Та 40 жилийн дараа бие махбод дахь бодисын солилцоог хэрхэн хурдасгаж, жингээ хасах талаар мэдэхийг хүсч байна уу? Бодисын солилцоог хурдасгах, илүүдэл жингээсээ салах хамгийн үр дүнтэй аргуудын талаар бид танд хэлэх болно
Тэдгээрийн тусламжтайгаар та ядаргаа, нойрмог байдал, цэнхэр байдлыг даван туулж чадна
Хонины тусламжгүйгээр нойргүйдэлтэй тэмцэх 10 арга
Психосоматик өвчин нь сэтгэцийн болон физиологийн хүчин зүйлийн харилцан үйлчлэлийн үр дүнд үүсдэг өвчнийг нэгтгэдэг. Эдгээр эмгэгийн гол шалтгаануудын нэг нь стресс юм. Тиймээс ч тэд оффисын ажилчдыг байнга дарамталдаг
Та хүүхэд шиг унтахыг хүсч байна уу? Унтахын тулд йог хийхийг зөвлөж байна. Нарийвчилсан зааварчилгаа бүхий эхлэгчдэд зориулсан хамгийн тайвширсан позууд
Өнөөдөр дааврын бэлдмэлийн сонголт нь маш өргөн бөгөөд энэ нь нас, гэр бүлийн байдал, хавсарсан өвчнүүд, тэр ч байтугай чихрийн шижин, зүрх судасны тогтолцооны өвчин зэргийг харгалзан бараг бүх эмэгтэйчүүдэд жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгслийг сонгох боломжийг олгодог. , таргалалт. Эдгээр эмүүд нь том давуу талтай байдаг - жирэмслэлтээс хамгаалах үр нөлөөнөөс гадна зарим нь хавсарсан өвчнийг эмчилж чаддаг. Жирэмслэлтээс хамгаалах хамгийн сүүлийн үеийн бэлдмэл
Сарын дотор хэрхэн 10 кг турах вэ? Эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйгээр гэртээ жингээ хасах хамгийн үр дүнтэй аргын талаар ярилцъя. Илүүдэл жингээс салах ёс хийхэд туслах хоолны дэглэм, өдөр тутмын дасгал, дасгал
Өвдөг, хөл, нуруугаа гэмтээхгүйн тулд хэрхэн зөв гүйж, алхах вэ
Ардын эмчилгээний тусламжтайгаар нүүрээ нарнаас хэрхэн хамгаалах вэ? Ямар байгалийн эмчилгээ нь байгалийн SPF хүчин зүйлтэй вэ? Та энэ нийтлэлд нүүрний маск хийх ашигтай зөвлөмж, жорыг олох болно
Астенийн өвчин - энэ юу вэ? Эмэгтэйчүүдэд ямар шинж тэмдэг илэрдэг вэ? Астенияд ямар эмчилгээ хийхийг зааж өгсөн бөгөөд эхлээд юу хийх ёстой вэ
Мортон нейром - энэ юу вэ? Өвчний анхны шинж тэмдэг. Мортона нейромын үндсэн шинж тэмдэг ба эмчилгээний онцлогууд. Эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх, өвчний гадаад илрэлийн хамгийн үр дүнтэй арга
Энэ нийтлэлд бид хүсэл, боломжийн харгис тойргоос гарах хамгийн энгийн арга замын талаар ярих болно
Жирэмсэн болох чадварыг сэргээхийн тулд заримдаа эм хэрэглэхээс бус амьдралын хэв маяг, нурууны асуудалтай хэсгүүдээс эхлэх хэрэгтэй
Идэвхгүй амьдралын хэв маягаас оффисын ажилтнууд хамгийн их зовдог. Ажлын өдрийн тогтмол, заримдаа хэт их ачаалал, стресс, суурин амьдралын хэв маяг, "эрүүл бус" хөнгөн зууш нь бие махбодид сөргөөр нөлөөлдөг. "Оффис" өвчнөөс өөрийгөө хэрхэн аврах вэ?
Бооцоон дээр жингээ хасах нь хэр үр дүнтэй вэ? Ийм байдлаар жингээ хасах нь илүү хялбар бөгөөд "идэхгүй" байх нь илүү хялбар байдаг уу?
10 амралтын дараа энэ нь эмзэг дэгдээхэй биш, харин шүүгээнээс илүү чөлөөтэй банзал ухсан хүчирхэг заан байх болно. Энэ хэтийн төлөв таныг айлгаж байна уу? Хэрэв тийм бол бидний зөвлөмжүүд шинэ жилийн "гастрономийн марафон" -ын дараа хурдан хэлбэрээ сэргээхэд тань туслах болно
Энэ нийтлэлд бид харамсалтай нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн нийтлэг өвчнийг нарийвчлан судлах болно. Жирэмсний хожуу үеийн гестоз. Өвчин эмчлэх гол шинж тэмдэг, арга.Гестозын аюул гэж юу вэ, гэрэл зураг, видео
Төвдийн дааврын гимнастикын ашиг тус. Эрүүл мэндийг сайжруулах, урт наслах гимнастик, үндсэн дүрэм. Дасгалын ашиг тус, гимнастик нь биед хэрхэн нөлөөлдөг, гэрэл зураг
Эмэгтэйчүүдийн хөлний varicose судлуудыг хэрхэн эмчлэх вэ? Хамгийн үр дүнтэй гэрийн эмчилгээг авч үзье. Уламжлалт болон эмийн эмчилгээ. Варикозын судаснаас урьдчилан сэргийлэх, хоол тэжээл
Унтахаасаа өмнө ус ууж болох эсэхийг олж мэдье. Унтахаасаа өмнө ус уух нь эрүүл мэндэд хортой гэж үнэн үү? Та өдөрт хэр их ус ууж, шөнөдөө хэр их ус ууж чадах вэ?
Жин хасахад зориулсан Bodyflex хэрхэн ажилладаг вэ? Bodyflex -ийн бүтэц, үйлдэл. Бодит хүмүүсийн өмнөх ба дараах зургуудтай хийсэн тойм, үр дүн
Гэртээ гэдэс, талыг хэрхэн яаж арилгах вэ. Эмэгтэйчүүдийн бэлхүүсийг нимгэн, сайхан болгоход туслах хамгийн үр дүнтэй дасгалууд
Охидын биеийн тамирын зааланд өгзөгний дасгал хийх нь дээр. Хөл, өгзөгний дасгал бүхий шилдэг гэрэл зураг, видео бичлэгийн сонголт
Эрэгтэйчүүдэд зориулсан дамббелл бүхий хамгийн үр дүнтэй дасгалуудыг авч үзье, үүний ачаар та маш сайн спортлог, туранхай биетэй болох бөгөөд дасгалын гэрэл зургууд үүнийг зөв гүйцэтгэхэд тань туслах болно
Citovir-3 нь гурван идэвхтэй найрлагатай тул вирусын эсрэг болон дархлаа дарангуйлах хүчтэй бодис юм. Тиймээс үүнийг ихэвчлэн коронавирусын цогц эмчилгээнд ашигладаг
Ходоод, арван хоёр нугасны шархыг эмчлэх хоолны дэглэм. Бүтээгдэхүүний жагсаалт
Хавдар оношлох лабораторийн ямар аргууд байдаг вэ? Биохимийн цусны шинжилгээ, хүний биед хавдрыг илтгэдэг цусны тооллого: хүснэгт. Баталгаажуулах шаардлагатай үзүүлэлт
Ходоод яагаад өвддөг вэ? Үүнд олон шалтгаан байж болно. Бид гэнэт таагүй мэдрэмж, хурц эсвэл уйтгартай өвдөлтийг мэдэрч, амьдрал нь баяр баясгалан биш болдог … Гэсэн хэдий ч хэвлийн өвдөлт яагаад үүсдэг, тэдэнтэй хэрхэн харьцах вэ гэдгийг олж тогтоохыг хичээх болно
Коронавирусын цусыг гэртээ хэрхэн нимгэрүүлэх вэ. Хамгийн үр дүнтэй эм, ардын эмчилгээ, ашигтай бүтээгдэхүүний жагсаалт, эмнэлгийн зөвлөгөө. Та яагаад ийм эмийг өөрөө бичиж өгч болохгүй гэж?
Хоол идэж байхдаа яагаад ус ууж болохгүй гэж? Хоол идэж байхдаа ус уух нь хортой эсвэл tm -ийн талаар ярилцъя. Ундны усны давуу болон сул талууд, зөвлөмжүүд
Эмэгтэйчүүдийн насаар цусан дахь холестерины хэмжээ ямар байх ёстой. Цусан дахь холестерины түвшинг нэмэгдүүлэх, бууруулах шалтгаан, цусны шинжилгээний үр дүнг тайлах
2021 оны 6 -р сарын соронзон шуурга - сайн, муу өдрүүдийг хэрхэн ялгах вэ. Цагаан сарын хуанли цаг агаарын мэдрэмжтэй хүмүүст таагүй өдрүүдийн талаар юу гэж хэлдэг вэ? Соронзон шуурганы ширээ 2021 оны 6 -р сард
2021 оны 7 -р сард болох соронзон шуурга, цаг агаарын мэдрэмжтэй хүмүүсийн хувьд таагүй өдрүүд - хүснэгт. Хүний сайн сайхан байдал, хэрхэн туслах талаар зөвлөгөө өгөхөөс цаг агаарын хамаарал
Хагнаас хэрхэн ангижрах вэ: хурдан бөгөөд үр дүнтэй. Хаг арилгах үр дүнтэй гэрийн эмчилгээ. Хаг арилгах ардын арга. Хагны эсрэг шампунь, гэрэл зураг
Арьсны харшлын хамгийн үр дүнтэй эмчилгээг авч үзье. Арьсан дээрх улаан толбыг эмчлэх эм, ардын эмчилгээ. Улаан толбо загатнаж байвал яах ёстойг бид танд хэлэх болно. Хэрэгтэй зөвлөгөө, зураг, видео
Коронавирус ханиаднаас эхэлж болох уу? Хүн халуурахгүй, хоолой өвдөхгүй, найтаахгүйгээр ковидоор өвчилж болох уу?
Хэрэв хүүхэд халуурч, суулгалгүй бөөлжиж байвал яах вэ. Эмчилгээ ямар байх ёстой
2021 оны 7-р сард цаг агаарын мэдрэмжтэй хүмүүст тааламжгүй өдрүүд. Геомагнит цацрагийн нөлөө, тусламжийн арга хэмжээ
Зохисгүй хоол тэжээлээр ходоодонд байгаа полипууд нь хорт хавдар болж хувирдаг тул хоолны дэглэм барих шаардлагатай болдог. Өвчин эмгэгийн үед ямар хоол хүнс хэрэглэх нь эсрэг заалттай болохыг мэдэх нь чухал юм
Ганга нь ямар эмийн шинж чанар, эсрэг заалттай болохыг бид нийтлэлд хэлэх болно. Ургамлыг ардын анагаах ухаан, гоо сайхны салбарт ашиглах арга