2021 оны 7 -р сард болох соронзон шуурга, сөрөг өдрүүдэд

2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 14:13

Цаг уурын мэдрэмтгий хүмүүс цаг агаарын өөрчлөлтөд өртөмтгий байдаг тул агаар мандлын даралт, температурын хэлбэлзэлд огцом хариу үйлдэл үзүүлдэг. Ийм учраас тэдэнд 2021 оны 7 -р сард болох соронзон шуурга, тааламжгүй өдрүүдийн талаар мэдэх нь чухал юм.

Гол үе шатууд ба аргаас хамаарал хэрхэн илэрдэг

Цаг уурын хараат байдлыг 3 үе шатанд хувааж, тодорхой шинж тэмдгүүд дагалддаг.

1. Хөнгөн. Энэ тохиолдолд маш мэдэгдэхүйц шинж тэмдэг илэрдэггүй. Бие махбодийг бүрэн шалгаж үзэхэд энэ зэрэг илрээгүй болно. Зөвхөн бага зэргийн сул дорой байдал ажиглагддаг.
2. Дундаж. Тухайн хүн цаг агаарын жижиг өөрчлөлтөд илүү их хариу үйлдэл үзүүлдэг. Шалгалтын явцад мэдэгдэхүйц зөрчил гарч болзошгүй: даралт, импульс, ЭКГ -ийн өөрчлөлт. Шинж тэмдгүүд илүү тод илэрдэг.
3. Хүнд. Энэ бол мэдрэлийн эмгэг юм. Үүний үр дүнд зөвхөн үзлэгийн явцад илрээгүй тодорхой эмгэгүүд гарч ирдэг. Ухаан алдах, гэнэт даралт ихсэх, тахикарди үүсэх боломжтой.

Цаг уурын хараат байдлын аль ч үе шатанд хүн таагүй мэдрэмжийг мэдэрч болно. Бага зэргийн хувьд энэ нь бараг үл үзэгдэх боловч хүнд хэлбэрийн хувьд энэ нь ялангуяа хурцаар мэдрэгддэг.

2021 оны 7-р сард болох соронзон шуурга, цаг агаарын мэдрэмжтэй хүмүүсийн хувьд тааламжгүй өдрүүд нь сайн сайхан байдалд муугаар нөлөөлдөг. Ерөнхийдөө энэ хамаарал нь дараах шинж тэмдгээр илэрдэг.

• толгой өвдөх, чих шуугих. Шинж тэмдэг нь хур тунадас, салхи орохоос өмнө мэдрэгддэг.
• даралтын өөрчлөлт. Энэ үзэгдэл ихэвчлэн өндөр настан, зүрх судасны өвчтэй хүмүүст тохиолддог.
• сэтгэл хөдлөлийн байдлын огцом өөрчлөлт. Мэдрэл, цочромтгой байдал ажиглагддаг.
• харшил. Зуны улиралд ногоон ногоонд хариу үйлдэл үзүүлдэг. Жишээлбэл, олон хүн хорт утаанаас харшилтай байдаг. Өөр нэг сөрөг урвал бол өндөр чийгшилтэнд тохиолддог харшлын бус ринит юм.

Эдгээр шинж тэмдгүүдээс гадна бусад шинж тэмдэг илэрч болно. Эдгээр нь үе мөч, булчин, шөрмөс, толгой эргэх өвчин юм. Амьсгал богиносох, зүрхний өвдөлт, амьсгал давчдах зэрэг мэдрэмж төрж болно.

Сонирхолтой! 2021 оны 7 -р сард мэс засал хийхэд тохиромжтой өдрүүд

2021 оны 7 -р сарын муу өдрүүд

7 -р сард цаг агаарын хэт мэдрэмтгий байдалтай хэд хэдэн таагүй өдрүүд болно. Тэднийг илүү тайван өнгөрүүлэхийн тулд тэдэнд бэлтгэх нь хангалттай юм. Нарийвчилсан мэдээллийг хүснэгтэд үзүүлэв.

Тоонууд	Хүний нөхцөл байдалд үзүүлэх нөлөө
2, 3, 9, 10, 12, 18, 19, 22-26, 28-30	Идэвхгүй байдал, идэвхгүй байдал ажиглагдаж байна. Ердийн ажиллах чадвар муудаж байна. Таагүй байдал, ядрах мэдрэмж.

Эдгээр өдрүүдэд та өөртөө амрах хэрэгтэй. Хүнд хөдөлмөрөөр өөрийгөө хэт ачаалахгүй байх нь дээр. Дараа нь сөрөг үр дагавраас зайлсхийх боломжтой болно.

7 -р сард соронзон шуурганы үеэр өөртөө хэрхэн туслах вэ

Өөрийнхөө эрүүл мэндэд болгоомжтой хандах нь таны сайн сайхан байдлыг хөнгөвчлөх болно. Цаг агаарын байдлаас шалтгаалан дараахь зөвлөмжүүд туслах болно.

1. Зөв зохистой хоол тэжээл. Та өдөрт 5-6 удаа жижиг хэсгүүдэд идэх хэрэгтэй. Шарсан, давсалсан, тамхи татдаг хоол идэж болохгүй. Гурил, чихэрлэг амтыг хасах хэрэгтэй. Уур, жигнэх, буцалгахыг илүүд үздэг. Өөх тос ихтэй хоол хүнс хэрэглэхийн оронд илчлэг багатай хоол хүнс хэрэгтэй. Өдөрт дор хаяж 1.5 литр цэвэр ус уух ёстой.
2. Үйл ажиллагаа. Та биеийг хэт их ачаалах ёсгүй, гэхдээ дунд зэрэг хөдлөх шаардлагатай. Өглөөний дасгал хийх, усанд сэлэх, цэвэр агаарт алхах нь хамгийн тохиромжтой.
3. Муу зуршлаас ангижрах. Архи, тамхинаас гарах нь сайн сайхан байдлыг сайжруулах үр дүнтэй арга юм.

Дараахь зөвлөмжүүд бас туслах болно.

1. Хэрэв та гэрээсээ гарах шаардлагатай бол шаардлагатай эмийг уух хэрэгтэй. Motherwort, valerian гэх мэт тайвшруулах эмүүд туслах болно.
2. Стрессийг арилгах хэрэгтэй.
3. Хэрэв та эвгүй санагдаж байвал тодосгогч шүршүүр нь таны нөхцөл байдлыг сайжруулахад тусална.
4. Байгалийн шүүс нь ашигтай байдаг.

Цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүс өдрийн турш илүү их шингэн уух хэрэгтэй бөгөөд давсыг хязгаарлах хэрэгтэй. Өглөө нь халуун ногоотой цай ууж болно.

Аюултай өдрүүдэд хагас аспирин ууна. Энэ эм нь цусыг шингэрүүлдэг бөгөөд энэ нь танд илүү сайн мэдрэмж төрүүлэхэд тусалдаг.

Сонирхолтой! 2021 оны 7 -р сард саран дээр буух өдрүүд

Стресс, мэдрэлийн хурцадмал байдлын үед тайвшруулах эм хэрэгтэй. Гаа зэрэг үнэ цэнэтэй ханд агуулсан ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүнийг сонгох нь зүйтэй.

Өөрөө цэгэн массаж хийх нь ашигтай байдаг. Гар нь толгойны арын төвийг дарж, дараа нь тойрог хэлбэрээр массаж хийдэг. Энэ нь тайвширч, тайвшрахад тусалдаг.

Урьдчилан сэргийлэх нь эрүүл мэндээ хадгалах, өвчнийг цаг тухайд нь эмчлэхэд суурилдаг. Дараа нь 2021 оны 7-р сард болох соронзон шуурга, цаг агаарын мэдрэмжтэй хүмүүсийн хувьд тааламжгүй өдрүүд бие махбодид хүчтэй сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй.

Үр дүн

1. Соронзон шуурга нь цаг агаарын хамааралтай хүмүүст сөргөөр нөлөөлдөг. Хэрэв эрүүл мэндийн байдал муудаж байвал эмчид хандах нь зүйтэй.
2. Энэ хугацаанд та бие махбодийг хэт их ачааллах ёсгүй. Энэ нь бие махбодийн болон сэтгэцийн үйл ажиллагаанд хоёуланд нь хамаатай.
3. Хэрэв танд сайн биш байгаа бол соронзон шуурганы үеэр онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.