Агуулгын хүснэгт:
- 1. Жингээ хасах сэдэл хамаагүй хүчтэй байдаг
- 2. Процессыг гаднаас хянах боломжийг олгодог
- 1. Ялах нь амжилтанд хүрэхэд тань үнэхээр урам зориг өгөх ёстой. Та материаллаг зүйл олж авах эсвэл дайсантай маргалдаж буй хүнийг ичээх нь хамаагүй
- 2. Алдах нь таныг үнэхээр айлгах ёстой
- 3. Боломжийн нөхцлөөр тохиролцох
- 4. Гадны хяналтыг хангах
Видео: Бооцоон дээр жингээ хасах нь бодит зүйл мөн үү?
2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 14:13
Өнөөдөр бүх хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл нь супер хоолны дэглэм, жингээ хасах аргуудаар дүүрэн байдаг бөгөөд охидууд бараг бүгдээрээ илүүдэл жингээсээ салахыг хичээдэг, гэхдээ бусдад тийм ч их мэдэгддэггүй. "Клео" зохиогч Елена Тимофеева шинэ хоолны дэглэмийг биш харин жингээ хасах энгийн мэт боловч тийм ч түгээмэл биш аргыг сонирхож эхлэв.
Нэгэн удаа би интернетэд алдартай телевизийн хөтлөгч Татьяна Арно ижил алдартай телевизийн хөтлөгч Ксения Собчактай сарын дотор 10 кг жин хасах боломжтой гэж маргалдсан тухай өгүүллийг олж харав. Эхэндээ би инээгээд: "Үнэхээр хүүхдүүд шиг!" Дараа нь тэр инээмсэглэн: "Олон нийтийн анхаарлыг татахын тулд ямар алдартнууд бэлэн биш байна!" Дараа нь тэр уурлав: нэгдүгээрт, Татьяна Арногийн эмэгтэйлэг хэлбэрүүд нь хэмжээ нь багасахаас өмнө надад таалагдсан; хоёрдугаарт, Ксения Собчак өөрөө бусдын дүр төрхийг олон нийтэд тохуурхах гоо сайхны стандарт биш юм. Эцэст нь би бооцоо тавихад жингээ хасах нь хэр үр дүнтэй вэ гэж бодлоо. Агуу Майя Плисецкаягийн зөвлөгөөг дагаж, өөрийнхөө дүрд сэтгэл хангалуун бус байгаагаа сурталчлахгүй байх нь "жаахан идэхгүй" байх замаар жингээ хасах нь илүү хялбар болов уу?..
Би бодлынхоо үр дүнг та бүхэнтэй хуваалцах болно. Тэгэхээр бооцоо тавихад жингээ хасах нь бусад арга, аргуудаас юугаараа давуу талтай вэ?
1. Жингээ хасах сэдэл хамаагүй хүчтэй байдаг
Хэрэв та бооцоо тавихын тулд жингээ хасаж байгаа бол үр дүнд нь үргэлж сонирхолтой, тэр ч байтугай маш их сонирхолтой хүн байдаг.
Олон нийтийн сурталчилгааны үр нөлөөг бас өдөөдөг (ийм маргаан нь гэрчтэй байж магадгүй), алдагдал, алдагдсан тохиолдолд доромжлох, ялах хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг.
2. Процессыг гаднаас хянах боломжийг олгодог
Өлсгөлөнгийн гашуун зовлонг тэвчих, эсвэл долдугаар хөлсийг фитнессийн өрөөнд гаднаас ямар ч хяналтгүйгээр, магтаал, зэмлэлгүйгээр хөөж гаргах тийм хүчтэй хүсэл эрмэлзэл бидэнд бүгдэд байдаггүй. Хэрэв та бооцооны төлөө жингээ хасаж байгаа бол үргэлж сонирхдог, тэр ч байтугай маш их сонирхдог хүн байдаг.
Миний бодлоор энэ аргын сул тал нь бусадтай харьцуулахад юу вэ?
1. Үр дүн нь удаан хугацаанд үргэлжилдэггүй, учир нь танд түүнд хүрэх хүчтэй дотоод хүсэл эрмэлзэл байхгүй бөгөөд эхэндээ байгаагүй. Бүх зүйл таны хүслээр болоогүй юм шиг болсон.
2. Маргаан гаргагчийн эрүүл мэндийн байдлыг тооцдоггүй: маргаан өрнөж байхад бар хэт өндөр тогтоосон (хэт их килограмм хаях ёстой), эсвэл эцсийн хугацааг үндэслэлгүйгээр тогтоосон байдаг (зөвшөөрч, 10 кг жин хассан сар нь эрүүл мэндэд аюултай байж болно).
Оддын хүлээн авсан маргаан дээр жингээ хасах амжилттай туршлагаа санаж, жингээ хасахаар шийдсэн хүмүүст маш энгийн байдлаар хэд хэдэн зөвлөгөө өгөх боломжтой.
1. Ялах нь амжилтанд хүрэхэд тань үнэхээр урам зориг өгөх ёстой. Та материаллаг зүйл олж авах эсвэл дайсантай маргалдаж буй хүнийг ичээх нь хамаагүй
Тиймээс маргааныг алдсаны дараа Ксения Собчак Татьяна Арногийн хүсэл зоригийг дуулж, энэ тухай видео бичлэг хийж, интернетэд байрлуулжээ.
Жин алдах хүрээ, цаг хугацаа нь таны эрүүл мэнд, (энэ нь чухал юм!) Сэтгэл зүйд хор хөнөөл учруулж болохгүй.
2. Алдах нь таныг үнэхээр айлгах ёстой
Ихэнх тохиолдолд "саваа" нь "лууван" -аас хамаагүй хүчтэй байдаг. Татьяна Арногийн амжилтыг тэрээр машинаа усанд сэлэх хувцастайгаа олон нийтийн өмнө угааж, "төгс бус" хэлбэрээ интернэтэд "гэрэлтүүлэх" хүсэлгүй байсантай холбон тайлбарлаж болно.
3. Боломжийн нөхцлөөр тохиролцох
Жин алдах хүрээ, цаг хугацаа нь таны эрүүл мэнд, (энэ нь чухал юм!) Сэтгэл зүйд хор хөнөөл учруулж болохгүй.
4. Гадны хяналтыг хангах
Дасгал, хоолны дэглэм, хамгийн гол нь амжилтынхаа гэрэл зураг, видеог интернетэд байнга тавьдаг Татьяна Арног магтъя. Тиймээс үүнийг зөвхөн эсрэг тал төдийгүй фенүүд болон олон нийт хянах боломжтой байв.
За, бооцоот жингээ хасах хувийн туршлагаа л дурдахад л үлдэх болно. Анхны төрөлтөөс хойш бүдгэрсэн дүрсийн талаар миний эцэс төгсгөлгүй уйлахаас залхаж байсан нөхөр маань бооцоо тавьж жингээ хасахыг санал болгов, тэр маш өгөөмөр сэтгэлтэй байсан: алдсан тохиолдолд би түүний амьдралын талаар гомдоллохоо болих хэрэгтэй болсон. Гэхдээ хожсон тохиолдолд би маш тааламжтай материаллаг объектыг бэлэг болгон авсан (энэ нь миний мэдээллээр тэр үед нөхрийнхөө боломжоос гадуур байсан). Би маргаанд ялсан: Би хоёр сар хагасын дотор бараг 10 кг турсан. Би шагналыг шаардаагүй: "жирэмсний өмнөх" хэлбэр, жиндээ буцаж ирснээс илүү их баяр баясгалантай байсан. Тиймээс - дээр дурдсан зөвлөмжийг харгалзан би энэ аргыг санал болгож байна.
Хэрэв та өөр сонголтуудыг туршиж үзээгүй бол хэн нэгэнтэй маргалдах хэрэгтэй. Эцэст нь эдгээр нэмэлт фунтаас өөр юу алдах вэ?
Зөвлөмж болгож буй:
Гэрийн жингээ хасах хамгийн үр дүнтэй дасгалууд
Жин алдах үр дүнтэй дасгал. Гэртээ хэрхэн жингээ хасах вэ. Усанд сэлэх, биеийн тамирын зааланд дасгал хийх нь жингээ хурдан алдах болно. Хэвлий ба хажуугийн дасгал, хөл турах, хөл, гарны нарийхан байдлыг хангах дасгалууд
Гэртээ хэрхэн хурдан жингээ хасах вэ
Гэртээ хэрхэн бие дааж жингээ хасах вэ? Илүүдэл жингээ хасах, бие махбодийг хортой бодисоос цэвэрлэх түгээмэл аргууд
Гипотиреодизмээр хэрхэн жингээ хасах вэ: эндокринологчийн зөвлөгөө
Хүний илүүдэл жингийн шалтгаан нь ихэвчлэн хэт их идэх, амьдралын буруу хэвшил байдаг. Гипотиреодизм болох дотоод шүүрлийн өвчин нь таргалалтанд хүргэдэг. Илүүдэл жинтэй энэ өвчтэй хүмүүсийн хувьд гипотиреодизмээр хэрхэн жингээ хасах талаар мэдэх нь чухал юм
Жирэмсэн үед хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүйгээр хэрхэн жингээ хасах вэ
Жирэмсэн үед хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүйгээр хэрхэн жингээ хасах вэ - үр дүнтэй зөвлөмжүүд. Хоолны дэглэм ба дасгалын талаархи зөвлөмжүүд
Алдарт телевизийн хөтлөгч нар дэлгэцэн дээр болон бодит амьдрал дээр ямар харагдаж байна
Үзэгчид тэднийг төгс нүүр будалт, гоёмсог хувцастай хараад дассан байдаг. Гэхдээ телевизийн хөтлөгч нар нүүр будалт, фотошопгүйгээр амьдрал дээр хэрхэн харагддаг вэ?