Яагаад бид мэдрэмжээ нууж, үүнийг хийхээ яаж зогсоох вэ

2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 14:13

Энэ бол хачирхалтай зүйл, муур бидний сэтгэлийг маажихад бид инээж чаддаг, хэрэв бид ямар нэг зүйлд чин сэтгэлээсээ баяртай байвал инээмсэглэлээ хязгаарлахын тулд чадах бүхнээ хийж чадна, айж байгаагаа бусдад хэзээ ч харуулахгүй, учир нь бид үүнийг илрэл гэж үздэг. сул тал Бид сэтгэл хөдлөлөө чадварлаг нууж, дараа нь бид өөрсдийгөө огтхон ч биш гэж санаа зовдог. "Клео" яагаад ийм зүйл болж байгааг олж мэдээд эцэст нь "нэвтэршгүй" маскаа хэрхэн тайлахаа шийджээ.

Хүүхэд байхдаа сэтгэл хөдлөлөө харуулах нь хамаагүй хялбар байсан. Илүү нарийвчлалтай хэлэхэд, бид уйлах, инээх үедээ ямар харагдахыг огт боддоггүй байсан. Бид өвдөгөө цохив - бид архирав, удаан хүлээсэн хүүхэлдэйг бэлэг болгон авлаа - бид бүх амаараа инээмсэглэх болно. Сэтгэл санаагаа бусдаас нуух боломжтой гэдэг нь хүүхдэд хэзээ ч тохиолддоггүй. Нялх хүүхдийн амаар үнэнийг ярьдаг бөгөөд энэ тохиолдолд бид зөвхөн мэдээлэл дамжуулах аман хэлбэрийн тухай төдийгүй сэтгэл хөдлөлийн тухай ярьж байна. Хүүхдүүд чин сэтгэлээсээ байдаг - тэд айдаггүй (мөн айдсын тухай огт боддоггүй!) Одоогийн байдлаар тэдний сэтгэлд юу болж байгааг харуулах.

Насанд хүрэгчид бид хайхрамжгүй байдлын маск зүүж, өөрсдөө байхаа больсон юм шиг санагддаг. Бага наснаасаа эхлэн сэтгэлийн чин сэтгэл биднийг орхиж, хаалга, цоож нь бидний түгжигддэг.

1. Баяр баясгалан

Үнэхээр хөгжилтэй байхад инээж, удаан уулзаагүй хүндээ чин сэтгэлээсээ баярлах нь амархан гэж та бодож байна уу? Хэрэв тийм бол та үнэхээр азтай хүн юм. Гэхдээ бидний ихэнх нь уулзахдаа чангаар инээж, хайртай хүнийхээ хүзүүнд өөрийгөө хаяхыг муухай хэлбэр гэж үздэг. Боловсролтой хүмүүс биеэ барьдаг зантай гэдэгт тэд бат итгэдэг. Тэдний эргэн тойронд байгаа хүмүүс үүнийг "хуурамч" гэж боддог бөгөөд тэд өөрсдөө ажиллах ёстой.

Яагаад ийм зүйл болдог вэ? Харамсалтай нь хүмүүжил буруутай. Эцэг эхчүүд хамгийн сайн сайхныг хүсдэг байсан ч энэ нь тийм болсон. "Битгий чанга инээ", "илүү даруухан бай" гэсэн сэтгэл хөдлөлүүд бидний хажууд гарч ирэв - бид аав, ээжийнхээ урмыг хугалахаас айж, тэдний захиалгыг 200 хувь биелүүлж, нам гүм, ичимхий байв.

Энэ талаар юу хийх вэ? Жинхэнэ баяр баясгалангийн буруу юу вэ? Зөв, юу ч биш. Тиймээс хүссэн үедээ инээмсэглэхийг зөвшөөрч, хайртай хүндээ чин сэтгэлээсээ "Тантай уулзаж байгаадаа баяртай байна" гэж хэлж болохгүй гэж. Эерэг сэтгэл хөдлөлийг хуваалцах ёстой, зөвхөн дараа нь тэд илүү их байх болно.

Бид дотор муухайрахтай тэмцэхийг илүүд үздэг боловч "Би нисэхээс маш их айдаг" гэсэн энгийн хэллэгийг хэзээ ч хэлэхгүй.

2. Айдас

Дэлхий дээр юунаас ч айдаггүй хүмүүс байдаг гэж бодох нь тэнэг хэрэг. Аалз, харанхуй, өндөр нь тэдний айдсын жагсаалтад ороогүй байсан ч наад зах нь нислэг эсвэл шүдний эмчид очих нь "цаазаар авах" өмнөх өдөр тэднийг сандаргадаг. Хачирхалтай зүйл бол айдсаа хүлээн зөвшөөрөх нь өөрсдийнхөө сул талыг хүлээн зөвшөөрөхтэй адил юм. Бид дотор муухайрахтай тэмцэхийг илүүд үздэг боловч "Би нисэхээс маш их айдаг" гэсэн энгийн хэллэгийг хэзээ ч хэлэхгүй.

Яагаад ийм зүйл болдог вэ? Үнэн хэрэгтээ хариулт нь өнгөцхөн харагдаж байна: ямар нэгэн зүйлээс айж байна гэж хэлэх нь эмзэг гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх явдал юм. Мөнхийн амжилтын төлөө тэмүүлдэг орчин үеийн хүн ийм тансаглалыг авч чадахгүй. Эмзэг байдал бол дундаж давхаргынх юм.

Энэ талаар юу хийх вэ? Хэрэв та асуудалд нүдээ аньсан бол энэ нь шийдэгдэхгүй болно. Айдсын хувьд ч мөн адил. Бид тэднийг нуухгүй, тэмцэх ёстой. Далд ухамсартаа хамгийн "халдашгүй" -тэй тэнцдэг Супермэн хүртэл криптонитоос айдаг гэдгээ хүлээн зөвшөөрсөн.

3. Уур хилэн

Нулимс хаяхыг хүссэн ч гэсэн бүх зүйл зүгээр гэж та хэдэн удаа хэлсэн бэ? Олон зуун. Найз нь таны нууцыг найздаа хэлэв - энэ бол зүгээр, үүнээс болж истери биш, тийм аймшигтай нууц биш юм. Дарга нь хэний зөв, хэний буруу болохыг ойлгохгүй хэрүүл маргаан үүсгэсэн юм болов уу? Та түүнийг дуулгавартай сонсож, гомдлыг залгих болно, гэхдээ танай гэр бүл үүнийг бүрэн хэмжээгээр хүлээж авах болно. Халбага шиг уурлах нь оройн хоолонд үнэтэй байдаг ч та бүх зүйл зүгээр юм шиг дүр эсгэхийг илүүд үздэг.

Яагаад ийм зүйл болдог вэ? Учир нь "зохистой" хүмүүс скандал зохион байгуулдаггүй. Зөвхөн "зохисгүй" хүмүүс байр сууриа өндөр дуугаар хамгаалдаг бөгөөд бидний эргэн тойронд байгаа хүмүүс биднийг хэрүүл маргаантай, тэнцвэргүй боор гэж үзэхээс бид маш их айдаг. Тиймээс истерик гэж үзэхийн оронд нэг хацраа нөгөөгөө эргүүлэх нь дээр.

Энэ талаар юу хийх вэ? Хэвшмэл ойлголтыг эвдэж, танаас өөр хэн ч таны өмнөөс өмгөөлөхгүй гэдгийг ойлгоорой. Мэдээжийн хэрэг та анх уулзсан хүн рүүгээ буруу харсан болохоор хашгирч болохгүй, гэхдээ та бусдын нууцыг задлах шаардлагагүй гэдгээ найздаа амархан тайлбарлаж чадна.

"Хүрэх боломжгүй хүнд дурла!" - Та зан авираа тайлбарлаж, дараа нь яагаад тэр хүн өнгөрч байгааг гайхдаг.

4. Өрөвдөх сэтгэл

Та эрэгтэй хүнд дуртай бөгөөд түүнийг огт хоосон хараагүй мэт дүр эсгэдэг. "Хүрэх боломжгүй хүнд дурла!" - Та зан авираа тайлбарлаж, дараа нь яагаад тэр хүн өнгөрч байгааг гайхдаг. Дашрамд хэлэхэд нөхөрлөл, гэр бүлийн харилцаанд ч мөн адил хамаарна: зарим шалтгааны улмаас ойр дотны хүмүүст ч гэсэн бид тэдэнд хэрэгтэй гэдгээ харуулахаас заримдаа айдаг.

Яагаад ийм зүйл болдог вэ? Энэ нь татгалзахаас айдагтай холбоотой юм. Таныг жаахан байхад танай гэр бүл хамгийн аз жаргалтай байгаагүй байж магадгүй, магадгүй хэн нэгэн таныг урвасан байх. Сөрөг туршлага байнга давтагддаг: "Хэрэв та гомдоохгүй бол сэтгэлээ бүү нээ."

Энэ талаар юу хийх вэ? Дэлхийг бодитоор харж, урвалт, урвалт хаашаа ч явахгүй, харин үнэнч байдал, хайр үргэлж тэдэнтэй хамт байх болно гэдгийг ойлгоорой. Тэгвэл яагаад хамгийн сайн гэдэгт итгэхгүй байна вэ?

5. Гомдол

Хэрэв та доромжлолын талаар байнга чимээгүй байж байвал хэзээ нэгэн цагт дэлбэрэх болно, тэгвэл энэ нь танд болон таны эргэн тойронд байгаа хүмүүст муугаар нөлөөлөх болно гэдэгт бэлэн байгаарай. Түүгээр ч барахгүй энэ бол парадокс юм. Таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс үймээн самуун гэж юу болохыг ойлгохгүй байх болно. Тэд бүх зүйлийг аль эрт мартчихсан байсан бөгөөд таныг өнгөрсөн үеийн үйлдлүүдийг оюун санааны хувьд "амталдаг" гэж төсөөлж ч чадахгүй байв.

Яагаад ийм зүйл болдог вэ? Учир нь бага наснаасаа хамгаалагдсан хязгаарлагдмал орчинд байгаа хүүхдүүд л гомддог, ухаантай насанд хүрэгчид ийм ааш авир гаргадаггүй гэж бидэнд маш их алдартай байсан. Тиймээс бид сахлаа хугалсан - гомдоох нь ноцтой биш юм.

Энэ талаар юу хийх вэ? Өөрийгөө эвдэж, гомдоосон хүндээ сэтгэлээ илэрхийл. Хэлээгүй гомдол нь таны сэтгэлзүйг сүйтгэдэг бөгөөд зарим нь дашрамд хэлэхэд хол байдаг. "Надад тааламжгүй байна, чи намайг гомдоосон" гэж хэлэхийн аргагүй зовлонг амсахаас илүү төмрийг халуун байхад нь хуурах нь дээр.

Мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлөө бүрэн илэрхийлж чадахгүйгээс болж бид ихэвчлэн зовдог. Хэт оройтсон, тэр мөчийг эргэлт буцалтгүй алдсан үед бид хэн нэгнийг зан авираараа гомдоосон гэдгээ заримдаа ойлгодог. Ерөнхийдөө, хэрэв хүмүүс одоо сэтгэлдээ байгаа зүйлийнхээ талаар зөв бөгөөд нарийн ярьж чаддаг байсан бол олон асуудлыг шийдэх нь илүү хурдан бөгөөд хялбар байх болно. Жаахан аз жаргалтай байгаагаа мэдрэхийн тулд эрх баригчдын магтаалд "баярлалаа" гэж бахархалтайгаар хариулахыг оролдох нь ядаж нэг удаа үнэ цэнэтэй байж магадгүй юм. Цаашид илүү хялбар болно. Down and Out -ийн асуудал эхэллээ.