Хөгшрөхөөс айхаа яаж зогсоох вэ

2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 14:13

Залуу охин толины өмнө зогсож, нүүр, үсээ сайтар судалж байна. Үгүй ээ, тэр эрүүгээ хагарах, улайхыг хайдаггүй. Хаанаас ч юм гараагүй саарал үс, нүдний эргэн тойронд хэд хэдэн жижиг үрчлээс түүнд санаа зовж байна. Энэ охин хэдэн настай байсан ч хамаагүй - 25, 30, 35, тэр бусад хүмүүсийн нэгэн адил хөгшрөлтөөс айдаг бөгөөд төрсөн өдөр бүр баяр баясгаланг мэдрэх болно.

Мэдээжийн хэрэг, хэрэв охин 20 -иос дээш настай бол саарал үс нь биеийн хөгшрөлтийн шинж тэмдэг гэж хэлэх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Үс пигментаци алдах олон шалтгаан бий. Энэ бол стресс, удамшил, тэр ч байтугай тухайн хүний оршин суугаа газрын байгаль орчны таагүй байдал юм. Гэхдээ гадаад төрх өөрчлөгдөхөд юу нөлөөлсөн нь хамаагүй, баримт хэвээр байна: бид хөгширч байна гэж боддог бөгөөд эдгээр бодол нь биднийг аз жаргалтай болгодоггүй. Бидний амьдралын замд тааралдсан насны эмэгтэйчүүд уйдаж байна. Харамсалтай нь тэдний цөөнх нь 60 -аас дээш насныхан дур булаам харагддаг.

Хүн бүхэн үнэтэй дарс шиг сайхан хөгширч чаддаггүй: олон жил байх тусам илүү сайн байх болно. Үндсэндээ ахимаг насны эмэгтэйчүүдийн нүүр царай эцэст нь үрчлээсээр бүрхэгдэж, бие нь уян хатан чанараа алдаж, эрүүл мэндийн асуудал гарч ирдэг - амьсгал давчдах, үе мөчний өвчин, нойргүйдэл болон бусад "амьдралын баяр баясгалан".

Бид эмээ, ээжүүдээ хараад нэг л өдөр шатаар 5-р давхарт амархан нисч чадахгүй, "хөгшрөлтийн эсрэг" гэсэн тос худалдаж авч эхлэх болно гэдгийг ойлгож байна. Эдгээр бодол нь аймшигтай бөгөөд хөгшрөлт нь амьдралын төгсгөл шиг санагддаг. Гэхдээ сэтгэл судлаачид хэлэхдээ: энэ бүхэн зөвхөн бидний толгойд байдаг, үнэн хэрэгтээ төлөвшил бол хүүхэд нас, өсвөр насны нэгэн үе юм. Та илүү муу харагдахгүй, зүгээр л өөр болно. Тиймээс залуу насаа бүрэн дүүрэн эдлэх, амьдралын шинэ үеийг инээмсэглэн угтахын тулд хөгшрөлтөд тайван хандаж сурах нь чухал юм.

Хөгшрөлт бол өвчин биш юм

Нэгдүгээрт, хөгшрөлт нь бидний хэнийг ч тойрохгүй байгалийн жам ёсны үйл явц гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Энэ бол өвчин эсвэл хэвийн бус зүйл биш юм. Тиймээс толинд анхны үрчлээсийг хараад одоо арьсыг илүү нарийн арчлах шаардлагатай байгаа боловч ямар ч тохиолдолд цөхрөл бүү зовоо. Стресс, сэтгэлийн хямрал, цөхрөл бол сул дорой болохоос айдаг хамгийн муу өвчин юм. Бусад бүх зүйл бол таны амьдрах ёстой байгалийн өөрчлөлтүүд юм.

Хөгшрөх нь гоо үзэсгэлэнгээ алдах явдал биш юм

Тийм ээ, залуу охид нарийхан арьстай, цоорсон хэлбэртэй эрчүүдэд татагддаг, гэхдээ ээж эсвэл ахмад хамтрагчаа хараарай: хэдэн жилийн дараа тэд муухай болдог гэж хэлж болох уу? Үгүй ээ, учир нь хөгшин эмэгтэйчүүдийн гоо үзэсгэлэн огт өөр. Тэдний харцанд амар амгалан, мэргэн ухаан (ядаж ихэнх хүмүүсийн хувьд), инээмсэглэл нь үнэхээр үзэсгэлэнтэй тул бусад хүмүүс инээмсэглэхийг хүсдэг. Гоо үзэсгэлэн чинь ирмэгц алга болно гэж бодоод хөгшрөхөөс бүү ай. Хувийн арчилгаа хийх сонирхолоо алдах нь үнэхээр айх ёстой зүйл юм. Харамсалтай нь олон орос эмэгтэйчүүд ийм нүгэл үйлддэг: тодорхой насандаа гоёмсог даашинзаа хэлбэр дүрсгүй шуудайгаар сольж, хөнгөн будалт хийхээ больж, хөгшин гэж нэрлэгддэг эмэгтэйчүүдтэй сайн дураараа зэрэгцэн зогсдог. Хэрэв та гадаад төрхөө хянахаа хэзээ ч зогсоохгүй гэдэгт итгэлтэй байгаа бол танд айх зүйл байхгүй.

Хэрэв та гадаад төрхөө хянахаа хэзээ ч зогсоохгүй гэдэгт итгэлтэй байгаа бол танд айх зүйл байхгүй.

Хөгшрөх нь шийтгэл биш юм

Гайхалтай нь олон эмэгтэйчүүд хөгшрөлт нь хөгжилтэй залуучуудын шийтгэл гэж үздэг. Надад амьдрал таалагдсан, үүнд л хангалттай - "хөгшин эмэгтэй найзууд" дээр сандал дээр очиж, өнгөрсөн он жилүүдийнхээ уйтгар гунигийг хараарай. За тэгэхээр залуу насыг хайхрамжгүй хүүхэд насныхаа шийтгэл гэж үзье. Би завсарлагааны үеэр ангийнхантайгаа гүйж, чаргаар гулгаж байв - "хүнд хүчир ажилд" тавтай морилно уу: уйгагүй хөдөлмөрлөж, хүүхэд төрүүлж, тэднийг хүмүүжүүлж, чаргаар гулгаж, хашааны эргэн тойронд яаран гүйж байхыг харав. За, утгагүй зүйл биш гэж үү? Амьдралын үе шат бүр өөрийн гэсэн үзэсгэлэнтэй байдаг. Хөгширсөн хойноо хайрт хүүхдүүд, ач зээ нар чинь хүрээлэгдэх болно. Хөгшрөхөд та ядарсан ажлаасаа түр завсарлаж, өмнө нь хангалттай цаг зав гаргаж чадаагүй зүйлдээ өөрийгөө зориулж болно. Олон жилийн туршид олж авсан мэргэн ухаан нь энэ цагийг ухаалгаар удирдахад тусална.

Хөгшрөх нь хий хоосон зүйл биш юм

Бидний ихэнх нь "тэтгэвэрт гарсан" гэсэн үгээр хөрдөг. Хэрэв ажилгүй хөгшрөлтийн сонголт танд тохирохгүй бол та урьдчилж цөхрөл бүү зов, одоо өдөржингөө гэртээ яаж суух талаар толгойгоо шүүрч аваарай. Тэтгэвэрт гарах нь автоматаар тахир дутуу болно гэсэн үг хэн хэлсэн бэ? Энэ нь тийм биш юм: нас нь эрч хүч, ажиллах хүслийн талаар юу ч хэлдэггүй. Насны хязгаараас болж ажилд авахгүй байна уу? Энэ нь бас хамаагүй.

Харж үзээрэй: тэтгэвэрт гарсан олон хүмүүс эцэст нь насан туршдаа мөрөөдөж байсан зүйлээ хийж эхэлж байна. Хэн нэгэн хоббигоороо орлого олдог бол зарим нь чөлөөт ажилтан болж, зарим нь хувийн бизнесээ нээдэг.

Хүмүүс хэлэхдээ: залуу насны гоо үзэсгэлэн бол байгалийн гаралтай ажил, хөгшрөлтийн гоо үзэсгэлэн бол эмэгтэй хүний өөрийнх нь ажил юм. Яг одоо, хөгшрөлт бол зөвхөн таны ирээдүй байхад та хэзээ нэгэн цагт толгойгоо өндийлгөн энэ байдалд орохын тулд чадах бүхнээ хийж чадна. Эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдаж, өөртөө анхаарал тавьж, өдөр тутамдаа ямар нэгэн гайхалтай зүйлийг хайж олохыг хичээгээрэй.