Найз охиддоо атаархахаа яаж зогсоох вэ

2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 14:13

Нөхөрлөл гэдэг нь бүрэн ойлголцол, ямар ч үед аврах ажилд оролцох сонирхолгүй гэсэн үг юм. Бид шөнийн хоёр цагт найз руугаа утасдаж, уйлж, тэднийг ирэхийг гуйж, гал тогооны өрөөнд аяга цай ууж суухад хайртай хүн маань биднийг орхисныг нойрмог "аврагчид" хэлээрэй. Тэр эвшээх боловч сонсдог. Жинхэнэ нөхөрлөлийг бид ингэж л харж байгаа бөгөөд дараагийн удаа найздаа тусламж хэрэгтэй болоход бэлэн байна, цаг хичнээн орой болсон ч хамаагүй ирээрэй. Гэсэн хэдий ч зөгийн балны хамгийн цэвэр торхноос ч гэсэн бүх зүйлийг сүйтгэдэг tar дуслыг олж болно. Эмэгтэй нөхөрлөлийн хувьд атаархал нь дүрмээр бол энэ дуслын үүрэг гүйцэтгэдэг.

Татгалзах нь утгагүй юм - бараг бүгдээрээ найз охиндоо атаархдаг. Хөгжилтэй, нэг нь нөгөөгөө атаархаж, түүнийг илүү үзэсгэлэнтэй, илүү амжилттай, эрчүүдэд илүү дур булаам гэдэгт итгэдэг, хоёр дахь нь эхнийх нь атаархах шалтгааныг олох нь дамжиггүй. Бид ийм байдлаар зохицуулагддаг - бид үргэлж найзаасаа илүү сайн гэж боддог зүйлээ биднээс авахыг хүсдэг.

Охидыг бага наснаасаа найз бүсгүйдээ атаархаж сургадаг гэсэн ойлголт байдаг. Санаатайгаар биш, харин тэд "Аня ямар сайн болохыг хараарай: тэр А -г авдаг, ээждээ тусалдаг, дүүтэйгээ тоглодог" гэж үе үе давтан хэлдэг. Ээж үүнийг хамгийн сайн санаатай хийдэг: охиндоо үлгэр дууриал үзүүлэх жинхэнэ үлгэр дууриал үзүүлснээр А -д хүрч, байшингийн эргэн тойронд туслах болно гэж тэр боддог. Гэсэн хэдий ч одоо тэр охин Аняаг гүйцэхийг хүсч байгаа боловч маш сайн сурагч болох хүсэлдээ биш, харин амжилтанд нь атаархаж байгаагаас л болж байна. Үүний цаана үлгэр дуурайлал болсон найздаа сандарч, таагүй мэдрэмж төрдөг.

Охидууд өсч томрох тусам атаархах олон шалтгаан бий: олон фенүүдээс ганц бие хайртай хүн хүртэл, карьераа ахиулахаас эхлээд гэртээ үлдэж нөхрөөсөө амьдрах боломжтой болно.

"Та аз жаргалтай байна, та юу ч хийх боломжгүй, гэхдээ би дугуйнд хэрэм шиг эргэлдэж байна" гэдэг нь ямар ч хор хөнөөлгүй сонсогдож байгаа ч атаархсан найзын сэтгэлд энэ мөчид аймшигтай бодол эргэлдэж байна. сайн нь түүнд очих уу? Гэртээ сууж, амралтын газрууд, зүгээр л гоо сайхны салон руу явдаг. Тэгээд би өглөө ажилдаа, орой гэртээ, аяга таваг, даавуу, цэвэрлэгээнд явдаг! Шудрага бус!" Тэр хэрхэн биеэ авч явахаа мэдэхгүй байна - тэр чин сэтгэлээсээ нөхөрсөг мэт боловч нэгэн зэрэг атаархдаг. Магадгүй энэ бол нөхөрлөл биш юм болов уу? Магадгүй энэ бүхэн худлаа юм болов уу? Эргэлзээ тасарч, нүүрэнд нь инээмсэглэл тодрох нь түүний атаархаж байгааг хэзээ ч харуулахгүй.

Энэ мэдрэмж нь хүнийг үнэхээр сүйтгэдэг бөгөөд түүний цочромтгой байдал нь эцэстээ харилцаагаа таслах шалтгаан болдог. Найздаа атаархахаа больж, амжилтанд нь үнэхээр таашаал авч эхлэх боломжтой, гэхдээ та түүнд зохих хүн биш, түүнд биш гэж бодож байна уу? Танд туслах хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.

Бусдын санаа бодлоор өөрийнхөө амжилтыг үнэлэхээ боль

Ихэнхдээ найз нөхөд нь "атаархал - атаархдаггүй" гэсэн шалгуурын дагуу амжилт, ололт амжилтаа үнэлдэг хүмүүст атаархдаг. Өөрөөр хэлбэл, ийм хүмүүсийн хувьд ямар нэгэн сайн зүйл хийсний гол үзүүлэлт бол гаднаас нь биш, харин чин сэтгэлээсээ биширдэг явдал юм. Дүрмээр бол ийм тохиолдолд өөрийн үнэ цэнийн систем ажиллахгүй болно. Цорын ганц чухал зүйл бол бусад хүмүүсийн чиний тухай юу хэлэх, хамгийн чухал нь тэд хэрхэн хэлдэг вэ гэвэл "Би үүнийг хүсч байна" гэсэн өнгө аястай байвал ерөнхийдөө бүх зүйл сайхан болно. Тийм ч учраас тэдэнд атаархах нь маш танил болж, үүнийг хамгийн ойр дотны хүмүүстээ шилжүүлдэг.

Аливаа зүйлийг хэр сайн хийснээ үнэлэхдээ бусдын санаа бодлыг түшихгүй байхыг хичээгээрэй.

Юуны өмнө өөрийнхөө амжилт, ололт амжилт, амжилтанд хандах хандлагаа эргэн харах хэрэгтэй. Аливаа зүйлийг хэр сайн хийснээ үнэлэхдээ бусдын санаа бодлыг түшихгүй байхыг хичээгээрэй, нөхцөл байдлыг дотоод үнэ цэнийн системтэй уялдуулж, зөвхөн үүгээр удирдуулах хэрэгтэй.

Найз охинтойгоо өөрийгөө бүү харьцуул

Түүнийг урт харцтай гоо үзэсгэлэнтэй байлгаж, анхны харцаар эрчүүдийг байлдан дагуулаарай. Гэхдээ түүнд ийм анхаарал хэрэгтэй эсэхийг та мэдэх магадлал багатай юм. Магадгүй тэр хэдэн жилийн турш хайрт нөхөртэйгээ цэвэрхэн харилцаатай байхыг мөрөөддөг байх. Нэмж дурдахад өөрийгөө өөр хүнтэй байнга харьцуулж үзэхэд та түүний гадаад төрх байдал, биеэ авч явах байдал, нийгэм дэх байр суурийг - ерөнхийдөө түүний бүхий л амьдралыг "туршиж үзэх" гэж оролдож байх шиг байна.

Бусдын алдаа дутагдлыг биш амжилтаа сайхан өнгөрүүлээрэй

Үүнийг нуух шаардлагагүй: хэрэв бид найзынхаа амжилтанд атаархдаг бол түүний бүтэлгүйтэл нь тайвшруулах хүсэлээс эхлээд өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөхөөс айдаг гонсойх хүртэл холимог мэдрэмжийг төрүүлэх болно. Гэхдээ энэ нь харилцаанд үл итгэх байдлын илрэл биш гэж үү? Та найздаа бүх төрлийн азгүйтлийг үнэхээр хүсч байна уу? Сөрөг бодлоос эерэг бодол руу шилжих бөгөөд сүүлийнх нь танд онцгой хамааралтай байх ёстой. Амжилт, амжилтаа үргэлж анхаарч, үнэхээр таашаал аваарай. Энэ хандлага нь хоёр талын ашиг тустай: нэгдүгээрт, та ямар нэгэн зүйлд илүү сайн байх чадвартай гэдгээ харах болно, хоёрдугаарт, та найзынхаа амьдралаар биш өөрийнхөө амьдралаар амьдарч эхлэх болно.

Хэрэв бид найзынхаа амжилтанд атаархдаг бол түүний бүтэлгүйтэл нь тайтгарах хүслээс эхлээд цөхрөх хүртэл бидний сэтгэлд холимог мэдрэмжийг төрүүлэх болно.

Найзыгаа атаархах зүйл биш харин багш гэж хараарай

Хэрэв та түүний туранхай байдалд атаархаж байгаа бол найзыгаа илүү бүрэн дүүрэн гэж үзэн ядах шаардлагагүй юм. Тэр үүнд буруугүй. Түүний үлгэр жишээгээр тэр танд илүү сайн болох урам зоригийг л өгсөн. Үүнд ингэж хандаарай: найз бол таны багш, хэрэв та түүнд ямар нэгэн зүйлд атаархаж байгаагаа ойлгосон бол энэ нь таны амьдралд дутагдаж байгаа зүйл гэсэн үг юм. Үүнийг бодож, олж мэдээрэй - хүссэн зүйлээ авахын тулд одоо ямар нэг зүйлийг өөрчлөх нь үнэхээр үнэ цэнэтэй юу, эсвэл нөхцөл байдал нь өөр нэг нялх хүүхдэд илүү сайн тоглоом байхыг харсан хамгаалагдсан хайрцагт байгаа хүүхдийн зан байдалтай төстэй байна уу?

Мэдээжийн хэрэг үүнийг хийхээс илүү хялбар байдаг. Гэхдээ энэ тухай ярихгүй бол юу ч хийх боломжгүй болно. Атаархлыг арилгахын тулд та энэ атаархлыг ухамсарлаж, найздаа байгаа зүйлийг авахыг хүсч байгаагаа өөртөө хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Үүнийг хиймэгц хүслийн жагсаалтын тал нь өөрөө алга болно, та харах болно, нөгөө тал нь бидний зөвлөгөөний тусламжтайгаар "эмчлэхэд" хялбар болно.