Элэг таргалах хоолны дэглэм ба долоо хоногийн цэс

2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 14:13

Тослог гепатоз бол элэгний эсүүд үхдэг аюултай өвчин юм. Элэгний таргалалтанд зориулсан хоолны дэглэм нь эмгэгийг мэс засалгүйгээр эмчлэх үр дүнтэй арга юм.

Хоолны дэглэм гэж юу вэ?

Элэг өөхлөх нь эрхтэний нийт массын 5% -иас илүү өөх тос давамгайлах, эсүүд өөхлөх нөхцөл юм. Үүний үр дүнд бодисын солилцоо, хоол боловсруулах тогтолцооны ажил тасалддаг.

Өвчин үүсгэх шалтгаан нь согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх, илүүдэл жин, бамбай булчирхайн асуудал болон бусад хүчин зүйлүүд орно. Хамгийн аюултай зүйл бол өвчин шинж тэмдэггүй байдаг. Зөвхөн аль хэдийн мэдэгдэж буй таргалалтын эсрэг баруун гипохондриумд өвдөх, загатнах, хүчтэй сулрах зэрэг шинж тэмдэг илэрч болно. Хэрэв эмгэгийг цаг тухайд нь оношлохгүй бол элэгний хатуурал, тэр ч байтугай хорт хавдар үүсч болно.

Хэрэв та хоолны дэглэм барьсан бол элэгийг өөрөө сэргээж чадна. Зөв зохистой боловсруулсан хоолны дэглэм нь элэгний ачааллыг бууруулж, эсийн устгалыг зогсоох болно. Энэ нь цөсний замын үйл ажиллагааг сайжруулж, улмаар ноцтой өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх болно.

Үүнээс гадна, хэрэв та эмчийн бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл тэр хүн хоолны дуршилтай болж, үйл ажиллагаа нь сэргэх болно. Өвчтөн дотор муухайрах, бөөлжих, салст бүрхэвч, арьс шарлах гэх мэт тааламжгүй шинж тэмдгүүдээс ангижрах болно.

Зөвхөн өвчний эхний үе шатанд хоолны дэглэм, эмийн эмчилгээгүйгээр элэгний ажлыг сэргээх боломжтой.

Таргалалттай элэгний хоолны дэглэм

Элэг таргалах хоолны дэглэм нь эрхтэн түүнд өгсөн үүргээ гүйцэтгэх нөхцөлийг бүрдүүлэх болно. Хүссэн эмчилгээний үр дүнд хүрэхийн тулд эмнэлгийн хоол тэжээлийн үндсэн дүрмийг дагаж мөрдөх нь чухал юм.

• та хүйтэн, хэт халуун хоол идэж болохгүй, бүх аяга халуун байх ёстой;
• та хэсэгчлэн идэх хэрэгтэй, өөрөөр хэлбэл жижиг хэсгүүдэд өдөрт 5-7 удаа;
• хоолны дэглэм нь олон янз байх ёстой, цэс нь мах, загасны хоол, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ агуулсан байх ёстой;
• хоол хийх, уураар жигнэх, хоол хийх, шөл хийх нь дээр, гэхдээ ямар ч тохиолдолд тосонд хуурч болохгүй;
• эмчилгээний хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөхийн зэрэгцээ ходоодонд хүчиллэгийг нэмэгдүүлдэг архи, хоол хүнснээс бүрэн татгалзах нь чухал юм.
• Давсыг хоолны дэглэмээс хасах ёстой, та үүнийг аль хэдийн бэлтгэсэн таваг дээр бага хэмжээгээр нэмж болно;
• эслэгээр баялаг ногоо, жимс жимсгэнийг буталсан хэлбэрээр хамгийн сайн хэрэглэдэг;
• улаан лоолийг эс тооцвол түүхий ногоо хоолны дэглэмд байх ёстой;
• Өдөрт та 3.5 кг хоол идэх хэрэгтэй бөгөөд гол зүйл бол цочмог үед өдрийн илчлэгийн агууламж 2200 ккал, нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөхөд 3300 ккал -аас хэтрэхгүй байх явдал юм.
• хоолны дэглэмийн үед уух дэглэмийг ажиглах нь чухал бөгөөд хооллохын өмнө 200 мл хийгүйгээр ус уух хэрэгтэй.

Хоолны дэглэмд уургаар баялаг хоол байх ёстой. Их хэмжээний уураг биед нэвтэрмэгц элэг нь хорт бодис, илүүдэл усыг зайлуулж, илүү сайн ажиллах болно.

Зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүн

Элэг таргалсан тохиолдолд долоо хоногийн зөв цэсийг гаргах нь чухал бөгөөд үүний тулд зөвшөөрөгдсөн хүнсний жагсаалтыг тантай хамт авч байх нь дээр.

1. Цагаан талх, сайн тэвчээртэй - хар, гэхдээ зөвхөн өчигдөр эсвэл хатаасан, жигнэмэг.
2. Улаан мах. Энэ бол үхрийн мах эсвэл тугалын мах бөгөөд та цацагт хяруул, тахиа, туулайнаас хоол хийж болно. Хамгийн гол нь махыг арьс, өөх, шөрмөсөөс цэвэрлэх явдал юм. Хэрэв та жигнэх шаардлагатай бол эхлээд буцалгана.
3. Шөл, шөл - сайн чанасан үр тариа нэмсэн ногоо, загас эсвэл мах. Хэрэв эхний хоолны үндэс нь загас эсвэл мах байвал эхний шөлийг зайлуулах ёстой.
4. Бүх төрлийн туранхай загас: сагамхай, алгана, цурхай гэх мэт загасыг шатаасан эсвэл буцалгаж идэж болно.
5. Овъёос, будаа, будаагаар хийсэн будаа. Та мөн хоолны дэглэмд зуслангийн бяслаг бүхий кассерол хэлбэрээр жижиг гоймон нэмж болно.
6. Хамгийн бага өөх тос агуулсан исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн, гэхдээ хэрэв тэдний хэрэглээ гэдэсний хямралыг үүсгэдэг бол тэдгээрийг хоолны дэглэмээс хэсэг хугацаанд хасах нь дээр.
7. Жимс, жимс жимсгэнэ. Жагсаалт нь урт, гол зүйл бол тэд чихэрлэг, боловсорсон байх ёстой бөгөөд хэрэв бид гадил жимсний тухай ярьж байгаа бол хэт боловсорч гүйцсэнийг сонгоорой. Түүнчлэн, жимс, жимсгэний үндсэн дээр та компот, вазелин чанаж, вазелин, шүүс бэлтгэж болно.
8. Амттан - эмнэлгийн хоолонд оруулж болно, гэхдээ бага хэмжээгээр. Зефир, тарвага, чанамал, кофе, карамель зэргийг давуу эрх өгөх нь дээр.
9. Хүнсний ногоо нь цэсэнд заавал байх ёстой бөгөөд тэдгээрийг шатаасан эсвэл түүхий хэлбэрээр идэж болно. Элэг таргалснаар та төмс, цуккини, хулуу, лууван, цэцэгт байцаа, цагаан байцаа идэж болно. Та мөн цэцэрлэгээсээ ногоон ногоог салатанд нэмж болно.
10. Цөцгийн тос - цөцгийн тос, хүнсний ногоо, чидун эсвэл эрдэнэ шиш байвал сайн.
11. Тахианы өндөг нь хоолны дэглэмд байх ёстой, учир нь уураг ихтэй тул элэгийг засахад маш чухал үүрэгтэй.

Бүх хоолыг буцалсан усаар угааж байх ёстой (рашаан ашиглаж болно), гэхдээ хамгийн чухал нь хийгүй. Та бас жүүс ууж болно, гэхдээ савлаагүй, харин шинэхэн шахсан, хар, ногоон эсвэл ургамлын гаралтай цай, rosehip дусаах.

Хориотой хоол хүнс

Элэг таргалсан тохиолдолд юу идэж болох төдийгүй идэж болохгүйг мэдэх нь чухал юм. Хориглосон хүнсний бүтээгдэхүүний жагсаалтад дараахь зүйлс орно.

• лаазалсан ногоо, буурцагт ургамал, улаан лууван, улаан лууван, сонгино, түүнчлэн ургамал - sorrel, бууцай болон бусад (өндөр хүчиллэг);
• ямар ч мөөг, ялангуяа даршилсан ногоо;
• та жимснээс бараг бүх зүйлийг идэж болно, усан үзэмийг эс тооцвол самар, бүйлснээс татгалзах хэрэгтэй болно;
• өөх тос, түүхий утсан хиам;
• өөх тос ихтэй сүүн бүтээгдэхүүн, пармезаныг бяслаг хийхийг хориглодог;
• гич, майонез болон бусад халуун ногоотой, тослог сүмс, зөвхөн байгалийн амтлагчийг зөвшөөрдөг;
• чихэрээс - шоколад, зайрмаг, нарийн боовны тос, гурилан бүтээгдэхүүнээс богино боов, боов;
• та нугас, галууны хоол хийж чадахгүй, тамхи татдаг тахианаас татгалзах хэрэгтэй;
• лаазалсан загас, тамхи татдаг, өөх тос, хар, улаан түрс.

Элэг таргалсан тохиолдолд карбонатлаг, согтууруулах ундаа, ялангуяа архи, шар айраг, хуурай улаан дарс ууж болохгүй.

Долоо хоногийн цэс

Зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүний жагсаалтад үндэслэн та долоо хоногийн цэсийг янз бүрийн амттай болгож болно.

Даваа гаригт та өглөөний цайнд өндөг буцалгаж, усанд будаа хийж болно. Үдийн хоолны хувьд өөх тос багатай бяслаг эсвэл гадил жимсний идээрэй. Үдийн хоолны хувьд - өөх тос багатай kefir дээр окрошка, винегрет. Оройн хоолонд - чанасан үхрийн хэл эсвэл ногооны байцаа. Ундаагаас - унтахаасаа өмнө ууж болох зөгийн бал, rosehip шөл, өөх тос багатай kefir нэмсэн chamomile эсвэл ногоон цай

• Мягмар гаригт та шингэрүүлсэн сүүнд будаа хийж, өчигдрийн талхны нэг хэсгийг цөцгийн тосоор идэж, үдийн хоолонд зуслангийн бяслаг идэж болно. Үдийн хоолонд - ногооны шөл, чанасан тахианы хамт чанасан байцаа. Оройн хоолонд - чанасан ногоотой чанасан загас, жимсний нухаш. Ундаагаас - сул кофе, вазелин эсвэл компот, зөгийн балтай rosehip шөл.
• Лхагва гаригт эхний өглөөний цайнд өндөг, өөх тос багатай сүүгээр хийсэн омлет, хоёрдугаарт өөх тос багатай зуслангийн бяслагнаас та жимсний салат хийж болно. Үдийн хоолонд - манжин, ногооны салаттай гурилан загас. Оройн хоолонд - уурын тахиа, ногооны салат. Ундаагаас - ургамлын цай, усаар шингэлсэн улаан лоолийн шүүс, компот.
• Пүрэв гаригт та мацаг барих өдөр хийж болно, өөрөөр хэлбэл та ямар ч хоол хүнснээс татгалзаж, зөвхөн ус, өөх тос багатай kefir уух хэрэгтэй. Мацаг барих өдрүүд нь элэгний нөхөн сэргээх үйл явцыг хурдасгах болно.

• Баасан гаригт эхний өглөөний цайнд зуслангийн бяслагны чанамал чанамал, хоёрдугаарт - өчигдрийн талх эсвэл жигнэмэг, өөх тос багатай kefir эсвэл тараг идэх нь дээр. Үдийн хоолонд - туранхай borscht, манжингийн салаттай уурын тахианы мах, зуслангийн бяслаг, зөгийн балаар жигнэсэн ногоон алим. Оройн хоолонд сквошны түрстэй чанасан үхрийн мах байх ёстой. Ундаагаас - какао, ургамлын гаралтай цай, ус, компот.
• Бямба гаригт эхний өглөөний цай - будаа, өчигдрийн талх, цөцгийн тос, хоёрдугаарт - шатаасан жимс эсвэл өөх тос багатай зуслангийн бяслаг. Үдийн хоолонд - ногооны шөл, ногооны салаттай шатаасан тахиа. Оройн хоолонд - уурын загас, ногоо, бяслаг, вазелин. Ундаа - цай, өөх тос багатай сүү, компот.

Ням гарагт эхний өглөөний цайнд - зуслангийн бяслагны кассерол эсвэл шарсан өндөг, цөцгийн тос, бяслагтай талх, хоёрдугаарт - бяслаг. Үдийн хоолонд - ногооны шөл, будаатай байцаа, жимс эсвэл жимс бүхий зуслангийн бяслаг. Оройн хоолонд - ногоо эсвэл будаатай загас. Ундаагаас - элсэн чихэргүй цай, өөх тос багатай kefir, rosehip шөл

Хэрэв танд илүүдэл жинтэй холбоотой асуудал байвал хоолны өмнө хагас цагийн өмнө заавал нэг аяга ус уух хэрэгтэй.

Элэг таргалах хоолны дэглэм бол эм уухгүйгээр эмгэгээс ангижрах үр дүнтэй арга юм. Үүний зэрэгцээ ийм өвчнөөр шаналж буй хүн бүр зохистой хоол тэжээлийг байнга дагаж мөрдөх шаардлагатай гэдгийг ойлгох ёстой. Өвчин тогтвортой ремиссия үе шатанд орвол бага зэргийн өдөөлт боломжтой байдаг.

Үр дүн

1. Элэг таргалах хоолны дэглэм нь эмнэлгийн ноцтой оролцоогүйгээр эрхтний үйл ажиллагааг сэргээхэд тусална.
2. Эмчилгээний хоолны дэглэм нь зөвхөн эмгэг судлалын хөгжлийн эхний шатанд үр дүнтэй байдаг.
3. Ийм өвчин байгаа тохиолдолд та согтууруулах ундааны талаар бүрэн мартах хэрэгтэй, эс тэгвээс бага хэмжээгээр ч гэсэн ноцтой үр дагаварт хүргэх болно.