2022 оны 4-р сард цаг агаарын хувьд мэдрэмтгий байх тааламжгүй өдрүүд

2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 14:13

Шинжлэх ухааны судалгаагаар олж авсан мэдлэгийн орчин үеийн түвшин нь эрүүл мэндийн байдлаа үл тоомсорлож, эмгэг судлалын хөгжлийн өчүүхэн шинж тэмдгийг үл тоомсорлож буй хүн бүрт цаг уурын хамаарал үүсч болохыг нотолж байна. 2022 оны 4-р сард цаг агаарын мэдрэмжтэй хүмүүсийн хувьд тааламжгүй өдрүүд нь хүйтний улирал удаан үргэлжилсэний улмаас дархлаа суларч, витамин, эрдэс бодис дутагдсанаас аюултай байж болзошгүй.

Этиологи ба хөгжлийн нөхцөл байдал

Саяхан, сайн сайхан байдал нь цаг агаараас хамааралтай болохыг манай гаригийн арван хүн тутмын нэг нь л ийм өвчинд нэрвэгддэг гэсэн үндэслэлээр асуусан. Судалгаа, статистик мэдээлэлд хийсэн дүн шинжилгээ нь цаг агаарын гамшиг ба сөрөг эрүүл мэндийн хооронд эргэлзээгүй хамаарлыг харуулав. Хувь хязгаарлагдмал статистик нь энэ эмгэг нь хэвийн бус гэсэн үг биш юм.

Цаг уурын мэдрэмтгий байдал нь янз бүрийн насны ангилалд ажиглагддаг боловч энэ нь нас, тогтолцоо, эрхтний доройтол, дасан зохицох механизмтай өндөр настай хүмүүст илүү түгээмэл байдаг. Шинж тэмдгүүд нь янз бүрийн хэлбэрээр илэрдэг бөгөөд бүх хүмүүс үүнийг геомагнитийн гажигтай холбодоггүй. Таагүй мэдрэмжийг сарны үе шат эсвэл архаг өвчинтэй холбож үзэх хандлага илүү түгээмэл байдаг.

Цаг агаарын мэдрэмтгий хүмүүст зориулсан хүснэгт нь 2022 оны 4-р сард эсвэл өөр сард тааламжгүй өдрүүд байгааг илтгэдэг бөгөөд сансрын биетүүдийн үйл ажиллагааны ажиглалтын өгөгдөл, удаан хугацааны турш хийсэн шинжилгээний үр дүнг санал болгодог.

Сонирхолтой! Коронавирусын дараа зургаан сар үнэр, амтгүй болно

Ердийн ба атипик илрэлүүд

Хүн бүрийн шинж тэмдэг нь түүний соронзон өөрчлөлтөд өртөмтгий байдлын хөгжлийн үе шат, түүний илрэлийн зэргээс шалтгаалдаг.

• Соронзон орны сул дорой байдал нь эрүүл мэндэд муу мэдрэмж төрүүлдэггүй. Цаг уурын хамааралтай хүмүүс толгой өвдөх, гүйцэтгэл буурах, сэтгэлийн хямрал (сэтгэлийн хямрал, түгшүүр), түрэмгий байдал, цочромтгой байдал, гэнэтийн сэтгэлийн өөрчлөлтийг мэдрэх шаардлагатай болно.
• Дунд зэргийн хүчтэй соронзон шуурга нь эрүүл хүмүүсийн сэтгэл хөдлөлийн байдлыг алдагдуулдаг. Амьсгалын замын, дотоод шүүрлийн болон зүрх судасны тогтолцооны архаг эмгэг бүхий хүмүүст энэ нь танил өвчний хүндрэл, хүндрэлийг авчирдаг, ялангуяа хэрэв та эмнэлгийн зөвлөмжийг үл тоомсорловол.
• Хэрэв 2022 оны 4-р сард цаг агаарын мэдрэмтгий хүмүүсийн хувьд тааламжгүй өдрүүдийн жагсаалтад хүчтэй соронзон шуурга гарч ирвэл энэ нь даралт ихсэх, толгой өвдөх, миалгиа авчрах болно. Энэ нь зөвхөн өвчтэй, өндөр настнуудад төдийгүй өөрсдийгөө эрүүл хүн гэж боддог боловч ямар нэгэн өвчний хөгжлийг мэддэггүй хүмүүст хамаатай юм.

Та хүснэгтийг ашиглан чухал зүйлийг төлөвлөх, аялах, биеийн хөдөлгөөнийг багасгах, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах боломжтой. Урьдчилсан оношлогоонд эрүүл хүмүүст ашиглах нь бас оновчтой юм. Соронзон шуурганы өдрүүдэд түгшүүртэй шинж тэмдэг илэрч байгаа нь мэргэжилтэнтэй холбоо барих шаардлагатай байгаагийн дохио байх ёстой.

Хүснэгт: чухал мэдээлэл

2022 оны 4 -р сард цаг уурын хувьд мэдрэмтгий хүмүүсийн хувьд тааламжгүй өдрүүд нь ихэвчлэн энерги, сарны хуанли дээр заасан ижил хугацаатай давхцдаг боловч тэдгээрийн ялгаа нь гариг хоорондын болон дэлхийн соронзон орны тогтвортой байдлыг зөрчсөнтэй холбоотой юм. Одоогийн байдлаар тэдгээрийн хооронд тодорхой хэв маягийг олох боломжгүй байгаа тул та сарын гурван цуврал тоон дээр анхаарлаа төвлөрүүлж болно.

Сарын огноо	Шуурганы мөн чанар	Тэмдэглэл (засварлах)
4 -р сарын 1	Довтолгооны дундаж үйл ажиллагаа	Өглөөнөөс үд хүртэл үдээс хойш чухал зүйл, урт хугацааны аялал төлөвлөхгүй байх нь дээр.
4 -р сарын 7	Газарзүйн соронзон орны сул хэлбэлзэл	Энэ нь өглөө өнгөрөх болно, кофе, хүчтэй цай, энергийн ундаа уухаа болих нь дээр.
4 -р сарын 18	Өдрийн турш хүчтэй соронзон шуурга	Сөрөг эрүүл мэндийг үдээс хойш бага зэрэг зогсоодог. Архи уух нь туйлын хүсээгүй зүйл юм.
4 -р сарын 20	Дундаж үйл ажиллагаа	Энэ нь өглөө өнгөрөх болно, кофе, хүчтэй цай, энергийн ундаа уухаа болих нь дээр.

Ирэх сард цаг агаарын хүндрэлийн тоо нэмэгдэх төлөвтэй байна: илүү их шуурга болно, тэдгээрийн хоёр нь нэлээд удаан үргэлжлэх болно. Тиймээс 4 -р сард та хоолны дэглэмээ хэвийн болгож, никотин, архинаас татгалзаж, аль болох гадаа байх хэрэгтэй.

Үр дүн

Цаг агаарын гамшиг, ялангуяа дэлхийн соронзон орны хямрал нь хүний сайн сайхан байдалд нөлөөлдөг, ялангуяа архаг эмгэг, хөгшрөлтийн үед. Үр дагаврын ноцтой байдал нь тэдний эрчмийн зэргээс хамаарна. Хэрэв сөрөг шинж тэмдэг илэрвэл та мэргэжилтэнээс тусламж хүсэх хэрэгтэй. Тааламжгүй өдрүүдийн хүснэгт нь аюултай үр дагавраас зайлсхийхийн тулд урьдчилан бэлдэх боломжийг танд олгоно.