Хушга: биед үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөл

2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 14:13

Эрт дээр үед ч гэсэн хушга нь уламжлалт анагаагчдад маш их үнэлэгддэг байсан тул хүмүүс бие махбодид асар их ашиг тустай байдгийг мэддэг байжээ. Судалгаагаар хушга нь тархины үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлж, цусны судас, зүрхний байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Энд бид самарны биед үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөлийн талаар илүү дэлгэрэнгүй ярих болно, мөн өөрийгөө гэмтээхгүйн тулд хэр их идэх хэрэгтэйг хэлэх болно.

Хэрэглэх заалт

Уламжлалт анагаах ухаан нь хушга дээр үндэслэсэн олон тооны эмчилгээний жортой бөгөөд үүний тусламжтайгаар та тодорхой өвчнийг анагааж чадна. Цөмийг өөрөө дотооддоо бүхэлд нь эсвэл бусад нэмэлтүүдтэй хольж хэрэглэдэг бөгөөд бүрхүүл дээр үндэслэн дусаах, декоциний бэлтгэдэг. Та мөн самарнаас цөцгийн тос хийж эсвэл дэлгүүрээс худалдаж авч болно.

Альтернатив анагаах ухаан нь өвчтөнд хушгагаар эмчлэхийг санал болгодог бөгөөд энэ бүтээгдэхүүн нь олон ашигтай шинж чанартай бөгөөд үүнд:

1. Биеийн дархлааны системийг бэхжүүлэх. Самрын найрлага нь маш олон ашигтай бодис агуулдаг тул энэ бүтээгдэхүүн нь биед маш их ашиг тустай байдаг. Бүтээгдэхүүнийг хавар, намрын улиралд, ялангуяа витамин, эрдэс бодис дутагдах нь бие махбодид илт мэдрэгддэг үед хоол хүнсэндээ оруулах нь зүйтэй.
2. Цус багадалтыг эмчлэх. Самар нь маш их төмөр, цайр, колбат агуулдаг тул бүтээгдэхүүн нь цусан дахь гемоглобины дутагдалтай сайн тэмцдэг. Хушга тасралтгүй хэрэглэх нь сайн сайхан байдал, ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулах боломжийг олгодог.
3. Зүрх, судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх … Цөмүүд нь Е, А витамин агуулдаг бөгөөд эдгээр нь бүх эрхтэн тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулж, судаснуудыг хорт бодис, хортой холестеролоос цэвэрлэдэг тул биед шаардлагатай байдаг. Үүнээс гадна самар нь цусны судсыг бэхжүүлж, цусыг цэвэрлэхэд тусалдаг.
4. Хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулах … Жимсний найрлага нь ургамлын гаралтай уураг агуулдаг бөгөөд энэ нь ходоод, гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулж, өтгөн хаталтыг арилгаж, дисбиоз үүсэхээс сэргийлдэг. Нэмж дурдахад уураг нь гэдэсний микрофлорыг сайжруулдаг.
5. Тайвшруулах нөлөө. Энд та бүтээгдэхүүний ашиг тус, хор хөнөөлийг тодруулж болно, учир нь архинд суурилсан хандмалыг эмчилгээнд хэрэглэдэг. Бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээс өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Самар нь тархины үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлж, түүний үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг. Үүнээс гадна бөөм нь бодисын солилцооны процессыг хурдасгахад хувь нэмэр оруулдаг.

Бүтээгдэхүүнийг цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад ашиглаж болох бөгөөд энэ нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст ашигтай байдаг. Ийм эмчилгээнд хушга хуваалт дээр үндэслэсэн хандмал хэрэглэдэг. Гэхдээ хэрэв бид самар нь өвчтэй хүний биед үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөлийн талаар ярих юм бол эндокринологчид уг бүтээгдэхүүнийг хоол хүнсэнд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Энэ бүтээгдэхүүнийг хэр их идэх ёстой, мөн түүний илчлэгийн агууламж юу болохыг олон хүн гайхдаг. Үнэндээ жимсний илчлэгийн агууламж нэлээд өндөр байдаг бөгөөд нэг зуун грамм бүтээгдэхүүн тутамд 650 ккал байдаг тул самарыг буруугаар ашиглах ёсгүй. Гэхдээ жимс, сэтгэцийн болон бие махбодийн хүч чармайлтыг нэмэгдүүлэх замаар хоолны дэглэмд оруулах нь ашигтай байдаг. Найрлага дахь уураг нь биеийг хурдан сэргээхэд тусалдаг.

Самар нь их хэмжээний иод агуулдаг тул бамбай булчирхайтай холбоотой асуудалд энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг эмч нар зөвлөж байна. Мөн хушга нь экологийн хувьд тааламжгүй бүсэд амьдардаг хүмүүст ашигтай байх болно.

Хэрэглэх заалт

Бүтээгдэхүүн нь эрүүл мэндэд эерэгээр нөлөөлдөг өвчний тодорхой жагсаалт байдаг. Самрын эерэг шинж чанарууд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

• дархлаа нэмэгдэх, ялангуяа ханиад, ханиадны үед;
• зүрх, судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх;
• зүрхний цохилтыг хэвийн болгох, атеросклерозоос урьдчилан сэргийлэх;
• бодисын солилцооны үйл явцыг сэргээх;
• таргалалтаас урьдчилан сэргийлэх;
• бүх эрхтэн тогтолцооны ажлыг хэвийн болгох;
• гематопоэтик эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг хэвийн болгох;
• цус багадалт үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх;
• хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулах;
• dysbiosis -ээс урьдчилан сэргийлэх;
• өтгөн хатах үед гэдэсний хөдөлгөөнийг сайжруулах;
• бэлэг эрхтний эрхтнүүдийг сэргээх;
• янз бүрийн шалтгаантай үргүйдлийн эмчилгээ;
• эрт цэвэршилтээс урьдчилан сэргийлэх;
• эрэгтэй хүний эрч хүчийг бэхжүүлэх;
• шээсний системийг сэргээх;
• шээс бэлгийн замын халдвараас урьдчилан сэргийлэх;
• биед бага зэргийн тайвшруулах нөлөө үзүүлэх;
• хавдар үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх.

Бүтээгдэхүүн нь ашигтай байж, эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд хэр их самар идэх хэрэгтэйг мэдэх хэрэгтэй. Мэргэжилтнүүдийн хэлж байгаагаар өдөрт 50 граммаас илүүгүй бүтээгдэхүүн хэрэглэж байх ёстой.

Цөмийн илчлэгийн өндөр агууламжийг санах нь зүйтэй бөгөөд самарыг таргалалтын хувьд өдөр бүр хоолны дэглэмд хэрэглэж болохгүй.

Эмэгтэй хүний биед үзүүлэх ашиг тус

Хэрэв бид бүтээгдэхүүн нь эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд ямар ач тустай талаар ярих юм бол хэд хэдэн чухал зүйлийг тодруулж болно.

1. Хушга нь хүүхэд төрүүлэх, хүнд үе буюу мэс заслын дараа идэх ёстой. Бүтээгдэхүүн нь цусны алдагдлыг хурдан сэргээж, сайн сайхан байдлыг сайжруулахад тусалдаг.
2. Варикозын судсыг хөгжүүлэхээс сэргийлдэг. Өндөр өсгийтэй гутал өмсөх дуртай охидыг анхаарч үзэх нь зүйтэй юм.
3. Эмэгтэй хүний сэтгэлзүйн сэтгэл хөдлөлийг сэргээдэг бөгөөд энэ нь цэвэршилтийн үед болон PMS-ийн үед чухал ач холбогдолтой юм. Хушга нь стресстэй нөхцөл байдалд бие махбодийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг.
4. Бүрхүүлээс хийсэн хандмал нь умайн фибройд эмчлэхэд сайнаар батлагдсан.
5. Жирэмсэн үед та самарыг хоол хүнсэндээ хэрэглэж, бие махбодийг шаардлагатай шим тэжээл, витаминаар хангаж байх ёстой.

Ихэнхдээ эмэгтэйчүүд ул мөр элементийн дутагдлыг нөхөхийн тулд өдөрт хэдэн самар идэх ёстой вэ, жирэмслэлт, хөхүүл үед жимс жимсгэнэ хэрэглэх боломжтой эсэх талаар ихэвчлэн асуудаг.

Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар эдгээр үе шатууд хоёулаа чухал байдаг тул цөмийг хоол хүнсэндээ оруулах нь маш чухал бөгөөд та өдөрт 50 граммаас илүүгүй бүтээгдэхүүн идэж болно. Гэсэн хэдий ч хөхөөр хооллохдоо хүүхдийн эмчтэй зөвлөлдсөний дараа шинэ бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд болгоомжтой оруулах хэрэгтэй.

Эсрэг заалт ба хор хөнөөл

Бусад бүтээгдэхүүний нэгэн адил хушга нь олон тооны эсрэг заалттай байдаг бөгөөд биед хортой нөлөө үзүүлдэг. Эсрэг заалтууд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

• таван нас хүрээгүй хүүхдүүд;
• бүтээгдэхүүнийг бие махбодийн бие даасан үл тэвчих байдал;
• самрын харшлын урвал;
• илүүдэл жин.

Ихэнхдээ эмч нарын практикт өвчтөнүүд олон тооны цөмийг хоол хүнсэндээ хэрэглэдэг тул жимсний харшилтай байдаг. Үүнээс гадна илүүдэл жинтэй хүмүүс бүтээгдэхүүнийг хоол хүнсэндээ хэрэглэхдээ болгоомжтой байх хэрэгтэй.

Самар нь илчлэг ихтэй тул жин нэмэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Илүүдэл жинтэй хүмүүс өдөрт 5 -аас илүүгүй самар идэх ёстой.

Ийм самар нь өдөр тутмын хэрэглээнээс хэтрэхгүй, мөн зөвхөн шинэхэн цөмийг хоол хүнсэндээ хэрэглэвэл ашигтай байх болно. Худалдан авахдаа хугацаа нь дууссан бүтээгдэхүүн эрүүл мэндэд аюултай тул самар хадгалах хугацааг анхаарч үзэх нь маш чухал юм.