Видео: Анар жимсний шүүс нь илүү нарийхан бэлхүүстэй болоход тусална
2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 14:13
Анар жимсний шүүс нь эрүүл мэндэд маш тустай гэдгийг бүгд мэддэг. Түүний хэрэглээ нь зүрхний үйл ажиллагааг хэвийн болгож, хүний бэлгийн үйл ажиллагааг сайжруулж, хорт хавдар судлал үүсэхээс урьдчилан сэргийлдэг гэж үздэг. Түүнчлэн, нарийхан дүрсийг мөрөөддөг хүмүүст анарыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Британийн эмч нарын үзэж байгаагаар энэхүү "супер хүнс" нь эрэгтэйчүүдэд "шар айрагны гэдэс", эмэгтэйчүүдэд бүсэлхийн тойргийн "талх" -аас салахад тусална.
Анар жимсний шүүс нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн бэлхүүсийг муухай харагдуулдаг гол шалтгаан болох эфиржүүлээгүй буюу чөлөөт тосны хүчил (FFA) гэж нэрлэгддэг өөх тосны хүчлүүдийн түвшинг бууруулдаг болохыг Британийн эмч нар тогтоожээ.
Дашрамд дурдахад Пенсильвани мужийн их сургуулийн судлаачид хушгаар баяжуулсан хоолны дэглэм нь бие махбодийг стрессийг илүү сайн даван туулахад бэлтгэдэг гэж саяхан мэдэгджээ. Эрдэмтдийн хийсэн туршилтын үр дүнгээс харахад хүчтэй стресст орсон хүмүүс хушга, хушга тос агуулсан хоолны дэглэмийн үед цусны даралтыг эрс бууруулдаг болохыг тогтоожээ.
Туршилтын явцад 24 сайн дурын ажилтан нэг сарын турш өдөр бүр 500 миллилитр анар жимсний шүүс уужээ. Дараа нь эрдэмтэд судалгаа хийж, сайн дурынхны тал хувь нь хэвлий дээрээ өөхөн атираа бага байгааг тогтоожээ. Нэмж дурдахад судалгаанд хамрагдагсдын 90 гаруй хувь нь цусны даралтыг бууруулж байжээ. Энэ нь зүрхний шигдээс, цус харвалт, бөөрний өвчний эрсдлийг бууруулсан гэж The Daily Mail мэдээлэв.
Анар жимс нь элсэн чихэр, таннин, витамин С -ээр баялаг болохыг анхаарна уу. Анар жимсний шүүс нь цус багадалтанд тустай, хальс, хальсны хальсны декоциний нь таннин их хэмжээгээр агуулагддаг тул түлэгдэлт, хоол боловсруулалтыг намдаах үйлчилгээтэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Дүрсгүй гутамшиг: нарийхан хөмсөг өргөн
Зөв сонгосон хөмсөг нь таны имижийн амжилтын тал хувь юм. Та ямар ч будалт хийдэг, гэхдээ "таны биш" хөмсөг бүх зүйлийг сүйтгэж чадна. Хөмсөгний хэлбэр нь хэн нэгэнд тохирсон болохыг олж мэдье
Гэртээ амттай хулуу шүүс
Гэртээ хулууны шүүсийг хэрхэн яаж хийх вэ. Фото зурагтай энгийн жор нь өвлийн улиралд амттай, эрүүл ундаа бэлтгэхэд тусална
Улбар шар өнгийн өвлийн улиралд хулууны шүүс
Улбар шар өнгөтэй гэртээ хулууны шүүс хийх жорыг авч үзье. Фото зураг, видео бичлэг бүхий алхам алхмаар жор, түүнчлэн ашигтай зөвлөмжүүд, хулууны жүржтэй өвлийн улиралд бэлтгэх жижиг заль мэх
Хоёр дусал нимбэгний шүүс жингээ хасахад тусална
Христийн Мэндэлсний Баярын болон Шинэ жилийн баяр гэх мэт дэлхийн хэмжээний үйл явдлын талаар шүүмжлэл ихсэж байгаа ч дэлхийн өнцөг булан бүрт хүмүүс үүнд идэвхтэй бэлдэж байна. Мэдээжийн хэрэг, эмэгтэйчүүдэд хамгийн хэцүү зүйл бол бэлэг бэлдэх, гэр орноо тохижуулах, баярын цэс гаргах, зохих хувцасаа бүү мартаарай, хэрэв цаг хугацаа үлдвэл дүрсийг эмх цэгцэнд нь оруулаарай.
Илүү бага калори - илүү сайн санах ой
Илчлэг багатай хоолны дэглэм нь зургийн дутагдлыг арилгахаас гадна ой санамжийг сайжруулдаг. Энэ бол Германы эрдэмтдийн хийсэн дүгнэлт юм. Үүний зэрэгцээ илүүдэл жингүй хүмүүст зориулсан хоолны дэглэм барих нь сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүйг мэргэжилтнүүд анхааруулж байна.