Видео: Сармис тийм ашигтай юу?
2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 14:13
Сармисыг эрт дээр үеэс зүрхний өвчнийг анагаах эм болгон ашиглаж ирсэн. Энэ ургамлыг эмийн зориулалтаар ашиглах тухай анхны дурсгалыг МЭӨ 2 -р мянганы үеийн Египетийн папирусаас олж болно. Цусан дахь муу холестерины (бага нягтралтай липопротеин) түвшинг бууруулдаг гэж үздэг сармисын эдгээх шинж чанарыг олон тооны лабораторийн судалгааны үр дүнгээр нотолж байна. Гэхдээ үнэхээр тийм гэж үү?
Archives of Internal Medicine сэтгүүлд нийтлэгдсэн шинэ судалгааны зохиогчид өмнөх хүмүүсийнхээ үр дүнг хангалттай нотлогдоогүй гэж үзжээ. Байгалийн сармис, түүнчлэн идэвхитэй найрлагатай хүнсний нэмэлтүүд нь бие махбод дахь муу холестерины хэмжээг бууруулдаггүй бөгөөд энэ нь зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхгүй гэсэн үг гэж Америкийн эрдэмтэд үзэж байна. Тэдний хийсэн шинэ судалгаанд 30-65 насны 170 сайн дурынхан холестерины хэмжээ дунд зэрэг өндөр байна.
Байгалийн сармис, түүнчлэн идэвхтэй найрлагатай хүнсний нэмэлтүүд нь бие махбод дахь муу холестерины хэмжээг бууруулдаггүй.
Оролцогчид дөрвөн бүлэгт хуваагджээ. Эхний бүлэгт хамрагдсан хүмүүс 4 грамм толгой байгалийн сармисыг өдөр бүр идэх ёстой байсан бол хоёр дахь бүлэгт сармисны нунтаг агуулсан тэжээлийн нэмэлт тэжээл, гуравдугаарт сармисны архины ханд, дөрөвдүгээрт хөхүүл хөхний эм авч өгчээ. 6 сарын ажиглалтын хугацаа дуусахад аль ч бүлэгт холестерины түвшин өөрчлөгдөөгүй байна. Түүхий сармис идсэн оролцогчдын амнаас эвгүй үнэр гарсан тухай гомдлыг эс тооцвол ноцтой гаж нөлөө илрээгүй байна.
Гэсэн хэдий ч судлаачид сармис, сармисны нэмэлтүүд өөр өөр популяцид өөр өөр нөлөө үзүүлж болохыг үгүйсгэхгүй байна. Ялангуяа сармис, түүнд агуулагдах аллицин нь муу холестерины хэмжээ өндөр байгаа өвчтөнүүдэд ашиг тустай хэвээр байх болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Хавар гадаа сармис хэрхэн, хэзээ тарих вэ
Хавар задгай газарт сармис тарих үйл явцыг тайлбарласан болно. Нэр томъёог зааж өгсөн бөгөөд хэрхэн зөв тарих талаар зөвлөмж өгсөн болно
2022 онд Уралд өвлийн өмнө сармис хэзээ тарих вэ
Сарны хуанлийн дагуу 2022 онд Уралд өвлийн өмнө сармис хэзээ тарих вэ. Төрөл бүрийн сортуудын онцлог, тарих таатай өдрүүдийн хүснэгт
Сарны хуанлийн дагуу 2022 онд өвлийн өмнө сармис хэзээ тарих вэ
Москва мужийн сарны хуанлийн дагуу 2022 онд өвлийн өмнө сармис хэзээ тарих вэ. Тааламжтай, азгүй өдрүүд, арвин, эрүүл ургац авахын тулд ажлаа хэрхэн төлөвлөх вэ
2019 онд Уралд өвлийн өмнө сармис хэзээ тарих вэ
Сарны хуанлийн дагуу 2019 онд Уралд өвлийн өмнө сармис хэзээ тарих вэ. 2019 онд сармис тарих таатай, таагүй өдрүүдийг хүснэгтэд үзүүлэв
Ариутгалгүйгээр өвлийн улиралд даршилсан сармис
Даршилсан сармисыг ариутгалгүйгээр өвлийн улиралд хэрхэн яаж хоол хийх талаар. Хумс, толгойтой хоол хийх жор, алхам алхмаар зурагтай