Гутлын хоншоорыг нумгүйгээр дотогшоо хэрхэн уях вэ

2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 14:13

Спортын гуталтай загварлаг нум зохиохдоо охид ихэвчлэн гайхдаг. пүүз, шаахай дээр хоншоороо уях ямар гоё юм бэ … Бүр байдаг арга замууд уях нумгүйгээр, тиймээс тэд харагдахгүй байна гутал дээр. Гутлын хоншоороо гоёмсог, загварлаг зангидахын тулд суралцах боломжтой зааварчилгаа ба Фото зураг жишээ. Энэ нь танд хурдан сурахад тусална. алхам алхамаар бүр нарийн төвөгтэй гүйцэтгэх зангилаа.

Юу чиг хандлагатай байна

2020 онд нэхсэн тор нь хувцасны шүүгээний функциональ шинж чанар төдийгүй гоёл чимэглэлийн дагалдах хэрэгслийн ангилалд шилжсэн. Загвар зохион бүтээгчид үүнийг хувцас, гутал, дагалдах хэрэгслээ чимэглэхэд идэвхтэй ашигладаг. Спортын гутал дээр хоншоор зангидахдаа охид энэ шинж чанарыг уламжлалт бус байдлаар хэрхэн ашиглах талаар бодож эхэлсэн нь гайхах зүйл биш юм.

Гутал хоншоор уях сонголт нь гутал хэдэн нүхтэй байгаагаас хамаарч өөр өөр байж болно (3-7 нүх байж болно), гэхдээ ихэнх аргууд нь бүх нийтийнх байдаг.

Загвар зохион бүтээгчдийн санал болгосон шинэ бүтээлүүдээс харахад нумууд өнгөрсөн улиралд үлдсэн. Загвар зохион бүтээгчид зангидах шаардлагагүй бэхэлгээ хийдэг загваруудыг үзүүлэв.

"Хэцүү даалгаваргүй" хийх өөр нэг ер бусын сонголт бол уян хоншоорыг сонгох явдал юм. Ийм шинж чанарыг нэг удаа засах нь хангалттай (та өөрийн амтанд нийцүүлэн аргыг сонгож болно), дараа нь та хоншоороо уяагүй, задлахгүйгээр хийж болно.

Гэсэн хэдий ч хэрэв та аль хэдийн дуртай гуталтай болсон бол нумтай зангилаа харагдахгүй байхын тулд хоншоороо хэрхэн уяж сурах хэрэгтэй бол та сайн мэддэг аргуудын аль нэгийг ашиглаж болно.

Шулуун нэхэх

Энэ сонголт нь спортын гутал, өвлийн гутлын аль алинд нь маш загварлаг харагдаж байна. Шулуун нэхээсийг ихэвчлэн гутлын лакон хэлбэртэй, нум, хоншоорын үзүүрийг нуухыг хүсдэг охид сонгодог.

• Үдээсний үзүүрийг гаднаас нь ёроолын нүхэнд хийж, дараа нь дээш нь татна.
• Зөв өндөгийг нэг талаас хоёр дахь нүхээр дотор талаас нь гаргаж авдаг. Дараа нь эсрэг талд байгаа нүхэнд оруулна. Энэ нь өөр хэвтээ шугам үүсгэнэ.
• Үдээсний зүүн үзүүрийг зөвхөн хоёр дахь нь биш, харин гурав дахь нүхээр эхнээс нь гаргаж авдаг. Энэ нь баруун тал руу шилжиж, эсрэг талын нүхээр дотогшоо урсдаг.
• Дараа нь бэхэлгээг нүхний төгсгөлд авчирна.
• Нумыг хэлээр биш харин доор нь уядаг.

Давхар зангилаатай загалмай

Хөндлөн нэхэх нь хамгийн түгээмэл зүйлүүдийн нэг юм. Энэ гутлын тусламжтайгаар спортын гутал ихэвчлэн дэлгүүрүүдэд зарагддаг. Зангилаа юу гэж нэрлэдэгийг хүн бүр мэддэггүй, гэхдээ давхар зангилаа хийх арга нь олон хүмүүст танил юм.

Хэрэв та пүүзнийхээ хоншоорыг хэрхэн уяхыг хайж байгаа бол заавал тайлах шаардлагагүй бол давхар зангилаа бол хамгийн сайн арга юм. Үүний тусламжтайгаар та чөлөөтэй пүүзээ тайлж, өмсөж болно.

Зангилаа өөрөө ачаалах хэсэгт нуугдах болно. Процессийн тайлбар:

• Үдээсний үзүүрийг доод зовхинд дотроос нь гадагш нь холбож, татаж авдаг.
• Нэхсэн торны зүүн үзүүрийг дотроос нь дараагийн баруун нүдэнд оруулна. Баруун хэсгийг зүүн талд нь авч, энэ талын хоёр дахь нүхэнд ижил аргаар оруулна. Ийм байдлаар оёдолыг хөндлөн байдлаар байрлуулна.
• Энэхүү схемийн дагуу нэхсэн торыг хэлний нүхний төгсгөл хүртэл гаргаж ирдэг.
• Үдээсийг гутлын дотор талд байрлуулахын тулд сүүлчийн нүхэнд оруулдаг.
• Цаашлаад нэхсэн торны үзүүрийг урагш татаж, гутлын хурууны хэсэгт бие биенийхээ дээр нугалав. Нэг үзүүрийг нөгөөгөөр нь боож чангална. Үүнийг хоёр удаа давтана. Зангилаагаа чангалах шаардлагагүй. Үүний зорилго нь үдээсний үзүүрийг хурууны хэсэгт бэхлэх, нуух явдал юм. Зангилаа нь гутлын дотор байх болно.

Олон өнгийн кроссовер нэхэх

Энэ бол гутлын хоншоороо уях хамгийн хялбар аргуудын нэг бөгөөд үр дүн нь гайхалтай, эрч хүчтэй болно.

• Үдээсний нэгийг хоёр талын эхний нүхэнд холбож, татаж, хөндлөн гаргадаг. Дараа нь тэдгээрийг гуравдахь нүхэнд оруулдаг.
• Үүнтэй адил өөр нэг нэхсэн торыг хоёр дахь нүхээр дамжуулж, дараа нь гаталж, дөрөв рүү нь оруулна.
• Тиймээс хоншоорыг дээд нүхэнд авчирдаг.
• Нумыг хэлний дотор талд уядаг.

Үр дүнг илүү ер бусын болгохын тулд тодосгосон хоншоор ашиглах нь дээр.

Дундуур нь алгасах замаар

Өндөр хөлтэй охид спортын гутал удаан өмсөхөд хөл нь өвддөг. Дараах нэхэх сонголт нь хөлний энэ хэсгийг тайвшруулж, таагүй мэдрэмжээс зайлсхийхэд тусална.

Нумгүйгээр нэхэх энэ арга нь үзэсгэлэнтэй, анхны харагддаг. Пүүз эсвэл шаахай дээр хоншоороо харагдахгүй байхын тулд хэрхэн уях талаар бодож байхдаа охид энэ сонголтыг анхаарч үзэх нь ховор байдаг.

Гэсэн хэдий ч тэд ийм байдлаар нэхсэн гутлын зургийг хараад ихэвчлэн бодлоо өөрчилдөг. Зангилааг өөр болгож өөрчилж болно - илүү найдвартай, гэхдээ та зааврыг алхам алхамаар дагаж мөрдөх шаардлагатай болно.

• Өндөгийг доод зовхинд дотор талаас нь гаднаас нь оруулна.
• Төгсгөлийг нь хөндлөн гаргаж, хоёр дахь нүх рүү утас хийнэ.
• Гаталж дууссаны дараа үзүүрийг дотроос нь дараагийн нүхэнд оруулна.
• Дөрөв дэх эгнээний урд нэхсэн торны үзүүрийг гатлах шаардлагагүй. Тэдгээр нь гаднаас дотогшоо нүхээр дамждаг.
• Дараа нь, нэхсэн торны үзүүрүүд нь утас шиг, дараагийнх шигээ дараагийн эгнээнд ордог.
• Төгсгөл нь гадна талын нүх рүү урсгалтай байдаг. Гэхдээ дотор талын хоншоорыг тайлахаас өмнө үзүүрийг нь хөндлөн огтлох хэрэгтэй.
• Нумыг дотор нь нуусан бөгөөд ингэснээр нэхсэн торны үзүүр дүүжилдэггүй.

Энэхүү нэхэх сонголт нь 6 нүхтэй гутал дээр гайхалтай харагдаж байна.

Чимэглэлийн зангилаагаар

Энэхүү нэхэх арга нь хэд хэдэн давуу талтай:

1. Гайхалтай харагдаж байна.
2. Янз бүрийн загварын гутал өмсөхөд тохиромжтой.
3. 4 болон 7 нүхтэй шаахай дээр ашиглах боломжтой.
4. Нэмж дурдахад хурцадмал байдлын түвшинг хос нүдний шил тус бүр дээр дангаар нь тохируулж болно.

Хэрхэн хийх талаар:

• Үдээсний үзүүрийг доод зовхины зүүгээр холбодог.
• Дараа нь тэдгээрийг татаж, ердийн зангидаж уясны дараа дараагийн хос руу холбоно.
• Энэхүү схемийн дагуу нэхсэн торыг гутлын дээд хэсэгт хүртэл хийдэг.
• Төгсгөл нь хажуу талдаа нуугдсан эсвэл хэлний доор нуугдсан нуманд уядаг.

Марафоны зангилаагаар

Хэрэв та хоншоороо тайлахгүй байхын тулд зангилаа хэрэгтэй бол гутал нь хөлийг нь шахахгүй бол хамгийн сайн сонголт бол марафоны хөндлөн нэхэх зангилаа байх болно. Энэхүү анхны арга нь 5 нүхтэй, олон тооны нүхтэй гуталд тохиромжтой.

• Пүүз нь чангалалгүйгээр хөндлөн огтлолцдог.
• Чөлөөт гогцоонууд дээд талд үлдсэн байна.
• Пүүз өмсдөг, хоншоорыг хөлний дагуу чангалдаг.
• Үдээсний үзүүрийг эсрэг талын гогцоонд оруулж, дараа нь давхар зангилаатай холбоно.
• Төгсгөл нь хэлний дор биш, харин нэхсэн торны доор нуугддаг бөгөөд энэ нь зангилаа илүү найдвартай, бат бөх болгодог. Нуугдсан хоншоор нь алхахад саад болохгүй.

Шатрын самбарын хэв маяг

Дараах нэхэх аргыг тамирчид ихэвчлэн ашигладаг. Үүнийг зөвхөн олон тооны нүхтэй гутал дээр ашиглаж болохгүй - гурваас дөрвөн нүхтэй гутал бас тохиромжтой. Даамын самбарыг хэрхэн зөв хийх, дотор нь уясан хоншоороо нуух талаархи зөвлөмж, заль мэхийг алдартай стилистүүдийн оруулсан видеонуудаас олж болно.

Энэхүү нэхэх арга нь өөр өөр өнгийн хоншоор шаарддаг. Цэнхэр, цагаан нь гайхалтай харагдаж байна.

Үе шат:

• Шулуун нэхэх ажлыг цагаан нэхсэн тор ашиглан хийдэг.
• Цэнхэр нэхсэн торыг цагаан нэхсэн торны хөндлөн шугамаар дамжуулж, дараа нь нэхсэн торны доор байрлуулна.
• Доод талд нь хүрээд нэхсэн тор нь доод туузыг тойрон эргэлдэж, ижил аргаар дээш өргөгддөг. Гэхдээ энэ удаад цагаан нэхсэн тор дээгүүр өнгөрч байсан газруудад доод талд нь байх ёстой.
• Нэхэх ажлыг хэд хэдэн удаа хийдэг.
• Дараа нь хоншоорыг тэгшлээд, ялгаатай квадратуудыг ажиглана.
• Цэнхэр нэхсэн торны үзүүрийг цагаан хоншоорны гогцоонд хавчуулж, гутлын хажуу талд нуудаг. Цагаан өнгийг нуманд боож хэлний дотроос нуудаг.

Пүүз, шаахай дээр хоншоорыг гоёмсог байдлаар уяж, харагдахгүй байхын тулд та сонголтуудыг туршиж үзэх боломжтой.

Та нумгүйгээр нэхэх дуртай аргыг эсвэл зургаас зангидах зааврыг сонгож, алхам алхмаар дагаж мөрдөхөд хялбар болно. Туршилт хийхээс бүү эргэлзээрэй, нэхсэн тор нь таны гуталд илүү их зан чанар, хэв маягийг нэмж өгөх болно.