Видео: Эрдэмтэд хөгшрөлтийг хойшлуулдаг
2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 14:13
Орчин үеийн нийгэм залуужиж байна. Тэтгэвэрт гарах нь эцсийн хил гэж тооцогддоггүй, гэхдээ энэ нь амьдралын шинэ үе шаттай тэнцдэг. Тэгээд хөгшрөлт хэзээ эхэлдэг вэ? Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар насны хязгаарыг өөрчлөх цаг болжээ; одоо 74 наснаас эхлэн хөгшрөлтийн тооллогыг эхлүүлэх нь зүйтэй болов уу.
Өнөөдөр хөгжингүй орнуудад хөгшрөлтийн тухай ярихдаа хүмүүс 65 -аас дээш насныхан гэсэн үг. Гэсэн хэдий ч Олон улсын хэрэглээний системийн шинжилгээний хүрээлэнгийн (IIASA) эрдэмтэд үүнтэй санал нийлэхгүй байгаа бөгөөд хөгшрөлтийг үнэмлэхүй насаар бус, харин хичнээн (тухайн улсад дунджаар) хүн үлдэх ёстойг тодорхойлох ёстой гэж маргадаг.
Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар, хөгшрөлт нь хүн 15 ба түүнээс дээш жил амьдрах хугацаанаас эхэлдэг. Baby boomer үеийнхний хувьд (1945-1960-аад онд АНУ, Европт төрсөн) энэ нь тэднийг 74 хүртэлх насны дунд насны хүмүүс гэж үздэг гэсэн үг юм.
“Хөгшрөлтийн талаархи санаа бодол цаг хугацааны явцад өөрчлөгддөг. Хоёр зуун жилийн өмнө жаран настай хүмүүсийг маш өндөр настай гэж үздэг байв. Одоо тэд бол зүгээр л төлөвшсөн хүмүүс юм шиг байна гэж судалгааны тэргүүн, хүн ам зүйч Сергей Щербов хэлэв.
Өндөр настай хүмүүс орчин үеийн залуучуудтай улам бүр төстэй болох тул ойрын ирээдүйд насны ангиллыг дахин өөрчлөх шаардлагатай болно гэж эрдэмтэн үзэж байна.
Бусад геронтологич, социологичдын үзэж байгаагаар хөгшрөлт нь зуун, бүр тавин жилийн өмнөхөөс хожуу эхэлдэг. “Өнөөдрийн далан настай хүмүүс тавин настай юм шиг санагддаг. Гэхдээ та хөгшрөлтийн тодорхой насыг зааж өгөх ёсгүй. Баян, ядуу хүмүүсийн дундаж наслалтын зөрүү нь есөн жил, эрүүл амьдралын хувьд 19 хүртэл байдаг”гэж өмнө нь Шеффилдийн их сургуулийн эрдэмтэн Алан Уокер хэлжээ.
Зөвлөмж болгож буй:
Эрдэмтэд залуужуулах үйлчилгээтэй шоколадыг бүтээжээ
Эмэгтэй хүн бүр шоколад нь хүний сэтгэлийг сэргээдэг гэдгийг сайн мэддэг. Үнэн бол хэрэв та энэ антидепрессантыг хэт их хэрэглэвэл зураг дээр асуудал үүсч болзошгүй юм. Аз болоход шинжлэх ухаан зогссонгүй, эрдэмтэд анагаах ухаанд хувьсгалт технологи төдийгүй үрчлээс үүсэхийг удаашруулдаг шоколад гэх мэт тааламжтай жижиг зүйл дээр ажиллаж байна.
Коллаген бүтээгдэхүүн нь арьсны хөгшрөлтийг зогсооно
Ихэнх эмэгтэйчүүд хөгшрөлтийг удаашруулж, үрчлээ үүсэхийг найдаж арьс чийгшүүлэгч тосыг идэвхтэй хэрэглэдэг. Гэхдээ эдгээр тактикууд хэр үр дүнтэй вэ? Саяхан шинжээчдийн дунд тодорхой бодис агуулсан хоол хүнс нь арьс арчилгааны ердийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс илүү үр дүнтэй байдаг гэсэн онол гарч ирсэн.
Эрдэмтэд эр хүний цар хүрээний тухай домог үл тоомсорлов
Олон улсын эмэгтэйчүүдийн баярт зориулан Их Британийн хэсэг эрдэмтэд бэлэг өгчээ. Шээс судлалын чиглэлээр мэргэшсэн хэвлэлд эрэгтэй бэлэг эрхтний уртыг судалсан хамгийн том, бодитой судалгааны үр дүнг нийтлэв. Уг нийтлэлд хэд хэдэн нийтлэг домогийг задлаад зогсохгүй хүчирхэг сексийн хэт даруухан байх хандлагыг онцолсон болно.
PMS -ийн үед чихэрлэг хүсэл нь хөгшрөлтийг хурдасгадаг
Цухалдах, уурлах шалтгаангүй уурлах, өөрийгөө өрөвдөх … Эмэгтэйчүүдийн дийлэнх олонх нь эдгээр РМС-ийн шинж тэмдгийг сайн мэддэг. Ийм үед өөрийгөө өрөвдөх нь ховор биш бөгөөд гар чинь хайрцагтай шоколад эсвэл цөцгийтэй бялуу авахад гараа сунгадаг.
Өөх тос ихтэй хоол хүнс тархины хөгшрөлтийг зогсоодог
Гоолиг бие галбиртай байхын тулд өөх тос ихтэй хоол идэх ёсгүй гэдгийг бид бүгд мэднэ. Өнөөгийн нормативын дагуу өөх тосны эзлэх хувь нь өдөр тутмын хоолны дэглэмийн 10% -иас хэтрэхгүй байх ёстой. Гэсэн хэдий ч Данийн эрдэмтдийн олж мэдсэнээр үнэн хэрэгтээ бүх зүйл тийм ч энгийн зүйл биш юм.