Видео: Коллаген бүтээгдэхүүн нь арьсны хөгшрөлтийг зогсооно
2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 14:13
Ихэнх эмэгтэйчүүд хөгшрөлтийг удаашруулж, үрчлээ үүсэхийг найдаж арьс чийгшүүлэгч тосыг идэвхтэй хэрэглэдэг. Гэхдээ эдгээр тактикууд хэр үр дүнтэй вэ? Саяхан шинжээчдийн дунд тодорхой бодис агуулсан хоол хүнс нь арьс арчилгааны ердийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс илүү үр дүнтэй байдаг гэсэн онол гарч ирсэн. Зарим эрдэмтэд "гоо сайхны бүтээгдэхүүн" ирээдүйтэй гэдэгт итгэлтэй байна.
Нас ахих тусам арьс нь коллаген (уян хатан чанарыг хариуцдаг холбогч эдийн гол уураг) ба гиалуроны хүчил ялгаруулдаг бөгөөд энэ нь үрчлээс үүсэхэд хүргэдэг. Синтезийн үйл явц 25 наснаас эхлэн жилд дунджаар 1.5% орчим удааширч эхэлдэг бөгөөд 45 насандаа 30% -иар буурч болно.
Ихэнх гоо сайхны чийгшүүлэгч нь арьсанд чийг хуримтлуулдаг хальс үүсгэдэг. Гэсэн хэдий ч зарим шинжээчид ердийн чийгшүүлэгч нь эцсийн эцэст арьсыг хуурайшуулж, цочрооход хүргэдэг гэж үздэг.
Үүний зэрэгцээ эрдэмтэд коллаген, гиалуроны хүчил агуулсан бүтээгдэхүүний хэрэглээ нь арьсны хөгшрөлтийг дарангуйлж, бүр буцаах онолыг боловсруулж байна.
2001 онд шинжээчид өдөрт 240 миллиграмм гиалуроны хүчил уух нь архаг хуурай арьстай хүмүүст хэрхэн тусалдаг болохыг туршиж үзсэн. Үүний үр дүнд хуурайшилт, улайлт аажмаар арилдаг болохыг тогтоожээ.
Тиймээс Германы эрдэмтэд өдөр бүр 2.5-5 грамм коллаген хэрэглэдэг хүмүүсийн үрчлээ багасдаг болохыг тогтоожээ гэж Meddaily.ru бичжээ. Тэд 65% илүү проколлаген агуулдаг бөгөөд энэ нь бүрэн коллаген болж хувирдаг бол 18% илүү эластин агуулдаг. Үрчлээний хамгийн их бууралт бараг 50%байв. Энэхүү онолыг мөн Японы мэргэжлийн хүмүүсийн хийсэн судалгаагаар баталжээ. Тэдний ажигласнаар өдөр бүр 10,000 миллиграмм коллаген хэрэглэвэл арьсны байдал сайжирдаг.
Одоо эрдэмтэд гоо сайхны салбарын шинэ чиглэл болох "гоо сайхны бүтээгдэхүүн" -ийн талаар урам зоригтой ярьж байна. Гэсэн хэдий ч итгэл үнэмшилтэй байхын тулд илүү их судалгаа хийх шаардлагатай хэвээр байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Арьсанд хамгийн тохиромжтой коллаген гэж юу вэ
Арьсанд зориулсан коллаген - алийг нь авах нь хамгийн тохиромжтой. Зөв сонголтын бүрэлдэхүүн хэсгүүд, хэрхэн өргөдөл гаргах вэ? 40 -өөс дээш насны эмэгтэйчүүдэд зориулсан заалтыг сонгохдоо юуг анхаарах хэрэгтэй
Залуучуудын эрэл хайгуул: Коллаген эхэлж, ялдаг
Гучин жилийн дараа өндөр чанартай, үр дүнтэй хувийн арчилгааны тос, маск хүрэлцдэггүй, мөн хуванцар мэс засалчийн хутганы талаар бодохыг хүсдэггүй хэвээр байхад залуу насыг уртасгах зөөлөн боловч үр дүнтэй арга нь ихэвчлэн эмэгтэйчүүдэд гарч ирдэг. "Гоо сайхны зэвсэг"
Эрдэмтэд хөгшрөлтийг хойшлуулдаг
Дундаж нас 74 болж нэмэгдэв
PMS -ийн үед чихэрлэг хүсэл нь хөгшрөлтийг хурдасгадаг
Цухалдах, уурлах шалтгаангүй уурлах, өөрийгөө өрөвдөх … Эмэгтэйчүүдийн дийлэнх олонх нь эдгээр РМС-ийн шинж тэмдгийг сайн мэддэг. Ийм үед өөрийгөө өрөвдөх нь ховор биш бөгөөд гар чинь хайрцагтай шоколад эсвэл цөцгийтэй бялуу авахад гараа сунгадаг.
Өөх тос ихтэй хоол хүнс тархины хөгшрөлтийг зогсоодог
Гоолиг бие галбиртай байхын тулд өөх тос ихтэй хоол идэх ёсгүй гэдгийг бид бүгд мэднэ. Өнөөгийн нормативын дагуу өөх тосны эзлэх хувь нь өдөр тутмын хоолны дэглэмийн 10% -иас хэтрэхгүй байх ёстой. Гэсэн хэдий ч Данийн эрдэмтдийн олж мэдсэнээр үнэн хэрэгтээ бүх зүйл тийм ч энгийн зүйл биш юм.