Крымын зизифус: ашиг ба хор хөнөөл

2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 14:13

Супермаркетад ирэхэд та лийр хэлбэртэй эсвэл зууван хэлбэртэй ногоон хүрэн жижиг жимснүүдэд анхаарлаа хандуулсан байх-энэ бол зизифус юм. 4 мянга гаруй жилийн турш Хятад, Япон, Афганистан, Австрали, Газар дундын тэнгисийн эрэгт ургуулсан. 1970 оноос хойш Крымд амжилттай тариалж байна.

Эсрэг заалт нь хамгийн бага бөгөөд унаби (жожоба) -ийн ашигтай шинж чанарууд маш өргөн тул мусульманчууд үүнийг амьдралын мод гэж нэрлэдэг. Тэнгэрийн эзэнт гүрний хүн ам хатаасан алим шиг амттай жимс нь залуу нас, урт наслалт, эрүүл мэндийг өгдөг гэж үздэг.

Химийн найрлага

Хятад огноо бол хамгийн үр дүнтэй 5 эмийн ургамлын нэг юм. Түүний бүх хэсгүүд нь баялаг найрлагатай боловч хамгийн их хэмжээний биологийн идэвхт бодис жимс жимсгэнээс олддог.

• витамин A, C, PP, P, B бүлэг … Эдгээр нь зүрх судасны болон мэдрэлийн системийн зохистой үйл ажиллагаа, булчингийн утаснуудыг бэхжүүлэх, хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааг дэмжих, дархлааны системийн өндөр хамгаалалтын чадварыг хангахад шаардлагатай юм. Эсрэгбие ба гемоглобины үйлдвэрлэлд оролцох, коллаген үүсэх, ой санамж, концентрацийг сайжруулах, зохицуулалтыг хэвийн болгох үүрэгтэй;
• макронутриентууд: кали, кальци, магни, фосфор, натри. Тэд мэдрэлийн, дархлаа, зүрх судасны болон араг ясны тогтолцооны үйл ажиллагааг зохицуулдаг. Тархины хэвийн үйл ажиллагаа, цусны даралтыг тогтворжуулах, мэдрэлийн импульсийг зөв дамжуулахад шаардлагатай;
• элемэнтүүдийн ул мөр: зэс, төмөр, цайр, манган. Гематопоэзийн үйл явцад оролцох, эс, эдийг хүчилтөрөгчөөр хангах, нөхөн төлжилтийг идэвхжүүлэх, хорт бодисыг гадагшлуулах;
• Крымын зизифус нь органик хүчил агуулдаг. Тэд гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулж, өтгөнийг хэвийн болгож, ялзрах бактерийн үржлийг зогсоож, исгэх үйл явцыг дарангуйлж, ходоодны шүүс үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг;
• амин хүчлүүд. Халдварт ба вируст өвчнийг даван туулахад туслах эсрэгбие үйлдвэрлэхэд оролцох, биохими, бодисын солилцооны үйл явцад оролцох;
• флавоноидууд. Цусны судсыг бэхжүүлэх, үрэвслийг зогсоох, хаван арилгах, хорт хавдар үүсгэгч бодис, хорт нэгдлүүдийг хааж, биеэс зайлуулах. Тэд зүрх хамгаалагч, судас өргөсгөгч, склерозын эсрэг, иммуномодулятор, антиоксидант нөлөөтэй.

Жимс нь бага хэмжээний ханасан, ханаагүй, ханаагүй тосны хүчил агуулдаг.

Модны холтос нь таннин, рутин, сапонинаар баялаг юм. Навч нь мэдээ алдуулах шинж чанартай байдаг.

Шинэ хятад огнооны илчлэгийн агууламж 80 ккал, хатаасан - 250 ккал байна.

Витаминыг хатаасан жимсэнд хоёр жил гаруй хадгалдаг нь танд таалагдах нь дамжиггүй.

Бие махбодид үзүүлэх ашиг тус

Ийм баялаг химийн найрлагатай тул Крымын зизифус нь олон төрлийн ашигтай шинж чанартай бөгөөд эсрэг заалтуудын хамгийн бага жагсаалттай байдаг нь гайхах зүйл биш юм.

1. Хоолны өндөр чанартай шингээлтийг хангаж, өвдөлтийн спазмыг арилгаж, хэт их хий үүсэхээс сэргийлнэ. Ходоод гэдэсний зам, өдөр тутмын өтгөний ажлыг хэвийн болгодог.
2. Нянгийн эсрэг, шээс хөөх эм, тоник, үрэвслийн эсрэг шинж чанаруудын ачаар шээс бэлэгсийн тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагааг сэргээдэг. Биеэс шингэн ялгаралтыг зохицуулж, бөөрийг цэвэрлэж, urolithiasis үүсэх эрсдлийг бууруулдаг.
3. Тайвшруулах нөлөөтэй. Сэтгэлийн түгшүүр, тайван бус байдлыг арилгаж, нойрыг сэргээдэг. Төв ба захын мэдрэлийн системийг чангална.
4. Ясыг бэхжүүлж, үе мөчний хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлж, ясны сийрэгжилт үүсэхээс сэргийлдэг.
5. Энэхүү найрлага нь байгалийн инсулин гэж тооцогддог неомиртиллин агуулдаг тул чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна. Энэ нь цусан дахь глюкозын концентрацийг зохицуулж, тогтмол хэрэглэснээр цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгодог.
6. Дархлалын тогтолцооны хамгаалалтын функцийг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь бронхит, хоолойн өвчин, биеийн температурыг бууруулахад ашиглагддаг.
7. Цусны чанар, найрлагыг зохицуулж, хүчилтөрөгч, гемоглобины түвшинг нэмэгдүүлдэг. Үүний ачаар нойрмоглох, архаг ядаргаа арилж, нэмэлт энерги гарч ирдэг. Цус багадалтаас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх үр дүнтэй байдгаараа ялгаатай.
8. Энэ нь элэг, дэлүүний ажилд эерэг нөлөө үзүүлдэг, холеретик шинж чанартай байдаг.
9. Цусыг архи, байгалийн гаралтай эмээс үр дүнтэй цэвэрлэдэг.
10. Цусны даралтыг бууруулж, цусны судсыг бэхжүүлдэг. Атеросклероз, зүрх судасны эмгэгээс хамгаална.
11. Энэ нь хуримтлагдсан хорт нэгдэл, металл, чөлөөт радикалуудыг биеэс зайлуулж, хортой холестерины хэмжээг бууруулдаг.
12. Энэ нь эсийн нөхөн төлжих процессыг хурдасгаж, залуужуулах нөлөөтэй.
13. Бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлдэг.
14. Толгой, шүд, стоматит өвчнөөс хамгаална.
15. Энэ нь хүнд өвчин туссаны дараа биеийг хурдан сэргээхэд тусалдаг.

Хятад огнооны ашигтай шинж чанаруудаас шалтгаалан та хорт хавдар үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашиглаж болно. Хэрэв та unabi -ийг цэсэнд оруулаад ердийн зуушыг баар, талх болон бусад эрүүл бус хоолноос бүрдсэн жимсээр сольвол хэдэн фунтээр баяртай гэж хэлээрэй.

Үндэс, навчнаас гаргаж авсан декоциний нь үсний уутанцарыг бэхжүүлж, үс уналтын эрч хүчийг бууруулж, байгалийн гэрэлтэлтийг сэргээж, хагны эсрэг тэмцэхэд тусалдаг.

Ziziphus-д суурилсан бүтээгдэхүүнийг мөн нүүрний арчилгаанд ашигладаг. Тэд үрэвслийг намдааж, батга, цочролыг арилгаж, sebaceous шүүрлийн шүүрлийг хэвийн болгодог.

Эсрэг заалт

Бүтээгдэхүүний бүх давуу талыг үл харгалзан түүний хэрэглээнд хэд хэдэн хязгаарлалт байдаг.

• хувь хүний мэдрэмж;
• 5 -аас доош насны хүүхдүүд;
• хөхүүл;
• гипотензи. Жимс нь цусны даралтыг бууруулдаг. 5-6 жимс нь ихээхэн хор хөнөөл учруулахгүй, гэхдээ үүнийг хэрэглэхээс өмнө мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.

Жирэмсэн бол шууд эсрэг заалт биш юм. Гэхдээ албан тушаал хашиж буй эмэгтэйчүүдийг unabi -д бүү автуул. Хятад огноог хяналтгүй хэрэглэх нь умайн аяыг нэмэгдүүлдэг. Эх барих эмэгтэйчүүдийн эмчийн зөвшөөрлөөр та токсикозын шинж тэмдгийг бууруулахын тулд өдөрт хэд хэдэн жимс идэж болно.

Шөнө орой жимс идэхийг зөвлөдөггүй. Ялангуяа жолооч, хүнд аж ахуйн нэгжид шөнийн ээлжинд ажилладаг хүмүүст. Жожобаг шингээхэд удаан хугацаа шаардагддаг төдийгүй төвлөрөл, урвалын хурдыг бууруулж, нойрмоглоход хүргэдэг.

Хэрэглээний түвшин, хэрэглэх энгийн жор

Хэрэв та эсрэг заалтуудыг харгалзан үзвэл Крымийн зизифус нь ашигтай шинж чанараараа олон эрхтэн, тогтолцооны ажлыг сайжруулж, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх болно.

1. Стрессээс хамгаалах зорилгоор, Хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх, цусыг цэвэршүүлэх, цус багадалттай тэмцэхийн тулд өдөрт 7-10 ширхэг жимс идэх хэрэгтэй. Арьсны байдлыг сайжруулах, эсийн нөхөн төлжих процессыг хурдасгахын тулд тоо хэмжээг өдөрт 6-7 ширхэг болгон бууруулж болно. АГ -ийн хувьд өдөрт гурван удаа 20 жимс хэрэглэхийг зөвлөж байна.
2. Чихрийн шижин илүүдэл жинтэй хүмүүс зөвхөн шинэ жимс идэж болно. Хамгийн ихдээ 150 гр. Долоо хоногийн дотор цусан дахь сахарын агууламж тогтворжино.
3. Салах өлсгөлөн болон биеийн ерөнхий хордлого, та компот хоол хийж болно. Шүдний оо бүхий 50 жимсийг цоолж, 2 литр буцалж буй ус асгаж, зогсож байгаарай. 15 минутын дараа буцалгаад буцалгаад амтанд элсэн чихэр хийнэ, таглаад шарагчийг унтраа. Хөргөсөн ундаа. Хэрэв та өдөрт 3 удаа 100 мл компот уувал цус багадалтаас ангижрах боломжтой.
4. Суулгалт өвчний хувьд. 10 гр холтосыг нунтаглаж, 250 мл буцалж буй ус хийнэ, дараа нь усан ваннд 45 минут буцалгана. Үндсэн хоолноос хагас цагийн өмнө 30 мл ууна.
5. Зүрхний цохилтыг тогтворжуулах, цусны даралтыг бууруулахын тулд уушиг, гуурсан хоолойн эмгэгийг эмчилнэ дусаахыг авна. 2 хоолны халбага хатаасан навчийг хэмжиж, 300 мл шинэхэн буцалсан ус нэмээд 2 цаг байлгана. 50 мл -ийг өдөрт 3 удаа ууна.
6. Сэтгэлийн хямрал, нойргүйдэл, толгой эргэх, тахикарди … 100 гр unabi үрийг нунтаглаж, 0.5 литр ус асгаж, 10 минут буцалгаад 200 мл архи нэмж, 8 цаг байлгаад омог хийнэ. 1 халбага өдөрт 4 удаа ууна. Хичээл долоо хоног үргэлжилнэ.

Та жимсээ өдөр бүр, 1-3 сарын турш эмчлэх хэрэгтэй. Хэдийгээр unabi -ийн тодорхой гаж нөлөө илрээгүй ч 150 гр шинэхэн жимс, 80 гр хатаасан жимс өдөр тутмын нормоос хэтрүүлж болохгүй.

Зизифус нь эрүүл хоолны дэглэмийн нэг хэсэг болжээ. Хэрэв та хоолны дэглэмд жожоба нэмбэл зүрх судасны болон шээс бэлэгсийн тогтолцооны зөв үйл ажиллагааг сэргээж, нойрыг хэвийн болгож, сэтгэл гутралыг тайлж, дархлааг бэхжүүлж, эрч хүч өгөх болно.