2021 оны 5 -р сард болох соронзон шуурга, сөрөг өдрүүдэд

2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-18 00:22

Олон хүмүүс цаг агаарын өөрчлөлтөд мэдрэмтгий байдаг. Тиймээс тэд 2021 оны 5-р сард соронзон шуурга, цаг агаарын мэдрэмжтэй хүмүүст тааламжгүй өдрүүдийг хэзээ хүлээж болохыг мэдэх хэрэгтэй. Тиймээс тэдэнд бэлтгэл хийх нь тодорхой болно.

Цаг агаарын хараат байдал хэрхэн илэрдэг

Цаг уурын мэдрэмтгий байдал - хүмүүсийн цаг агаараас хамааралтай байдал. Үүний шалтгаан нь дархлаа сул, архаг өвчин байж болно. Ихэнхдээ энэ донтолт нь удамшлын замаар дамждаг. Цаг уурын хараат байдлын шинж тэмдгүүд нь хүн бүрт өөр өөр байж болох боловч ихэнхдээ иймэрхүү асуудлуудаар илэрдэг.

• толгой өвдөх;
• нойргүйдэл;
• цочромтгой байдал;
• булчингийн өвдөлт;
• нойрмоглох;
• сул дорой байдал;
• үе мөч өвдөх;
• зүрхний цохилт хурдан;
• өндөр эсвэл бага даралт;
• зүрхэнд өвдөх;
• амьсгал давчдах.

Цаг агаарын хараат байдлаас болж хүмүүс бүх шинж тэмдгийг мэдэрдэггүй. Хэрэв 3-4 илрэл байгаа бол тухайн хүн цаг агаарын байдлаас хамааралтай байх магадлалтай.

Би эмчид хандах хэрэгтэй байна уу

Асуудлын шийдэл нь цаг уурын мэдрэмтгий байдлын түвшингээс хамаарна. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь ач холбогдолгүй, гүйцэтгэл, сэтгэл санаа, сайн сайхан байдалд бараг нөлөөлдөггүй. Бусад хүмүүсийн хувьд энэ нь хэвийн амьдралд саад болж болзошгүй юм.

Хэрэв та ямар нэгэн эвгүй байдалд орвол эмчид хандах нь зүйтэй. Мэдрэмжийн хувьд та мэдрэлийн эмч, зүрх судасны эмчид хандах хэрэгтэй.

Ихэнхдээ цаг уурын хамаарал нь ноцтой өвчний талаар ярьдаг. Энэ нь ихэвчлэн cerebrasthenia, артерийн гипотензи, гавлын дотоод даралт ихсэхийг илтгэдэг. Ихэнх тохиолдолд орон нутгийн эмчилгээг зааж өгдөг.

Цаг уурын мэдрэмтгий байдлыг бүрэн арилгах боломжгүй боловч түүний явцыг хөнгөвчлөх боломжтой юм. Эмч нар ноцтой өвчний шинжилгээнд хамрагдах, эм, витамин хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Цаг уурын мэдрэмтгий байдал яагаад үүсдэг вэ?

Цаг уурын хараат байдлын шалтгаан нь өөр өөр байдаг. Энэ үзэгдэл нь эрүүл мэндийн ийм асуудалтай холбоотой байж болно.

• архаг өвчин;
• сул дархлаа;
• генетикийн хүчин зүйл;
• унтах эмгэг;
• буруу хооллолт.

Энэ хамаарал нь 3 градус байна.

1. Хөнгөн. Шинж тэмдэг бараг байдаггүй. Таагүй байдал үүсгэхгүй.
2. Дундаж. Цаг агаар өөрчлөгдөхөд зарим шинж тэмдэг илэрдэг. Тэд эвгүй байдалд хүргэх болно.
3. Хүнд. Цаг агаар бага зэрэг өөрчлөгдсөн ч цаг уурын хамаарал нь үр ашгийг бууруулж, амьдралыг хүндрүүлдэг.

Цаг уурын мэдрэмтгий байдал нь ихэвчлэн аюултай өвчнийг илтгэдэг. Ямар ч зэрэг илэрсэн тохиолдолд та үзлэг хийж, мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

5 -р сарын аюултай өдрүүд

Зурхайчдын үзэж байгаагаар энэ сард цаг агаарын нөхцөл байдал тогтворгүй байх тул цаг агаарын байдлаас хамааралтай хүмүүс хүнд байдалд орох болно. Өсөн нэмэгдэж буй сарны улмаас толгойны өвчин улам дордож, хэдэн өдрийн турш ажиглагддаг. Дараахь хүснэгтэд аюултай өдрүүдийг оруулсан болно.

Өдрүүд	Шинж тэмдэг
5 -р сарын 3	Толгой өвдөх, нойргүйдэх, толгой эргэх.
5-р сарын 11-26	Цаг уурын мэдрэмтгий байдлын янз бүрийн шинж тэмдэг.

Эдгээр өдрүүдийн талаар мэдсэнээр та сайн сайхан байдал огцом доройтохоос урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Цаг уурын тодорхой хамаарал байхгүй ч гэсэн болгоомжтой байх нь чухал хэвээр байна.

Эмч нарын зөвлөмж

Эмч нар хэд хэдэн дүрмийг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна. Мэдээжийн хэрэг, хэт мэдрэмтгий байдлаас бүрэн ангижрах боломжгүй боловч та нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх боломжтой.

1. Эхний илрэлүүд гарч ирэх үед тэдгээрийг арилгах нь чухал юм. Хэрэв толгой өвдөх юм бол мэдээ алдуулах эм хэрэглэх шаардлагатай. Даралт нэмэгдэхэд түүнийг хэвийн болгох эм хэрэгтэй.
2. Илүү гадаа байх нь чухал юм. Цаг уурын хараат байдал нь зүрх судасны тогтолцооны эмгэгтэй холбоотой байдаг тул цус маш их хүчилтөрөгч авах ёстой.
3. Та өөх тос багатай хоол хүнс бага идэх хэрэгтэй. Буруу хооллосноор бодисын солилцооны эмгэг, бие махбодид тасалдал гарч ирдэг.
4. Илүү цэвэр ус уугаарай. Энэ нь биеийн байдлыг хэвийн болгоход тусалдаг.
5. Унтаж чадахгүй байсан ч эрт унтахыг зөвлөж байна. Та унтах эм хэрэглэж болно, гэхдээ та эмчид хандах хэрэгтэй.

Зүрхний өвчтэй хүмүүст хэт мэдрэмтгий хүмүүст физик эмчилгээний процедурыг зааж өгөөгүй болно. Мөн эмчийн зааж өгсөн эмийг уух нь чухал юм. Эмийн ургамал үр дүнтэй байдаг: motherwort, valerian хандмал, Мариин үндэс.

Соронзон шуурганы үед хурдассан исэлдэлтийг антиоксидант бодисоор нөхдөг. Энэ тохиолдолд глутамин хүчил тусалдаг. Хоолны дэглэмийг тохируулах нь бас чухал юм. Цэс нь хатуу бяслаг, ногоон вандуй, эрдэнэ шиш, лууван, нишингэ, улаан лооль, чинжүү байх ёстой.

АГ -ийн хувьд та эмчийн зааж өгсөн эмийг уух хэрэгтэй. Энэ нь Седуксен эсвэл Тазепам байж болно. Валериан, эх хорхой зэрэг эмийн ургамал бас тусалдаг.

Остеохондрозын үед эмч нар тархины цусны эргэлтийг сайжруулдаг эмийг зааж өгдөг. Ардын эмчилгээ бас үр дүнтэй ажилладаг: шарилж, долоогоно, орегано, түүнчлэн массаж дээр үндэслэсэн жор.

Соронзон шуурганы үеэр кофе хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй. Энэ ундааны оронд ногоон цай, байгалийн жүүс, рашаан зэрэг нь гайхалтай. Амрах шаардлагатай: өглөө шүршүүрт оройн цагаар анхилуун усанд орох. Хамтдаа энэ нь таны сайн сайхан байдлыг сайжруулахад туслах болно.

Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар намар, хавар цаг уурын хувьд хэт мэдрэмтгий хүмүүсийн хувьд нэлээд хэцүү байдаг. Энэ хугацаанд та хэт их ачаалал өгөх ёсгүй. Аль болох их амрахыг зөвлөж байна.

Хэрэв та 2021 оны 5-р сард соронзон шуурга, цаг агаарын мэдрэмжтэй хүмүүст тааламжгүй өдрүүд хэзээ болохыг мэдэж байвал энэ үйл явдалд бэлдэх нь илүү хялбар болно. Өөрийнхөө эрүүл мэндэд болгоомжтой хандах нь олон бэрхшээлээс зайлсхийхэд тусална.

Үр дүн

1. Цаг уурын мэдрэмтгий хүмүүс бусад хүмүүсээс илүү эрүүл мэнддээ анхаарах хэрэгтэй.
2. Хэрэв өвдөлтийн шинж тэмдэг илэрвэл та эмчид хандах хэрэгтэй.
3. Цаг уурын мэдрэмтгий байдлын улмаас архаг өвчин гарч ирдэг.
4. Өөрийгөө хэвийн байлгахад туслах хэд хэдэн үр дүнтэй зөвлөмжүүд байдаг.