Зөв зохистой хооллохын тулд овъёосны гурилыг хэрхэн яаж хийх вэ

2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-12 17:46

• Ангилал:

  Зууш

• Хоол хийх цаг:

  1.5 цаг

Найрлага

• үр тариа
• ногоонууд
• давс
• чинжүү
• бяслаг
• өндөг
• улаан лооль

Зөв зохистой хооллолтыг дагаж мөрддөг хүмүүс овъёосны жорыг яг мэддэг. Гэрэл зургийн тусламжтайгаар шинэхэн тогооч хүртэл таваг алхам алхамаар хийж болно. Дүүргэлт нь онцгой анхаарал татаж байна. Тэд чихэрлэг, давслаг, тэр ч байтугай халуун ногоотой байж болно. Алийг нь сонгох вэ, гэрийн эзэгтэй бүр өөрөө шийдэх эрхтэй.

Бяслаг, ургамал, улаан лооль бүхий бин

Бүх гэр бүл энэ амттанд дуртай байх болно. Энэ хоолыг хоолны дэглэм гэж хэлэхэд хэцүү байдаг. Хуушуурын амт нь маш сайн бөгөөд дүүргэлтийн ачаар хоолны дуршил нь зарим амт чанарыг олж авдаг.

Орц:

• ногоонууд - баглаа;
• давс - нэг чимх;
• бяслаг - 50 гр;
• овъёосны гурил - 40 гр;
• чинжүү - нэг чимх;
• өндөг - 2 ширхэг.;
• улаан лооль - 1 ширхэг.

Бэлтгэл:

Бид өндөгийг аяганд илгээдэг. Давс, чинжүү, овъёосны гурил нэмнэ. Бид бүгдийг холино

Бид агууламжтай савыг хажуу тийш нь авч, массыг 10 минутын турш байлгана. Энэ хугацаанд ширхгүүд хавдах болно. Бид хайруулын тавган дээр гал тавьж, ургамлын тос нэмж, зуурсан гурилаа асга

Хуушуурыг хоёр талаас нь хуурна. Бид үүнийг анхааралтай эргүүлж, өргөн хусуур ашиглах нь дээр

Бялууг хөргөж байх үед дүүргэлтийг бэлтгэ. Үүнийг хийхийн тулд бяслаг, улаан лоолийг жижиг хэсгүүдэд хуваана. Бид бинкийн хагасыг дүүргэж, хоёр дахь хэсгийг нь дээрээс нь таглана. Таваг ургамлаар чимэглээрэй

Сонирхолтой! Удаан агшаагчтай чихмэл чинжүүг хэрхэн яаж хоол хийх талаар

Тортилла халуунаар үйлчилж байхыг зөвлөж байна. Ийм амттан нь жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст онцгой таалагдах болно. Эцсийн эцэст, хоол нь илчлэг багатай, амттай, хоолны дуршилтай байдаг. Хоолны дэглэмийг өөрчлөхөд өөр юу хэрэгтэй вэ, өлсгөлөнгийн мэдрэмж нь ихэвчлэн өөрийгөө сануулдаггүй.

Банана, бяслагтай бин

Алхам алхмаар зурагтай жороор бэлтгэсэн гадил жимсний, бяслагтай овъёосны будаа нь хэнийг ч хайхрамжгүй орхихгүй. Энэхүү амттан нь сайхан сэтгэлтэй, анхилуун үнэртэй, дунд зэргийн амттай болж хувирдаг. Бүтээгдэхүүн нь хоорондоо бүрэн нийцдэг тул ийм амттангаас татгалзах боломжгүй юм.

Орц:

• өндөг - 2 ширхэг.;
• овъёосны гурил - 120 гр;
• сүү - 120 мл;
• давс - нэг чимх;
• бяслаг - 50 гр;
• гадил жимсний - 1 ширхэг.

Бэлтгэл:

Овъёосны гурилыг хутгагчаар нунтаглана

Бид өндөгийг жижиг ширхэгт илгээдэг

Нийт массад сүү, давс нэмнэ

Үр хольцыг хутгаад 5 минутын турш байлгана. Савыг урьдчилан халаагаад зуурсан гурилынхаа нэг хэсгийг хийнэ. Хуушуурыг зөөлөн болтол нь хуурч, таваг дээр тавь

Туршилтын хоёр дахь хэсэгт бид ижил зүйлийг хийдэг

Гадил жимсийг жижиг хэсэг болгон хайчилж, бингийн нэг талд тавь. Дээд талыг хоёр дахь хэсгээр нь таглана

Бид өглөөний цайнд овъёосны гурилаар үйлчилж, гэрийнхэн юу гэж хэлэхийг хүлээж байна. Тэд ийм амттанг хараахан туршиж үзээгүй байгаа бөгөөд зарим нь бүр илүү ихийг шаардах болно. Тиймээс гэрийн эзэгтэй илүү их амттан хийх хэрэгтэй болно, учир нь хүн бүр ийм хоол идэхийг хүсдэг

Дуканы хэлснээр Овсяноблин

Зөв зохистой хоол тэжээлд зориулагдсан Дуканы овъёосны гурилын талаар олон хүн сонссон боловч хүн бүр үүнийг хэрхэн хоол хийхийг мэддэггүй. Фото зураг бүхий жор нь ажлын гол ялгааг олж тогтооход алхам алхамаар туслах болно. Энэ нь танд маш их цаг зарцуулах шаардлагатай болно гэсэн үг бөгөөд амттай хоол ширээн дээр байх болно.

Орц:

• давс - нэг чимх;
• овъёос хивэг - 50 гр;
• шингэн тараг - 40 мл;
• өндөг - 1 ширхэг.;
• амтлагч.

Бэлтгэл:

Өндөгийг гүн гүнзгий аяганд хийнэ. Бид энд бас чихэр, хивэг, давс илгээдэг. Бид агууламжтай савыг хажуу тийш нь аваад хэдэн минут буцалгана

Савыг урьдчилан халаагаад зуурсан гурилаа хийнэ

Хуушуурыг хоёр талаас нь хуурч аваарай, энэ нь 10 минутаас хэтрэхгүй болно

Бид шингэн тарагтай хамт амттангаар үйлчилдэг

Сонирхолтой! Үслэг дээлний дор Herring салатыг хэрхэн яаж анхны байдлаар чимэглэх вэ

Oatmeal нь Ducan -ийн хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөөгүй хүмүүст ч гэсэн туршиж үзэх нь зүйтэй юм. Амттан нь амттай, хоолны дуршилтай болж хувирдаг.

Элсэн чихэр орлуулагчийг хоол хийхэд ашигладаг тул хүүхдэд зориулж жигнэхийг оролдохгүй байхыг зөвлөж байна. Үгүй бол, ямар ч хязгаарлалт байхгүй, бин хүссэн үедээ чанаж болно.

Шоколадтай гадил жимсний амттан

Хүн бүр зөв хооллохын тулд овъёосны гурил бэлтгэж болно. Хэрэв та зурагтай жорыг алхам алхамаар ашиглавал даалгаврыг хэд хэдэн удаа хялбарчлах болно. Яагаад шоколад, гадил жимсийг дүүргэгч болгон ашиглаж болохгүй гэж? Ийм амттан нь өлсгөлөнгөө хангахад туслах бөгөөд худалдаж авсан амттанг маш сайн орлох болно.

Орц:

• шоколад - 3 зүсмэл;
• овъёосны гурил - 60 гр;
• өндөг - 1 ширхэг.;
• гадил жимсний - 1 ширхэг.;
• сүү - 40 мл.

Бэлтгэл:

Өндөг, сүү, овъёосны гурилыг тавган дээр холино. Үүссэн зуурсан гурилнаас бид бин хийдэг

Шоколадыг аяганд хийж, савыг богино долгионы зууханд хэдэн секундын турш тавь. Бид шоколад хайлахыг хүлээж байна. Гадилыг угаагч болгон хайчилж ав

Хуушуурыг тавган дээр тавиад талыг нь шоколадаар тосолно

Гадил жимсний зүсмэлүүдийг дээр нь тавь. Хуушуурыг хоёр дахин нугалаад амттанг ширээн дээр үйлчил

Хэрэв хөргөгчинд гадил жимсний байхгүй бол та дуртай жимс эсвэл жимсээр сольж болно. Ямар ч тохиолдолд амттан нь маш амттай, сэтгэл хангалуун байх болно. Үнэн хэрэгтээ энэ нь зөвхөн биед хэрэгтэй маш эрүүл бүтээгдэхүүнийг агуулдаг

Гадил-шоколадны амттан нь өрсөлдөөнөөс давж гарна. Хэрэв та гэрийнхээ бүх гишүүдийг хоолны ур чадвараараа гайхуулахыг хүсч байвал санаагаа орхих ёсгүй. Бүх гэр бүл гэрийн эзэгтэйд талархаж, амттанг баяртайгаар амтлах болно.

Тансаг хоолонд зориулсан бин

Oatmeal нь зохистой хоол тэжээлд тохиромжтой бөгөөд энэ нь төрөл бүрийн үр тариа, хөнгөн зуушнаас өөр хувилбар юм. Фото зураг бүхий жор нь алхам алхмаар өөрийн гал тогооны өрөөнд жинхэнэ амттан хийх боломжийг олгодог бөгөөд үүний зэрэгцээ өөрийн дүр төрхийг анхаарч үзэх болно.

Хэрэв та загасны амттанд дуртай бол бага зэрэг давсалсан улаан загасыг дүүргэгч болгон ашиглаж болно. Энэ нь дууссан тавагны амтыг төгс нөхөж, амт оруулах болно. Хэрэв та ногоон, өтгөн бяслаг, шинэхэн өргөст хэмхийг загасанд нэмбэл гайхалтай зүйл авах болно. Баярын ширээн дээр ийм хоолны дуршил өгөх нь ичмээр зүйл биш бөгөөд бүх зочдод амттан таалагдах болно.

Орц:

• орегано - нэг чимх;
• сүү - 60 мл;
• давс - нэг чимх;
• өндөг - 1 ширхэг.;
• овъёосны гурил - 60 гр;
• амсах чинжүү.

Дүүргэлтийн хувьд:

• шинэ өргөст хэмх - ½ ширхэг.;
• тос бяслаг - 20 гр;
• бага зэрэг давсалсан улаан загас - 50 гр;
• шанцайны ургамал навч - 2 ширхэг.

Бэлтгэл:

Өндөгийг аяганд хийнэ. Бид энд давс, чинжүү, орегано нэмнэ. Амт авахын тулд бид лаврын эсвэл бусад ургамал нэмж болно. Холимог сэрээтэй хольж, нэгэн төрлийн масс авна

Холимог руу сүү хийнэ, холино

Овъёосны гурилыг аяганд хийнэ, хутгагчаар нунтаглана. Шингэн найрлагад хуурай хольц нэмнэ

Бид 10 минутын турш агуулгатай савыг хажуу тийш нь ав

Энэ хооронд дүүргэлтийг бэлдэцгээе. Үүнийг хийхийн тулд загасыг жижиг хэсгүүдэд хуваана. Бид өргөст хэмхийг угааж, нимгэн зүсмэл болгон хуваасан

Бид хайруулын тавган дээр зуухаа хийж, зуурсан гурилаа асга

Хуушуурыг хоёр талаас нь хуурч, 5 минутаас хэтрэхгүй хоол хийхэд зориулна. Хусуур ашиглан боовны ирмэгийг хайруулын тавган дээрээс болгоомжтой салгана

Бид бин хийж, таваг дээр тавьдаг. Цөцгий бяслагаар хагасыг тослох

Бид шанцайны ургамал навчийг угааж, таваг дээр тавьдаг. Загас, өргөст хэмхийг дээр нь тавь

Бид бин боож, амтыг нь амталдаг

Сонирхолтой! Лаазанд өвлийн улиралд даршилсан байцаа

Хурц, анхилуун үнэртэй, хоолны дуршилтай өглөөний цай бэлэн боллоо. Өрхийн хэн нэгэн нь амттангаас татгалзах магадлал багатай юм.

Хэрэв та овъёосны гурилыг зөв хооллохыг хүсч байвал зурагтай жорыг алхам алхамаар ашиглах хэрэгтэй. Түүний тусламжтайгаар гэрийн эзэгтэй бүр туршлагатай тогооч болж, өөрийн гал тогоонд гайхалтай амттан хийх боломжтой болно. Та ямар ч зүйлийг дүүргэгч болгон ашиглаж болно, энэ нь аяга таваг үргэлж өөр байх болно гэсэн үг юм. Цэс нь уйдахгүй, хоол нь олон янз байхын тулд өөр юу хэрэгтэй вэ!