Гастроэнтерологич GI трактийг COVID-19-ээс хамгаалах 5 зөвлөмж

2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 14:13

Шинэ төрлийн коронавирус нь амьсгалын систем төдийгүй ходоод гэдэсний замыг бие махбодид нэвтрэх үүд болгон ашигладаг. Энэ талаар дэлхийн бүх гастроэнтерологчид сүүлийн нэг сарын турш шуугиан тарьж байна. Судалгаагаар COVID-19 нь хоол боловсруулах замын салст бүрхэвчийг гэмтээж байгааг харуулж байна. Заримдаа энэ гэмтэл нь эргэлт буцалтгүй болдог. Гастроэнтерологич, анагаахын шинжлэх ухааны доктор, профессор Евгений Сасаас хоол боловсруулах тогтолцоогоо вирусээс хэрхэн хамгаалах талаар таван зөвлөгөө авлаа.

Евгений Сас, гастроэнтерологич, гепатологич, анагаахын шинжлэх ухааны доктор

Коронавирус нь ходоод гэдэсний замыг ашигладаг

COVID-19 нь хүний биед нэвтрэхийн тулд ACE2 рецептор хэрэгтэй гэдгийг нялх хүүхэд ч мэддэг болсон. Тэд амьсгалын зам, ходоод, гэдэс дотор байдаг. Үнэндээ ийм учраас та зөвхөн ханиалгаж буй хүний хажууд зогсоод халдвар авах боломжтой. Та өвчтөнтэй гар барьж, дараа нь ижил гараараа аманд хүрч болно.

Тиймээс халдвар нь хоол боловсруулах замд орж, бүх зүйл таны дархлаанаас хамаарна. Эцсийн эцэст халдвар авсан хүнтэй харьцдаг хүн бүр өөрөө өвддөггүй. Гэхдээ одоо дархлаагаа хүч чадлаар нь шалгахгүй байх нь дээр. Эрүүл ахуйн үндсэн стандартыг дагаж мөрдөх нь чухал юм: гараа савантай угааж, угааж, антисептик хэрэглэж, харагдахуйц салст бүрхэвч рүү аль болох бага хүрээрэй - эдгээр нь хамар, нүд, ам юм.

Ходоод гэдэсний замын өвчтэй өвчтөнүүдэд нас барах эрсдэл өндөр байдаг

Эрдэмтэд зарим өвчтөнд коронавирус нь зөвхөн хоол боловсруулах замын шинж тэмдгийг үүсгэдэг төдийгүй ходоод гэдэсний замыг гэмтээж байгааг олж тогтоожээ. Зарим тохиолдолд эдгээр өөрчлөлтүүд эргэлт буцалтгүй байдаг. Ажиглалтаас харахад ийм өвчтөнүүдэд нөхөн сэргээх үйл явц удааширч, амьсгалын замын ердийн илрэлтэй хүмүүстэй харьцуулахад нас барах эрсдэл өндөр байдаг.

Үүний шалтгаан нь юу вэ? Хүчин зүйлсийн хослол ажиллаж байна. Нэгдүгээрт, халдвар нэг дор хоёр фронт руу дайрдаг: биеийг нь салгах шаардлагатай болдог - амьсгалын систем болон ходоод гэдэсний замын аль алинд нь эсэргүүцэх хүч шаардлагатай байдаг.

Хоёрдугаарт, сүүлийн үеийн судалгаагаар COVID-19 нь гэдэсний нэвчилтийг нэмэгдүүлдэг. "Гэдэс гоожих" гэх мэт үзэгдлийн талаар та сонссон байх. Энэ бол ходоод гэдэсний салст бүрхүүлийн нэвчилт нэмэгдсэн явдал юм. Үүний улмаас олон тооны эмгэг төрүүлэгч бактери, хорт бодис гэдэсээр дамжин цусанд орж эхэлдэг нь эргэлзээгүйгээр биеийг сулруулдаг.

Гуравдугаарт, дархлааны эсүүдийн 90 хүртэлх хувь нь гэдэс дотор төвлөрч байдгийг танд сануулъя. Тэнд тэд бэлтгэл хийдэг - тэд хоол хүнсээр ирдэг хортой бактериас бие махбодоо хамгаалж сурдаг. Гэдэс рүү дайрснаар COVID-19 нь хүний дархлааны тогтолцоонд ноцтой цохилт өгдөг.

Ходоод гэдэсний замын архаг өвчтэй хүмүүс энэ өдрүүдэд нүдний цөцгий мэт хоол боловсруулах системээ сайтар хянаж байх хэрэгтэй гэж дүгнэхэд хэцүү биш юм.

Ходоод гэдэсний замыг COVID-19-ээс хэрхэн хамгаалах вэ

Ходоод гэдэсний замын архаг өвчнийг хяналтандаа байлгах

Хэрэв та ходоод гэдэсний замын архаг өвчтэй бол тахлын тархалтыг бүхэлд нь үргэлжлүүлэхийг хичээгээрэй. Дахилтын эсрэг эмчилгээний талаар гастроэнтерологичтой ярилцаарай.

Хэрэв та системчилсэн эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай бол эмчийн зөвшөөрөлгүйгээр эмчилгээгээ орхиж болохгүй. Та мөн идэвхтэй найрлага ребамипид дээр үндэслэсэн эм хэрэгтэй болно. Энэ нь салстын үйлдвэрлэл, чанарыг нэмэгдүүлж, ходоод гэдэсний салст бүрхүүлийн бүрэн бүтэн байдлыг сэргээдэг. Үнэндээ энэ нь COVID-19-ээс үүдэлтэй нэвчилт ихсэхээс сэргийлж, арилгадаг.

Нэмж дурдахад салиа нь вирусыг салст бүрхүүлийн эсэд нэвтрэн орохоос сэргийлдэг хамгаалалтын хаалт юм. Сүүлийн үеийн судалгаагаар энэ бодис нь зөвхөн ходоод гэдэсний замд төдийгүй амьсгалын замын салст бүрхүүлийн хамгаалалтын саадыг сэргээдэг болохыг тогтоожээ.

Ковид-19 тахлын үед вирусын биед нэвтрэн орохоос хамгаалахын тулд салстын тоон болон чанарын бүтцийг сэргээх нь онцгой чухал гэдгийг хүлээн зөвшөөрч байна.

Хоол тэжээлийг хэвийн болгох

Хоолны эслэг дутагдал, нүүрс ус, өөх тосны илүүдэл нь гэдэсний микрофлорын бүтцэд сөргөөр нөлөөлдөг. Мөн бичил биетний нэг хэсэг болох сапрофит (сайн) бактери нь олон ашигтай бодис гаргаж, дархлааны системд тусалдаг. Нэмж дурдахад тэдгээр нь салстад агуулагддаг бөгөөд ингэснээр бактери, вирусыг бие махбодид орохоос сэргийлдэг.

Микрофлорын хэвийн бүтцийг алдагдуулахгүйн тулд тахал өвчний үед зөв хооллоорой. Илүү их эслэг, цэвэршээгүй ургамлын тос (чидун, тэмээ, маалингын үр гэх мэт) оруулах, амьтны гаралтай өөх тос, нүүрс усны хэмжээг (ялангуяа цэвэршүүлсэн сахар) багасгах.

Профи ба пребиотик агуулсан микрофлорыг дэмжих

Пребиотик бол бидний сайн бактерийн хоол хүнс юм. Тэд сапрофит ургамлын өсөлтийг өдөөдөг. Усанд уусдаг ба усанд уусдаггүй пребиотикууд байдаг. Эхнийх нь ихэнх өвчинд аюулгүй хэрэглэгддэг (жишээлбэл, шагналк, nutrifiber) - эдгээр нь гэдэсний бактерийн сайн хоол болж үйлчилнэ.

Хоёр дахь нь уусдаггүй - ялгадас үүсч, перисталтик (гэдэсний агшилт) сайжруулах шаардлагатай. Гэхдээ болгоомжтой байгаарай, эдгээр нь ходоод гэдэсний замын зарим өвчин, шархлаа, гэдэсний үрэвсэлт өвчинг өдөөдөг. Пребиотикуудын хослолууд байдаг (eubicor).

Пробиотик бол үнэндээ сайн бактери юм. Тэд бас ашиглаж болно, зүгээр л санаарай: тэд хүн төрөлхтөнд үндэслэдэггүй, гэхдээ зөвхөн сайн ургамал ургах нөхцлийг бүрдүүлдэг. Курс урт байх ёстой: ердөө хоёр долоо хоногийн дараа хүний гэдсэнд эерэг өөрчлөлтүүд гарч эхэлдэг.

Шаардлагагүй эм ууж болохгүй

Зарим шалтгааны улмаас зөвхөн Орос төдийгүй дэлхийн өнцөг булан бүрт байгаа хүмүүс антибиотик, халууралт, өвдөлт намдаах эм хэрэглэхэд маш хайхрамжгүй ханддаг. Тэдгээрийг шүдээ хэрхэн угаах нь ердийн зүйл мэт ашигладаг.

Үүний зэрэгцээ эдгээр бүх эмүүд нь гэдэсний дисбиозыг хөгжүүлэх, салст бүрхүүлийн нэвчилтийг нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Тиймээс тэдгээрийн хэрэглээ нь эмчийн хяналтан дор байх ёстой. Эпидемийн үед ийм эм хэрэглэхгүй байх нь дээр.

Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх

Бие даан тусгаарлах нөхцөлд биеийн өндөр идэвхжилийг хадгалах нь амаргүй байдаг. Гэхдээ таны мэдэж байгаагаар хүн үнэхээр хүсч байвал юу ч хийж чадна. Судалгаагаар араг ясны булчин нь дааврын чадвартай бөгөөд дархлааны систем, бодисын солилцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг болохыг тогтоожээ. Энэ нь бидний биеийн салст бүрхэвчийг хэвийн хооллож, улмаар нэмэлт хамгаалалт болдог.