Та хэдэн настайгаасаа хүүхдэд семолина өгч болно

2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 14:13

Семаль нь хамгийн үнэ цэнэтэй үр тарианы оргилд ордоггүй бөгөөд эсрэгээрээ хамгийн ашиггүй хүмүүсийн жагсаалтыг тэргүүлдэг. Гэсэн хэдий ч олон ээж, эмэг эхчүүд семолина будаа нь хүүхдийн хоолонд хамгийн тохиромжтой гэж үздэг. Энэ үнэхээр тийм үү, хүүхдэд хэдэн наснаас нь өгч болох вэ?

Ашигтай эсвэл хортой

Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх цаг ирэхэд олон эцэг эхчүүд энэ зорилгоор овъёос, Сагаган, будаа гэх мэт үр тариа хэрэглэхийг илүүд үздэг. Гэхдээ семолиныг саяхан маш болгоомжтой эмчилж байсан бөгөөд зарим нь нялх хүүхдийн эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй гэдэгт итгэлтэй байна.

Үнэндээ энэ нь тийм биш юм. Тийм ээ, семолина нь ашигтай бүтээгдэхүүний тоонд ороогүй боловч зөв хэрэглэвэл тийм ч их хор хөнөөл учруулж чадахгүй.

Зарим витамин, микроэлементүүд үр тарианд хамгийн бага хэмжээгээр агуулагддаг хэвээр байна. Баримт бол үнэ цэнэтэй бодисын гол хэсэг нь үр тариа (улаан буудай) бүрхүүлд төвлөрч, семолиныг аль хэдийн боловсруулсан, өөрөөр хэлбэл ашигтай элементүүдийн үлдэгдэл агуулсан улаан буудайн буталсан бүтээгдэхүүн юм.

Сонирхолтой! Та хэдэн настайгаасаа хүүхдэд цай өгч болох вэ?

Семаль нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

• хүнсний ногооны уураг;
• витамин B ба PP;
• ашигт малтмал.

Энэхүү үр тарианы давуу тал нь эрчим хүчний эрч хүч, ханалт, бэлтгэлийн хурд зэрэг орно.

Семаль будаа нь бие махбодийг энергээр хангадаг бөгөөд энэ нь ялангуяа бүх насны хөдөлгөөнт хүүхдүүдэд маш чухал юм. Гэхдээ та ходоод гэдэсний замд асуудал үүсгэхгүйн тулд үүнийг бага хэмжээгээр өгч болно.

Сул тал:

1. Үр тарианы тэжээллэг байдлын үзүүлэлтүүд нь витамин, эрдэс бодисын нэгдлүүдийн агууламж багатай тул бусад төрлийн үр тарианыхаас доогуур байдаг.
2. Найрлага дахь фитин нь төмрийн шингээлт, түүнчлэн витамин Д, кальцийг саатуулдаг. Тиймээс ийм будааг рахит гэж нэрлэдэг бөгөөд нэг нас хүрээгүй хүүхдэд хэрэглэхийг хязгаарлахыг зөвлөж байна.
3. Семаль нь их хэмжээний цавуулаг агуулдаг бөгөөд шингэц муутай уураг бөгөөд энэ нь олон хүүхдэд харшил үүсгэдэг.
4. Үр тариа нь ходоод гэдэсний замын ажилд сөргөөр нөлөөлдөг глиодин агуулдаг бөгөөд энэ нь ялангуяа нэг нас хүрээгүй хүүхдэд хортой нөлөө үзүүлдэг.
5. Семаль бол маш өндөр илчлэгтэй хоол тул байнга хэрэглэх нь таргалалтад хүргэдэг.

Та хэдэн настайгаасаа семолина өгч болно

Хүүхдийн эмч нар semolina -тай нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Үр тариа нь нүүрс усаар баялаг тул Е. Комаровский бол семолина бол зөвхөн энергийн төлөө ашиглах ёстой бүтээгдэхүүн юм.

Ямар ч тохиолдолд та семолиныг хүүхдийн хоолны дэглэмээс бүрэн хасах ёсгүй, гэхдээ ээж бүр хүүхдэд хэдэн наснаас, ямар хэмжээгээр өгч болохыг мэдэх хэрэгтэй.

1. 12 сар хүртэл. Энэ нас хүртлээ шинжээчид хоол боловсруулах эрхтний тогтолцооны төгс бус байдлаас болж хүүхдэд семолина өгөхийг зөвлөдөггүй бөгөөд энэ нь ийм ачааллыг дийлэхгүй байж магадгүй, учир нь семолина нь маш олон глиодин, цавуулаг, фитин агуулдаг.
2. Нэгээс гурван жил хүртэл. Семаль нь хүүхдийн хоолны дэглэмд аль хэдийн нэвтэрч болно, гэхдээ хамгийн бага хэмжээгээр, долоо хоногт 1 -ээс ихгүй удаа өгдөг. Энэ насанд хүүхдүүд шингэн тууштай будаа идэхэд хамгийн тохиромжтой байдаг бөгөөд үүнийг маш их таашаалтайгаар иддэг.
3. Гурав гаруй настай. Энэ бүтээгдэхүүнийг ашиглахтай холбоотой хязгаарлалтыг арилгаж болох боловч та жижиглэсэн улаан буудайг буруугаар ашиглах ёсгүй. Семолинагаар хооллох давтамжийг долоо хоногт хоёр удаа нэмэгдүүлэх боломжтой. Энэ насны хүүхэд шингэн, өтгөн будаа хоёуланг нь идэж болно.

Сонирхолтой! Хүүхдэд хэдэн настайгаас нь зөгийн бал өгч болох вэ?

Боломжит асуудлууд

Семолины нэг хэсэг болох цавуулаг (цавуулаг) нь үндсэндээ эрүүл ногооны уураг боловч нялх хүүхдийн хувьд ходоод гэдэсний замд асуудал үүсгэдэг. Баримт нь энэ нь шим тэжээлийн бодисын шингээлтийг зөрчсөний улмаас үрэвсэлт үйл явцыг хөгжүүлэхэд аюул учруулж буй гэдэсний дутуу хучуур эдийг наалдуулдаг явдал юм.

Нэмж дурдахад энэ уураг нь харшил үүсгэж болзошгүй тул хүүхдийн эмч нар эрдэнэ шиш эсвэл Сагаган будаа хэрэглэхээс татгалзах хэрэгтэй.

Глиадин бол уургийн өөр нэг бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд энэ нь удамшлын хучуур эдийг наалдуулж, гэдэсний эд эсийн үхжилд хүргэж, энэ өвчинд генетикийн урьдал өвчтэй хүүхдэд целиак өвчин үүсгэдэг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд олон мэргэжилтнүүд архаг үрэвсэл нь хорт хавдар болж хувирдаг гэдэгт итгэлтэй байдаг.

Семолина дахь фитин бол маш сайн антиоксидант бөгөөд элэгний үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг. Гэхдээ өсөн нэмэгдэж буй организмын хувьд энэ бодис нь ашиг тустайгаас илүү хортой байдаг. Фитин нь магни, кальци, цайр зэрэг үнэ цэнэтэй элементүүдийг шингээхэд саад болдог.

Үүнээс гадна Д аминдэм, төмрийн шингээлтийг удаашруулдаг бөгөөд энэ нь рахитыг хөгжүүлэх таатай нөхцлийг бүрдүүлдэг. Хэдийгээр энэ талаар шинжээчдийн санал бодол ялгаатай боловч семолинд фитин маш бага байдаг тул энэ нь зөвхөн нэмэлт хүчин зүйл болж чаддаг.

Хэрхэн зөв хоол хийх талаар

Хүүхэд зөв болгосон бол манна будаа идэхэд баяртай байх болно. Бага насны хүүхдүүдийн хувьд хоолыг шингэн хэлбэрээр өгөх нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр савнаас уух нь тохиромжтой байдаг. Нэг настайгаасаа эхлэн хүүхдэд өтгөн будаа санал болгож болно.

Бүтээгдэхүүний тууштай байдлаас үл хамааран үр тариа 1/4 цагаас илүүгүй хугацаанд хийхийг зөвлөж байна.

1. Нэгдүгээрт, усыг буцалгаж, дараа нь байнга хутгаж, үр тариа хийнэ. Тохиромжтой болгохын тулд та хуванцар юүлүүр ашиглаж болно. Бэлтгэх энэ арга нь бөөгнөрөл үүсэхээс сэргийлдэг.
2. 8-10 минутын турш тасралтгүй хоол хийсний дараа таваг дээр сүү, элсэн чихэр (шаардлагатай бол) нэмээд буцалгаад буцалгаад галаас шууд салгана.
3. Будаа илүү эрүүл, амттай болгохын тулд түүнд жимс эсвэл жимсний хэсэг нэмж болно.

Дүгнэж хэлье

Хүүхдийг хооллохтой холбоотой асуултууд эцэг эхчүүдийн өмнө үргэлж тавигддаг. Гэхдээ одоо орчин үеийн ээжүүд хүнсний үйлдвэрүүдээс санал болгож буй асар том хүүхдийн хоолноос шалтгаалан нэг эсвэл өөр бүтээгдэхүүний давуу талыг сонгоход хэцүү байдаг.

Гэсэн хэдий ч хүүхдийг будаагаар хооллох нь дээр гэж шинжээчид үзэж байна, гэхдээ энэ нь цөөн тооны үнэ цэнэтэй элемент агуулдаг тул семолина сонгохыг зөвлөдөггүй. Үүний зэрэгцээ энэ нь маш тэжээллэг бөгөөд нүүрс усаар баялаг бөгөөд өсөн нэмэгдэж буй биеийг эрчим хүчээр хангадаг.

Хуухдийг эрт биш 12 сартай болоход семолина будаа идэж эхлэхийг зөвлөж байна. Бага насны хүүхдэд семолиныг шингэн хэлбэрээр өгөх нь хамгийн тохиромжтой, 2-3 настай хүүхдүүдэд зузаан будаа хийж болно.