Гэдсээ өрөвдөхгүй

2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 14:13

Би унтлагын өрөөний толины өмнө дотуур хувцастайгаа зогсоод дугуй гэдэс рүүгээ ширтэнэ. Би сайн зүйл олж харахгүй байна. Хэт их товойсон. Хэт зөөлөн. Аймшиг. Би шинэ өмдөө хэрхэн яаж оруулах вэ? Одоо, хэрэв та эргэж хараад бүгдийг өөртөө татаж авбал … Гэдэс байхгүй. Хэрэв та ийм байдлаар амьсгалаа зогсоож чадахгүй бол ходоод чинь эндээс гарч байна. Үгүй, дүүжлэх үү? Байж болохгүй! Маргааш … Үгүй ээ, өнөөдөр, яг одоо би гоо сайхны төлөө тэмцэж эхэлнэ!

Би дуртай аавыгаа олсон бөгөөд тэнд хэрэгтэй зөвлөгөө бүхий бүх төрлийн хайчилбар, тэмдэглэлийг оруулсан. Янз бүрийн хэрэггүй цаас цуглуулах энэ зуршил манай эмээгээс манай гэрт ирсэн юм. Тэр бол бүх төрлийн хэрэгтэй зөвлөгөө, ялангуяа дасгалын жинхэнэ алхах нэвтэрхий толь бичиг байв! Одоо-энд, энд гэдэсний талаар хаана бичсэн байна?

Мэдээжийн хэрэг, фитнесс клубт шаргуу, шаргуу хичээллэдэг хамт олонтойгоо нэгдэх цаг нь болсон боловч үр дүн нь тийм ч гайхалтай биш байна. Түүнээс гадна би тийшээ хол явах ёстой, замдаа ч биш … Би ганцаараа ийм амжилтанд хүрч чадахгүй, тэр ч байтугай компанид уйтгартай бүдүүн авга эгчтэй өөр хэн нэгний биеийн тамирын зааланд танил бус гэрчүүд байсан ч гэсэн. Гэртээ байсан нь дээр, хэн ч юу ч харахгүй байхад би олсоор үсэрч, шалнаас түлхэлт хийж, сандал дээр бөхийх болно. Даваа гаригаас хойш би хичнээн удаа үүнийг хийхийг оролдсон … Хангалттай, одоо би маш их хичээх болно. Туркийн супермаркетаас миний дуртай боов баяртай! Би чамайг яаж санах вэ …

Тиймээс би үүнийг олсон. Эхний дасгал:"

Яв. Тийм ээ, шалан дээр хэвтэх нь ямар нэгэн байдлаар тааламжтай байдаг. Би унтмаар байна. Магадгүй та огт хөдөлж болохгүй. Одоо, би одоо буйдан дээрээс дэрээ тайлна … Өө, үгүй, өмд шинэ байна! Тэгээд ра-аз …

Юу ч биш, одоогоор. Хоёрдахь дасгал: "Нуруун дээрээ хэвтээрэй. (Би аль хэдийн худлаа ярьж байна!), Гараа дээш сунгаад шалан дээр тавь. Дараа нь эрч хүчтэйгээр дүүжлээрэй, суу. Энэ үеэр өсгийгөө шалнаас дээш өргөхгүй байхыг хичээ. дасгал. Хэрэв үүнийг хийхэд эхэндээ хэцүү байвал буйдан эсвэл шүүгээнийхээ ирмэг дээр хөлөө дэгээдээрэй. Анхны байрлал руу аажмаар буцаж очоорой. Дасгалыг 6-8 удаа давтана."

Миний худлаа хэлдэггүй зүйл, магадгүй буйдан руу яаж наах вэ? Эсвэл буйдан дээр авирсан нь дээр байх … Энэ нь маш зөөлөн бөгөөд тухтай … Уруу таталт хурдан өнгөрөхийн тулд толинд тусгалаа аль болох хурдан санаарай! Эргэн тойронд танил бүсгүйчүүд бүгд туранхай, бие галбир сайтай, чи, эрхэм ээ, гэдэс урагшаа. Шалан дээгүүр ямар нэгэн зүйл үлээж, хүйтэн байна. За, би одоо дасгалуудаа хурдан дуусгаад буйдан дээр авирахад Леопольд муур маш дур булаам байдлаар сунгав. Тэгээд ра-аз …

Үнэнийг хэлэхэд, би аль хэдийн илүү туранхай, хөөрхөн санагдаж байна! Би үнэхээр авхаалжтай, хөнгөн, зүгээр л агаартай … Яагаад ч юм бэ, зөвхөн нуруу нь бага зэрэг өвддөг. Дасгал 3: "Нуруун дээрээ хэвтэж, гараа биеийн дагуу сунган, алгаа шалан дээр тавиад, хөлөө босоо дээш өргөж, дугуй унахтай адил хөдөлгөөн хий. Хэд хэдэн ийм хөдөлгөөн хийсний дараа анхны байрлал руугаа буцаж очоод дараа нь 8 удаа давт. Дасгалыг аажмаар хий, хөлөө хичээнгүйлэн шулуун болго. " Ра-а-аз … Дөрөв … Үгүй ээ, би цаашид тэвчиж чадахгүй, ядарч байна. F-at … Өмд харамсахаа больжээ. Би тэнд хажуу тал дээр ийм оруулга хийх болно - юу ч биш, бүр анхны. Зургаа … Та иймэрхүү зүйлийг урам зориг өгөхөөр төсөөлөх ёстой. Энд би гудамжаар алхаж байхад эрхэмүүд овоолчихсон байна …

Дашрамд хэлэхэд яагаад ч юм намайг эдгэрч байхад эрчүүд надад их анхаарал хандуулж эхэлдэг. Бүр хэт их. Тэгээд жингээ хасаад өөрийгөө толинд хараад өөрийгөө хайрлаж эхлэхэд харамсалтай нь эдгээр бүх эмэгтэйчүүдийн эрчүүд хэлтэй үхэр шиг байдаг. Тийм ээ, ийм бодол нь урам зоригийг өдөөдөггүй. Долоо … Тэгээд би яагаад өөрийгөө шоолж байгаа юм бэ? Найман…

Фу, би жаахан амарна. Үнэндээ дугуй гэдэстэй энэ дүрс бол манай гэр бүлийн уламжлал бөгөөд өвлөгдсөн байдаг. Тэгээд яагаад байгалийн эсрэг явах ёстой гэж? А? Ашиггүй ажил мэргэжил. Орчин үед яагаад хавтгай гэдсийг буян гэж үздэг вэ? За энэ бол шударга бус явдал! Хэрэв та санаж байвал, жишээлбэл, Мэрилин Монро - махлаг, зөөлөн, гар, хөл нь ямар зөөлөн юм бэ! Хэвлий, би хэлэх ёстой, жижиг дэр шиг! Жинхэнэ эмэгтэй. Эв найрамдал бөөрөнхий хэлбэрийн оронд булчингийн товойсон хуурай саваа байх ёстой. Үүнийг хэн зохион бүтээсэн бэ?

Энэ бол гоо сайхны салбарын корпорациудын эздийн заль мэх гэдгийг би мэднэ. Тэд ямар нэгэн зүйлээр мөнгө олох хэрэгтэй. Түүнээс гадна маш их мөнгө. Тиймээс тэд эмэгтэйчүүд бидэнд гоо сайхны стандартыг зааж өгдөг. Тэнэгүүд бид тэдний сурталчилгааны ажилд унаж, мэдрэлийг маань сүйтгэдэг. Тэгээд би яагаад ийм сарничихсан юм бэ?

Дөрөв дэх дасгал: "Нуруун дээрээ хэвтэж, мөрөө шулуун, гараа биеэсээ бага зэрэг холдуул, алгаа шалан дээр тавь. Хөхөө цохиж байгаа мэт хөдөлгөөн хий: хөлөө гэдэс рүүгээ татаж, өвдөгөө салгаж, өсгий хамт байна. Дасгалыг аажмаар хий. Дараа нь хөлөө шалан дээр огцом доошлуулаад хурдан холбоно. Дасгалыг 6-10 удаа давт. " Ура, сүүлчийнх. Тэгээд … нэг удаа … Үгүй, эхлээд!.. Илүү эрч хүчтэй, илүү эрч хүчтэй! … Бүх зүйл !!! Эцэст нь!!! Та үнэхээр үүнийг өдөр бүр өөртөө хийх хэрэгтэй байна уу? Мэдэхгүй, мэдэхгүй, магадгүй би ямар нэгэн спортын чадвараа алдсан байх. Сургуулийн хувьд миний хувьд хамгийн аймшигтай, хамгийн дургүй, жигшүүрт зүйл бол биеийн тамирын хичээл байсан, би, онц сурдаг оюутан, биеийн тамирын хичээлийг гурваас хэтрэхгүй гэж үнэлдэг байсан.

Үнэндээ би огт тарган биш. Хэвийн. Зөвхөн гэдэс … Бүрэн арилгахын тулд энэ нь ажиллахгүй болно. Ямар нэгэн гоё тэжээллэг нэмэлт эсвэл эм ууж үзээрэй? Би үүнийг аль хэдийн туршиж үзсэн. Ийм үр дүн. Тоймоор нимгэрэх - цээж нь жижиг болж, гэдэс нь жижигрэх боловч дугуй хэлбэртэй хэвээр байна. Уламжлалт анагаах ухааны чиглэлээр мэргэшсэн эмч маань надад хятад шахмал авчирсан. Харсан, хөлрөв. Тэр гурван жил алджээ. Дараа нь тэр дахин сэргэж эхлэв. Тийм ээ, би биеэрээ дахин ийм хүчирхийлэл үйлдэхийг хүсэхгүй байна.

Боолт хийж үзээрэй? Тэгээд ямар ач холбогдолтой вэ - организм, бодисын солилцооны систем хэвээрээ байх болно. Тиймээс та өөрийгөө байнга үрэх, боох, массаж хийх хэрэгтэй … Надад үүнд цаг байхгүй. Юу хийх вэ?

Би мэднэ. Хэвлий нь надаас илүү бүдүүн миний насны талаар мэддэг бүх эмэгтэйчүүдийг санах хэрэгтэй. Яахав дээ, тэгж байгаад л би тэр даруй санаж байна. Элинагийн найз, тэр азгүй байсан нь гарцаагүй. 29 насандаа - кесар хагалгаа, нойр булчирхайн мэс засал, өндгөвчний мэс засал. Хэвлий бүхэлдээ хонхойсон байдаг. Түүгээр ч барахгүй эмч нарын хэлснээр тэр оёдлын эдгэрэлт маш муу байжээ. Арьс нь ийм - жигшүүртэй хамт ургадаг. Эмч нар хүртэл түүнд маш нарийн оёсон гоо сайхны тусгай оёдол хийсэн байна. Гэхдээ бүгд адилхан болсон. Маш эвгүй. Гэхдээ ийм гэдэстэй хүн амьдардаг. Нөхөр нь түүнд галзуу дурласан. Гол нь бэлхүүсний хэмжээтэй огт хамаагүй !!! Ленкагийн найз бөмбөг шиг дугуй хэлбэртэй, үргэлж хөгжилтэй, хөгжилтэй, дур булаам байдаг. Мөн эрчүүд үргэлж ийш тийш эргэлддэг. Мэдээжийн хэрэг Ленка хатуу өмд өмсдөггүй ч тэр ичимхий байдаг. Тиймээс сэтгэлийн байдал дээшлэх болно. Өөр хэн байна? Аа, Альбина … Тэр америк хүнтэй гэрлэсэн. Дашрамд хэлэхэд, түүнийг уруу татахын тулд би үүнийг "дүрсний хувьд" банзал дор тусгайлан өмссөн … та юу гэж бодож байна? Итгэх үү, эс итгээрэй! ЗХУ -ын үйлдвэрлэлийн ноосоор хийсэн эмээгийн ягаан панталонууд !!! Эдгээр өмд нь гучин жилийн турш шүүгээнд байсан бөгөөд шошготой - 12 рубль 34 копейк … Тэгээд америк хүн хазсан байна! Альбинка жилийн өмнө туранхай байсан. Тэгээд би өвлийн улиралд ижилхэн leggings -ийг яаж өмссөн бэ? Тэр үед хонго нь үнэхээр дур булаам харагдаж эхлэв … Өнөөдөр тэр туранхай биш, эдгэрч, эдгээр өмд хэрэггүй болсон. Энэ америк хүн түүнийг юу тэжээж байгааг би гайхаж байна уу?

Энэ нь хөгжилтэй, сайхан болж хувирав. Би буйдан дээр суугаад баяр хөөртэйгөөр шоколад идэж, залхуу муур Леопольдоо шахаж, энэ тухай л бодож байна. Эмэгтэйчүүд бид гэдсээ нэр төртэй зүүх ёстой. Учир нь энэ бол "гараар хийгдээгүй, диваажин буусан хөлөг онгоц" юм - яруу найрагчийн хэлсэн үг. Илүү сайн байж чадахгүй.