2021 оны 9 -р сарын сарны эрүүл мэндийн хуанли

2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-18 00:22

Хүний ажиллах чадвар, сэтгэлийн байдал нь биеийн байдлаас хамаардаг тул олон хүн эрүүл мэндээ хянахыг хичээдэг. Энэхүү хүнд хэцүү асуудлыг 2021 оны 9 -р сарын сарны эрүүл мэндийн хуанлигаар дэмжиж, хамгийн таатай өдрүүдийг зааж өгөх болно. Доорх хүснэгтийг шалгаснаар хүссэн үр дүнд хүрэх боломжтой.

Сарны үе шатуудын нөлөө

Хүн бүр заримдаа шинэ өдрөө идэвхтэй эхлүүлж, зуун зүйлийг хийхдээ бүрэн бэлэн байдлаасаа сэрдэг ч хэсэг хугацааны дараа сэтгэлээр унасан мэт санагддаг.

Хэрэв та анхааралтай ажиглавал эдгээр өөрчлөлтүүд мөчлөгт явагддаг бөгөөд ихэвчлэн сарны үе шатнаас хамаардаг болохыг анзаарах болно. Сүүлийнх нь зөвхөн бие махбодийн байдал төдийгүй сэтгэл хөдлөлийн байдалд нөлөөлдөг.

Шинэ саран дээр хүн хамгийн их сулардаг. Ийм үе дэх энерги нь бүтэн сар эхлэх хүртэл удаан хугацаанд сэргээгддэг. Эрчүүд үүнд эмэгтэйчүүдээс илүү хүчтэй хариу үйлдэл үзүүлдэг бөгөөд хэт их сандардаг. Эрчим хүчний хомсдолын улмаас бие махбодийн болон сэтгэл санааны дарамтаас зайлсхийх нь дээр.

Өсөн нэмэгдэж буй сар бол шинэ эхлэлийг тавих сайхан үе юм. Та спортоор хичээллэх, дархлаа бэхжүүлэх гэх мэт. Энэ үед хүн эрч хүчээр дүүрэн байдаг тул аливаа биеийн тамирын дасгалыг хялбархан хийж, бүр таашаал авчрах болно. Өвчин эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх, утгагүй хоолонд шилжих, витамин уух, бие, үсийг тэжээх процедур хийхийг зөвшөөрдөг.

Бүтэн сар бол сэтгэл хөдлөлийн байдлыг хурцатгах үе юм. Хүний сэтгэл зүй хэт эмзэг болдог. Эмэгтэйчүүд энэ үе шатанд эрчүүдээс илүү хүчтэй хариу үйлдэл үзүүлдэг. Энэ нь илүүдэл энерги, нойргүйдэлд илэрч болно.

Сонирхолтой! Эрүүл мэндийн ашиг тус

Сэтгэл хөдлөлийн тэсрэлтээс татгалзах нь зүйтэй. Энэ нь ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

Унаж буй сар нь архаг болон бусад өвчинтэй тэмцэхэд хамгийн тохиромжтой. Энэ бол ядаргаатай хүчин зүйлээс өөрийгөө ангижруулах зөв цаг юм. Өдөр тутмын дэглэмийг хэвийн болгох, цэвэр агаарт илүү их алхахыг хичээдэг. Хоолны дэглэмээ засах нь эерэг үр дүнд хүрэхэд тусална. Энэ хугацаа нь биеийг цэвэрлэхэд тохиромжтой. Их хэмжээний шингэн уух нь туслах болно.

Шинэ сар бол муу зуршлаасаа салах эсвэл хоолны дэглэм барих сайхан цаг юм.

Хэрэв та сарны мөчлөгөөр амьдралаа зохицуулж чадвал бие махбодийн болон сэтгэл санааны эрүүл мэндийг төгс эмх цэгцтэй байлгаж чадна. Сарны үе шатанд үндэслэсэн эмчилгээ нь хурдан эдгэрэхэд тусална.

Тааламжтай, таагүй өдрүүд

Сарны үе шатаар 2021 оны 9 -р сард гаргасан эрүүл мэндийн хуанли нь намрын эхний сарын хамгийн таатай, тааламжгүй өдрүүдийг тэмдэглэдэг. Тэдэнд анхаарлаа төвлөрүүлснээр та шаардлагагүй бэрхшээлгүйгээр эрүүл мэнд, сэтгэл хөдлөлийн байдлаа зөв арчилж чадна.

• тааламжтай өдрүүд - 9 -р сарын 9-11, 24, 25, 28;
• тааламжгүй өдрүүд - 9 -р сарын 6, 14, 20.

Сарны эрүүл мэндийн хуанлид итгэх нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр та эрүүл мэндээ удаан хугацаанд хадгалах боломжтой болно.

Хүснэгт дэх өдрийн журмын тайлбар

Хэрэв та сарны мөчлөгийг шалгаж, түүнд дасан зохицохыг хичээдэг бол таны эрүүл мэндэд асуудал гарахгүй. Үүнд төвөгтэй зүйл байхгүй. 2021 оны 9 -р сарын сарны эрүүл мэндийн хуанлийн хүснэгтэд шаардлагатай бүх зөвлөмжийг тусгасан болно.

Дугаар	Zodiac тэмдэг	Сарны үе	Зөвлөмж болгож буй зүйл
1	Ихрүүд	Буурч байна	Ходоод гэдэсний замд асуудал гарвал эмчид хандах шаардлагатай.
2	Хорт хавдар		Амьсгалын дасгал хийх.
3			Ургамлын гаралтай хоолонд давуу эрх олгох нь дээр.
4	арслан		Та өлсөхийг оролдож болно, гэхдээ усыг хязгааргүй хэмжээгээр хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.
5			Та толгой, нүдэндээ анхаарал тавих хэрэгтэй. Гимнастик нь ашиг тустай байх болно.
6			Та идэвхтэй үйл ажиллагаандаа өөрийгөө хязгаарлах хэрэгтэй. Эмч, гоо сайхны эмчтэй уулзах хугацааг хойшлуулах нь зүйтэй.
7	Охины орд	Шинэ сар	Чих, нүдний эрүүл ахуйг сайтар сахих нь ашигтай байх болно.
8		Өсөн нэмэгдэж байна	Ам, шүдэнд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Та шүдний эмчтэй цаг товлох боломжтой.
9	масштаб		Хэрэв та толгой өвдөх, ялангуяа толгойны ар тал дээр байнга өвддөг бол эмчид хандах цаг болжээ.
10			Өнөөдөр тайвшруулах ургамлын гаралтай цай уугаарай.
11	Хилэнц		Та хүссэн зүйлээ идэж болно, гэхдээ жижиг хэсгүүдэд.
12			Бөөрийг шаардлагагүй стрессээс ангижруулахыг зөвлөж байна. Хэрэв таны нөхцөл зөвшөөрвөл зөвхөн цэвэр ус уугаарай.
13	Нумын орд		Ханиад хүрэх эрсдэл өндөр байдаг. Гадуур явахаасаа өмнө үүнийг анхаарч үзээрэй.
14			Мацаг барих эсвэл ургамлын гаралтай хоол хүнс өнөөдөр ашигтай байх болно.
15	Матар		Спортоор хичээллэснээр та ердийн ачааллыг нэмэгдүүлэх боломжтой. Үүнийг бүү хэтрүүл.
16			Өнөөдөр илүү их ус уухыг зөвлөж байна.
17	Aquarius		Хэрэв та нуруутай холбоотой асуудалтай бол эмчилгээний гимнастик нь хамгийн их ашиг тустай байх болно.
18			Бие махбодийг цэвэршүүлж, өөх тос ихтэй хоол хүнс, муу зуршлаас түр зуур татгалзах нь ашигтай байдаг.
19	Загас		Өнөөдөр хоолны дэглэм барих шаардлагагүй, гэхдээ нойр булчирхайг хэт ачаалахгүй байх нь дээр.
20			Мацаг барих нь хоол боловсруулах замыг хорт бодис, хорт бодисоос цэвэрлэхэд тусална.
21		Бүтэн сар	Viburnum хандмал хэрэглэх нь ой санамжийг сайжруулахад тусална.
22	Хонины орд	Буурч байна	Спортын үйл ажиллагаа хамгийн их үр дүнд хүрэх болно.
23			Хоол хүнс сонгохдоо өөрийгөө хязгаарлах шаардлагагүй, гэхдээ хэт идэж болохгүй.
24	Үхрийн орд		Мацаг барих нь гэдэс, бөөрийг цэвэрлэх болно.
25			Хоолны дэглэмд үр тариа, хүнсний ногоо, цагаан мах байх ёстой.
26			Та спортоор хичээллэж болно, гэхдээ хүч чадлын дасгал хийхээс татгалзах нь дээр.
27	Ихрүүд		Өнөөдөр элэг амрах нь зүйтэй. Жижиг хоол, ургамлын гаралтай цай бол хамгийн сайн арга юм.
28			Өлсөх шаардлагагүй, ямар ч хоол амархан шингэдэг.
29	Хорт хавдар		Бие махбодийн үйл ажиллагаа нь сүүн бүтээгдэхүүнтэй адил ашигтай байх болно.
30			Спорт, хоолны дэглэмийн олон янз байдал нь бие махбодийг баярлуулах болно.

Дүгнэж хэлье

2021 оны 9 -р сарын сарны эрүүл мэндийн хуанлийн хүснэгтэд хамгийн таатай өдрүүд нь эмч эсвэл гоо сайхны салон руу явах хамгийн тохиромжтой цагийг сонгоход тусална. Сарны үе, зурхайн тэмдэг - энэ бүхэн нь төлөвлөхөд чухал үүрэгтэй, учир нь эрүүл мэнд бол хүний хамгийн чухал зүйл юм.