Видео: Ганцаардал нь бүтээлчээр сэтгэхэд тусалдаг
2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 14:13
Ганцаардал ямар хэцүү вэ? Өмнө нь эмч нар гэр бүлгүй амьдрал нь ерөнхийдөө эрүүл мэндийн байдалд сөргөөр нөлөөлж, харилцаа холбоо байхгүй байх нь сэтгэцэд сөргөөр нөлөөлдөг гэж эмч нар баталж байсан. Гэсэн хэдий ч нийгмийн ажилд идэвхтэй оролцох гэж бүү яар. Заримдаа ганцаараа байх нь ашигтай байдаг.
Саяхан Йелийн их сургуулийн Америкийн хэсэг эрдэмтэд халуун ус нь компанийг орлож, нийгмээс тусгаарлагдсан мэдрэмжийг арилгадаг гэсэн гэнэтийн дүгнэлтэд хүрчээ. Ихэнх тохиолдолд энэ ганцаардлын мэдрэмжээс ангижрах гэж далд ухамсартайгаар оролддог бол бодит амьдрал дээр хүмүүс усанд орж, шүршүүрт ордог. Хүн ганцаардлыг хэдий чинээ хурц мэдрэх тусам усанд орох, шүршүүрт орох тусам үүнд цаг хугацаа зарцуулж, усны температур өндөр болдог. Өдөр тутмын амьдралын тухайд бие махбодийн болон нийгмийн халуун дулаан байдлыг зарим талаар сольж болно гэж шинжээчид дүгнэжээ.
Өөр нэг судалгааны үр дүнгээс үзэхэд байнгын ганцаардал нь хүнийг бүрэн бүтэн болгох, чухал зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлж, бүтээлчээр сэтгэхэд тусалдаг болохыг харуулсан.
Сэтгэл судлаачдын үзэж байгаагаар ийм зан үйлийн стратеги нь бусадтай харилцахад шаардлагатай хүчийг хуримтлуулах боломжийг олгодог. Британийн зөвлөгөө, сэтгэлзүйн эмчилгээний нийгэмлэгийн сэтгэл засалч Филип Ходсан энэ үзэл бодолтой санал нэг байна.
“Хүмүүс өдөр бүр хэдэн цагийг өнгөрөөж, харилцаа холбоогоо хөгжүүлдэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь эхлээд өөртэйгээ сайн холбоо тогтоохыг шаарддаг. Мөн үүний тулд та өөрийгөө мэдэх хэрэгтэй. Зөвхөн ганцаараа цагийг өнгөрөөх нь цорын ганц арга зам юм гэж тэр тайлбарлав.
Хэрэглэгчийн соёл нь хүний анхаарлыг сарниулдаг гэж шинжээч Марк Вернон нэмж хэлэв. Өөртэйгөө үлдэж, тэр хүн сандарч эхэлдэг гэж Meddaily.ru бичжээ. Энэ нь жинхэнэ мэдрэмжээсээ зугтахыг оролдож буй хүмүүст ялангуяа үнэн байдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Амралтын түрээс: хувцас хуваалцах нь оросуудад мөнгө хэмнэхэд тусалдаг
Ухамсартай хэрэглээ нь зөвхөн загварын чиг хандлага төдийгүй хувцасаа хэмнэх арга болж байна. Хувцас хуваалцах гэж юу болох, үүнийг хэрхэн ашиглах, зах зээлд ямар үйлчилгээ үзүүлж байгааг олж мэдээрэй
Та хүүхдээ бүтээлчээр хөгжүүлэхэд нь тусалдаг уу?
Хэрэв та хүүхдийнхээ бүтээлч зан чанарыг хөгжүүлэх таатай уур амьсгалыг бүрдүүлж чадсан бол өөрийгөө шалгаарай (зөвхөн та маш шударгаар хариулах хэрэгтэй). 1 . Би хүүхдийн бүх асуултанд аль болох тэвчээртэй, шударгаар хариулдаг. 2 . Би хүүхдийн бүх асуулт, мэдэгдлийг нухацтай авч үздэг.
Автандил Цквитинидзегийн ганцаардал
Энэ удаад дизайнер хар өнгө давамгайлсан хатуу дэгжин цуглуулга бүтээжээ. Цуглуулгын бэлгэ тэмдэг бол хар эсвэл улаан үслэг эдлэлээр чимэглэсэн том хэмжээтэй сарнай хэлбэртэй аппликейшн юм. Автандил Цквитинидзе мөн цуглуулгыг нөхөх сонирхолтой дагалдах хэрэгслүүд дээр ажилласан - эдгээр нь ээмэг, зүүлт, бүс юм (энэ нь шоуны дараа хурдан зарагдсан). Түүний ноорогуудын дагуу гутал бас бүтээгдсэн - илгэн ба арьс, хөх, ягаан өнгө, дугуй хуруутай. Гэхдээ Автандил бол зөвхөн гайхалтай ди биш юм
Идэвхтэй харилцаа холбоо нь туранхай байдлыг хадгалахад тусалдаг
Бие галбираа гоолиг байлгахыг хүсч байна уу? Бусадтай илүү их харилцах. Хамтран ажиллагсадтайгаа чатлах, хобби бүлэгт зочлох, ерөнхийдөө нийгмийн идэвхтэй амьдралаар амьдрах. Охайо мужийн их сургуулийн эрдэмтдийн олж мэдсэнээр ийм нийгэмшүүлэх нь жингээ барихад хүнд хэцүү дасгал хийхээс хамаагүй илүү үр дүнтэй байдаг.
Жин алдахад хамгийн сайн тусалдаг өвлийн спорт
10 амралтын дараа энэ нь эмзэг дэгдээхэй биш, харин шүүгээнээс илүү чөлөөтэй банзал ухсан хүчирхэг заан байх болно. Энэ хэтийн төлөв таныг айлгаж байна уу? Хэрэв тийм бол бидний зөвлөмжүүд шинэ жилийн "гастрономийн марафон" -ын дараа хурдан хэлбэрээ сэргээхэд тань туслах болно