Видео: Идэвхтэй харилцаа холбоо нь туранхай байдлыг хадгалахад тусалдаг
2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 14:13
Бие галбираа гоолиг байлгахыг хүсч байна уу? Бусадтай илүү их харилцах. Хамтран ажиллагсадтайгаа чатлах, хобби бүлэгт зочлох, ерөнхийдөө нийгмийн идэвхтэй амьдралаар амьдрах. Охайо мужийн их сургуулийн эрдэмтдийн олж мэдсэнээр ийм нийгэмшүүлэх нь жингээ барихад хүнд хэцүү дасгал хийхээс хамаагүй илүү үр дүнтэй байдаг.
Эрдэмтэд лабораторийн хулгана дээр туршилт хийжээ. Өөрийнхөө төрөл зүйлтэй харилцах нь бие махбод дахь бор өөхний концентрацийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь эргээд дулаан үйлдвэрлэхийн тулд илчлэгийг шатаадаг. Туршилтын үр дүнгээс харахад нийгмийн идэвхтэй, өдөөгч орчинд амьдрах нь хулганы хэвлийн өөхний агууламжийг дөрвөн долоо хоногийн дотор 50% -иар бууруулсан байна.
Түүнчлэн, нийгмийн идэвхитэй хулганууд илүү их хоол хүнс авсан ч илүүдэл жин нэмдэггүй болохыг мэргэжилтнүүд анзаарчээ. Өөрөөр хэлбэл, энэ бүлгийн хулгана нь нийгмийн гадна амьдарч байсан хулганаас илүү идэвхтэй турсан байна.
Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар энэхүү өдөөлтийн үед хэвлийн цагаан өөх нь хүрэн өнгөтэй болдог. Тухайлбал, цагаан өөх нь биднийг илүү бүрэн дүүрэн болгодог. Эмч нар ихэвчлэн цагаан өөхийг хүрэн болгох үйл явц нь нэлээд хөдөлмөр шаарддаг гэдгийг тэмдэглэжээ. Бусад нөхцөлд ийм үр дүнд хүрэхийн тулд та хүйтэнд удаан хугацаагаар байх эсвэл мэдрэлийн системийнхээ нэг хэсгийг идэвхжүүлэх хэрэгтэй.
Судалгааны удирдагч Мэттью Дюринг "Cell Metabolism" сэтгүүлд нийтлэгдсэн нийтлэлээ "Би үр дүнг нь гайхаж байна." - Харилцааны үеэр та давтан хийдэг биеийн дасгалын тусламжтайгаар илүүдэл жингээ хасах боломжтой. Өөх тос хувиргах ажлыг эхлүүлэх нь ихэвчлэн маш хэцүү байдаг. Жишээлбэл, хүйтэнд хэдэн сар шаардагдана."
Шинжээчийн үзэж байгаагаар өнөөгийн хүмүүсийн хооронд амьд харилцаа холбоо байхгүй, суурин ажил хийх, илчлэг ихтэй хоол хүнс хэрэглэх нь АНУ-ыг таргалалтын тархалтын шалтгаан болжээ.
Зөвлөмж болгож буй:
Туранхай туранхай Гузеева фенүүдээ гайхшруулав
Гэрлэцгээе нэвтрүүлгийн телевизийн хөтлөгч түүний хүсч буй идеалын талаар ярьжээ
Байшин дахь тоос: Нээлттэй цонхны улиралд идэвхтэй хяналтын арга
Тоосыг арилгах хамгийн түгээмэл хэрэгсэл бол тоос сорогч юм. Гэхдээ харамсалтай нь тэр сонгомол биш юм. Дотор нь бүх зүйл хөхөж байна. Тэгэхээр юу хийх вэ? Эцсийн эцэст та илүү үр дүнтэй туслах олж чадахгүй: хамгийн бага хүчин чармайлтаар бид хамгийн их үр дүнд хүрнэ. За, эсвэл бидэнд тэгж санагдаж байна
Харилцаа холбоо: бид баталгааг авчирдаг
Энэ нь хүмүүс өөрсдийн мэдрэмжийг удаан хугацаанд ойлгодог бөгөөд дараа нь тэд шийдэмгий байж, хамтдаа аз жаргалтай амьдрах болно. Хэрэв энэ нь баталгаанаас хол байгаа бөгөөд та түүнтэй харилцаатай байгаа эсэх нь тодорхойгүй байвал яах вэ? Би эр хүнийг яаран шийдвэр гаргах, уруу татах, атаархлыг өдөөх, тачаангуй дотуур хувцасны төлөө гүйх хэрэгтэй байна уу? Үүнээс илүү үр дүнтэй арга бий юу?
Светлана Малкова гэр бүлийнхээ ажилд идэвхтэй оролцдог Макеевагийн эцэг эхийн талаар гомдоллов
Анастасия Макеевагийн эцэг эх нь Светлана Малкова болон түүний хуучин нөхөр хоёрын хооронд байнга зөрчилддөг
Facebook -ийн харилцаа холбоо нь оюун ухааныг хөгжүүлдэг
Нийгмийн сүлжээний хурдацтай хөгжил нь эрдэмтдийн анхаарлыг татсангүй. Шотландын сэтгэл судлаачид фэйсбүүк, твиттерт цаг зарцуулах нь оюуны чадавхид хэрхэн нөлөөлдөг болохыг олж мэдэхээр шийджээ. Тэгээд гэнэт тэд хоёр өөр дүгнэлтэд хүрчээ. Фэйсбүүк олон нийтийн сүлжээнд цаг зарцуулдаг хүн тагнуулын гол элемент хөгжиж байгааг тэмдэглэсэн бол твиттер ашиглах нь эсрэг үр дүнд хүргэж болзошгүй юм.