Өвлийн улиралд арьсны өнгийг хэрхэн хадгалах вэ

Агуулгын хүснэгт:

Өвлийн спортыг үл тоомсорлож болохгүй
Зөөлөн гуужуулагч
Тэжээл өгөх тос, тос
Целлюлитийн эсрэг илүү нягт бүтээгдэхүүн
Бага зэрэг нар

Видео: Өвлийн улиралд арьсны өнгийг хэрхэн хадгалах вэ

2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 14:13

Бүх эмэгтэйчүүд зөвхөн гар хүрэхийг хүсч буй хатуу, толигор арьстай байхыг хүсдэг. "Тоорын эмзэглэл" -ийг эрэлхийлэхийн тулд бид маш их хэмжээний гоо сайхны бүтээгдэхүүн худалдаж авч, биеийн тамирын заал, рашаан сувилалд очиж, массаж хийдэг боловч үр дүнд нь сэтгэл хангалуун байдаггүй. Баримт нь бидний ихэнх нь жилийн өөр өөр цаг үед арьсны хэрэгцээнд ач холбогдол өгдөггүй: зуны арчилгаа нь өвлийн улиралд хэрэглэхэд тохиромжгүй бөгөөд бидний биед сайнаас илүү их хор хөнөөл учруулдаг.

Хүйтэн цаг агаар эхэлмэгц нүүрний арьс нь илүү тэжээллэг, дараа нь чийгшүүлэхэд чиглэсэн илүү зөөлөн арчилгаа шаардагддаг гэж бид өмнө нь хэлсэн. Биеийн арьсанд ч мөн адил хамаарна: олон давхар дулаан хувцас, байцаа шиг, өрөөн доторх хуурай агаар, идэвхгүй хөдөлгөөнд зориулагдаагүй, удаан унтахад зориулагдсан ерөнхий сэтгэл гутралтай байдал, температурын гэнэтийн өөрчлөлт - бүгд Энэ нь биеийн арьсыг цайвар, хуурай, амьгүй мэт болгодог боловч уян хатан байдал, чийрэг байдлын талаар хэлэх зүйл алга. Охидын ойлгомжтой эмэгтэйлэг хүсэл жилийн турш үзэсгэлэнтэй хэвээр үлдэх бөгөөд бид хүйтэн жавартай өдрүүдэд арьсны өнгийг хадгалахад туслах арга замыг хайж байна. Хэрэв танд энэ "нууц мэдлэг" хараахан эзэмшээгүй бол бид гоо сайхны зарим нууцыг хуваалцахад бэлэн байна.

Цэвэр хүйтэн жавар нь бие махбод дахь бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлж, хүчтэй антидепрессант болдог.

Өвлийн спортыг үл тоомсорлож болохгүй

Мэдээжийн хэрэг фитнесс, дасгалын машин нь таны арьсанд тустай, булчинг бэхжүүлдэг боловч ийм төрлийн үйл ажиллагаа нь ихээхэн сул талтай байдаг. Өвлийн улиралд цанаар гулгах эсвэл гадаа тэшүүрээр гулгах нь дээр. Цэвэр хүйтэн жавар нь бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явцыг идэвхжүүлж, эрүүл мэндэд чухал үүрэгтэй бөгөөд уян хатан байдал, зохицуулалтыг сайжруулж, хүчтэй антидепрессант болдог. Чөлөөт спортын байгууламжийн хуурай агаарт энэ талаар юу ч хэлж чадахгүй.

Зөөлөн гуужуулагч

Өвлийн улиралд бидний арьс дулаан сартай харьцуулахад хуурайшиж, цочромтгой болдог. Гарт хүрэх нь хүртэл өвдөхөд та энэ мужийг мэддэг байх: хяруу, салхины улмаас арьс уян хатан чанараа алдаж, улаан толбо, хагарлаар бүрхэгдсэн байдаг. Гэмтсэн арьсанд хэн нэгэн барзгар скраб хэрэглэнэ гэж төсөөлөхөд хэцүү байдаг. Гэхдээ хэрэв хөл, хонго, хэвлий дээр ил шарх байхгүй бол энэ нь температурын өөрчлөлт, олон давхаргат, ихэвчлэн синтетик хувцаснаас болж зовдоггүй гэсэн үг биш юм. Биеэ сайн арчлах хэрэгтэй: гуужуулагч нь зөөлөн, зүлгүүрийн хэсгүүд нарийн, зөөлөн байх ёстой. Бүтээгдэхүүн нь тоник, тосонд суурилсан байвал илүү дээр юм.

Тэжээл өгөх тос, тос

Бидний арьсыг хилэн, хүрэхэд тааламжтай болгодог бүтээгдэхүүнүүд одоо илүү нягт, тослог байх ёстой. Мэдээжийн хэрэг, эпидермисийн хувьд бүтэн жилийн турш чийгшүүлэх шаардлагатай байдаг, гэхдээ өвлийн улиралд энэ нь арын дэвсгэр дээр бүдгэрч, хоол тэжээлээ өгдөг. Хэрэв та чийгшүүлэгч, тос түрхэхийг хүсвэл шөнийн цагаар түрхэх нь дээр. Өглөө эсвэл үдээс хойш хүчтэй хяруу, хүчтэй салхины улмаас арьсанд улайх, хальслахаас сэргийлэх тослог бүтээгдэхүүнийг аваарай. Арган, ши, авокадо гэх мэт өөх тос, тэжээллэг тос нь маш сайн сонголт юм.

Целлюлитийн эсрэг илүү нягт бүтээгдэхүүн

Асуудалтай хэсэгт арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэх, "улбар шар хальс" -аас ангижрахад чиглэсэн гель, нойтон жин, хөнгөн шингэн нь одоогоор хамгийн сайн сонголт биш юм. Дахин хэлэхэд ийм бүтээгдэхүүн дэх их хэмжээний усны агууламжийн талаар бид ярьж байна. Та илүү өтгөн тосонд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

Чухал цэг: Целлюлитийн эсрэг нэг ч эм массаж хийлгүйгээр ажиллахгүй, энгийн "түрхэх" нь хүлээгдэж буй үр дүнг өгөхгүй.

Тиймээс тосоо асуудалтай хэсэгт эрчимтэй түрхэж өөрөө массаж хий. Хүчтэй цусны урсгал нь илүүдэл өөх хуримтлагдсан хэсэгт бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг бөгөөд ингэснээр арьсыг илүү өнгөлөг, толигор болгодог.

Бага зэрэг нар

Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та дулаан орнуудаар аялах гэж байгаа бол хиймэл.

Арьс ширний талбайд арьс шир идүүлэх талаар маш их маргаан гардаг. Хэн нэгэн үүнээс илүү хор хөнөөлгүй гэж хэлдэг, хэн нэгэн энэ процедур ашигтай гэдэгт итгэлтэй байна.

Гэсэн хэдий ч ихэнх шинжээчид нэг зүйл дээр санал нэгддэг: зарим хүмүүст "хиймэл нар" (жишээлбэл, эмэгтэйчүүдийн өвчин, бамбай булчирхайн өвчин эсвэл чихрийн шижин) харахыг хориглодог эсрэг заалтууд байдаг, гэхдээ маш бага хэмжээгээр - ойролцоогоор хоёр. Жилд хоёроос илүүгүй удаа 5-6 минутын хичээл хийх - солярий нь бүр ашигтай байдаг. Өвлийн улиралд нарны гэрэл дутагдсанаас болж Д амин дэм дутагдаж байгаа үед арьс ширний салонд ховорхон зочлох нь бидний арьсыг илүү өнгөлөг харагдуулах болно. Хамгийн гол нь санаарай - та нар наранд түлэгдэхийн тулд биш, харин өвлийн улиралд Д витамины дутагдлыг нөхөхийн тулд тийшээ очдог.