Гэртээ хүүхэд төрсний дараа гэдэсийг хэрхэн яаж арилгах вэ

2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 14:13

Жирэмсэн үед эмэгтэй хүн ихэвчлэн илүүдэл жинтэй болдог бөгөөд төрсний дараа гэдэс унжиж, сунгах тэмдэг гарч ирдэг. Энэ үед та хоолны дэглэм барьж, идэвхтэй биеийн тамирын дасгал хийж чадахгүй. Гэхдээ гэртээ хүүхэд төрүүлсний дараа гэдэсээ арилгах арга зам байсаар байна.

Яагаад гэдэс гарч ирдэг вэ?

Эмч нарын тэмдэглэснээр энэ нь дараахь асуудлуудаас үүдэлтэй байж магадгүй юм.

• дааврын тогтолцооны өөрчлөлт;
• буруу хооллолт;
• хэвлийн булчинг сунгах.

Ихэвчлэн танилцуулсан бүх хүчин зүйл нөлөөлдөг бөгөөд ганц биш. Энэ асуудал бүх залуу ээжүүдэд тохиолддог.

Бие галбираа сайжруулахын тулд маш их тэвчээр шаардагдана. Та үүнийг маш хурдан хийж чадахгүй. Хамгийн багадаа 6 сар шаардлагатай. Зарим эмэгтэйчүүдэд нэг жил ба түүнээс дээш хугацаа шаардагддаг.

Сонирхолтой! Гэртээ 40 жилийн дараа хэрхэн жингээ хасах вэ

Боолт ба хэлбэрийн хувцас

Төрсний дараа хэвлийг нь авах нь боолт өмсөх боломжийг олгоно. Энэ хэрэгсэл нь булчинг дэмжиж, унжихаас хамгаалдаг. Төхөөрөмж нь сунгах тэмдгээс урьдчилан сэргийлж, хөл, нурууны ачааллыг бууруулдаг. Боолтыг жирэмсэн болон төрсний дараа өмсдөг.

Гэхдээ бүх эмч нар энэ эмийг эерэгээр хүлээж авдаггүй бөгөөд хүүхэд төрсний дараа үүнийг сонгохгүй байхыг зөвлөж байна. Шалтгаан нь дотоод эрхтнүүд зовж шаналж болно. Өөртөө хор хөнөөл учруулахгүйн тулд мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь дээр.

Корсетээс гадна залруулах дотуур хувцас нь цээж, хэвлийг дэмжих зориулалттай. Энэ нь эдийг сунгах, унжихыг зөвшөөрдөггүй. Энэ нь нурууны ачааллыг бууруулж, дүрсийг илүү нарийхан болгоно.

Хөших нь бас нэг үр дүнтэй арга гэж тооцогддог. Энэ нь боолт, хэлбэрийн хувцастай адил ажилладаг. Гэхдээ тусгай төхөөрөмж худалдан авахад мөнгө үрэх шаардлагагүй болно. Урт ороолт шаардлагатай. Та үүнийг дор хаяж 2 долоо хоног өмсөх хэрэгтэй.

Тэжээл

Хөхөөр хооллохгүй байгаа эмэгтэй кесар хагалгааны дараа гэдсээ богино хугацаанд салгахын тулд зөв хоол тэжээл хэрэгтэй. Та хатуу хоолны дэглэм, өлсгөлөнгөөр өөрийгөө тамлах ёсгүй. Эмэгтэй хүн хүүхдээ хөхүүлэхээ больсон ч гэсэн хоолны хатуу хязгаарлалт нь хортой хэвээр байна.

Бүх гурил, шарсан, өөх тос, чихэрлэг, тамхи татдаг хоолыг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй. Хиам, хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүнийг хориглоно. Бүх сүүг хасах хэрэгтэй. Энэ нь маш их өөх тос агуулдаг бөгөөд хэрэв ээж нь хооллодог бол хүүхдэд харшил үүсгэдэг.

Хоолны дэглэмд дараахь хоол хүнс байх ёстой.

• загас;
• сүүн бүтээгдэхүүн;
• үр тариа;
• ногоонууд;
• хүнсний ногоо;
• жимс;
• жимс.

Махнаас татгалзаж болохгүй, учир нь энэ нь биед шаардлагатай уургаар баялаг юм. Хамгийн гол нь тослог биш юм. Та туулай, тахиа, цацагт хяруулын махыг сонгож болно. Махыг буцалгах, жигнэх, уураар жигнэх шаардлагатай.

Бүтээгдэхүүн сонгохдоо болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Хэрэв хүүхэд ямар нэгэн хоолноос харшилтай бол түүнийг хаях ёстой.

Дасгалууд

Төрсний дараа гэдэс дотроо богино хугацаанд яаж арилгах вэ гэсэн асуултыг авч үзээд биеийн хөдөлгөөнд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Үүнгүйгээр хүссэн үр дүнд хүрэх боломжгүй болно. Сул даавуу нь уян хатан, дахин бат бөх байх ёстой.

Дасгал нь хөнгөн байх ёстой. Зөвхөн эрч хүчийг аажмаар нэмэгдүүлэх боломжтой.

Хичээлийн үеэр та энгийн дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.

1. Бэлтгэл хийхээс өмнө энгийн халаалт хэрэгтэй.
2. Булчинг сулруулж, гэдэс хавтгай болгодоггүй тул жинг ашиглах ёсгүй.
3. Хэвлийн булчингаа чангал.
4. Та шууд өөрийгөө ачаалж чадахгүй. Ачааллыг аажмаар нэмэгдүүлэх шаардлагатай.
5. Та хичээл эхлэхээс нэг цагийн өмнө, дараа нь ижил хэмжээгээр идэж болохгүй.
6. Амьсгалаа хянах нь чухал юм.

Дараахь дасгалууд гэдэс арилгахад туслах болно.

• баар;
• "Завь";
• дүүжин хөл;
• хүүхэдтэй суух;
• мушгирах;
• "унадаг дугуй";
• "цагираг".

Сургалтыг гоо сайхны болон усан эмчилгээтэй хослуулан хийвэл үр дүн нь хамаагүй дээр байх болно. Массаж, боолт, тос, гуужуулагчийн тусламжтайгаар цусны эргэлтийг хэвийн болгох, арьсны уян хатан байдлыг арилгах боломжтой болно.

Гоо сайхны бүтээгдэхүүн

Өргөх нөлөө бүхий гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь төрсний дараа гэдэсийг хурдан арилгахад тусалдаг. Үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүд:

• гиалуроны хүчил;
• коллаген;
• витамин;
• эластин;
• чухал тос.

Тэдгээрийн тусламжтайгаар арьсыг чангалж, цусны эргэлтийг хэвийн болгох болно. Тэд мөн сунгах тэмдгээс хамгаалдаг. Энэ мөнгийг массажны хөдөлгөөнөөр түрхэх ёстой.

Жишээлбэл, AVENT тос нь маш сайн нөлөөтэй. Энэ нь арьсыг чангалж, уян хатан болгож, эд эсийг нөхөн төлжүүлдэг. Цөцгий нь папайя, бүйлс, ши тос агуулдаг.

Гэртээ та зөгийн бал, шавар, шоколад, тос, дэлгүүрийн бүтээгдэхүүнийг ашиглан боолт хийж болно. Массыг арьсанд түрхэж, наалдсан хальсаар боож, дараа нь дулаан даавуугаар түрхэх ёстой. Уг процедурыг 15-20 минутын турш хийдэг.

Сонирхолтой! Жирэмсэн үед хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүйгээр хэрхэн жингээ хасах вэ

Массаж

Массажны процедур нь сувилахуйн эхийг гэдэснээс нь салгахад тусална. Эдгээр нь булчин болон бүх биед сайнаар нөлөөлдөг.

Тэдний тусламжтайгаар:

• эдийг чангалж, уян хатан байдлыг арилгадаг;
• сунгах тэмдгээс урьдчилан сэргийлэх;
• булчингийн аяыг сэргээдэг;
• цусны эргэлтийг хэвийн болгодог;
• энэ нь жингээ хасах болно;
• та хэцүү газруудад өөх тос хуримтлагдахаас ангижрах боломжтой.

Гэхдээ массаж нь эсрэг заалттай байдаг. Үүнийг арьсны өвчин, халдвар, сэтгэлзүйн эмгэгийн үед хийх боломжгүй. Процедурын өмнө мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь чухал юм.

Мэргэжлийн эмчилгээ

Хөхүүл эх нь богино хугацаанд мэргэжлийн аргаар жингээ хасах боломжтой. Дараахь аргууд нь тусалдаг.

1. Мезо эмчилгээ. Биеийн өөхийг устгадаг тарилга хийдэг. Гиалуроны хүчил бүхий тарилга нь үр дүнтэй байдаг.
2. Криолиполиз. Энэ нь өөх тосны бага температурын нөлөөнөөс бүрдэнэ.
3. Цахилгаан миостимуляци. Бага давтамжийн гүйдлийн нөлөөн дор өөх тос арилдаг.

Эхлээд мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй. Эцсийн эцэст эмэгтэй хүн эдгээр процедурын эсрэг заалттай байж болно.

Ардын эмчилгээ

Сувилахуйн эхэд гэртээ төрсний дараа гэдэсээ богино хугацаанд хэрхэн яаж арилгахыг сонирхож байгаа бол уламжлалт аргад анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Та шахахад ашигладаг хамхуулын декоциний хийж болно. Энэ нь 2 tbsp авах болно. л. ургамал, 2 аяга буцалж буй ус. Бүтээгдэхүүн 10 минутын турш халаана.

Шөлийг 3 цагийн турш дусааж, дараа нь шүүнэ. Шахалтын хувьд материалыг бэлтгэсэн шөлөөр шингээгээд хагас цагийн турш ходоодонд хийнэ. Угаах шаардлагагүй, бүтээгдэхүүнийг шингээх болно.

Өглөө, оройд тусгай маск хийх нь ашигтай байдаг. Зуун настын шүүс, чидуны тосыг ижил хэмжээгээр холино. Дараа нь хэд хэдэн дусал А, Е витамин нэмж, дараа нь найрлагыг арьсан дээр түрхэнэ.

Гуужуулагч

Гүзээлзгэнэ нь гэдэс дотор унжсан байдлыг арилгахад хэрэглэгддэг. Үүнийг хийхийн тулд хатуу тоосонцор (нунтагласан кофе, овъёос, далайн давс) -ыг ургамлын тостой ижил хэмжээгээр холино. Чидун, лаванда, бүйлс зэрэгт тохиромжтой.

Тогтмол эмчилгээ нь арьсны байдлыг сайжруулахад тусалдаг. Тэд мөн "жүржийн хальс" харагдахаас урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээтэй. Шүршүүрт орохдоо гуужуулагч түрхэх ёстой. Хөнгөн хөдөлгөөнөөр гуужуулагчийг арьсан дээр тараана. Гэмтлээс зайлсхийхийн тулд үүнийг маш болгоомжтой хийх нь чухал юм. Үүний дараа гуужуулагчийг угааж, зөөлрүүлэх нөлөөтэй тос түрхэнэ.

Усанд орох

Эдгээр нь нүх томорсны улмаас хэвлий дэх өөхөн нугалаасыг арилгах боломжийг танд олгоно. Янз бүрийн нэмэлтүүдийн тусламжтайгаар энэ нь үйл явцыг хурдасгах болно. Гэхдээ эхлээд эмчид хандах нь дээр. Усанд янз бүрийн бодис нэмдэг.

1. Зуурсан гурилаар шингэлсэн хуурай гич (1 шил). Та ийм усанд 10-15 минутын турш сэлж, дараа нь шүршүүрт орж, дор хаяж 30 минут тагны дор байх хэрэгтэй.
2. Илүүдэл шингэнийг зайлуулдаг шохойн цэцгийн декоциний. Энэхүү эмчилгээ нь бэлхүүс дэх эзлэхүүнийг бууруулдаг. 20 минутын турш шохойтой усанд орох.
3. Хог хаягдлыг арилгадаг сод нь эзлэхүүнийг бууруулдаг. Усанд угаалгын өрөөнд нэмсэн 200 г сод авах шаардлагатай болно. Та үүнээс 2 цагийн өмнө идэж болохгүй. Тэд 10 минутын турш усанд орж, дараа нь усанд ороод 40 минутын турш хөнжилд ороорой.

Усанд орох нь жингээ хасаад зогсохгүй эрүүл мэндээ сайжруулж, урам зориг өгдөг. Та тэдгээрийг тогтмол авч болно.

Хүйтэн, халуун шүршүүр

Хэвлийн арьсыг чангалахыг хүсч байгаа тул биеийн туранхай байдалд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Контраст шүршүүр нь тустай. Уг процедурын явцад асуудалтай хэсгүүдийг зөөврийн цорго ашиглан массаж хийдэг. Та хүйтэн, бүлээн усыг ээлжлэн солих хэрэгтэй.

Асуудалтай хэсгийг хатуу угаалгын алчуур эсвэл зулзаган дээр арчих нь ашигтай байдаг. Энэ нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.

Яагаад эдгэрэх шинж тэмдэг байхгүй байна

Зарим эмэгтэйчүүдэд хэдэн сарын турш идэвхтэй дасгал хийж, зөв хооллож, боолт хэрэглэсэн ч мэдэгдэхүйц нөлөө үзүүлэхгүй. Дараа нь та диастаз байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Энэ бол хүүхэд төрсний дараа гарч ирдэг нийтлэг асуудал юм. Хэвлийн цагаан шугамыг өргөжүүлэхэд үндэслэсэн зөрчил юм.

Хэвлийн доод хэсэгт цухуйсан диастаз илэрдэг. Хэцүү тохиолдолд сул даралтыг ажиглаж, булчингийн хатингаршил үүсдэг. Өөрийгөө эмчлэхийг хориглоно. Та эмчид үзүүлж, түүний зааврыг дагаж мөрдөх шаардлагатай. Бага зэрэг сунах үед дасгал хийх нь боолт үр дүнтэй бөгөөд дэвшилтэт тохиолдолд мэс засал хийх шаардлагатай болдог.

Ходоодыг арилгахыг хүсч байгаа тул аажмаар, цогц байдлаар ажиллах шаардлагатай байна. Зөвхөн дараа нь эерэг үр дүнг хүлээж чадна. Маш их тэвчээр шаардагдана.

Үр дүн

1. Төрсний дараах хэвлий нь бүх эмэгтэйчүүдэд ажиглагддаг.
2. Жин алдахын тулд нэгдсэн арга барил хэрэгтэй: зохистой хоол тэжээл, биеийн тамирын дасгал, халуун ус, боолт, массаж.
3. Та хоолны дэглэм, өлсгөлөнгөөр өөрийгөө зовоох ёсгүй.
4. Түргэн үр дүнг хүлээх хэрэггүй.
5. Дэвшилтэт тохиолдолд эмч мэс засал хийхийг зөвлөж болно.