Жингээ хасахгүй байх 9 шалтгаан

2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 14:13

Намайг жингээ хасах ёстой гэж хэн хэлсэн юм бэ? Үүнийг хаана бичсэн бэ? Генетикийн үндсэн бүтэц, өөрийн хүсэл зориг, эрүүл саруул ухаанаас үл хамааран биеэ тохируулах ёстой эдгээр тэнэг гоо сайхны стандартууд юу вэ?

Ерөнхийдөө загварын тайзан дээр бардам алхаж буй "өлгүүр шиг", "насан туршдаа биш" өндөр загвар өмсөгчид бидний хувьд - жирийн, хэвийн, эрүүл эмэгтэйчүүдийг дууриамал болгох ёстой гэж хэн зарласан (мөн ямар жирийн хүн үүнтэй санал нийлэх вэ). ?

123RF / Олег Дудко

Тийм ээ, би төгс биш. Төгс төгөлдөр байдал нь байгальд ховор тохиолддог бөгөөд түүний параметрүүд нь хүн бүрт жигд бус, хоёрдмол утгатай байдаггүй. Хэрэв та биеийн жингийн индексийн томъёонд итгэдэг бол нэмэлт хэдэн фунт гэж бодоорой … За, хэдэн арван нэмэлт фунт - илүү нарийвчлалтай бол …

Гэхдээ надад жингээ хасахгүй байх 18 шалтгаан бий! Хэрэв би жингээ хасвал …

1) Би хувцаслалтаа солих хэрэгтэй болно - энэ нь хөдөлмөр их шаарддаг, үнэтэй бөгөөд цаг хугацаа шаардагдах болно;

Хэрэв та биеийн жингийн индексийн томъёонд итгэдэг бол хэдэн фунт нэмж бодоорой.

2) "plus size" дэлгүүрийн миний хөнгөлөлт үрэгдэх болно;

3) Би хөршүүдтэйгээ тээвэрт суух хэрэгтэй болно (одоо би нэг дор хоёр байр эзэлдэг);

4) ор чичрэхээ болино, би хагарлын дор унтахад дассан (энэ нь унтахтай холбоотой асуудал эхэлнэ гэсэн үг юм);

5) сарын усны хэрэглээ нэмэгдэх болно - угаалгын өрөөний бие жижиг болно;

6) Би зураг дээр бага харагдах болно;

7) "Кавказ" үндэстний царай над руу нүдээ ирмэхээ болино;

8) Би Тайландад гоо сайхны хатан хааны нэрийг нэхэх боломжгүй болно;

9) мөн Африкт тэд надтай гэрлэхгүй;

123RF / Сергей Митрофанов

10) тэд намайг сайхан сэтгэлтэй, сайн гэрийн эзэгтэй гэж андуурахаа болих болно;

11) манай хүн намайг орхих болно, tk. тарган махыг илүүд үздэг;

12) Би гудамжинд аюулгүй байдлыг мэдрэхээ болино (тэд намайг илүү их дарамтлах болно);

13) Би эрх мэдэл багатай харагдах болно, карьер улам дордох болно;

14) Би дуртай сумогоо цаашид хийх боломжгүй болно;

15) Би илүү хурдан хөгшрөх болно;

16) миний хүзүүний шугам тийм ч дур булаам байхаа болино;

16) Би усанд илүү хурдан живж, хүйтэнд хөлдөх болно;

17) Би илүү муу дуулах болно;

18) Би том хэмжээтэй ажилд орох өргөдөл гаргаж чадахгүй!"

Эдгээр аргументтай маргах нь утгагүй боловч ихэнх нь үлгэр домог, шалтаг, эсвэл амархан давж гардаг. Гэсэн хэдий ч жингээ хасахын тулд хоолны дэглэм, тэсвэрлэх чадваргүй ачааллаар өөрийгөө зовоох шаардлагагүй 9 ноцтой нөхцөл байдал байдаг.

1. Хэрэв та таргалахыг хүсч байвал

Хэрэв таны биеийн жингийн индекс боломжийн хязгаараас доогуур байвал энэ нь байгалийн бүтэц, маш сайн метаболизм, маш идэвхтэй амьдралын хэв маяг, хоолны дуршил муу эсвэл хооллох цаг хомс байгаатай холбоотой юм. жингээ хасах хэрэгтэй. Зарим тохиолдолд үүнийг хийх боломжгүй байдаг. Надад итгээрэй, нэг тонн боов, чихэр идсэнийхээ дараа нэг кг ч жин авч чадахгүй байгаа нь бүхэл бүтэн гариг биш бол (Африкт эмэгтэйчүүдэд өөр санаа зовох зүйл хангалттай байдаг), дараа нь эдийн засгийн хувьд өндөр хөгжилтэй орнуудын ихэнх эмэгтэй хүн амын атаархлыг төрүүлдэг. мэдээж

2. Хэрэв та хоолны дуршилгүй болох …

Нарийвчилсан оношийг зөвхөн эмч хийх боломжтой, гэхдээ хэрэв та бусдын биширсэн ч гэсэн өөртөө сэтгэл дундуур байдаг. хэрэв таны бүх амьдрал туранхай болох гэсэн ганцхан зорилго дээр эргэлдэж байвал санаа зовж эхлэх цаг болжээ. Мэргэжилтнүүдэд хайртай хүмүүсээсээ зөвлөгөө, дэмжлэг, мэргэшсэн тусламж хүсээрэй! Тэд танд цаашид жингээ хасахыг зөвлөхгүй нь лавтай.

3. Хэрэв та жирэмсэн бол

Жирэмсэн бол эмэгтэй хүний биеэс шаардлагатай бүх хүчийг шаарддаг үе юм. Тиймээс ихэнх тохиолдолд энэ нь хатуу хоолны дэглэм, бие махбодийн хүч чармайлтанд огт тохиромжгүй үе юм. Хэрэв та эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч, хүүхдийн эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн зөвлөмжийг зөрчиж, сайн хооллохоо болих юм бол нялх хүүхэд тань амин чухал амин дэм, эрдэс бодисыг хаанаас авах вэ, та өөрөө эрүүл хүүхэд төрүүлэх эрч хүчийг авах уу? Зарим тохиолдолд шинжээчид хоолны дэглэмээ сайтар хянаж, "хоосон" нүүрс уснаас зайлсхийх гэх мэтийг зөвлөж байгааг би хүлээн зөвшөөрч байна. Гэхдээ энэ нь та энэ үйл явцад шууд оролцох хэрэгтэй гэсэн үг биш юм.

123RF / georgerudy

4. Хэрэв та хөхөөр хооллож байгаа бол

Энэ шалтгаан нь өмнөх шалтгаантай маш төстэй юм. Таны хүүхэд хамгийн сайн хоол тэжээл хэрэгтэй хэвээр байгаа бөгөөд таны бие физиологийн болон физиологийн асар их стресстэй хэвээр байна. Тиймээс жингээ хасах цаг болоогүй байна. Гэсэн хэдий ч би саяхан төрсөн дүрсийн төсөөллийн төгс бус байдлаас болж цогцолборыг мэдэрч буй залуу ээжүүдийг тайвшруулахыг яаравчлав: ихэнх тохиолдолд эрүүл эмэгтэйчүүд хөхүүл эхийн сүүгээр хооллож, бэхжүүлсний дараа ямар ч хүчин чармайлтгүйгээр жингээ хасдаг. Энэхүү таатай баримтыг олж мэдсэнийхээ дараа гол зүйл бол тайвширч, хоёр биш "гурваар" идэж эхлэх явдал юм.

5. Та өсвөр насны хүүхэд

Залуу өсөн нэмэгдэж буй, галзуу хурдтай, урьдчилан тааварлах боломжгүй хэлбэрээр ургадаг организмд маш их хэмжээний шим тэжээл, ул мөр элемент, витамин г.м хэрэгтэй байдаг. Та алийг нь ч хийхгүйгээр бие даан тодорхойлох боломжгүй юм. Нэмж дурдахад таны сэтгэлийг зовоож буй таны хоолны дуршил хөгшрөх тусам "хоолны дуршил" -аа хадгалах нь огт шаардлагагүй юм. Тиймээс энэ тухай бодоход эрт байна. Гэхдээ та сарын мөчлөг, нөхөн үржихүйн системтэй холбоотой асуудлуудыг маш хурдан, бараг мэдэгдэхүйц олох боломжтой. Энэ нь үнэ цэнэтэй юу?..

6. Танд цэвэршилтийн хугацаа байна (эсвэл удахгүй ирнэ)

Аливаа эмэгтэйн хувьд энэ үе нь нэлээд хэцүү байдаг бөгөөд ихэнх тохиолдолд дааврын өөрчлөлтийн нөлөөн дор бүхэл бүтэн амьдралынхаа туршид энэ тоо "сарнисан" байдаг тул энэ нь улам хүндрдэг. Гэхдээ эрүүл мэндийн нэмэлт асуудал олохоос түр зуурын зайлшгүй байдлыг хүлээн зөвшөөрөх нь дээр.

7. Та саяхан мэс засал хийлгэсэн эсвэл удаан, хүнд, эсвэл сул дорой өвчтэй болсон

Илүүдэл жинтэй тэмцэхийн тулд таны бие сэргэх хүч шаардагдана. Заримдаа өвчин эмгэг эсвэл мэс заслын дараах нөхөн сэргээлтээс үүдэлтэй суурин амьдралын хэв маяг нь булчин суларч, зарим газарт дур булаам "унждаг" боловч өөрийгөө хамгийн тохиромжтой хэлбэрт оруулах нь хүлээх болно.

123RF / Юлия Гргорьева

8. Та бол генетикийн BBW юм

Зүгээр л ийм байдаг. Тэд таны санаж байгаа шиг урт байсан. Мөн таны хамаатан садны ихэнх нь. Мөн та нэгэн зэрэг гайхалтай мэдрэмжийг мэдэрдэг. Мөн тэд бүрэн эрүүл байна. Та уян хатан, хуванцар, хөдөлгөөнтэй, эрч хүчтэй … Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд ийм нөхцөлд жингээ хасах оролдлого нь танд хор хөнөөл учруулж, мэдээжийн хэрэг таны сэтгэл санаа, зан чанарыг доройтуулж болзошгүй гэж хэлдэг. Тиймээс өөрийгөө даруухан байлгаарай. Эсвэл тэвчихгүй юм болов уу? Магадгүй аз жаргалтай байх болов уу?

Та онцгой, танд өөрийн гэсэн хувцасны хэв маягийг бий болгож, өвөрмөц байдлыг мэдрэх боломж байна. Үүнээс гадна, хэрэв та алдартай мэргэн ухааныг санаж байвал эрчүүдийн 90% нь илүүдэл жинтэй эмэгтэйчүүдийг илүүд үздэг бол үлдсэн 10% нь илүүдэл жинтэй байдаг.

Байгаль нь биднийг гадаад төрх, зан чанарын хувьд өөр өөр дутагдал гэж нэрлэдэг. Тиймээс тэдний байгаа байдал биш харин тэднийг хэрхэн буян болгон хувиргах нь чухал юм.

9. Та өөртөө үнэхээр сэтгэл хангалуун байна

Энэ бол бамбай биш, маск биш, энэ бол та ямар ч байсан сайн гэсэн чин сэтгэлийн итгэл юм! Та амархан жингээ хасаж чадна (магадгүй таны ард амжилттай оролдлогууд байж магадгүй), гэхдээ та одоо байгаа шигээ дуртай, дур булаам. Гэсэн хэдий ч энэ тохиолдолд жингээ хасах шаардлагагүй гэж итгүүлэх нь утгагүй болно, тийм үү?..