Хамгийн тохиромжтой дүр болох Даутзен Крузын нууц

2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 14:13

1 -р сарын 23 -нд супер модель Даутзен Круз төрсөн өдрөө тэмдэглэж байна. Хэдэн жилийн турш тэр Виктория Секретийн "сахиусан тэнгэр" байсаар ирсэн бөгөөд ийм албан тушаалд зөвхөн хамгийн тохиромжтой дүр төрхтэй охид л өргөдөл гаргадаг болохыг та мэднэ. Мэдээжийн хэрэг, загварын дотуур хувцас, загварын тайзан дээр гэрэл гэгээтэй байхын тулд та өөрийнхөө дүр төрхийг дэмжих хэрэгтэй. Даутзен спортоор тогтмол хичээллэдэг бөгөөд хүн бүртэй хуваалцдаг хоол тэжээлийн зарим дүрмийг дагаж мөрддөг.

Бид гол зүйлүүдийн талаар ярихаар шийдсэн.

Тэжээл

Даутзен хоолны дэглэм бариагүй гэдгээ хүлээн зөвшөөрчээ. Тэр зүгээр л хоолны дэглэмээ хянахыг хичээдэг. Будагч бодис, хадгалалтгүй чанартай хоол иддэг. Тэр зүгээр л азтай гэдгээ хүлээн зөвшөөрсөн - тэр шарсан, чихэрлэг зүйлээс илүү жимс, хүнсний ногоог илүүд үздэг, дүрмээс үл хамаарах зүйл бол түүний дуртай шарсан төмс боловч охин зөвхөн онцгой тохиолдолд үүнийг зөвшөөрдөг.

Нислэг, түүнтэй хамт зуушаар аялах үеэр Даутзен үргэлж уураг уудаг (Vogue сэтгүүлд өгсөн ярилцлага)

Victoria’s Secret шоу болохоос нэг сарын өмнө тэрээр хоолны дэглэмээс архи, чихэр зэргийг хасдаг. Гэхдээ тэр нарийн төвөгтэй нүүрс уснаас татгалздаггүй, учир нь зөвхөн ногоо, уургаар амьдрах нь хэцүү байдаг. Тэр төмс идэхийг зөвшөөрдөг боловч маш их салат, загас агуулдаг.

Мэдээжийн хэрэг, энэ бүхэн, хэрэв та байнгын сургалтыг харгалзан үзвэл.

Спорт

Даутзены хамгийн дуртай дасгал бол гүйлт, олсоор үсрэх, бокс юм.

Олс алгасах биеийн аяыг хадгалж, хэвлийн булчинг бэхжүүлж, илчлэгийг шатаахад тусалдаг. Үүний зэрэгцээ дээрх дасгалууд нь маш энгийн бөгөөд тааламжтай байдаг (бидний багаасаа хэн нь олсоор үсрэх дургүй байсан бэ? Тиймээс дахин хүүхэд шиг санагддаг). Олс нь таны үндсэн дасгалын өмнө дулаарахад тохиромжтой. Аажмаар хурдацтай нэмэгдэж, олон янзын хөдөлгөөн хийснээр энэ нь өөрөө сургалтын маш сайн хэрэгсэл болж чаддаг.

Хэрэв танд хамтрагч байхгүй бол цоолтуурын ууттай дасгал хий.

Бокс Булчинг шахахгүй байхад гараа хэвийн байлгахад тусалдаг. Үүнээс гадна дасгалын явцад хэвлийн булчингууд оролцдог. Хэрэв танд хамтрагч байхгүй бол цоолтуурын ууттай дасгал хий. Бокс нь бие махбодийг бэхжүүлээд зогсохгүй сэтгэлзүйн хувьд маш сайн тайвшруулж, илүүдэл энергийг гадагшлуулахад тусалдаг.

Мэдээжийн хэрэг, дасгал нь биеийн бүх хэсэгт зориулсан дасгалуудыг багтаасан байх ёстой. Дасгалжуулагч Майкл Олаид тэднийг ялангуяа Victoria's Secret -ийн загвар өмсөгчдөд зориулан бүтээжээ. Таван удаа уншсанаас нэг удаа үзсэн нь дээр тул бид танд Даутзен, Майкл нарын дасгалын видеог үзүүлэх болно.

Сунгалтыг мартаж болохгүй. Энэ нь биеийг уян хатан болгоход тусалдаг, булчин сулрах нь илүү зөөлөн болдог (эцэст нь загварууд эмэгтэйлэг, хэврэг хэвээрээ байх ёстой). Даутзен бэлтгэлийн өмнө болон дараа сунгана.

Нэмж дурдахад охин бикрам йогоор хичээллэдэг. Энэ бол "халуун йог" гэж нэрлэгддэг зүйл юм. Үүнийг 37-40 градусын температуртай өрөөнд хийдэг. Ийм нөхцөлд дулаарсан бие нь уян хатан болж, дасгалыг илүү амархан хүлээн авч, өвдөлт багатай мэт санагддаг. Үүний зэрэгцээ хэт их хөлрөх (энэ нь зайлшгүй юм) нь бие махбодийг хорт бодис, хорт бодисоос цэвэрлэж, хурдан турахыг дэмждэг.

Энэ төрлийн йог нь эсрэг заалттай байдаг тул зүрх суларч, өндөр даралттай дасгал хийхийг зөвлөдөггүй.