Арьсанд хамгийн тохиромжтой коллаген гэж юу вэ

2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 14:13

Хүний биед тохиолддог бүтцийн шинж чанар, үйл явцын синтезийг нарийвчлан судалснаар гоо сайхан, анагаах ухаанд чухал хэрэгслийг бий болгох боломжтой болсон. Гоо сайхны салбарт хэрэглэдэг арьсанд зориулсан коллаген бол сайн жишээ юм. Залуу нас, арьсны уян хатан чанарыг удаан хадгалахын тулд ямар коллаген авах нь илүү дээр болохыг олж мэдье.

Юуг мэдэх нь чухал юм

Коллаген нь арьсанд ямар орлуулшгүй үүрэг гүйцэтгэдэг, хурдан хөгшрөхгүйн тулд аль нь илүү сайн болохыг ойлгохын тулд түүний чухал үүргийг төсөөлж, үндсэн төрлүүдийг нь мэдэх боломжтой.

Фибриллар уураг нь хөхтөн амьтдын дунд хамгийн элбэг байдаг. Энэ нь Кембрийн дэлбэрэлтийн үеэр гадаад ба дотоод араг яс гарч ирэхэд хүргэсэн боловч зөвхөн чөлөөт хүчилтөрөгч ашигладаг зүйлүүдэд л бий болжээ. Хүний бие нас, биеийн байдлаас хамаарч энэхүү нийтлэг нэгдлийн 25-45% -ийг агуулдаг.

Хүний холбогч эдийн нэг хэсэг болох бүтцийн уургийн үүргийг хэт үнэлэх боломжгүй юм. Түүний молекулууд бараг бүх сегментэд байдаг бөгөөд биеийн зөв төлөв байдлыг хадгалахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Шинжлэх ухааны судалгаагаар янз бүрийн төрлийн фибрилляр уургууд байдаг бөгөөд түүний бүтэц нь өсөлт, нөхөн төлжилтөд нөлөөлдөг болохыг тогтоожээ. Кодчилолд генотипийн оролцдог 28 гаруй төрөл олдсон.

Сонирхолтой! Хуурай арьстай бол таны биед юу дутагдаж байна

Фибриллогенез - судалтай эсийн доторх фибриллүүдийн коллаген утас үүсэх. Энэ үйл явц нь байгалийн хөтөлбөрийн дагуу явагддаг. Уургийн нийлэгжилт нь эрчим хүч их шаарддаг тул нас ахих тусам бие махбодид үүнийг үйлдвэрлэх нь улам бүр хэцүү болдог.

Хэрэв та үүнийг 35 наснаас хойш хоолны дэглэмд оруулбал бие махбодид асар их ашиг тустай болно. Эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтэн, гоо сайхны мэргэжилтнүүд ийм зөвлөмжийг байнга өгдөг нь гайхах зүйл биш юм. Уургийн төрөл, ашигтай шинж чанарууд нь дараахь зөвлөмжийг тодорхойлдог: арьс, үсийг аль эмээр, аль нь урьдчилан сэргийлэх зорилгоор эсвэл эмчлэх, биеийг бүхэлд нь залуужуулах, бодисын солилцоог оновчтой болгох.

Коллагенийг хэрхэн зөв сонгох, алийг нь сонгох вэ

Коллагеныг бүрдүүлдэг гол амин хүчлүүд нь глицин, аргинин, гидроксипролин юм. Одоо байгаа бүх 28 төрөл нь бусад бүтцийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан хослол бөгөөд гурван үндсэн хэсгийг өөрчилсөн дараалал юм. Зарим эх сурвалж нь биеийн хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэхэд коллагены 1, 2, 3, 5 -р хэлбэрийн ач холбогдлыг харуулдаг.

Зөвхөн 1, 2, 3 -р төрлөөр хязгаарлагддаг хүмүүс байдаг.

1. Эхнийх нь уян хатан байдал, усны давсны тэнцвэрийг хадгалах, шим тэжээлийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг бүрэн шингээхэд чухал ач холбогдолтой. Энэхүү коллаген нь яс болон холбогч эдэд сайнаар нөлөөлдөг.
2. Хоёр дахь нь булчингийн тогтолцооны үрэвсэлт үйл явцыг эмчлэхэд зориулагдсан болно. Аливаа эмийн нэгэн адил коллаген нь тодорхой тунг шаарддаг тул хэт их уух, ялангуяа амаар авах нь хүсээгүй үр дагаварт хүргэдэг. Энэ нь үе мөчний өвчнөөс гадна үе мөчний өвчнөөс ревматизм хүртэл гадны хэрэглээнд хэрэглэгддэг бүтээгдэхүүн юм.
3. Гурав дахь хэсгийг "залуу" бүрэлдэхүүн хэсэг гэж нэрлэдэг. Тэрээр 40 -өөс хойш эмэгтэйчүүдэд ямар коллаген хамгийн тохиромжтой вэ гэсэн асуултанд бүрэн хариулж чаддаг. Түүний байгалийн үүрэг бол биеийн арьсны зохистой байдлыг хадгалах явдал юм.
4. Тав дахь төрлийн фибрилляр уураг нь үс үүсэхийг хариуцдаг бөгөөд арьсны бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг хэсэг юм.

Гоо сайхны бүтээгдэхүүн, хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн, эмийн бүтээгдэхүүн дэх коллаген нь өөр өөр гарал үүсэлтэй байж болно. Үүнийг далайн амьтдын яс, хайрсаас гаргаж авдаг бөгөөд энэ нь ургамал, амьтны гаралтай байж болно.

Амьтны гаралтай коллаген нь өртгийн хувьд хамгийн боломжийн гэж тооцогддог. Санхүүгийн боломж хязгаарлагдмал байсан ч үүнийг эмийн санд амархан худалдаж авч болно.

Далайн коллаген нь маргаангүй давуу талтай бөгөөд бүтэц, найрлагаараа хүнийхтэй ойролцоо байдаг. Гэхдээ заримдаа энэ нөхцөл байдал нь харшлын урвал үүсгэдэг.

Ургамлын гаралтай хувилбар нь ховор тохиолддог, заримдаа амьтны коллаген өгдөг.

Сонгохдоо юуг анхаарах ёстой

Арьсны хувьд 40 -өөс дээш насны эмэгтэйчүүдэд ямар коллаген хамгийн тохиромжтой вэ гэсэн зөвлөмжүүд өөр өөр байдаг тул тодорхой үйлдвэрлэгчийн үнэтэй бүтээгдэхүүнийг сурталчлах зорилгоор ихэвчлэн өгдөг. Тааламжтай байхын тулд энгийн витамин (C, A), гиалуроны хүчил нэмж болно. Гэсэн хэдий ч эмч, гоо сайхны эмчийн зөвлөмжийн дагуу амаар хийх бүтээгдэхүүнийг сонгох нь дээр.

Эмийн сангийн төрөл зүйл нь олон төрлийн бүтээгдэхүүнтэй байдаг, жишээлбэл, бүх нийтийн нунтаг ус эсвэл жүүсээр шингэлж, ходоодоо хоосон уудаг боловч элсэн чихэр нэмдэг нь ихээхэн сул тал юм.

Сонирхолтой! Шилдэг мэргэжлийн үс засагч

Шахмал эсвэл капсул дахь цэвэр уураг, сав баглаа боодол дээр "үс, арьсанд зориулагдсан" гэж бичсэн нь хамгийн сайн сонголт юм. Гэхдээ хөгшрөлтийн эсрэг үр дүнтэй тэмцэх нь дараахь зүйлийг багтаасан цогц арга хэмжээ гэдгийг ойлгох нь чухал юм.

• муу зуршил, биеийн хөдөлгөөнөөс татгалзах;
• зохистой хоол тэжээл;
• үзлэг, шинжилгээний үндсэн дээр эмчийн сонгосон витамин, эрдэс бодисын цогцолбор;
• архаг өвчний эмчилгээ (арьс нь аливаа шинж тэмдгүүдэд хариу үйлдэл үзүүлдэг);
• Коллаген, гиалуроны хүчил, өөрийн уургийн нэгдлүүдийн нийлэгжилтийг идэвхжүүлэгч бодис агуулсан үс, арьсанд зориулсан тэжээлийн маск.

Алдартай үйлдвэрлэгчдийн зар сурталчилгаа нь далайн коллагеныг арьсны оновчлолыг хамгийн үр дүнтэй гэж үздэг. Энэ нь үнэндээ илүү сайн шингэдэг, хүний бүтэцтэй илүү төстэй бөгөөд бие махбодид ижил төстэй нэгдлүүдийг үйлдвэрлэхийг өдөөдөг. Гэсэн хэдий ч үйлдвэрлэлийн нарийн төвөгтэй байдал нь ийм бүтээгдэхүүний өндөр өртөгт хүргэдэг бөгөөд харшлын урвал үүсэх магадлал нь эмийг хэрэглэхдээ болгоомжтой байх шаардлагатай болдог.

Үр дүн

Нас ахих тусам бие махбодь энерги зарцуулдаг коллаген нийлэгжих чадвараа алддаг. Гаднаас уураг авах шаардлагатай байна.

1. Ургамал, амьтан, далайн гаралтай бүтээгдэхүүн байдаг.
2. Төрөл бүр өөрийн гэсэн давуу болон сул талуудтай байж болно.
3. Арьсыг залуужуулахын тулд та цогц аргыг ашиглах хэрэгтэй.
4. Хүнсний нэмэлт тэжээл, витамин уух нь эмчийн хяналтан дор хамгийн сайн хийгддэг.