Хувиа хичээсэн зантайгаа хэрхэн харьцах вэ

2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 14:13

Хэрэв ойр дотны хүмүүс таныг зөвхөн өөрийнхөө тухай боддог, бүх зүйлд хувийн ашиг тусыг эрэлхийлдэг, ерөнхийдөө бусдад ямар ашиг тусаа өгөх талаар ямар ч ойлголтгүй байдаг гэж давтсаар байвал та хэт хувиа хичээсэн байж магадгүй тул өөртөө болон бусдад хандах хандлагаа эргэн харах хэрэгтэй.

Мэдээжийн хэрэг, бид бүгд хувиа хичээсэн хүмүүс бөгөөд үүнийг ойлгомжтой юм: бидний амьдралд өөрөөсөө илүү эрхэм хүндэт хүн байдаггүй бөгөөд бид байгалиасаа хамгийн сайн сайхнаар хүрээлүүлэхийг хүсдэг. Хэрэв бид бүрэн сэтгэл ханамжтай, зуун хувь тохирохыг сонгож чадвал бидний хэн нь ч амьдралын муу нөхцөлийг ухамсартайгаар сонгохгүй. Заримдаа бидний хийж буй үйлдэл, үг хэллэг нь хэн нэгний зөв, буруу зүйлийн талаарх үзэл бодолтой зөрчилддөг боловч хэн нэгэн аз жаргалгүй байгааг мэдсээр байж бид хэрэгтэй зүйлээ хийсээр л байдаг. Гэсэн хэдий ч оновчтой хувиа хичээсэн үзэл ба бусдын төлөөх бүх халуун сэтгэлийг дардаг фанатик өөрийгөө хайрлах хоёрын хооронд ялгаа бий. Эхний тохиолдолд хүн өөрийн ашиг сонирхлын дагуу амьдардаг бөгөөд энэ нь хамаатан садан, найз нөхөд, хамт ажиллагсдынхаа ашиг сонирхолд харшлахгүй юм. Хоёрдугаарт зөвхөн өөрийнхөө хүслийг харгалзан үздэг бөгөөд огт байдаггүй юм шиг бусдын санаа бодлыг ч тооцдоггүй.

Энэхүү хор хөнөөлтэй мэдрэмж нь өвчин, хий хоосон зүйлтэй төстэй бөгөөд энэ нь оршин тогтносноороо танд хор хөнөөл авчирдаг гэсэн үг юм.

Мэдээжийн хэрэг, та хэрхэн амьдрах ёстойгоо хэн ч хэлэх эрхгүй (ялангуяа хэрэв та хоёрдахь төрөлд багтдаг бол энэ нь эрсдэлтэй юм. Гэнэт үүнийг дахин цохих болно), гэхдээ та хувиа хичээсэн байдал туйлдаа хүрч байгааг ойлгох ёстой. сайн биш Энэхүү хор хөнөөлтэй мэдрэмж нь өвчин, хий хоосон зүйлтэй төстэй бөгөөд энэ нь оршин тогтносноороо танд хор хөнөөл авчирдаг гэсэн үг юм. Энд парадоксик зүйл бий: бүх зовлон зүдгүүр, гай зовлонгоос хамгаалах зорилготой хэт их өөрийгөө хайрлах нь өөрөө ноцтой аюул болж хувирдаг тул та энэ аюул заналхийлэлтэй тэмцэх ёстой.

Хэрхэн өөрийн биеэр өөртөө зориулж шүтээн бүтээхгүй байх, мөн өөрийнхөө хүнийг хайрлах нь таны амьдралын цорын ганц өндөр мэдрэмж болсон бол яах вэ гэдгээ олж мэдэцгээе.

Бид номхруулсан хүмүүсийнхээ төлөө хариуцлага хүлээдэг

Надад итгээрэй, хэрэв хэн нэгэн таныг хувиа хичээсэн гэж байнга хэлдэг бол та магадгүй тийм байх болно. Ойр дотны хүмүүс тань руу тусламж гуйх эсвэл аливаа асуудлыг ярилцах хүсэлтэй хандах нь багасдаг. Тэд өөрсдийгөө эс тооцвол та өөр хэн нэгний талаар боддоггүй гэж тэд боддог. Сэтгэл судлаачид ижил төстэй нөхцөл байдалд орсон хүн бүрт гэрийн тэжээвэр амьтантай байхыг зөвлөж байна. Мэдээж боломж, хүсэл байгаа бол. Өнгөц харахад энэ хандлага нь хайхрамжгүй мэт санагддаг, гэхдээ гэртээ өлссөн муур эсвэл тоть байгаа бол та зөвхөн өөрийнхөө тухай бодож, найз нөхөдтэйгээ өдөржингөө хаа нэг газар алга болж чадахгүй гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Энд хүссэн ч бай, хүсээгүй ч гэсэн та бусдын төлөө санаа зовж, эргэн тойрныхоо хүмүүс ч гэсэн таны хэрэгцээтэй байдгийг ухаарах болно.

Багаар ажиллах

Хэрэв ямар нэг шалтгаанаар байшинд гэрийн тэжээвэр амьтан байх боломжгүй бол өөрийн амин хувиа хичээсэн байдлаа дарах өөр аргыг сонгоорой: өөрийгөө багийн нэг хэсэг мэт санагтун. Та волейболын секцэнд бүртгүүлж эсвэл эцэст нь хүүхэд насныхаа мөрөөдлөө биелүүлж, найрал дуунд дуулж эхлээрэй - ямар ч сонголт байсан хамаагүй, гол зүйл бол багаар ажиллах нь ямар сайхан болохыг ойлгох явдал юм. хамтдаа нэг зорилгод хүрнэ. Нийтлэг зорилгыг амжилттай хэрэгжүүлэх үүрэг хариуцлага нь хэт хувиа хичээсэн "би" -г нам гүмхэн тайвшруулж, бусад хүмүүсийн үзэл бодлыг хүлээн зөвшөөрч, өчигдөр дөнгөж буруу байсан мэт санал бодлыг хүлээн зөвшөөрөх болно. Энэ бол маш үнэ цэнэтэй туршлага, учир нь сайн зохицуулалттай багийн гишүүн хүн хэт их хувиа хичээсэн байдлаа орхиж, "нийтлэг шалтгаан, ашиг тус, багийн сэтгэл" гэж бодож эхэлдэг.

Нийтлэг хэргийг амжилттай дуусгах үүрэг хариуцлага нь хэт хувиа хичээсэн өөрийгөө тайвшруулах болно.

Хөршүүддээ тусал

Жишээлбэл, танай хотод болох буяны арга хэмжээнд оролцох, эсвэл орцонд байгаа ганцаардмал өндөр настай хөршдөө талх, хайрцаг сүү худалдаж авахад нь туслах. Энэ нь танд хэцүү, үнэтэй биш боловч тэр хүн сэтгэл хангалуун байдаг бөгөөд магадгүй шаардлагатай байдаг. Бусдын асуудлыг анзаарч, ядаж шийдэхийн тулд ямар нэгэн зүйл хийхийг өөртөө сурга. Мэдээжийн хэрэг та “Би яагаад бусдын асуудлыг шийдэх ёстой гэж? Надаас өөр хүн шийдэх үү? Илүү хувиа хичээсэн бодлыг гаргахад хэцүү байдаг. Таны эргэн тойронд тусламжийн гараа сунгах хэн ч байхгүй нөхцөл байдалд байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Ганцаараа? Аймшигтай уу? Хоосон байна уу? Надад итгээрэй, энэ мөчид хэн нэгэн яг ийм мэдрэмжийг мэдэрч байна.

Өөрийгөө бусдын оронд тавь

Энэ нь голчлон маргаан, дуулиантай холбоотой юм. Хэрэв та зарим хамаатан садан, найз нөхөдтэйгээ санал нийлэхгүй байсан бол өрсөлдөгч нь түүний үзэл бодлыг баттай нотолж байсан бол тулааныг тулалдах гэж яарах хэрэггүй, харин хүн яагаад ийм чухал болохыг ойлгохыг хичээ. танд гэм буруугүй гэдгээ нотлох уу? Магадгүй та үнэхээр юу ч мэдэхгүй байж магадгүй (та бүх зүйлд чадварлаг байж чадахгүй), та ямар нэг зүйлийг буруу ойлгосон, чухал баримтуудыг алдсан, одоо та гаднаасаа зөрүүд хуц шиг харагдаж байна. Таны эргэн тойрон дахь ертөнц "миний болон буруу гэсэн хоёр үзэл бодолтой байдаг" схемийн дагуу амьдардаггүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй, тиймээс ядаж заримдаа өөрийгөө өөр хүний оронд тавь.