Фитнесс хувцаснаас эхэлдэг

2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 14:13

Хувцас нь эзнийхээ талаар маш их зүйлийг хэлж чадна. Бид ийм "алдагдсан" мэдээлэлтэй тооцоо хийх хэрэгтэй болно, энэ нь хувцаслалтаа сайтар бодож үзээрэй. Хүн зөв газартаа зөв хэлбэрээр хүрч ирэхэд энэ нь хянуур байдлын оргил гэж тооцогддог. Жишээлбэл, найз нөхөд таны шинэ даашинзанд атаархахын тулд үдшийн даашинзаар биш, тухтай, сул хувцастай охидын цугларалтанд зориулж болно. Эсвэл таны хайртай хүн таныг урьсан ресторанд, пүүз, жинсэн өмд, цамц өмссөн.

Эсвэл биеийн тамирын зааланд өндөр өсгийтэй гутал өмссөн, энгийн хувцас өмссөн ч толгой дээрээ лакаар будсан. Дашрамд хэлэхэд спортын тухайд спортын загварын тухай ойлголт саяхан гарч ирсэн. Одоо ч гэсэн ямар ч спортод, ялангуяа эмэгтэйчүүдэд загварлаг хувцас, гутал зайлшгүй шаардлагатай байдаг.

Наяад оны цэнхэр дэлгэцээс тод бариу усны хувцас, леггинк өмссөн охид биднийг урин инээмсэглэж байв. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам аэробикийн хувцасны нөхцөл байдал нь хувцасны дүр төрхийг орхиж, хувцас хунараа тайлах мөнхийн хүсэл юм гэсэн афоризмтой төстэй болж эхлэв. Маш олон тооны ангархай, өргөн зүсэлт, цооролт, тэгш бус зүсэлт нь биеийнхээ гоо үзэсгэлэнг маш нарийн тунхаглах боломжийг олгодог бөгөөд нүцгэн нүцгэн эффектийг бий болгодог бөгөөд энэ нь ямар ч нягтралтай, ямар ч бүтэцтэй, арьс шир хүртэл даавууг ашиглах замаар сайжруулдаг. Тун удалгүй богино шорт, цээжийг холбосон тортой усанд сэлэх хувцас түгээмэл байсан. Эмэгтэй хүн бүр сайн дүрээрээ сайрхаж чаддаггүй тул одоогоор энэ хэлбэр улам бүр нэгдмэл болж байна.

Хэрэв та дасгал хөдөлгөөн, хөгжим, эмэгтэйчүүд, эрэгтэй хүмүүсийн атаархсан харцыг таашаахыг хүсч байвал загварлаг, үзэсгэлэнтэй, тохь тухтай хувцаснаас мөнгөө бүү хэмнээрэй. Түүнээс гадна, өнөөдөр энэ нь аль болох энгийн зүйл юм - алдартай компаниуд бие биетэйгээ өрсөлдөж, фитнес, аэробикийн хувцас, гутал үйлдвэрлэх чиглэл боловсруулж байна.

Энэ нь маш ашигтай: бүсгүйчүүд юу ч хийсэн хамаагүй сайхан харагдах дуртай. Өнөөдөр фитнесс, аэробикийн хамгийн алдартай хувцасыг Орос улсад Nike, Adidas, Reebok, Elle, Casal, Carushka брэндүүд танилцуулж байна. Түүгээр ч зогсохгүй сүүлийн гурван компани зөвхөн спортын хувцас, Nike, Reebok, Adidas гутал зардаг.

Аялал жуулчлал, хэт спортын хувцас үйлдвэрлэдэг Америкийн үйлдвэрлэгчид North Face, Marmot, Columbia, Patagonia, Шотландын North Cape компани, Benetton Sportsystem концерн, Францын Eider компани, дараа нь Германы VauDe, Tatonka компаниуд, Финляндын Halti компаниуд дэлхийн хамгийн сүүлийн үеийн хөгжлөөр дэлхийд тэргүүлж байна. технологийн спортын хувцас. Дотоодын үйлдвэрлэгчдийн дунд хамгийн алдартай, алдартай нь аялал жуулчлал, экстрим спортын зориулалттай хувцас үйлдвэрлэдэг Red Fox, Megatest, Bask юм.

Хувцаслалтыг дулаалж болно - нэгэн цагт манай улсад дэлхийн нэгэн адил цэвэр агаарт аэробик хийдэг байв. Материалуудын дунд lycra -ийг ихэвчлэн хөвөн, полиэстертэй хослуулан хэрэглэдэг. Энд цэвэр даавуун хувцас бол өнгөрсөн үеийн зүйлүүд юм. Хөвөн нь хөлсийг шууд шингээж, арьсанд наалдаж, амьсгалахаас сэргийлдэг. Хоёрдугаарт, энэ материал шууд сунадаг (өмд дээр өвдөг сөгдөж эхэлдэг), үүнээс гадна хурдан урсдаг. Спортын хувцас үйлдвэрлэгчдийн арсенал дээр хөвөнд ликра, эластан, нейлон нэмдэг олон төрлийн холимог даавуу байдаг (тэдгээрийн хэмжээ 85-90%хүрдэг). Эдгээр материалууд нь биед тааламжтай бөгөөд сунах, урагдахгүйгээр хэлбэрээ төгс хадгалдаг.

Хөвөн даавуун хувцасны оронд шинэ чиглэл гарч ирэв - спортын маалингын хувцас. Угаах тусам бие махбодид дасан зохицож, огт үрдэггүй гэж тэд хэлдэг.

Бүрэн синтетик даавуу байдаг (полиамидын эластантай хослуулсан), хувцас нь өмсдөг, зураг дээр яг таарч тохирсон боловч үл итгэгчдэд тохиромжгүй байдаг. Хамгийн сүүлийн үеийн хөгжүүлэлтийн нэг бол lycra -тай хослуулсан суплекс юм. Энэ материал нь чийг шингээж, арьсыг амьсгалж, хуурай байлгадаг.

Олон томоохон спортын костюм үйлдвэрлэгчид өөрсдийн ноу-хауг зохион бүтээж байна. Жишээлбэл, Nike хуурай FIT даавуу, Венецийн наран шарлагын газар хэмжүүр гаргаж ирэв.

Даавууны уриа нь: дээд зэргийн тохь тух, сайн агааржуулалт, бактерийн эсрэг шинж чанар, анатомийн шинж чанар юм. Биеийн холбоотнууд: Tactel, Lycre Power, Meryl эсвэл эдгээр даавууны хосолсон хөвөн: Slima Fit Supplex, Хуурай бүс, бүтэцтэй хуурай бүс, Coolmax, Micromesh, Microfibre, Double Tech, PowerDry, Hydrenalite TM, 3M Scotchlite эсвэл Climalite.

Фитнесс, аэробикийн костюм нь зөвхөн сэтгэл татам төдийгүй бас маш тохь тухтай, агааржуулалт сайтай, зөөлөн даавуугаар хийгдсэн. Тэр дүрс дээр сууж, элэгдэлд тэсвэртэй болсон. Дашрамд хэлэхэд мэргэжлийн хүмүүс зарим загварт торон оруулгад анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна - энэ бол зүгээр нэг чимэглэл биш, харин хөлс хурдан ууршихад тусалдаг нарийн ширийн зүйл юм.

Тэд бас тусгай гутал гаргаж ирэв: тусгай зүслэг, цочрол шингээдэг ултай. Эдгээр шаахай нь биеийн жинг бүхэлд нь жигд хуваарилдаг. Компаний дэлгүүрт аэробикийн гутлыг air - air гэсэн угтвараар тодорхойлж болно (агаарын бөмбөлгийг ашигладаг тусгай технологи нь улыг хавтгай болгодог). Пүүзний оймс одоо стандарт хэмжээтэй загварлаг болсон; шаахай (урт оймс) бол өнгөрсөн зүйл юм. Толгой дээрээ банда, малгай, малгай өмсдөг нь бэйсболын малгайг санагдуулдаг.

Загварын хувьд энэ нь спортын хувцсанд маш хурдан өөрчлөгддөг. Алдартай leggings, унадаг дугуй нь байраа хурдан алдаж байна. Өнөөдөр хамгийн алдартай урт нь дөрөвний гурав нь "капри" юм. Энэ бол өнгөлгөөг сунгасан ялагч загвар юм. Урт өмд, шулуун зүссэн эсвэл бага зэрэг шарсан, өмд нь эрэлт хэрэгцээтэй байгаа бөгөөд энэ нь тохь тухтай бөгөөд дүрсний зарим дутагдлыг нуух боломжийг танд олгоно. Хэрэв та хавтгай гэдсэнд мөрөөдөж байгаа бол бэхэлгээний бүстэй өмд худалдаж аваарай. Богино шорт нь хөлийг уртасгахад тусалдаг. Өмдний уян хатан байдалд анхаарлаа хандуулаарай: энэ нь хангалттай зөөлөн, өргөн байх ёстой. Маш практик 2-оор 1 загвар. Эдгээр нь capri өмд болж хувирдаг салдаг цахилгаан товчтой урт өмд байж болно. Мөн өмд, хөлийг нь боож, товчлуураар бэхлэнэ, эсвэл татлага татдаг.

Одоо хувцасны дээд хэсгийн тухай. Бүрэн байдлыг нуухын тулд хажуу тийш нь харанхуй оруулгатай нарийн футболк авах хэрэгтэй - тэд бэлхүүсийг нь нарийсгаж, доод хэсгийг урд талд нь дугуйруулдаг. Урт ханцуйтай тохилог хүрэм нь биеийн тамирын заалны гадна бэлтгэл хийхэд тохиромжтой. Энэ нь хүрэм шиг бүрээс эсвэл цахилгаан товчтой загвар байж болно. Олон давхар хувцастай гадуур явах нь дээр юм - ингэснээр чийг ууршиж, дулааныг хадгална.

Энд трансформаторууд хамааралтай болно. Пиджак нь хантааз болж хувирч, дараа нь ханцуйгаа жижиг боодол болгон халаасандаа хийв. Хувцасны хувирал нь загвар, технологийн хослолоос үүдэлтэй (алдартай трико даашинзыг санаарай - дизайнер Филипп Старк) санаанаас чиглэл рүү эргэв.

Тав тухтай спортын хувцас сонгохоо бүү мартаарай! Гоёмсог цээжтэй бүсгүйчүүдэд зориулан хөхийг дэмжиж, арьсыг цочроохоос хамгаалдаг чийг шингээдэг тусгай хөхний даруулга бүтээжээ. Мөн дотуур өмд нь тав тухтай өргөн уян туузны ачаар биед эвтэйхэн таардаг.

Аэробикийн олон төрөл байдаг: хүчний аэробик, степ аэробик, слайд аэробик, усан аэробик, бүжгийн аэробик, биеийн балет, бүр бокс, каратегийн элемент бүхий аэробик. Төрөл бүрийн хувьд тусгай хэлбэрийг зохион бүтээжээ. Жишээлбэл, хөгжилтэй бүжгийн аэробикийн хувьд өргөн хөл, цамц эсвэл подволк бүхий жинсэн өмд өмсдөг. "Латинас" -ын хувьд - богино банзал бүхий дээд ба өмд (эсвэл капри өмд). Жагсаалтыг нэг "гэхдээ" биш бол тодорхойгүй хугацаагаар үргэлжлүүлж болно. Спортын ертөнц нэгдэхийг эрмэлзэж байна. Аэробикийн олон улсын хамгийн сүүлийн үеийн конвенцуудад мастерууд том хэмжээтэй хар өмд, орой эсвэл урт ханцуйтай цамц өмсдөг. Энэ хандлага нь нэг талаас олон бүсгүйчүүд өөрсдийнхөө дүр төрхийг хараад ичиж зовж байгаагаас үүдэлтэй юм. Нөгөөтэйгүүр, одоо бүх анхаарлаа дасгалжуулагч руу хандуулах ёстой гэж үзэж байна. Дасгал хөдөлгөөнд анхаарлаа төвлөрүүлэх тусам дасгал илүү үр дүнтэй байх болно. Хэдийгээр энд та загварлаг байж чадна, байх ёстой. Оргил үед цэнхэр, хөх, нил ягаан, чидун, хүрэн өнгийн сүүдэрүүд байдаг. Бага алдартай нь хөгжилтэй шар, улаан өнгөтэй байдаг. Спорт костюмны өөр өөр хэсгүүдийг ижил өнгөний схемээр бүтээсэн тохиолдолд маш сайхан харагддаг: жишээлбэл, чидун орой, хаки өмд.

Хэлбэрээ сонгосны дараа хэрэгтэй жижиг зүйлийг анхаарч үзээрэй. Чанартай спортын оймс байхгүй бол та дасгалын үеэр эвгүй байдалд орох болно. Богиносгосон загвар одоо эрэлт хэрэгцээтэй байгаа бөгөөд энэ нь пүүзний доороос нэг см хагасаар харагдаж байна. Ийм оймс нь илүү тохь тухтай байдаг гэж үздэг бөгөөд үүнээс гадна хөлийг уртасгадаг.

Сургалтын үеэр таны спортын дүрэмт хувцас ноцтой шалгалтанд хамрагддаг тул үүнийг зах зээлээс илүү сайн үйлдвэрлэгчээс сайн дэлгүүрээс худалдаж авах нь дээр гэдгийг бүү мартаарай. Биеийн тамирын зааланд бэлтгэл хийхэд шаардагдах хамгийн бага багцад тусгай дотуур хувцас, подволк эсвэл топ, өмд, оймс, шаахай орно. Хэрэв та гадаа бэлтгэл хийж байгаа бол салхивч эсвэл цамц нэмж оруулаарай. Өөрийн жингийн эсрэг тэмцэлд спортын амжилт!