Ухаалаг цаг, фитнесс бугуйвч хоёрын хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?

2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-12 17:46

Өдөрт хэдэн алхам хийх эсвэл шатаасан калори, зүрхний цохилт, нойрны хяналт зэргийг мэдэх нь ухаалаг цаг, фитнесс бугуйвч хоёулаа ийм үүрэг гүйцэтгэдэг. Тэд хэрхэн ялгаатай болохыг танд хэлье.

Гаджетуудын чиг үүрэг

Цаг зөвхөн он сар өдөр, цагийг харуулдаг байсан үе хэдийнэ өнгөрсөн. Фитнесс бугуйвч эсвэл цагны тусламжтайгаар та илүү их мэдээлэл олж авах боломжтой.

Спортын бугуйвч, фитнесс цаг ямар функцүүдийг санал болгодог вэ?

• педометр (алхам алхмын тоо эсвэл км -ийн зай);
• шатсан калорийн тоо;
• зүрх дэлсэх;
• минут тутамд өдөр тутмын үйл ажиллагааны үргэлжлэх хугацаа;
• удаан хугацаагаар идэвхгүй болсон тохиолдолд мэдэгдэл (хөдөлгөөн сануулагч).
• үйл ажиллагааны эхлэл ба энэ талаархи мэдээлэл (хөдөлгөөний төрөлд хамаарах мэдээллийг хэмжих, жишээлбэл, км тутамд хийх хурд);
• нойрны хяналт;
• барометр;
• луужин;
• GPS;
• мэдэгдэл (үүнийг гар утсаараа Bluetooth -ээр холбосноор та шинэ мессеж, дуудлага, имэйл гэх мэт мэдэгдлийг өдөөж болно);
• тооцоолуур (давталтын тоог бүртгэх);
• Бүтээгдэхүүн, брэндээс хамааран санал болгож буй олон талт функц, мэдээлэл.

Худалдан авахдаа алдаа гаргахгүйн тулд ухаалаг цагнууд фитнесс бугуйвчнаас юугаараа ялгаатай болохыг мэдэх хэрэгтэй. Ашиглах функцүүдийн талаар бодоорой.

Хэрэв танд спортын хэрэгсэл, биеийн тамирын дасгалын талаархи үндсэн мэдээлэл (зүрхний цохилт, дасгалын үргэлжлэх хугацаа, шатсан калори гэх мэт) хэрэгтэй бол эсвэл дасгалын явцад биеийн үзүүлэлтүүдийг бүртгэж, дараа нь үнэлэхийг хүсч байвал фитнесс бугуйвч сонгоорой.

Сонирхолтой! Шаардлагагүй зүйлээс өөрийн гараар өгөх шинэ санаа 2020 он

Цагийг зөвхөн спортын зориулалтаар ашиглахын тулд ухаалаг цагийг сонгоорой. Мэдээжийн хэрэг, гаджетын санал болгож буй зүйлээс хамааран тэдний үнэ өөр өөр байдаг.

Загварын ялгаа

Гаджет бүрийн давуу болон сул талуудын талаар зөвхөн мэргэжилтнүүд л хэлж чадна. Хэрэв та энэ талаар юу ч ойлгохгүй байгаа бол дэлгүүрийн зөвлөхүүдэд итгээрэй. Ухаалаг цаг нь фитнесс бугуйвчнаас юугаараа ялгаатай болохыг ойлгохын тулд та үндсэн шинж чанаруудыг тодруулах хэрэгтэй.

1. Ухаалаг цаг нь спортын функцээс гадна Bluetooth эсвэл Wi -Fi -ээр холбогдсоны ачаар нэмэлт мессеж, цаг агаарын мэдээлэл, стрессийн түвшинг шалгах, амьсгалах гэх мэтийг санал болгодог. Тэд бас нэлээд том дэлгэцтэй.
2. Фитнесс бугуйвч нь зөвхөн таны спортын хэрэгцээг хангах цөөн тооны онцлогтой. Дэлгэц нь ихэвчлэн жижиг хэмжээтэй бөгөөд янз бүрийн параметрүүдийг харуулсан дэлгэц шиг харагддаг.

Эдгээр ялгаа нь тод харагдаж байгаа боловч ихэнх хэрэглэгчдийн хувьд тийм ч чухал биш юм. Тиймээс фитнесс бугуйвч худалдаж авсны дараа илүү ихийг хүлээж байгаа тул олон хүмүүс сэтгэл дундуур байна.

Өндөр чанартай загвар нь хямдхан биш тул ухаалаг цагийг цөөн хэдэн хүн худалдаж авах боломжтой. Үүнтэй холбогдуулан боломж, хэрэгцээг урьдчилан үнэлэх шаардлагатай байна. Бүх хүчин зүйлийг харьцуулснаар та зөв шийдвэрт хүрч чадна.

Шилдэг фитнесс бугуйвч

Одоогийн байдлаар шинж чанар, үнэ болон бусад үзүүлэлтээр ялгаатай маш олон төрлийн загварууд байдаг.

Худалдан авахдаа алдаа гаргахгүйн тулд дараах сонголтуудад анхаарлаа хандуулаарай.

1. FitBit Flex бугуйвч нь том дэлгэцгүй, боломжийн үнээр авсаархан хэрэгсэл авахыг хүсдэг хүмүүст тохиромжтой сонголт юм. Энэ нь алхам, километр, шатсан калори, унтах байдлыг хянадаг.
2. Garmin vivoSmart 4 оптик бугуйвч нь дээрх бүх мэдээлэл, таны стрессийн түвшинг хянаж, гар утсандаа мэдэгдэл илгээх боломжтой.
3. Fitbit Charge 3 бугуйвч нь үндсэн мэдээллийг харуулдаг жижиг дэлгэцтэй. Энэ нь ус нэвтэрдэггүй бөгөөд алхам, миль, илчлэг, нойрны хяналтыг хэмжихээс гадна түүнтэй холбоотой мэдээллийг хянах зорилгоор тухайн хүний үйл ажиллагааг тогтоох боломжийг олгодог.

Сонирхолтой! Хаягдал материалаас зуслангийн байшин, цэцэрлэг барих 2020 оны шилдэг санаанууд

Ухаалаг цаг байгаа нь олон асуудлыг шийддэг боловч хүн бүр ийм хэрэгслийг ашиглахад тийм ч таатай байдаггүй, ялангуяа хэд дахин илүү үнэтэй байдаг.

Хэрэв та хэт их мөнгө төлөхийг хүсэхгүй байгаа бөгөөд зөвхөн дасгалын явцад биеийн гүйцэтгэлийг хянах төхөөрөмж хэрэгтэй бол фитнесс бугуйвч нь зөв шийдэл байх болно.

Ухаалаг цаг нь биеийн тамирын бугуйвчнаас ямар ялгаатай болохыг ойлгосноор та хамгийн оновчтой төхөөрөмжийг сонгох боломжтой болно. Шинээр гарч ирсэн багаж хэрэгслийн алдар нэр жил ирэх тусам нэмэгдсээр байгаа ч фитнесс бугуйвч бол бүрэн хэмжээний эмнэлгийн хэрэгсэл гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.

Хэрэв хүн эрүүл мэндийн асуудалтай байгаа ч спортоор хичээллэхийг хүсч байгаа эсвэл зүрхний цохилтыг тогтмол хянах шаардлагатай бол ийм төхөөрөмжийг худалдаж авах нь зөв шийдвэр байх болно. Мэдээжийн хэрэг илүү өргөн функцтэй тул ухаалаг цагийг сонгох нь дээр.

Дүгнэж хэлье

1. Фитнесс бугуйвч нь хязгаарлагдмал функцтэй бөгөөд зөвхөн спортоор хичээллэх зориулалттай.
2. Ухаалаг цаг нь өвөрмөц төхөөрөмжтэй төстэй бөгөөд энэ нь ухаалаг гар утсаараа ч ялгаагүй юм. Тэд илүү том бөгөөд илүү үнэтэй байдаг.
3. Ухаалаг цагийг дагалдах хэрэгсэл, бугуйвч болгон ашиглах боломжтой - зөвхөн биеийн тамирын дасгал хийх үед.
4. Төсвийн сонголтууд нь чанарын үзүүлэлт багатай байдаг тул илүү алдартай үйлдвэрлэгчдийн загварыг сонгохыг зөвлөж байна.