Зөв сэтгэл зүйчийг хэрхэн сонгох вэ

2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 14:13

Сэтгэл зүйчийн мэргэжил одоо маш их эрэлттэй байна. Гэсэн хэдий ч амт, түрийвч бүрт маш олон мэргэжилтэн байдаг боловч үнэхээр чадварлаг нэгийг олоход хэцүү байдаг. Сэтгэлзүйн туслалцаа үзүүлэх "Тайвшруулагч" үйлчилгээг үүсгэн байгуулагч Анна Старовойтоватай хамт алдаа гаргахгүй байх, дараа нь эмчилгээнд сэтгэл дундуур байхын тулд хэрхэн зөв эмч сонгохоо олж мэдэв.

Псевдопсихологич, зальтнуудын асуудал

Сэтгэлзүйн эмчилгээний чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтнүүдийн зах зээл одоо хэт ханасан юм шиг санагдаж байна, гэхдээ энэ нь илүү сайн гэсэн үг биш бөгөөд нийгмийн өмнө тулгарч буй асуудал нь төвөгтэй юм. Нэгдүгээрт, бидэнд төрөөс зохицуулах тусгай тусгай зөвшөөрөл байхгүй хэвээр байна. Тиймээс, хүн өөрийгөө сэтгэл судлаач гэж нэрлэж болно, тэр байтугай сар бүр курс онлайнаар сонсдог.

Тийм ч учраас зах зээлд зарим заль мэхийг сурсан хуурамч сэтгэл судлаачид дүүрэн байдаг. Тэд сэтгэлийн түгшүүр, стрессийн түвшинг богино хугацаанд бууруулахад тусалдаг боловч урт хугацаанд ажиллахгүй бөгөөд таны сэтгэцийн эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Жирийн үйлчлүүлэгч тухайн мэргэжилтний мэргэжлийн ур чадварыг шалгахад хэцүү байдаг. Псевдопсихологи нь бодит байдлаас ялгаатай нь туршилт, судалгааны мэдээлэлд тулгуурладаггүй гэдгийг санах нь зүйтэй.

Хоёрдугаарт, мэргэжлийн сэтгэл судлаачид хүртэл хяналтаа хэмнэдэг. Сэтгэлзүйн эмч илүү туршлагатай хамт олонтойгоо хийсэн туршлагаа ярилцаж, улмаар ажлынхаа дутагдлыг олж илрүүлэх нь барууны орнуудад түгээмэл байдаг. Орос улсад харамсалтай нь олон шинжээчид үүнийг үл тоомсорлодог.

Гэхдээ хэрэв сэтгэл судлаач өөрөө тусгай эмчилгээ хийлгэдэггүй бол тэр нөөцөө алдах нь гарцаагүй бөгөөд бүрэн тусалж чадахгүй. Хувийн эмчилгээ хийх шаардлагатай байдаг, учир нь хүн бүр "мөнхийн хойд" луужинтай байдаггүй тул шатаж, заримдаа асуудлууд өөрсдийнхөө дурсгалт газрыг төөрөлдүүлж байдаг.

Өөр түвшинд гарах

Сэтгэл зүйч сонгохдоо юуг анхаарах ёстой вэ? Чадварлаг мэргэжилтэн хэзээ ч саналаа хэлдэггүй, хэрэв та хүсээгүй бол зөвлөгөө өгдөггүй гэдгийг санаарай. Тэрээр өвчтөнийг шүүмжилдэггүй, үнэ цэнийг нь бууруулдаггүй. Чадварлаг сэтгэл судлаач нь үйлчлүүлэгчид асуудлыг шийдэх бүх хувилбарыг олж харахад тусалдаг боловч сонголтыг та өөрөө хийх болно.

Үүний зэрэгцээ та ид шидийн эм хүлээх ёсгүй. Хэрэв танд амласан бол, жишээлбэл, нэг хуралдаан дээр тэр даруй бодож үзээрэй. Мэдээллийг дахин шалгана уу. Маш хязгаарлагдмал тооны мэргэжилтнүүд (шууд утгаараа цөөхөн хэдэн хүмүүс) үнэхээр үнэтэй туршлага, туршлагатай бөгөөд үүнтэй төстэй үр дүнг өгч чадах хамгийн төвөгтэй, үнэтэй практик байдаг. Нэмж дурдахад энэхүү туршлага нь маш хязгаарлагдмал тооны асуудлыг шийдвэрлэхэд үр дүнтэй байдаг.

Хэрэв танд баяжих эсвэл эдгэрэх болно гэж амласан бол, эсвэл үнэнч бус нөхөр хууран мэхлэхээ даруй зогсоох болно. Хөдөлмөрөөр өөрийгөө (ухамсараа), амьдралаа өөрчлөхгүйгээр өөр түвшинд шилжих боломжгүй юм.

Итгэлцэж, тэгш эрхтэйгээр ярь

Гэхдээ та өөрөө мэргэжилтэн сонгож чадах уу? Мэдээжийн хэрэг, хамгийн түрүүнд сэтгэл зүйчид итгэх итгэл байх ёстой. Үүнээс гадна хэрэв танд урт хугацааны эмчилгээ шаардлагатай бол. Мөнгө сорогч биш сэтгэл судлаачийн дүрээр хүнийг хайж олохыг хичээгээрэй.

Эмч нарыг сонгохдоо өрөвдөх сэтгэл, чин сэтгэл нь хамгийн чухал чанар юм.

Эхний уулзалтанд анхаарлаа хандуулаарай. Танилаас гадна мэргэжилтэн оношлогоо хийх ёстой. Туршилтын хуралдаан шаардлагатай. Үүн дээр та мэргэжилтэнтэй танилцаж, түүний эрч хүчтэй эсэх, сэтгэл хөдлөлийн холбоо үүссэн эсэхийг ойлгох боломжтой. Хэрэв та хүнтэй ажиллахад тухтай байх болно гэдгийг ойлгохгүй бол тэр таныг сайн ойлгож байгаа эсэх, та түүнийг ойлгож байгаа эсэхээс үл хамааран ажиллах боломжгүй болно.

Сэтгэл зүйч хэдийгээр мэргэжилтэн боловч олон хүн мартдаг хүн. Эмчилгээний хувьд орчин үеийн хандлага нь "тэгш эрхтэй" харилцааг бий болгохыг хичээдэг бөгөөд үйлчлүүлэгч болон эмчилгээний эмч хоёулаа адил чухал үүрэг гүйцэтгэдэг тул хэрэв та энэ хариуцлагыг хэн нэгэнтэй хуваалцах гэж байгаа бол тааламжтай хүнтэй хуваалцах болно.

Туршилт эсвэл бүрэн зөвлөгөөнд хэнийг бүртгүүлэхээ нэг дор сонгохын тулд жишээлбэл, Telegram суваг дээр асуулт асууж, дэлгэрэнгүй хариулт авч, зөв мэргэжилтэн рүү очих боломжтой олон нийтийн бүлгүүд байдаг.

Асуудал, өвдөлтийг хүлээн зөвшөөр

Асуудалтай асуудлууд шийдэгдэж байгаа тул эхлээд эмчилгээ нь эвгүй байж болохыг санаарай. Үүний дараа хүлээн зөвшөөрөх үе шат ирдэг бөгөөд тэр үед тэр хүн өмнө нь энэ өвдөлтийг үүсгэсэн асуудлыг таньж сурдаг.

Үүний үр дүнд энэ нь илүү хялбар болох ёстой. Гэхдээ өвчтөн түүнээс "гаргаж авсан" нарийн ширийн зүйл, дүгнэлтийг бодож, санаж байх болно. Хэсэг хугацааны дараа (цаг хугацааны хувьд тус тусад нь) ойлголт (ухамсар) гэж нэрлэгдэж эхэлнэ. Өвдөлт, айдас багатайгаар өөрийгөө гаднаас нь үнэлэх болно.

Чадварлаг сэтгэлзүйн эмч таныг өөртөө хариуцлага хүлээхэд хүргэдэг бөгөөд тодорхой тохиолдол бүрт сэтгэлийн түгшүүр, үймээн самуун эсвэл бусад эвгүй нөхцлийг өдөөдөг зүйлийг хайж олохыг эрэлхийлдэг.