Эмэгтэйчүүдийн давхар эрүүг арилгах бүх арга

2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-12 17:46

Давхар эрүү, хацрыг хэрхэн яаж арилгах вэ? Би нүүрний зууван арьсыг унжуулалгүй цэвэрхэн байхыг хүсч байна. Гэхдээ илүүдэл жингүй эмэгтэйчүүд хүртэл эрүүний доор атираа тулгардаг. Эдгээр нь жингийн огцом бууралт, арьс унжих, байгалийн хөгшрөлт зэргээс шалтгаалан үүсч болно. Давхар эрүүгээ долоо хоногийн дотор гэртээ хэрхэн арилгахыг олж мэдье.

Дасгал нь туслах болно

Арьс унжсантай тэмцэх тусгай дасгалын багц боловсруулжээ. Тэд өдөр бүр 1-2 удаа хийх ёстой. Тасалдал нь хүсээгүй юм.

Дасгал 1:

1. Толгойгоо зөөлөн дээш нь дээш харуул.
2. Доод эрүүгээ урагшлуул. Хамгийн их байрлалыг 10 секундын турш барь.

2-3 удаа давтана.

Ихэнх эрүү чангалах дасгал нь нурууны өвчтэй хүмүүст тохиромжгүй байдаг. Толгой эргэх, эргэх болон бусад хөдөлгөөн хийх нь эсрэг заалттай бол массаж хий.

Дасгал 2:

1. Тохойгоо ширээн дээр тавиад нударгаараа толгойгоо тавь.
2. Нударгаа эрүүгээрээ дараарай. Хүзүүний булчинг ашиглах боломжгүй. Төлөв байдлыг 2-3 секундын турш барь, тайвшир.

30 удаа гүйх.

Дасгал 3:

1. Хэлээ гарга. Тэдэнтэй хамт хамрын үзүүрт хүрэхийг хичээ. 10 удаа давтана.
2. Үүнтэй адил, зөвхөн хэлээ доош нь сунгана. Мөн 10 удаа давтана.

Дасгал 4:

1. Хэлээрээ дээд тагнайны эсрэг амраарай. Байрлалыг 3-5 секундын турш засаарай.
2. 5-10 удаа давтана. Багцын хооронд гүнзгий амьсгаа аваарай.
3. Хүзүүний дугуй булчингууд - платисма - эрүүний хэсгийн арьсны уян хатан чанарыг хариуцдаг. Тэр зөвхөн дээр дурдсан дасгалын ачаар дээшээ гардаггүй. Энгийн спорт нь түүнийг бэхжүүлж чаддаг бөгөөд энэ нь мөр, нуруу, биеийн байдлыг сайжруулдаг.

Хэрэв та арьсны эдгэрэлтийг түргэсгэхийг хүсч байвал нүүрний дасгалжуулагчтай холбоо барих нь зүйтэй юм. Тэрбээр давхар эрүүгээ хэрхэн яаж арилгах талаар нэмэлт зөвлөмж өгч, дасгалуудыг хэрхэн зөв хийхийг зааж өгөх болно.

Массаж

Мэргэжлийн массаж нь цусны эргэлтийг сайжруулж, арьсны нөхөн төлжилт, лимфийн гадагшлах урсгалыг хурдасгах болно. Массаж хийлгэгч рүү тогтмол зочилсноор давхар эрүүгээ салгаад зогсохгүй гаднаас нь залуужуулах, арьсны байдлыг сайжруулах боломжтой болно.

Хэрэв салоны массаж хийх цаг байхгүй бол гэртээ өөрөө массаж хийх замаар хоёр эрүүг хэрхэн яаж арилгах вэ? Хоёр техникийг ашиглахыг зөвлөж байна.

1. Төвөөс зах хүртэл хавчих. Тэдгээрийг зөөлөн хийдэг тул арьсыг сунгах ёсгүй. Эрүү болон хүзүүний хэсэг өртсөн байна.
2. Гарныхаа араар, бас төвөөс ирмэг хүртэл алгадах.

Техникчид өдөр бүр 10-15 минут дасгал хийдэг. Гар, нүүрээ цэвэр байлга. Эхлэхийн өмнө хүзүүний арын болон урд талаас нь зөөлөн үрж, асуудлын хэсгийг дулаацуулах ёстой.

Массажны үр нөлөөг зөгийн балаар нэмэгдүүлдэг. Шингэн бодисыг олж авах хүртэл халааж, арьсанд түрхэж, шаардлагатай хөдөлгөөнийг 10 минутын турш хийнэ.

Бид ардын эмчилгээг ашигладаг

Ардын эмчилгээ нь витамин ургамал, жимс жимсгэнэ болон бусад найрлагад суурилдаг. Уламжлалт жорыг витамин дутагдсанаас, арьс хуурайшиж, нимгэн байдлаас болж давхар эрүүтэй болсон хүмүүст мэддэг байх ёстой. Хэрэв турах, аажмаар хөгшрөх зэргээс болж арьс унжсан бол маскыг дасгал, массажтай хослуулах шаардлагатай хэвээр байна.

Эхний жор:

1. Далайн давсны халбага, алимны цууны халбага холино. Давс бүрэн уусах ёстой.
2. Уусмалаар хатуу даавууг нэвт норгоно. Маалинга эсвэл үслэг алчуур сайн ажилладаг. Самбай нь зөөлөн, тайвширдаггүй тул ийм массажны нөлөө үзүүлэхгүй.
3. Уусмалд дэвтээсэн даавуугаар 5-10 минутын турш эрүүгээ, шаардлагатай бол хацрыг нь илнэ.

Давхар эрүүг хэрхэн яаж салгах өөр нэг жор:

1. Шаазан эсвэл шилэн аяганд сүү, амьд мөөгөнцрийг холино (1 халбага).
2. Савыг алчуур эсвэл алчуураар таглана. Холимог исгэж, бага зэрэг исгэж байгаарай.
3. Савны агуулгыг самбай даавуунд хийж, эрүүний доор шахаж хийнэ.
4. 15-20 минутын дараа самбайгаа арилгана. Хольцын үлдэгдлээс арьсыг цэвэрлэнэ.
5. Эмчилгээний хэсэгт тэжээлийн тос түрхээрэй.

Жижиглэсэн ногоо, ургамлаас декоциний, шахалт бэлтгэх шаардлагагүй. Хэрэв асуудал ажиллахгүй байгаа бол хүйтэн усанд дүрсэн алчуурыг хялбархан алгадах нь заль мэхийг хийх болно.

Өдөр бүр, өглөө, оройд алчуурыг хүйтэн шингэнд дүрээд дараа нь эрүүндээ 5-10 минутын турш арчих хэрэгтэй. Зөвхөн даавууг шахах хэрэгтэй, эс тэгвээс банн бүхэлдээ нойтон болно.

Аливаа техникт гол зүйл бол тогтмол байдал юм. Хэрэв та долоо хоногт хэдхэн удаа хийвэл үр дүн гарахгүй.

Илүү орчин үеийн, тааламжтай гэрийн эмчилгээг бас ашиглаж болно. Хэрэв та хутгагчтай бол долоо хоногт 2-3 удаа жимсний маск хийхийг зөвлөж байна. Маш сайн найрлага нь шинэхэн эсвэл гэсгээсэн гүзээлзгэнэ юм. Усан үзэм бас сайн.

Хэрэв та халаасан шингэн зөгийн бал нэмж, хөргөхгүйгээр найрлагыг нь хэрэглэвэл тэжээлийн маскын үр нөлөө нэмэгдэх болно. Хэрэв гоо сайхны уутанд шавар маск байгаа бол тэдгээр нь зөвхөн бохирдлыг арилгахад төдийгүй эрүүний доорхи арьсыг чангалахад тохиромжтой.

Эмнэлгийн болон гоо сайхны процедур

Давхар эрүүг хэрхэн хурдан арилгах вэ? Гоо сайхны процедур нь туслах болно. Тэд хүчин төгөлдөр болохын тулд 5-10 долоо хоног шаардагдана. Хэрэв та радикал нөлөө үзүүлэхийг хүсч байвал мэс заслын эмчилгээнд анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна.

Мини liposuction

Арьсанд бичил хатгалт хийдэг бөгөөд үүгээр дамжуулан тусгай уусмал тарьдаг. Дараа нь өөх эсүүдэд лазер түрхдэг бөгөөд энэ нь тэдгээрийн хоорондын холбоог устгадаг.

Үүний дараа липидийг дермисийн доороос амархан арилгадаг. Эцсийн шат бол арьсны нөхөн төлжилтийг чангалж, хурдасгах зорилгоор лазерыг давтан хийх явдал юм. Давхар эрүү нь 1 процедурын дараа алга болдог бөгөөд хуралдаан өөрөө ердөө нэг цаг үргэлжилдэг.

Миостимуляци

Хөнгөн цахилгаан импульс нь булчинг бэхжүүлж, өдөр тутмын дасгал хийхгүйгээр арьс чангарах болно. Илүүдэл шингэн алга болж, лимфийн урсац сайжирна. Үр нөлөөг нэгтгэхийн тулд гоо сайханч руу хэд хэдэн удаа очих шаардлагатай болно.

Радио долгион өргөх

Үр нөлөө нь 5-10 процедурын дараа хийгддэг бөгөөд завсарлага нь 2 долоо хоног байна. Эрүү нь радио долгионд өртдөг. Тэд өөх эсийн шаталтыг идэвхжүүлж, цусны эргэлтийг сайжруулдаг.

Нөхөн сэргээх үйл явц эхэлж, арьс чангарч, булчин чангарна. Энэ арга нь харьцангуй бага өртөгтэй тул алдартай болсон.

Нүүрний хэлбэрийг хурдан засах өөр журам байдаг. Шилдэгийг арьсны төрөл, үйлчлүүлэгчийн хүсэл сонирхолд үндэслэн гоо сайхны салоноор шалгаруулах болно.

Мэргэжилтнүүдийн зөвлөмж

Хоёр дахь эрүүгээ авах нь зөвхөн тулааны тал хувь тул арьсыг чангалж байх нь маш чухал юм. Эдгээр дүрмийг дагаж мөрдөх нь зүйтэй юм.

1. Өндөр дэрэн дээр унтаж болохгүй. Энэ нь нуруу, хүзүүний булчинг сулруулж, эрүүний арьсыг уян харимхай болгоно. Үүнээс гадна арьсны эрүүл мэндэд чухал үүрэгтэй тунгалгийн суваг муудах болно. Лимфийн эргэлтийн суваг хаагдах болно. Үүнтэй ижил шалтгаанаар хэвтэж уншихгүй байхыг зөвлөж байна.
2. Өөрийнхөө байр суурийг хянаж байгаарай. Биеийн байдал муу байх тусам нуруу, хүзүүний булчин, улмаар эрүүний хөгжил буурдаг. Хэрэв эмэгтэй хүн бөхийж байвал илүүдэл жингүй байсан ч арьс нь унждаг. Биеийн тамирын дасгалын тусламжтайгаар биеийн байдлыг засахыг зөвлөж байна. Усан бассейнд зочлох нь маш их тусалдаг, та фитнессээр бүртгүүлэх эсвэл гэртээ нуруу, мөрний бүслүүр дасгалжуулагч худалдаж авах боломжтой.
3. Жин нэмэхгүй байхыг хичээгээрэй. Биеийн өөх их байх тусам давхар эрүү илүү мэдэгдэхүйц болно.

Эрүүг арилгах нь удаан хугацаа шаардагдана. Хэн нэгэн үнэхээр долоо хоногийн дотор үүнээс салж чадна. Гэхдээ ийм амжилтыг эхэндээ жижигхэн атираа байсан хүмүүс хүлээж байна.

Хэрэв илүүдэл жин, арьс арчилгаа муу эсвэл хүзүүний булчин сул байгаагаас болж давхар эрүү гарч ирвэл та тэвчээртэй байх хэрэгтэй. Энэ хооронд унжсан арьс хэвийн байдалдаа ороогүй тул маск хийж болно. Энд хэдэн арга байна:

• ханасан сүүдэрт уруулын будаг хэрэглэх нь эрүүнд биш уруулд анхаарлаа хандуулах (уруул ба эрүүний хоорондох зай бага байвал энэ дүрэм ажиллахгүй болно);
• нунтаг гурвалжин хэлбэрээр түрхээрэй, ингэснээр будалт нь хацрын ясыг онцолдог;
• контурын харандаа, тодруулагч ашиглан нүүрний зууван хэлбэрийг сайжруулах;
• Үс нь асуудлын хэсгийг хэсэгчлэн бүрхэх эсвэл өдөр бүр буржгар дээр нэмэлт эзэлхүүн нэмж өгөх үс засалт хийвэл тэд анхаарлыг сарниулах болно.

Эцэст нь та хувцаслалтаа ухаалгаар сонгож болно. Өвлийн улиралд ороолт хэмнэх болно, гэхдээ ийм бүдүүлэг арга хэрэглэж, хүзүүний хэсгийг нуух шаардлагагүй юм. Гоо сайхны бүтээгдэхүүнтэй адил анхаарал хандуулах нь дээр. Үүнийг ямар ч анхны дагалдах хэрэгслийг ашиглан хийж болно.

Дүгнэж хэлье

Давхар эрүүг арилгах хэд хэдэн арга байдаг.

1. Өдөр тутмын дасгалууд - толгойны дугуй хөдөлгөөн, "хэлний гимнастик", эрүүгээр дарах.
2. Массаж. Өөрөө массаж хийх нь үр дүнтэй боловч салоны мэргэжилтэн хийвэл илүү дээр юм.
3. Гоо сайхны процедур: радио долгионы тусламжтайгаар нөхөн төлжилтийг идэвхжүүлэх, утас чангалах, хэт авианы эмчилгээ.
4. Мэс заслын оролцоо. Липосакци хийх нь шууд нөлөө үзүүлэх болно.
5. Ардын жороор хийсэн гоо сайхны бүтээгдэхүүн, маск. Энэхүү сонголт нь арьс унжсаны улмаас давхар эрүүтэй хүмүүст тохиромжтой.
6. Массаж, дасгал, гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг хослуулан хэрэглэснээр эерэг үр дүнг долоо хоногийн дотор анзаарч болно. Мөн гоо сайхны процедур нь асуудлыг нэн даруй шийддэг.