Видео: Хумс бол хамгийн эрүүл амтлагч гэж тооцогддог
2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 14:13
Хумс шиг алдартай амтлагчийг хамгийн эрүүл амтлагч гэж хүлээн зөвшөөрдөг. Мигель Эрнандесийн их сургуулийн Испанийн эрдэмтдийн үзэж байгаагаар энэ бол хамгийн их хэмжээний антиоксидант агуулсан хумс юм.
Хумс, орегано, ганга, розмарин, мэргэн цэцгийн эфирийн тосны антиоксидант шинж чанарыг туршиж үзэхэд эхнийх нь фенолын нэгдлүүд хамгийн өндөр агууламжтай болохыг тогтоожээ. Тэд амтлагчийг устөрөгч ялгаруулж, липидийн хэт исэл, өөрөөр хэлбэл чөлөөт радикалуудын нөлөөгөөр липидийн задралыг бууруулах маш сайн чадварыг өгдөг.
Хумс бол Хятад, Энэтхэгийн ардын анагаах ухаанд дулаацуулахад ашигладаг амтлагчдын нэг юм. Энэхүү амтлагчийн сонгодог хэрэглээ бол шүдний өвчин намдаах, бохь халдваргүйжүүлэх явдал юм. Хумс нь хоол боловсруулах тогтолцооны ажилд эерэг нөлөө үзүүлж, гэдэсний шимэгч хорхойноос хамгаалж, ханиад, харшлын эсрэг тусалдаг. Хумс нь мөөгөнцрийн эсрэг шинж чанартай гэж үздэг боловч шинжлэх ухааны нотолгоо үүнийг дэмждэггүй.
Антиоксидантууд хоол хүнсийг шинэлэг байлгахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг тул энэхүү нээлт нь хүнсний үйлдвэрлэлд өргөн хэрэглэгдэх боломжтой гэж Telegraph тэмдэглэжээ. Хумс нь хүнсний хадгалалтын хугацааг уртасгахад идэвхтэй ашиглагддаг синтетик антиоксидантуудыг орлох боломжтой байх магадлалтай.
Антиоксидантууд нь чөлөөт радикалуудыг эсийг гэмтээхээс урьдчилан сэргийлэх замаар хүний биеийг өвчнөөс хамгаалдаг гэж үздэг бөгөөд хумсыг зарчмын хувьд хамгийн ашигтай амтлагч гэж нэрлэж болно.
Гэсэн хэдий ч антиоксидантууд нь химийн нэгдлүүд байсаар байгааг судлаачид тэмдэглэжээ. Энэ нь тэд гаж нөлөө, хүнд хордлоготой байж болзошгүй гэсэн үг юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Францын хумс - 2019 оны хамгийн загварлаг санаанууд
2019 онд хадаасны дээр frenz хийх загварлаг санаанууд. Хумсны урлагийн хамгийн сүүлийн үеийн загвар, загварлаг шинэлэг зүйлүүд. Богино ба урт хумс дээрх загварлаг франц маникюр
Гоо сайхны стандарт гэж тооцогддог өнгөрсөн оддын ач зээ нар ямар харагдаж байна
Эдгээр одууд гоо сайхны стандарт байсан бөгөөд одоо ч хэвээр байна. Тэдний үр удам гялалзсан нүүр царайгаа өвлөн авсан уу?
Жин алдах хамгийн сайн 10 амтлагч
Эдгээр гайхалтай амтлагчаар та бодисын солилцооны дээд хэмжээг хадгалах, илүү их өөх тос, илчлэгийг шатаах болно. Жин алдахад ямар амтлагч хамгийн тохиромжтой болохыг олж мэдье
Шоколад нь эмэгтэйчүүдэд зориулсан хамгийн сайн афродизиакуудын нэг гэж тооцогддог
Бэлгийн дур хүсэл, дур тавилтын талаар гомдоллож байна уу? Дараа нь та нарийн боовны дэлгүүр эсвэл шоколадны дэлгүүр рүү шууд явах боломжтой. Италийн эрдэмтдийн үзэж байгаагаар ихэнх тохиолдолд хоолны дэглэмд алдартай амттан байдаггүй нь эмэгтэй хүний бэлгийн амьдралд зарим хүндрэл учруулдаг.
Эрүүл амьдралын хэв маяг нь огт эрүүл биш юм
Хэрэв та ойрын ирээдүйд эрүүл амьдралын хэв маягийг дагаж мөрдөх шийдвэр гаргавал (өглөө гүйх, чихэр, архинаас татгалзах) эхлээд мэргэжилтнүүдийн зөвлөмжийг уншиж, дараа нь сайтар бодож үзээрэй - танд хэрэгтэй юу? Сүүлийн үеийн судалгаан дээр үндэслэн Америкийн спортын анагаах ухааны коллеж эрүүл хооллолтын талаархи зарим буруу ойлголтыг үгүйсгэсэн байна.