Видео: Британийн эрдэмтэд "гурван өндөг" гэсэн домгийг үгүйсгэв
2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 14:13
Ихэнх хүмүүс эрүүл мэнддээ санаа зоволгүй дуртай хэмжээгээрээ өндөг идэж чаддаг. Өдөрт гурваас дээш өндөг идэж болохгүй гэсэн түгээмэл ойлголт бол төөрөгдөлөөс өөр зүйл биш гэж Британийн эрдэмтэд үзэж байна.
Хамгийн сүүлийн судалгаагаар бие махбод дахь холестерины хэмжээг хязгаарлахыг хүсдэг хүмүүс өдөрт иддэг өндөгний тоог хянах шаардлагагүй байдаг.
Суррейгийн их сургуулийн эрдэмтдийн үзэж байгаагаар ихэнх хүмүүс эрүүл мэнддээ санаа зоволгүй дуртай хэмжээгээрээ өндөг идэж чаддаг байна. Гурван өндөгийг зөвшөөрөгдөх дээд хэмжээ гэж үздэг түгээмэл ойлголт нь буруу бөгөөд хуучирсан мэдээлэлд үндэслэсэн байдаг.
Япончууд дэлхийн хүнээс илүү өндөг иддэг гэдэг нь өөрчлөгдөөгүй боловч үүний зэрэгцээ зүрх судасны өвчин бусад орныхоос цөөн байдаг.
Судалгааны тэргүүн профессор Брюс Гриффины хэлснээр цусан дахь холестерины гуравны нэг нь л хоол хүнснээс гардаг гэж РБК бичжээ. Үндсэн хэсгийн хэмжээ нь таргалалт, муу зуршил, биеийн хөдөлгөөнөөс хамаардаг бөгөөд эдгээр нь зүрхний өвчин тусах эрсдлийн түвшинд нөлөөлдөг.
"Өндөг их идэх нь цусан дахь холестерины хэмжээ ихсэж, зүрхний асуудал үүсгэдэг гэсэн буруу ойлголтыг засах ёстой" гэж эрдэмтэн хэлэв. Өндөг нь олон төрлийн тэжээллэг бодис агуулдаг тул эрүүл хооллолтын чухал хэсэг гэдгийг мэргэжилтэн онцолжээ.
Холестерол нь өндөгний дотор байдаг боловч ихэвчлэн цусан дахь холестерины түвшинд нөлөөлдөггүй. Хэрэв та цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулахыг хүсч байвал өөх тос ихтэй мах, өөх тос, сүүн бүтээгдэхүүн, жигнэмэг болон бусад гурилан бүтээгдэхүүнээр баялаг ханасан өөх тосны хэрэглээг багасгах нь илүү чухал юм”гэж Британийн зүрх судасны салбарын тэргүүлэх мэргэжилтэн Виктория Тейлор хэлжээ. Сан (BHF).
Зөвлөмж болгож буй:
Зүүдэндээ тахианы өндөг нь эмэгтэй хүний хувьд юу гэсэн үг вэ?
Эмэгтэй тахианы өндөг яагаад мөрөөддөг вэ: бүрэн тайлбар. Мөрөөдлийн янз бүрийн номны дагуу тайлбар хийх. Өндөгний гадаад төрх. Өнгө. Зүүдлэгчдийн үйлдэл
Павел Прилучный түүнийг зодсон тухай таамаглалыг үгүйсгэв
Пвел Прилучный түүнийг зодсон гэх цуу яриаг үгүйсгэж, түүний биеийн байдлын талаар тайлбар хийжээ
Антонов зүрхний шигдээс болох тухай цуу яриаг үгүйсгэв
Хөгжимчин эрүүл мэндийн үзлэгт хамрагдаж байна
Эрдэмтэд хүүхэд төрсний дараах эхний гурван жилд гэрлэхийг зөвлөж байна
Хүний амьдралын хэв маяг өөрчлөгдөж, гэр бүл, гэрлэлтийн институтэд хандах хандлага аажмаар өөрчлөгдөж байна. Иргэний гэрлэлт өнөөдөр ердийн үзэгдэл болсон бөгөөд хосуудын хурим хийхээс өмнө хүүхэд төрүүлсэн нь ямар ч гомдол гаргадаггүй. Нийгэм нь карьерын төлөөх уралдаанд харилцаагаа бүртгүүлэх цаг байдаггүй эцэг эхчүүдэд өрөвддөг.
Их Британийн эрдэмтэд хүнсний ногоо хэрхэн харилцдаг болохыг олж мэджээ
Харилцаа холбоо нь хүн бүрт зайлшгүй шаардлагатай. Мөн хүнсний ногоо нь үл хамаарах зүйл биш юм. Эксетерийн их сургуулийн Британийн эрдэмтэд нэгэн сонирхолтой нээлт хийжээ. Тэд хүнсний ногоо нь цэцэрлэгт боловсорч гүйцээд, өөр хоорондоо "