Видео: Шоколад нь нэрсээс илүү эрүүл байж магадгүй юм
2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 14:13
Өнөөдөр цөөхөн хүн шоколадны ашиг тусын талаар эргэлзэж байна. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв бид боломжийн хэмжээний сайн сайхны тухай ярьж байгаа бол. Гэсэн хэдий ч үйлдвэрлэгчид шоколадны бүтээгдэхүүнийг дутуу үнэлсэн хэвээр байгаа гэж мэдэгджээ. Жишээлбэл, Hersheys -ийн судлаачид хар шоколад нь байгалийн нэрс, цангис жимсний шүүсээс илүү антиоксидант агуулдаг гэж мэдэгджээ.
Өмнө нь профессор Стив Аткин тэргүүтэй Халл их сургууль, Халл Йоркийн анагаах ухааны сургуулийн эрдэмтэд шоколад нь архаг ядаргааны хам шинжийн шинж тэмдгийг намдааж болохыг нотолжээ. Баримт нь хар шоколад нь тархинд дохионы дамжуулалтыг сайжруулдаг химийн нэгдлүүдээр баялаг юм. Хэсэг сайн дурынхныг хар шоколадыг найман долоо хоногийн турш хэрэглэхийг хүссэн байна. Үүний дараа дэглэмийг завсарлаж, дахин эхлүүлсэн боловч энгийн шоколадны оронд какаоны агууламж багатай боловч ижил төстэй амттай шоколад өгчээ. Судалгаа ахих тусам оролцогчдоос ямар сэтгэгдэлтэй байгаа талаар асуусан байна. Хариуд нь сайн дурынхан тэдний биеийн байдал сайжирч байгааг тэмдэглэжээ.
Какао, хар шоколад нь үрчлээнээс хамгаалах, зүрх судасны өвчлөлийн эрсдлийг бууруулах зэрэг гайхамшигтай шинж чанартай антиоксидантуудын нэг болох флавонолыг тэргүүлэх байр эзэлжээ.
Мэргэжилтнүүд нэрс, цангис, анар, ацай жимсний шүүсний антиоксидант түвшинг тусгайлан харьцуулжээ. Тохирох түвшинг 40 грамм жинтэй хар шоколад, какао, халуун шоколадтай аяганд хэмжсэн. Үүний үр дүнд жижиг баар шоколад тэргүүлэгч болжээ.
Судалгаа зохиогчдын нэг доктор Дебра Миллер хүмүүс өөх тос, уураг гэх мэт ойлголтуудыг мартаж шоколадны үнэ цэнэд анхаарлаа хандуулах ёстой гэдэгт итгэлтэй байна. Өдөрт нэг л шоколад идэх нь зүрхний өвчний эрсдлийг гуравны нэгээр бууруулдаг. Хамгийн тохиромжтой харьцаа нь өдөрт 6, 7 грамм байна. Шоколадны үнэр нь ханиадаас хамгаалдаг гэж судлаачид хүртэл баталдаг.
Үүний зэрэгцээ, халуун шоколаданд дурлагсад амттанг бүү аваарай. Шингэн шоколад нь бүх туршилтанд хамгийн сүүлд орсон. Бэлтгэх явцад бүх антиоксидантуудыг устгасан байх магадлалтай.
Зөвлөмж болгож буй:
Зураг дээр ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй шоколад! Эрүүл амттан хийх жор
Сайн мэдээ: та зураг, шоколад сонгох шаардлагагүй боллоо. Энэхүү амттанг хэрхэн амттай төдийгүй эрүүл болгох талаар уншина уу
Николай Цискаридзе: "Бүгд миний хаана ажиллахыг боддог, гэхдээ би хүсэхгүй байж магадгүй юм."
Большой театраас балетчин Николай Цискаридзег халсан нь ноцтой резонанс үүсгэсэн. Хэвлэлүүд Ерөнхий сайд, засаг захиргааны хоорондох зөрчилдөөнийг сэтгэл хөдөлгөм байдлаар хэлэлцсэн бөгөөд Цискаридзегийн шүтэн бишрэгчид Большой театрт түүнийг дэмжсэн пикетүүд зохион байгуулжээ.
Таны мэдэхгүй байж магадгүй гал тогооны техник
Орчин үеийн гал тогоонд ямар технологи харагдахгүй байна
Илүү бага калори - илүү сайн санах ой
Илчлэг багатай хоолны дэглэм нь зургийн дутагдлыг арилгахаас гадна ой санамжийг сайжруулдаг. Энэ бол Германы эрдэмтдийн хийсэн дүгнэлт юм. Үүний зэрэгцээ илүүдэл жингүй хүмүүст зориулсан хоолны дэглэм барих нь сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүйг мэргэжилтнүүд анхааруулж байна.
Елчин машины эвдрэлийн улмаас нас барсан байж магадгүй юм
Жүжигчний үхлийг сэтгүүлчид шалгаж байна