Хүүхэд болон насанд хүрэгчдийн атопик дерматитын хоолны дэглэм

2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 14:13

Атопик дерматитын хоолны дэглэм нь өвчтөний сайн сайхан байдлыг хэвийн болгоход чиглэгддэг бөгөөд харшил үүсгэгч бүтээгдэхүүний хэрэглээг хасдаг. Энэ асуудалтай хүүхэд, насанд хүрэгчдэд зориулсан цэс хийх зөвлөмжийг бид судлах болно.

Хүүхдэд зориулсан насны зөвлөмж

Наснаас үл хамааран цэсийн зарим бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд харшил байгаа эсэхийг анхаарч, үүний үндсэн дээр хоолны дэглэмийг тохируулах шаардлагатай. Хүүхдийн наснаас хамааран тодорхой зөвлөмжүүд байдаг.

Хэрэв нярай эсвэл нярайд атопик дерматит илэрсэн бол эхийн хоол тэжээлийг тохируулах шаардлагатай (нялх хүүхдээ хөхөөр хооллох үед), хольцыг өөрчлөх (хиймэл бол).

Хэрэв сувилахуйн ээж бүх зөвлөмжийг дагаж, хоолны дэглэмийг дагаж мөрддөг боловч эдгээр арга хэмжээ нь ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй бол хүүхдийн эмч хүүхдийг харшилтай холимог руу шилжүүлэх асуудлыг хөндөж магадгүй юм.

Хэрэв нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх цаг болсон бол үүнийг аажмаар, зөв хийх хэрэгтэй. Гепатит В -тэй нярай эсвэл нярайд атопик дерматит болоход хоолны дэглэм ямар дүрмийг шаарддаг вэ?

1. Хүүхэд бүрэн эрүүл байхад л шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэх ёстой.
2. Нярай хүүхдэд 6 сар хүрээгүй байхад нэмэлт хоол санал болгох нь утгагүй болно.
3. Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх нь будаа эсвэл ногооны нухаш гэх мэт аль нэг бүрэлдэхүүн хэсгээс эхлэх ёстой.
4. Нярайд атопик дерматитын шинж тэмдгийг арилгах хоолны дэглэмийн дагуу нэмэлт хоол хүнс нь элсэн чихэр, цавуулаг, шөл, сүү, хадгалалт, амт оруулах ёсгүй.
5. Махны нухашыг 6 сараас эхлэн харшил өгөхгүй байх ёстой.
6. Жимсийг зөвхөн 7 сараас эхлэн, зөвхөн дулааны боловсруулалт хийсний дараа өгөх ёстой.
7. Тахианы шарыг бага хэмжээгээр өгч, оронд нь чанасан цагаан өгөх хэрэгтэй.
8. Загасыг 7 сараас эхлэн нухсан нухаш хэлбэрээр өгдөг.

Хэрэв нялх хүүхэд атопик дерматит өвчинд нэрвэгддэг болохыг олж мэдвэл жимс жимсгэнэ нэвтрүүлэх хугацааг 1 жил хүртэл хойшлуулж, загас, тахианы өндөгийг бүхэлд нь хасах хэрэгтэй. Мөн харшлын эмчийн хяналтанд байх шаардлагатай.

1 -ээс 3 нас хүртэл

Бага насны хүүхдүүдэд 1-3 настай атопик дерматитын хоолны дэглэм нь өөрийн онцлог шинж чанартай байдаг. Заасан хугацаа нь цэсийг өргөтгөх хугацааг хэлнэ. Энэ нь бие махбодид үзүүлэх эсрэгтөрөгчийн нөлөөг бууруулах шаардлагатай гэсэн үг бөгөөд энэ нь өвчний эдгэрэлтийг бий болгох боломжийг олгоно. Ямар ч тохиолдолд та хүүхдээ түргэн хоол зардаг байгууллагад авч явах ёсгүй бөгөөд түүнд чихэр, шоколад болон бусад хортой чихэр өгөх ёсгүй.

Энэ насны хүүхдийн хоол тэжээлийн үндэс нь хоолны дэглэм No5 юм. Энэ нь бүтээгдэхүүнийг дулааны болон механик аргаар хамгийн бага боловсруулалт хийхийг шаарддаг. Амтлагч хэрэглэхийг хориглоно. Та таваг дээр бага зэрэг давс нэмж болно. Газрын тосыг бас хязгаарлах хэрэгтэй.

Хязгаарлалтыг үл харгалзан хоолны дэглэмийн дагуу бүх хоол хүнс бүрэн, тэжээллэг байх ёстой бөгөөд ингэснээр хүүхэд тэднийг жигнэмэг, чихэр гэх мэт хортой зүйлээр солих хүсэлгүй болно.

Хэрэв ямар нэгэн шалтгаанаар цэсийг бүрэн гүйцэд болгох боломжгүй бол та тусгай эмчилгээний хоол тэжээлд түр хугацаагаар хамрагдахаас гадна сайн тэсвэрлэсэн хоолыг хянаж, хүүхдээ тогтмол өгч болно.

1, 2 ба 3 хүртэлх насны хүүхдийн атопик дерматит хоолны дэглэм нь зуслангийн бяслагны кассерол, байгалийн тараг, уурын махны бөмбөг, хоёрдогч шөл дэх шөл, ногооны нухаш, хатаасан жимсний компот зэргийг нэвтрүүлэх боломжийг олгодог. Сүүн бүтээгдэхүүнээс та исгэсэн гурилан сүү, kefir өгч болно.

Өсвөр насныхан болон насанд хүрэгчдэд юу хэрэглэж болох вэ

Ахмад насны хүүхдүүд болон насанд хүрэгчдийн хувьд эмчилгээний цэс ойролцоогоор ижил байдаг. Зарчмууд нь хэвээр байгаа бөгөөд шинж тэмдгийг улам хүндрүүлж болзошгүй хоол хүнсийг оруулаагүй болно. Хэрэв та тавагны хамгийн аюултай орцыг яг таг мэдэхийг хүсч байвал тусгай шалгалт өгч болно.

Зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүний жагсаалт

Өсвөр насныхан болон насанд хүрэгчдийн атопик дерматит хоолны дэглэм нь зөвшөөрөгдсөн хүнсний бүтээгдэхүүний жагсаалтыг агуулдаг.

1. Үр тарианы будаа.
2. Тахианы хөх, цацагт хяруул эсвэл туулай агуулсан өөх тос багатай мах.
3. Голын загасны филе (hake, pollock, pike perch).
4. Бүхэл бүтэн улаан буудайн талх.
5. Ногоон ногоо, жимс жимсгэнэ.
6. Аюулгүй найрлагатай эсвэл гэртээ хийсэн исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн. Энэ нь зуслангийн бяслаг, kefir, тараг байж болно.
7. Хязгаарлагдмал хэмжээгээр ургамлын тос.
8. Яншуй эсвэл dill ногоон.

Та үхрийн нүд, хатаасан жимс, улаалзганы компот, жимсний шүүс, цай гэх мэт витаминаар баялаг төрөл бүрийн ундаа хэрэглэж болно.

Хэрэв бид насанд хүрсэн хүний тухай ярьж байгаа бол мацаг барих өдрүүдийг ашиглахыг зөвшөөрдөг боловч эмчтэйгээ тохиролцох нь гэмтээхгүй хэвээр байна. Хүндрэлийн үед их хэмжээний шингэн уух нь маш чухал юм. Урьдчилсан нөхцөл бол цэсэнд их хэмжээний витамин, эрдэс бодис байх явдал юм. Хэрэв хүн эдгээр чухал нэгдлүүд байхгүй бол атопик дерматитыг шийдвэрлэхэд илүү хэцүү болно.

Хоолны дэглэмд өөр юу байх ёстой вэ:

1. В бүлгийн витамин, Е витамины эх үүсвэр болох үр тарианы бүх талх, цөцгийн тос.
2. Ургамлын тос, загасны тос зэрэг омега-3 тосны хүчлээр баялаг хоол хүнс.
3. Хулуу, лууван зэрэг фолийн эх үүсвэр. Эдгээр бүтээгдэхүүнд харшлын урвал оношлогдоогүй тохиолдолд л хэрэглэх шаардлагатай.

Хориглосон бүтээгдэхүүний жагсаалт

Заавал шоколад, чихэр, бялуу, нарийн боов зэргийг цэснээс хасах ёстой. Зөгийн бал нь атопик дерматит өвчний эх үүсвэр болдог. Зөвхөн хоёрдогч шөл авах хэрэгтэй. Ханасан мах, мөөгний шөлийг оруулаагүй болно.

Тамхи татдаг мах, хиам, хиам нь ийм өвчинд аюултай. Самар, тахианы өндөг, бүх сүүтэй болгоомжтой байгаарай. Та лаазалсан хоол, халуун ногоо, халуун амтлагч, хүчтэй кофегоос татгалзах хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, та архи, содыг хязгаарлах хэрэгтэй.

Улаан лооль, хаш, байцаа, банана, загас зэрэг бүтээгдэхүүнийг хурцадмал байдлын үед хоолны дэглэмээс хасдаг, учир нь дээр дурдсан бүхэн их хэмжээний гистамин агуулдаг. Тэр бол харшил үүсгэдэг. Энэ дүрэм нь зөвхөн насанд хүрэгчдэд хамаарахгүй. 1 настай хүүхдүүдийн атопик дерматитын хоолны дэглэм нь ижил зарчим дээр суурилдаг.

Бид долоо хоногийн цэсийг хийдэг

Доорх цэс нь өсвөр насныхан болон насанд хүрэгчдэд харьцангуй сайн хоол хүнсэнд тэсвэртэй өвчин эмгэггүй байвал тохиромжтой. Ойролцоогоор өдөр тутмын хоолны дэглэмийг доор харуулав.

Даваа гариг

Өглөөний цайнд хатаасан жимс бүхий овъёосны гурилаар үйлчилж, элсэн чихэр бага хэмжээгээр усанд чанаж эсвэл элсэн чихэр орлуулагч хэрэглэнэ. Элсэн чихэргүй цай уухаас ууж болно.

Үдийн хоолны хувьд та чанасан туулайн булан, цацагт хяруул эсвэл тахианы хөх идэж болно. Буцалсан будаа нь хачир болгон хэрэглэхэд тохиромжтой. Шилэн сарнай цэцгийн шөлөөр угаана.

Оройн хоолонд та чанасан үхрийн мах, тахианы мах, элсэн чихэргүй цай бүхий ногооны шөлөөр үйлчилж болно.

Мягмар гараг

Өглөөний цайнд хамгийн бага өөх тос агуулсан зуслангийн бяслагны кассерол бэлтгэдэг. Та элсэн чихэргүй лийрийг хэсэг болгон хувааж, саванд хийж болно. Хэрэв та үүнийг сайн тэвчих юм бол кофены оронд цикори ууж болно.

Үдийн хоолны хувьд та үхрийн махны хэлийг чанаж болно, чанасан Сагаганыг хачир болгон өгдөг. Шилэн сарнай цэцгийн шөл ууна.

Туркийг оройн хоолонд хачиртай будаагаар үйлчилдэг. Элсэн чихэргүй цайг ундаа болгон бэлтгэдэг.

Лхагва гараг

Өглөөний цайнд та алимны чанамал бүхий бялууг идэж, элсэн чихэргүй цайгаар угааж болно.

Хүнсний ногооны нухаш шөл үдийн хоолонд үйлчилдэг.

Оройн хоолны үеэр хоолны дэглэмээс махан бөмбөлөг бэлтгэж, давхар зууханд чанаж болгосон цэцэгт байцаагаар үйлчилнэ. Ундаа - rosehip шөл эсвэл чихэргүй цай.

Пүрэв гариг

Харшилтай хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, түүнчлэн сул кофе эсвэл цикори агуулсан овъёосны гурил нь өглөөний цайнд тохиромжтой.

Үдийн хоолонд туранхай үхрийн мах эсвэл цацагт хяруулын махан бөмбөлөг өгдөг бол Сагаган будаа нь хачирны үүргийг гүйцэтгэдэг.

Оройн хоолонд харшилтай хүнсний ногоогоор хийсэн ногооны салат, бага зэрэг prunes, chicory агуулсан ундаа тохиромжтой.

Баасан гараг

Жигнэмэг бүхий prunes өглөөний цайгаар үйлчилдэг бөгөөд жигнэмэг болон бусад хоолны сорт, цай уух нь дээр.

Үдийн хоолны үеэр та ногооны шөл, кофегоор хийсэн хиам идэж болно. Хиам худалдаж авахдаа бүтээгдэхүүний найрлагад анхаарлаа хандуулаарай. Эдгээр нь хүүхдийн хоолонд зориулагдсан хоолны дэглэм эсвэл сорт байх ёстой. Тэд хамгийн аюулгүй.

Оройн хоолонд та байцаа шөл хийж, үхрийн чанасан хэлний хачир болгон ашиглаж болно.

Бямба гараг

Өглөөний цайнд өөх тос багатай kefir бүхий эрдэнэ шишийн ширхэг орно.

Үдийн хоолны хувьд та өөх тос багатай мах, голын загаснаас уурын махны бөмбөг хийж, rosehip декоциний хамт угааж болно.

Оройн хоолонд цагаан будааны хачиртай бага дулаанаар чанасан туулай тохиромжтой.

Ням гараг

Өглөө нь та зөөлөн бяслаг бүхий улаан буудайн шарсан талх идэж болно. Ундааны хувьд та chicory, сул кофе, чихэргүй цай уух боломжтой.

Үдийн хоолны хувьд хүнсний ногооны шөлийг харшил үүсгэгч бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс бэлтгэдэг бөгөөд хоёр дахь хоол болгон та туранхай махнаас Сагаган будаагаар уурын котлет хийж болно.

Diet шөл (манжин шөл), чанасан байцаа оройн хоолонд үйлчилдэг.

Энэ бол нас, хүйс, биеийн хөдөлгөөн, аливаа бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд мэдрэмтгий байдлаас хамааран өөр өөр байж болох ойролцоо цэс юм.

Үр дүн

1. Хүүхэд болон насанд хүрэгчдийн атопик дерматитын цэс өөр байж болох боловч ямар ч тохиолдолд харшил үүсгэдэг нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн хоол хүнснээс татгалзах шаардлагатай байдаг.
2. Ямар найрлага мэдрэмтгий болохыг ойлгохын тулд тусгай шалгалт өгөх болно.
3. Зөв зохистой хооллолтыг дагаж мөрдвөл та амжилттай эдгэрч, олон жилийн турш эдгэрэлтийг баталгаажуулж чадна.