Харилцаатай байж, өөрийнхөөрөө байх 6 арга

2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 14:13

Найзууд маань өөр хүнтэй харилцаа тогтоосноосоо эхлэн хувь хүн чанараа алдаж, эрс өөрчлөгдсөн жишээг бид бүгдээрээ хардаг. Зарим эмэгтэйчүүд зүгээр л "бид" гэсэн төлөөний үгээр үхдэг.

Мэдээжийн хэрэг, энэ нь үгээр биш, харин та хэзээ ч өөр хүнд хэт их уусч болохгүй.

Эмэгтэй хүн өөрийн гэсэн амьдралгүй бол хямралд орж болзошгүйг судалгаа харуулжээ.

Олон зуун эмэгтэйчүүд өөрсдийнхөө онцлог шинж чанараа алдсанаас болж сэтгэл гутралд ордог. Энэ нь харилцаанд сайнаар нөлөөлдөггүй - эрчүүд өөрсдийн ашиг сонирхлын үүднээс хэт их амьдардаг хүмүүсийн сонирхлыг алддаг.

Тэгэхээр та түншээсээ хараат байдлаас хэрхэн зайлсхийж, хамгийн дотно харилцаандаа хүртэл өөрийгөө хэвээр үлдээх вэ?

1. Найзуудаа бүү мартаарай

Найз нөхөрлөл зөвхөн хамтрагчтай болохоор л дуусах албагүй. Магадгүй таны амьдралд үүнтэй төстэй сургамж байсан байж магадгүй - хуучин хүнтэйгээ салсны дараа та хоосон орон зайнд орох болно: харилцаанд бүх зүйл сайхан байхад бусад ойр дотны хүмүүс хүлээж байх шиг байна. Нөхөрлөлийг хадгалах хэрэгтэй.

2. Өөртөө зориулах цаг

Бас уншаарай

Сэтгэл судлал | 2015-21-09 Өөрийгөө залуу эсвэл хөгшин мэт санагдсанаар яаж хэтрүүлэхгүй байх вэ

Олон эмэгтэйчүүд хүүхэд, нөхөр, гэрийн ажилд хангалттай цаг зарцуулдаг, гэхдээ өөртөө зориулдаггүй. Гэхдээ ганцаараа өнгөрөөсөн цаг хугацаа маш чухал юм. Бид яагаад амралтаа маш их хайрладаг вэ? Бид номтой тайван хэвтэж, өглөөний цайгаа ууж, эргэн тойрныхоо ертөнцийг биширдэг.

Өдөрт дор хаяж 30 минут хуваарилаарай (та санамсаргүй байдлаар), зөвхөн өөртөө зориулаарай. Энэ нь өөрийгөө болон таны хүслийг ойлгоход тусална. Хэрэв та өглөөг ингэж эхлэвэл бүтэн өдөр таашаал авах болно.

3. компаниудтай нөхөрлөх

Та сонирхолтой үдэшлэг зохион байгуулж болно.

Хэрэв найз охид чинь амраг эсвэл нөхрийнхөө найзуудтай нийтлэг хэл олж чадвал үнэхээр сайхан байх болно. Дараа нь та хоёулаа найз нөхөдтэйгээ илүү олон удаа уулзах, эсвэл сонирхолтой үдэшлэг, сэдэвчилсэн тоглоом эсвэл бусад хамтарсан зугаа цэнгэл зохион байгуулах боломжтой болно.

4. Өөртөө захидал бичээрэй

Ноцтойгоор цаас аваад бүх хувийн зорилгоо бичээрэй. Тэнд байгаа хүүхдүүдийн ирээдүй, хамтрагчийн талаар дурдах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Та хувь хүнийхээ хувьд юу хүсч байгаагаа бодож үзээрэй. Хэдэн минутын турш хувиа хичээгч байгаарай, энэ нь зөвхөн ашиг тусаа өгөх болно. Эцсийн эцэст, зорилгогүй хүнийг өөрийн зорилгын үүднээс удирдахад амархан байдаг.

5. Хувийн хоббитой болох

Хамгийн гол нь тааламжтай байх явдал юм.

Иог, номын клуб эсвэл вааранд бүртгүүлнэ үү. Хамгийн гол нь энэ нь хөгжилтэй бөгөөд та хичээлдээ явахдаа баяртай байна. Хобби нь тархиа ачаалж, амьдралаа шинээр харахад тусалдаг.

6. Хөгжүүлж амжилтанд хүрнэ

Ажил, нийгмийн үйл ажиллагаа болон бусад хувийн ололтууд нь өөртөө итгэлтэй байж, хөл дээрээ бат зогсоход тусална. Заримдаа эмэгтэйчүүд зөвхөн харилцаа холбоо, гэр орон эсвэл хүүхдүүдтэйгээ харьцахыг илүүд үздэг боловч цаг хугацаа өнгөрөх тусам хамтрагчтайгаа харьцах харилцаа улам бүр багасч, санхүүгийн хувьд түүнээс хамааралтай болдог. Таны дуртай бизнес, хувийн амжилт бол хосуудын илүү эв найртай харилцааг бий болгоход туслах нөөц бололцоо бөгөөд ганцаараа алдахгүй байх болно.