Дэр бол бүх зүйлийн толгой юм

2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-15 15:33

Унтах соёлын чиглэлээр ажилладаг Оросын анхны мэргэжилтэн, Мөрөөдөл ба нууц дээд зэргийн ор дэрний хэрэглэлийг бүтээгч Ирина Данилина цуврал нийтлэлдээ тав тухтай, эрүүл унтахын тулд дагалдах хэрэгслийг хэрхэн сонгох талаар хэрэгтэй зөвлөгөөг хуваалцах болно. Энэ нийтлэлд бид унтлагын өрөөнөөс эхэлдэг үндсэн сэдвийг - дэрний талаар нарийвчлан ярих болно.

Та яаж унтсанаа надад харуулаач, би чамайг хэн болохыг хэлэх болно

Нэгэн цагт ор нь ариун газар, нам гүм байдлын орон байв. Манай эмээ нар унтлагын өрөөний өвөрмөц уур амьсгалыг гараар бий болгохын тулд хүчин чармайлт гаргаагүй: галууг ангилж, өдний ороор дүүргэж, хүйтэнд хатааж, маалинган даавууг цардуулжээ. Цасан цагаан дэрний пирамид дор хаяж хүндэтгэл үзүүлэхийг шаарддаг байв. Хожим нь бүхэл бүтэн гэр бүл диваажинд хэвтэж, хөршүүдтэйгээ ярилцаж, кулебяк идэж болно гэж төсөөлөхийн аргагүй юм.

Орчин үеийн хүний хувьд унтлагын өрөө нь ариун байдлаа алджээ. Долоо хоногийн таван өдөр энэ нь богино хугацааны пит -зогсоолын үүргийг гүйцэтгэдэг, өөр хоёр нь - бид унтдаг, хоол иддэг, телевизийн цуврал үздэг, бичиг баримтаа үзэж, хамаатан садантайгаа тэвэрдэг бүх зүйлийг багтаасан зочид буудал шиг харагдаж байна.

Хэрэв бидний унтлагын өрөө жаахан зочид буудал байвал 5 одтой зочид буудал шиг харагдах нь сайхан байх болно. Харамсалтай нь бодит байдал дээр дэр нь үе үе шарлаж, ханан дээрээ толботой гунигтай дотуур байр байдаг. Та эдгээр зочид буудлуудыг санаж байгаа байх. Та тэднийг ядарч сульдуулж, аль болох хурдан усанд орохыг хүсч байна.

Манай ор эдгээр зочид буудлуудын өнгө төрхийг авч үздэг. Орны цагаан хэрэглэл угааж, хөнжил солих нь Унтах сүмд үзүүлэх хамгийн их анхаарал халамж юм. Шинэ дэрийг ихэвчлэн нохой хуучныг нь идсэний дараа эсвэл ор дэрнийхээ оёдолыг хөгширснөөс хойш л худалдаж авдаг.

Унтах соёл, анагаах ухаан, эрүүл саруул ухаанаар дэрийг зургаан сар тутамд сольж байх шаардлагатай гэж хэлдэг. Энэ бол байгалийн зүйл: унтах үед ууршдаг чийгийг хамгийн их хэмжээгээр шингээдэг энэхүү нэмэлт хэрэгсэл юм. Полиэфир ба хулс нь хамгийн түгээмэл дэр дүүргэгч бөгөөд тоос цуглуулах хамгийн тохиромжтой хэрэгсэл юм. Тэд чийгийг хурдан шингээдэг, сайн хатдаггүй бөгөөд маш хурдан орны хачиг үржих газар болдог.

Хамгийн тохиромжтой гарц бол "нэг удаагийн" дэр худалдаж аваад, хэдэн сарын дараа цэвэр ухамсартайгаар хаяж, шинээр солих явдал юм шиг санагдаж байна. Гэхдээ дараа нь өөр нэг асуудал гарч ирнэ. Хямдхан дэрнүүд тэр даруй хэв гажиж, хэдэн долоо хоногийн дараа хүзүү, толгойны дэмжлэгийг дааж чадахгүй. Унтах үед биеийн буруу байрлал нь цусны эргэлтийн эмгэг, остеохондроз үүсэх эрсдэлд хүргэдэг.

Сайн дэр нь олон талт байж болохгүй, үүнийг зам дээр худалдаж аваарай. Энэ бол бие даасан зүйл бөгөөд үүнийг нас, хүйс, халуун цустай байдал, эрүүл мэндийн онцлог, хэлбэр гэх мэт олон хүчин зүйлийг харгалзан сонгох ёстой. Эрүүл ахуйн дүрэм журмын дагуу дэр нь шүдний сойз, сам шиг хувийн зүйл байх ёстой тул энэ нь илүү чухал юм.

Орой болгон ядарсан толгойгоо сайн найз шиг авч явах, шинэ өдөр өглөө нь суллахад хялбар төгс дэрийг хэрхэн сонгох вэ?

Төгс дэрний 5 чухал чанар

Дүүргэгч.

"Байгалийн синтетик" асуултыг нэн даруй цэгцгээе. Даун бол хамгийн тохиромжтой дэр дүүргэгч юм. Даавуугаар хийсэн дагалдах хэрэгсэл нь зөөлөн, хөнгөн бөгөөд усыг төгс шингээдэг.

Асуудал нь зөв урласан дэр олох нь маш хэцүү байдаг. Байгалийн дүүргэгч нь харшил үүсгэхгүй, хачигны үржлийн газар болохгүйн тулд үйлдвэрлэгч материалыг нэмэлт боловсруулалт хийдэг. Эдгээр дэрнүүд нь шошгон дээрх "OZON" тэмдгээр тэмдэглэгдсэн байдаг.

Харшил үүсгэгч байгалийн дүүргэгчийн өөр нэг шинж тэмдэг бол Номит тэмдэг юм (шууд утгаараа "хачиггүй" - "хачиггүй"). Энэ нь таны дэрний бүрхүүлийн өндөр нягтрал нь тоос, хачиг дүүргэгч рүү орохоос сэргийлдэг гэсэн үг юм.

Харамсалтай нь өргөн хүртээмжтэй ихэнх дагалдах хэрэгслүүд ийм хамгаалалтаар сайрхаж чаддаггүй тул ийм дэр нь чийгээр маш хурдан ханасан тул харшил, арьсны асуудлын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Давхар оёдол эсвэл хоолой.

Дэрний хувьд удаан эдэлгээтэй ирмэг нь дагалдах хэрэгсэл хэлбэрээ алдахгүй бөгөөд дотор нь дүүргэгчийг найдвартай барих боломжтой болно.

Өндөр чанартай бүрхүүл.

Энэ нь дэрийг хамгийн сайн дэрний уутанд хийж байгаа юм шиг санагдаж байна. Ноосыг нэвчдэггүй нэхмэл эдлэлээр хийсэн байгалийн даавуугаар хийсэн сайхан бүрхүүл нь дэрийг элэгдэлд орохоос хамгаалдаг. Энэ бол дүүргэгч нь сарын дараа бөөгнөрөхгүй, хавтгай хуушууранд унахгүй гэдгийг баталгаажуулдаг хүн юм.

Өндөр

Зөв өндөр нь мөрний өргөнөөс хэтрэхгүй байна. Өндөр өргөгдсөн дэр нь хүзүүг гэмтээж, мэдээ алдахад хүргэдэг, хэтэрхий бага байгаа дагалдах хэрэгсэл нь толгойны зөв дэмжлэгийг өгөх боломжгүй бөгөөд нуруунд асуудал үүсгэнэ.

Уян хатан байдал

Хэрэв үйлдвэрлэгч дүүргэгчийн хэмжээг хэмнэсэн эсвэл тахианы өдтэй галууг шингэрүүлсэн бол анхны хэлбэрээ сэргээхгүй. Зөв дэр нь дарагдсан үед өргөжиж, агаар нэвтрэн, гараа дулаацуулдаг. Туршилт: Дэрээ алгаараа дар. Чанартай дэр 5-10 секундын дотор анхны хэлбэрээ сэргээдэг.

Дэр үйлдвэрлэгчид юу дуугүй байдаг

Дэр шиг ийм нарийн, нарийн дагалдах хэрэгслийг үйлдвэрлэхэд олон нарийн зүйл байдаг. Ихэнхдээ эдгээр нарийн ширийн зүйлс нь үйлдвэрлэгчдийн маркетингийн зорилготой зөрчилддөг. Бизнес бол бизнес, гэхдээ та дор хаяж дараахь зүйлийг мэдэж байх ёстой.

1. Байгалийн хунгаар хийсэн дэр байдаггүй … Хунг Улаан номонд орсон байдаг бөгөөд аж үйлдвэрийн хэмжээнд үйлдвэрлэхийн тулд тэдгээрийг цуглуулах боломжгүй юм. Ёс зүйн талаархи сайхан бичээс нь дэрэнд силиконжуулсан хиймэл эслэг байдаг бөгөөд энэ нь шинж чанараараа байгалийн дүүргэгчтэй ямар ч холбоогүй гэсэн үг юм.
2. Доош дэр угааж болохгүй … Хэзээ ч үгүй. Теннисний бөмбөгтэй ч гэсэн. Үйлдвэрлэгч шошгон дээр угаахыг зөвшөөрсөн гэж заасан байсан ч хөвсгөрийг зөвхөн хуурай цэвэрлэгээний нөхцөлд бүрэн хатааж болно.
3. Эко дүүргэгч - панацея биш. Сагаган хальс, хулс, торго, эвкалипт гэх мэт байгалийн дүүргэгч нь хачиг болон бусад бактерийг үнэхээр авдаггүй. Ихэнх унтлагын өрөөний дагалдах хэрэгсэлд эдгээр байгалийн материалын эзлэх хувь 100%-иас хол байна. Бусад бүх зүйл синтетик хөвсгөрөөр дүүрсэн бөгөөд энэ нь байгалийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн "эко шинж чанарыг" ноцтой сүйтгэдэг.

Яагаад сайн дэрэнд мөнгө зарцуулдаг юм бэ

Хариулт нь гадаргуу дээр байна. Чанартай унтахын тулд хөрөнгө оруулах нь өөртөө оруулсан хөрөнгө оруулалт юм. Таны аз жаргалтай шинэ өдөр хүч чадал, амтаар дүүрэн байх болно.

Стресс, хугацаа, өрөмдлөгөөр тайван бус хөрш таныг унтах боломжийг олгодоггүй байсан амьдралын наад зах нь нэг тохиолдлыг санаарай. Дараагийн өдөр нь манан шиг өнгөрнө: та тод сэтгэл хөдлөлийг мэдэрдэггүй, удаан бодож, муу санадаг.

Учир нь нойр дутагдсанаас болж бие махбодь дотоод чухал үйл явцыг хийж амжаагүй байна. Тогтмол нойргүйдэл, чанар муутай унтах, гүн үе рүү орох чадваргүй болох нь энэ үйл явцыг үржүүлдэг. Мэдрэлийн холболтын дутагдалд орсон тархи нь маш хуучин хүлээн авагч шиг болдог. Энэ нь дохио дамжуулдаг - гэхдээ энэ нь хар цагаан дүрс бөгөөд үсрэх ба тэгш бус байх бөгөөд ихэвчлэн цагаан дуу чимээ тасалдаг.

Бид амьдралаа илүү тохь тухтай, тааламжтай болгох зүйлд мөнгө зарцуулж заншсан. Гэхдээ баяр баясгалан, хөгжилтэй мэдрэмжээр өдөр бүр сэрэх шиг сайхан зүйл юу байх вэ? Өндөр чанартай унтах нь таны амьдралын хамгийн гайхалтай өөрчлөлтийн жолооч болж чаддаг, учир нь та унтах хүсэлдээ шаналахаа больж, шинэ шийдвэртэй алхам хийх хүч чадалтай болно.

Ирина Данилина бол Dreams and Secrets ор дэрний цагаан хэрэглэлийг бүтээгч, эзэмшигч юм. Унтах соёлын чиглэлээр Оросын анхны мэргэжилтэн. Нойрны механик ба хүний физиологийн судалгааны чиглэлээр Европын унтах институтуудтай хамтран ажилладаг.