2022 оны 2 -р сард болох соронзон шуурга - тааламжгүй өдрүүд

2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-18 00:22

Соронзон шуурга нь ховор тохиолддог зүйл биш бөгөөд үүнийг урьдчилан мэдэж байх ёстой. 2022 оны 2-р сард ийм таагүй өдрүүд хүлээж байгаа бөгөөд энэ нь цаг агаарын мэдрэмжтэй хүмүүсийн хувьд тодорхой асуудал болно. Ийм нөхцөл үүсч болзошгүй огнооны жагсаалттай урьдчилан танилцахыг санал болгож байна. Эцсийн эцэст ийм мэдээлэл нь тэдэнд бэлтгэх, бие махбодид үзүүлэх сөрөг нөлөөллийг багасгах боломжийг танд олгоно.

Хүний биед тогтворгүй соронзон орны нөлөө

Шинжлэх ухааны үүднээс авч үзвэл соронзон орны тогтворгүй байдал нь хүний биеийн байдлыг доройтуулж болзошгүй сөрөг хүчин зүйл болдог. Ихэнх тохиолдолд соронзон шуурга нь дараахь зүйлийг хийх чадвартай байдаг.

• Одоо байгаа мэдрэлийн өвчнийг өдөөх эсвэл хүндрүүлэх.
• Нойр муудах.
• Сэтгэл түгшсэн байдлыг нэмэгдүүлэх.
• Васоспазм руу хөтөлнө.
• Зүрхний хамгийн хүнд өвчин.
• Ерөнхий сайн сайхан байдлын чанарыг бууруулна.
• Гадны өдөөлт, мэдээлэл боловсруулах аль алинд нь хариу үйлдэл үзүүлэх хурдыг бууруулж, идэвхгүй байдал, хайхрамжгүй байдлыг өдөөдөг. Зарим хүмүүс соронзон өдөөлтөд хэт мэдрэмтгий байдаг тул бүрэн ажиллах боломжгүй байдаг.
• Тархины цус харвалт, зүрхний шигдээсийн эрсдлийг нэмэгдүүлнэ.

Энэ бол соронзон дэвсгэр ихэссэн үед хүн тулгарч болох бэрхшээлүүдийн бүрэн жагсаалт биш юм. Гэхдээ бүх зүйл анх харахад тийм муу, найдваргүй байдаггүй. Аливаа өвчин зөвхөн нэг хүчин зүйлээс үүдэлтэй биш, харин хэд хэдэн сөрөг үзэгдлүүд нийлж бий болдог. Тиймээс ийм нөхцөлд цочмог сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэх чадвартай хүмүүс бие махбодийг урьдчилан бэлдэх хэрэгтэй.

Эмч нар зөвлөж байна:

• Бие махбодийг хүнд хоолоор бүү ачаалаарай - зөвхөн амархан, хурдан шингэдэг зүйлийг идээрэй. Хортой хоол хүнс, архи, тамхинаас зайлсхий.
• Хангалттай унтаж, хэт их ачаалал өгөхгүй байхыг хичээгээрэй.
• Стресстэй нөхцөл байдлаас зайлсхийж, аль болох их амрах хэрэгтэй.
• Ихэнхдээ цэвэр агаарт байх, гэхдээ нарны шууд тусгалд өртөхөөс зайлсхийх хэрэгтэй.

Эдгээр энгийн зөвлөмжүүд нь 2022 оны 2-р сард болох соронзон шуурганаас амьд үлдэхэд хялбар болгоно, иймээс цаг агаарын өөрчлөлтөд мэдрэмтгий хүмүүсийн бие махбодид алдагдал багатай өдрүүд өнгөрөх болно.

Сонирхолтой! 2022 оны 3-р сарын цаг агаарын тааламжгүй өдрүүдэд тохиромжгүй өдрүүд

2022 оны 2 -р сард соронзон дэвсгэр нэмэгдэх таагүй өдрүүдийн жагсаалт

2022 оны 2-р сард хүчтэй соронзон шуурга хэрхэн тохиолдохыг хялбарчлахын тулд цаг агаарын өөрчлөлтөд мэдрэмтгий хүмүүсийн хувьд тааламжгүй өдрүүдийг жагсааж бичээд зогсохгүй соронзон орны хэлбэлзлийн хүчийг харуулсан хүснэгттэй танилцахыг санал болгож байна.

2022 оны 2 -р сар
Дунд зэргийн хүчтэй соронзон шуурга	Хүчтэй соронзон шуурга	Бие махбодид үзүүлэх сөрөг нөлөөг бууруулах эмч нарын зөвлөмж
Хоёрдугаар сарын 1	2 -р сарын 8	Бүх зөвлөмжийг 2 блок болгон хувааж болно. 1. Соронзон орны хэлбэлзэл сул байгаа тул бие махбодийн нийт ачааллыг, ялангуяа оюуны хүч чармайлт шаарддаг ажлын ачааллыг бууруулах нь зүйтэй юм. 2. Хүнд хэлбэрийн дэгдэлтийн үед эхний зөвлөмжөөс гадна биеийн хөдөлгөөнийг багасгах нь чухал юм.
	2 -р сарын 16
	Хоёрдугаар сарын 24-нд хүчтэй дэгдэлт гарах төлөвтэй байгаа боловч үр дагавар нь богино хугацаанд үргэлжлэх болно.

Соронзон орны өөрчлөлтөд хэрхэн зөв хариу үйлдэл үзүүлэхийг ойлгохын тулд та зөвхөн эмч нарын зөвлөмжийг төдийгүй гол огноог анхаарч үзэх хэрэгтэй. Эцсийн эцэст та бие махбодоо урьдчилан бэлдэх хэрэгтэй. Үүнийг соронзон орон дэлхийн өнцөг булан бүрт хэлбэлздэг өдөр биш, хэдхэн хоногийн дотор хийх ёстой. Соронзон орны эрч хүч өөрчлөгдсөн өдөр зөвлөмжийг шууд хэрэгжүүлэх нь зохих тайвшралыг авчрахгүй тул энэ асуудалд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.

2022 оны 2-р сарын гол огноог урьдчилан шалгаж, алдахгүйн тулд хуанли дээрээ тэмдэглээд, эдгээр шуурга болохоос 3-4 хоногийн өмнө стрессээ бууруулж эхэл.

Нэмж дурдахад, цаг уурын мэдрэмтгий хүмүүсийн хувьд соронзон шуурганы хариу үйлдэл нь зөвхөн өнгөрч буй өдөр төдийгүй, тэр мөчөөс хэдхэн цаг, тэр ч байтугай хэдхэн хоногийн өмнө тохиолддог гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Дараах шинж тэмдгүүд илэрч болно.

• Толгой өвдөх нь бага зэргийн, түр зуурын шинжтэй боловч ихээхэн таагүй байдал үүсгэж, ялангуяа хүнд тохиолдолд ямар нэгэн зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжгүй бол удаан хугацаагаар тарчлаана.
• Нүдний тааламжгүй байдал, цочрол, цочромтгой мэдрэмжээс янз бүрийн эрч хүчтэй өвдөлт хүртэл.
• Хайхрамжгүй байдал, бүрэн хайхрамжгүй байдал.
• Цочромтгой байдал.

Эрүүл мэндээ анхаарч, сөрөг өдрүүдэд урьдчилан бэлдэж эхэл, тэгвэл тэд таны хувьд аль болох анзаарагдахгүй өнгөрөх болно.

Үр дүн

1. Цаг уурын мэдрэмтгий хүмүүс дэлхийн соронзон дэвсгэрт тогтворгүй байх огноог урьдчилан мэдэж, биеэ ийм өөрчлөлтөд бэлтгэх ёстой.
2. Сэтгэл хөдлөлийн хэт ачаалал, бие махбодийн хувьд өөрийгөө бага ачааллахыг хичээ.
3. 2022 оны 2 -р сард хүчтэй соронзон шуургыг хоёр өдрийн турш ажиглах болно. Тэдний нэгэнд богино хугацааны дөл гарах төлөвтэй байгаа бөгөөд хоёр дахь нь дэлхийн соронзон орны өөрчлөлтийг хялбарчлах болно.