Макробиотик эсвэл Брэд Гвинетийг яагаад хаясан бэ?

2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-31 13:50

Впервые я столкнулась с понятием " лишним="">

"Блимэй!" - Би бодлоо … "Энэ бол Брэд Питтээс салж болох ямар хоолны дэглэм вэ?!"

Сониуч зан нэмэгдэв. Хожим нь, сонины дараагийн дугаарт цэцэглэж буй Гвинет Пэлтроугийн гэрэл зургуудыг хараад энэ макробиотик энэ ажлыг хийж байна гэж бодсон юм! ИЙМ амрагтайгаа салсныхаа дараа өөр хэн энэ хоолны дэглэмийн алдартай дагалдагч шиг гайхалтай харагдаж чадсан бэ?! Үгүй ээ, бүх зүйлийг олж мэдэх нь яаралтай юм! Эхний "олж мэдсэн" цэг бол дараахь зүйл байв: макробиотик бол огт хоолны дэглэм биш юм. Энэ бол ихэнх хүмүүсийн тогтсон хооллох зуршлыг бараг бүрмөсөн өөрчилсөн амьдралын хэв маяг юм. Би ийм эрс өөрчлөлтийг тийм ч их хүсдэггүй, гэхдээ тууштай байж, үргэлжлүүлэн сонирхож байхаар шийдсэн.

Энэхүү санааг сурталчилж буй хүмүүсийн үзэж байгаагаар "макробиотик" гэдэг нь грекийн "макро" - том ба "био" - амьдрал гэсэн үгсийн нийлмэл утга юм. Ерөнхийдөө энэ нь урт наслах техник юм. Энэхүү хоолны системийг хүмүүс таван мянган жилийн турш мэддэг байсан бөгөөд би эх сурвалжид дурдсанаар Японы Зэн Буддын шашны сүм хийдийн лам хуврагууд ингэж хооллодог байсан бөгөөд хүмүүс та бүхний бахархах ёстой юм. Дашрамд хэлэхэд, би үнэ цэнэтэй мэдээллийг олж авсан эх сурвалжуудын талаар: Д. Осава, М. Куши нарын өнөөгийн хамгийн чадварлаг, алдартай номууд. (Хэрэв та нухацтай, бүрэн дүүрэн, бүрэн дүүрэн байвал макробиотикийг дагагч болохоор шийдээрэй). Үнэндээ япончууд Жорж Осава эрт дээр үеэс энэхүү хоолны системийг "сэргээсэн". Тэрбээр хүнд өвчтэй байсан тул Инь, Ян хоёрын тэнцвэрт байдлыг хангах зарчимд үндэслэн эртний хятадын макробиотик сургуулийн бүтцийг нямбай, нухацтай судалж, мөн чанараараа. Танил зүйл байна уу? Зөв! Эртний Хятадын бараг бүх философи нь Инь - "эмэгтэйлэг" энерги ба "эр" -ийн "эр хүний" энергийн зайлшгүй тэнцвэрт байдлын постулатад үндэслэдэг. Яг энэ тэнцвэрт байдалд сүнс, бие, байгаль хоёрын зохицлын баталгаа … Инь, Ян хоёрыг уялдуулж, ноён Осава эцэст нь өвчнөө эдгээж, амьдралын дүрмийн багцыг бидэнд үлдээв.

Ян (эр хүний) энерги нь төвөөс зугтах хөдөлгөөнтэй гэдгийг санаарай. Энэ нь дотогш чиглэсэн бөгөөд шахалтыг илэрхийлдэг боловч дулаан, дуу, гэрэл үүсгэдэг. Инь (эмэгтэй) энерги нь эсрэгээрээ тэлэлтийн энерги бөгөөд түүний чиглэл нь төвөөс зугтах, хүйтэн, нам гүм, харанхуйн эх үүсвэр юм. (Тэд энд байна, эмэгтэйчүүдийн нууцууд! Бас энд бас …)

Тохиромжтой тэнцвэрт байдлын хувьд эдгээр хоёр энерги нь тодорхой антагонист шинж чанартай байсан ч бие биенээ нөхдөг. Гэхдээ идеал бол тэдний хэлснээр ердийн амьдралаас бусад тохиолдолд хаа сайгүй байдаг, мөн чанар нь нэг чиглэлд эсвэл өөр чиглэлд тогтмол өөрчлөгдөж, хэлбэлздэг … яг л ядарсан жингийн сум шиг! Эргэлзэж, эргэлзэж байна! Үгүй ээ, хүссэн "хамгийн тохиромжтой" дүр төрхийг нэг удаа, бүрмөсөн зогсоож, зогсоо!

Дашрамд хэлэхэд, тогтвортой байдлын тухай: энэ нь тасалгааны тэнцвэртэй байдлыг макробиотикийн үнэнч дагалдагчдад амласан болно.

Энд гол зүйл бол эмэгтэй энергийн Инь ба эрэгтэй энергийн тэнцвэр юм. Макробиотикийн хувьд хоолны дэглэмийн арван (!) Дэглэм байдаг бөгөөд тэдгээрийн хэд нь бүрэн цагаан хоолтонтой холбоотой байдаг. Гэсэн хэдий ч эрч хүчтэй, амжилтанд хүрсэн охины энгийн, дундаж амьдралд тохиромжтой, хүлээн зөвшөөрөгдсөн горимууд байдаг.

Та дараах дүрмийг дагаж мөрдвөл "макробиотик замаа" эхлүүлж болно.

- Инь ногоо бага идээрэй! (Илүүдэл жин гарч ирэх нь бидний бие дэх Инь тэнцвэргүй байдлаас үүдэлтэй гэж та аль хэдийн таамаглаж байсан гэж бодож байна. Инь бол шууд утгаараа тэлэлтийн энерги гэдгийг санаарай) Хамгийн Инь бол төмс, улаан лооль, (миний!) Миний дуртай хаш … Дээрхээс гадна элсэн чихэр (үүнд хэн эргэлзэх вэ!), Чихэрлэг жимс (алимнаас бусад), цай, шоколад, мөөгөнцөр, зөгийн бал.

- Кофе, архи, лаазалсан хүнс … урьдын адил. Нэг үгээр бол тэдгээрийг хориглосон байдаг.

Макробиотикийг дагагчдын хоолны дэглэмийн үндэс бол үр тариа юм. Цагаан будаа, улаан буудай, арвай, Сагаган, эрдэнэ шиш бол үнэхээр гайхалтай! Тэднийг ямар ч хэлбэрээр идэж болно (шарсан, чанасан, зууханд чанасан), санааг зохиогчдын үзэж байгаагаар дурын хэмжээгээр! (Энэ бол шинэ зүйл …) Үр тарианы өгөөмөр хэрэглээний цорын ганц нөхцөл бол сайтар зажлах явдал юм. Та аманд орсон хоолны хэсэг бүрийг дор хаяж тавин удаа зажлах хэрэгтэй!

- Дараагийн дүрэм намайг илэн далангүй гайхав. Микробиотикийг дагагчид болон зохиогчид бага хэмжээний шингэн уухыг зөвлөж байна. Тэд макробиотик хэв маягийг баримталснаар хоол хүнснээс хангалттай хэмжээний ус авч болно, жишээ нь хүнсний ногоо бараг ерэн хувь, чанасан будаа дал. гэх мэт Нэмж дурдахад бидний хэрэглэдэг ихэнх ундаа нь Инь энерги авчирдаг … тэгээд макробиотик шүтэн бишрэгчдийг юу тэргүүлдэг болохыг та өөрөө ойлгож байна … Ерөнхийдөө энэ санааг зохиогчид хэрэв та "макробиотикийг хурдасгахыг хүсч байвал" гэсэн санаа юм. "Үр нөлөө, бага шингэн уух. Мэдээжийн хэрэг та өөрөө шийдэх болно.

- Дунд зэргийн Инь хоол хүнс - цөцгийн тос, ургамлын тос, самар, сүү, буурцагт ургамал, чинжүү, өргөст хэмх, манжин.

- Ян энергийг хамгийн их тээвэрлэдэг бүтээгдэхүүн бол шувуу, улаан мах, өндөг, загас, хатуу бяслаг, давс юм.

- Ян дунд зэргийн хоол хүнс - Сагаган, арвай, будаа, хөх тариа, түүнчлэн сонгино, байцаа, улаан лууван, лууван, хулуу. Далайн гаралтай бүтээгдэхүүнээс - сам хорхой, сардин, Herring.

Макробиотикийн философийн дагуу Инь бол биеийн энерги, Ян бол сүнс юм. Тиймээс, бид хоол хүнсэндээ Инь -ийн бүтээгдэхүүнийг нээлттэй байдлаар ялгаж салгахад бие нь ямар ч асуудалгүйгээр тархаж, өргөн тархдаг. Олон хүмүүсийн үзэн яддаг илүүдэл жин бол Инь энергийн илүүдэл юм.

Хэрэв энерги тэнцвэртэй байвал нормыг бүх зүйлд, түүний дотор таны "жингийн ангилал" -д дагаж мөрддөг. Дашрамд хэлэхэд, хооллох бүрт Инь, Ян хоёрын тэнцвэрийг чанд сахих шаардлагагүй юм. Өдрийн турш идсэн хоолны нийт хэмжээгээр тэнцвэрийг ажиглавал хангалттай.

Эцэст нь хэлэхэд, энэ эсвэл өөр энерги илүүдэл эсвэл дутагдаж байгаа эсэхийг шалгахыг танд зөвлөж байна. Тиймээс, хэрэв таны алган, хөл халуун байвал ихэвчлэн цусны даралт ихсдэг, ярианы үеэр чанга ярьдаг, идэвхтэй дохио өгдөг, нойргүйдэлд өртдөг, арьс тань бага зэрэг улаавтар, хэл нь тод улаан өнгөтэй байдаг. Магадгүй бага зэрэг шаргал цэцэглэвэл танд Ян энерги илүүдэх болно. Хэрэв таны биеийн температур харьцангуй бага байвал та чимээгүйхэн ярьдаг, гестуляци хийдэггүй, хүйтэн, хөл, алган дээрээ бага зэрэг нойтон байдаг, хангалттай унтдаг ч гэсэн нойрмоглох мэдрэмж төрдөг. цусны даралт багатай … эдгээр шинж тэмдгүүд нь Инь энергийн илүүдэл гэсэн үг юм.

Эрчим хүчийг тэнцвэржүүлэх нь амархан, та яаж гэдгийг нь аль хэдийн таамаглаж байсан гэж бодож байна! Заримыг нь (хэсэг хугацаанд) хасч, бусад хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулах нь хангалттай юм. Мөн ирээдүйд тэнцвэртэй цэсийг дагаж мөрдөхийг хичээ. Ерөнхийдөө тэнцвэрт байдал бол гайхалтай зүйл гэдгийг та хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Амьдралын хэв маягийн хувьд тэнцвэр, тэнцвэр нь яг хэрэгтэй байдаг.