2020 оны 5 -р сарын сарны эрүүл мэндийн хуанли

Агуулгын хүснэгт:

Эхний арван жил
Хоёр дахь арван жил
Гурав дахь арван жил

Видео: 2020 оны 5 -р сарын сарны эрүүл мэндийн хуанли

2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 14:13

2020 оны 5 -р сарын сарны эрүүл мэндийн хуанли нь спорт, гоо сайхны салон, оюун санааны дадлага хийх хамгийн таатай өдрүүдийг танд хэлэх болно. Түүний тусламжтайгаар таны бие ямар манипуляцид хамгийн мэдрэмтгий байдгийг олж мэдэх болно. Ингэснээр та өөртөө болон хэрэгцээндээ илүү анхааралтай хандах боломжтой болно.

Эхний арван жил

5 -р сарын 1

Тавдугаар сар билгийн тооллын 9 -нд эхэлнэ. Үүнийг таагүй гэж тодорхойлж болно. Эдгээр өдрүүдийг ихэвчлэн Сатаны өдөр гэж нэрлэдэг. Сарны өсөн нэмэгдэж буй үе нь бидний бие энерги хуримтлуулж эхэлдэг. Тэрээр хүч чадлаа аажмаар хуримтлуулдаг бөгөөд энэ хугацаанд үүнийг дэмий үрэх ёсгүй, эс тэгвээс энэ нь ядарч сульдахад хүргэж болзошгүй юм. Хамгийн бага ачаалал ч гэсэн хүсээгүй үр дагаварт хүргэх болно. Ийм хугацаанд дархлаа сулардаг. Хүмүүс бага зэрэг өвчин эмгэгийг тэвчихэд хэцүү байдаг, шарх нь улам эдгэрч, цус алдах магадлалтай байдаг.

2020 оны 5 -р сарын гоо сайхан, эрүүл мэндийн сарны хуанли нь энэ өдөр хөл, нүдэнд мэс засал хийх, бүх төрлийн процедурыг хийхийг зөвшөөрдөг болохыг анхааруулж байна. Гэхдээ зүрх ба нуруу нь маш эмзэг байдаг тул тэдэнтэй холбоотой аливаа манипуляцийг хойшлуулах хэрэгтэй.

5 -р сарын 2

2020 оны 5 -р сарын сарны эрүүл мэндийн хуанлийн дагуу энэ өдөр хөл, хөл дээр бүх төрлийн мэс засал, эмчилгээ хийхэд маш таатай байдаг. Давстай хөл банн, доод мөчрөө массаж хийлгэх, хөндий арилгахыг зөвлөж байна.

Хэвлийн хэсэгт процедур хийх ёсгүй гэдгийг анхаарна уу. Энэ өдөр гэдэс ялангуяа эмзэг байдаг.

5 -р сарын 3

Билгийн тооллын 12 -нд гадаа болон гадаа илүү их цагийг өнгөрүүлэх нь чухал юм. Амьсгалын тогтолцоог бэхжүүлэх талаар бодох хэрэгтэй. Хуанли нь ердийн ундааг ургамлын гаралтай декоциний, жүүсээр сольж, шингэн хоол хийхийг илүүд үздэг. Гэхдээ шүдний эмчийн үзлэгийг цуцлах шаардлагатай байна.

5 -р сарын 4

Энэ өдөр толгой дээрээ мэс засал хийх нь сайн. Энэ нь нүүрний гоо сайхны мэс засал ч байж болно. Мөн энэ хугацаанд шүдээ анхаарч үзэх нь зүйтэй юм. Хэвлий болон гуяыг удирдахаас татгалзах. Энэ өдөр тэд маш эмзэг байдаг.

Хоолондоо анхаарлаа хандуулаарай. Цэсийг тэнцвэржүүлж, гоо сайханч руу очих цаг болжээ. Элэг цэвэрлэх ажлыг зохион байгуулж, цэвэр агаарт алхах нь ашигтай байх болно.

5 -р сарын 5

Цаг завгүй байсан ч гэсэн өөрийнхөө сайн сайхны төлөө анхаарлаа хандуулаарай. Өдрийг идэвхтэй өнгөрүүлээрэй, биеийн тамирын дасгал хийх нь ашигтай байх болно.

5 -р сарын 6

Билгийн тооллын 15 дахь өдөр үйл ажиллагаагаа орхих нь зүйтэй. Энэ хугацаанд ходоод гэдэсний зам өөрөө өөрийгөө сануулж чаддаг. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс, эрүүл мэнддээ анхаараарай! Хуанли нь өдөржингөө хоолны дэглэм барих шаардлагатай байгааг анхааруулж байна. Мацаг барих, ус уух нь биеийг цэвэрлэхэд тусална. Хэрэв та шүдээ эмчлүүлэх шаардлагатай бол шүдний эмчид хандаарай.

5 -р сарын 7

Спортоор хичээллэх, агааржуулагчаар хичээллэх. Энэ өдөр сөрөг сэтгэл хөдлөлийн илрэлээс зайлсхийх шаардлагатай байна. Сайхан сэтгэл санааг хадгалахыг хичээ. Хуанли нь цэвэрлэгээ хийх хамгийн таатай өдрүүдийн нэгийг зориулахыг зөвлөж байна. Илүү сайн үр дүнд хүрэхийн тулд их хэмжээний ус уу эсвэл эрүүл ургамлын гаралтай цай соль. Эм уухаа боль.

5 -р сарын 8

Нуруу, зүрх сэтгэлдээ анхаарал тавь. Энэ өдөр та мэдрэлийн ядаргааг мэдрэх нь гарцаагүй. Календарь нь эрүүл мэндийн байдалд анхаарлаа хандуулж, архинаас бүрэн татгалзахыг зөвлөж байна. Бага зэргийн сул дорой байдал ч гэсэн өвчний дохио болдог. Энэ өдөр саунд зочлох нь зүйтэй юм.

5 -р сарын 9

Гадны сөрөг нөлөөллөөс зайлсхийх нь маш чухал юм. Хоолны дэглэмдээ анхаарлаа хандуулаарай, хэт их ажил хийх хэрэггүй. Зүрх, нуруу нь маш эмзэг байх болно.

5 -р сарын 10

Нойргүйдэлээр нөхөгдөх хэт их ажил хийх магадлал өндөр байдаг. Хуанли нь нуруу, яс, цөсний хүүдийтэй холбоотой мэс засал хийхийг зөвлөдөггүй. Гэхдээ ходоод, элэгний мэс заслын оролцоо сайн байх болно. Энэ өдөр та хөгжилтэй байдал, эрч хүчийг мэдрэх болно.

Хоёр дахь арван жил

Сарын хоёр дахь арван жилд эрүүл мэндийн ямар журам тааламжтай байдаг вэ?

5 -р сарын 11. Хагалгааг хойшлуулах. Энэ өдөр шүдний эмчилгээнд таатай байна. Бөөрөө аварч, архинаас татгалзаарай. Сарны хуанли нь эмчилгээний мацаг барих боломжтой болоход анхаарлаа хандуулдаг. Хоолны дэглэмээ эргэн харах. Аливаа цэвэрлэгээний процедурыг хий. Энэ өдөр арьс арчилгаа хийхэд тохиромжтой.
5 -р сарын 12. Алсын харааны эрхтнүүдийн эмзэг байдлаас болж нүдтэй холбоотой аливаа процедураас татгалзах нь зүйтэй. Календарь нь хоолны дэглэмд уураг агуулсан хоолны дэглэмийг баримтлахыг зөвлөж байна. Бие махбодийг цэвэрлэх эсвэл усны процедурыг хийх нь ашигтай байх болно.
5 -р сарын 13. Мэдрэлийн системийг анхаарч үзээрэй. Дархлаа суларсан нь үрэвслийн хэлбэрээр таныг гайхшруулж чадна. Бөөр нь хамгийн их эрсдэлтэй байдаг тул архи уух, их хэмжээний шингэн уух, саун орохоос зайлсхий. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс улам дордох магадлал өндөр байдаг. Хуанли нь тухайн өдрийг идэвхгүй өнгөрүүлэх ёстойг анхааруулж байна. Бие махбодийн болон сэтгэцийн стрессээс татгалзаж, хоол тэжээлдээ анхаарч, тэнцвэржүүлж, шүдний эмчид хандаарай.
5 -р сарын 14. Энэ өдөр өмнөх өдөр эхэлсэн ачаанаас татгалзах хөтөлбөрийг үргэлжлүүлэх нь зүйтэй юм. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд маш болгоомжтой байх хэрэгтэй.
5 -р сарын 15. Хамгийн таатай өдрүүдэд шаарыг зайлуулж, цэвэрлэж байх ёстой. 2020 оны 5 -р сарын сарны эрүүл мэндийн хуанли үүнийг 5 -р сарын 15 -нд хийхийг зөвлөж байна. Та хөл, хөлийг эмчлэх аливаа процедураас татгалзах ёстой гэдгийг анхаарна уу.
5 -р сарын 16. Бэлгийн эрхтний эрхтнүүд эмзэг байх болно. Гипотермиас өөрийгөө хамгаалаарай. Хуанли нь өөртөө идэвхтэй амралтаа зохион байгуулахыг зөвлөж байна. Өдрийг дуусгахын тулд ургамлын гаралтай ваннаар тайвшир.
5 -р сарын 17. Аарцгийн бүс энэ өдөр эмзэг байдаг тул амрах орчинд цагийг өнгөрөө. Никотин, эрүүл бус хоол хүнсийг хасснаар та сайн сайхан амьдрах болно.
5 -р сарын 18. 5 -р сарын 18 бол хамгийн таатай өдөр биш юм. 2020 оны 5 -р сарын сарны хуанли үүнийг биеийн тамирын дасгалгүйгээр зарцуулахыг зөвлөж байна. Химийн бодис, хүнд хоол, согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхий. Амьсгалах дасгал нь эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг.
5 -р сарын 19. Хуанли эрт босч, өдрийг цэцэрлэгт хүрээлэнгээр зугаалж эхлэхийг зөвлөж байна. Боломжтой бол хотын гаднах байгальд оч. Цэвэрлэх процедур, мацаг барих өдөр, массаж хийхийг зөвлөж байна.
5 -р сарын 20. Энэ өдөр нүд, хоол боловсруулах зам, хөл хамгийн эмзэг байдаг. Тиймээс биеийн хөдөлгөөн, хүнд хоолноос татгалз. Хуанли нь санаа зовнилоос бүрэн ангижрахыг зөвлөж байна. Найз нөхөдтэйгээ уулзаж тэдэнтэй цагийг өнгөрүүлээрэй (видео).

Сонирхолтой! 2020 оны 5 -р сард гоо сайхны процедур хийхэд тохиромжтой өдрүүд

Гурав дахь арван жил

5 -р сарын 21

Өнөөдөр дархлаа аль болох суларч байгаа тул аливаа мэс засал хийхээс татгалзаарай. Энэ хугацаанд организм, шүдний эмчилгээнд хөндлөнгөөс оролцох нь сөрөг нөлөө үзүүлэх болно. Стресстэй нөхцөл байдлаас өөрийгөө хамгаалаарай. Согтууруулах ундаа, эрүүл бус хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх нь гэмтээхгүй. Нуруу, үе мөчний асуудал үүсч болзошгүй тул биеийн хөдөлгөөнөөс татгалз. Өдөржингөө амьсгалж, амрахад зориул.

5 -р сарын 22

Энэ өдөр хагалгаа хийх боломжтой боловч шүд авахуулах ёсгүй. Календарь нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд эрүүл мэндийн асуудал үүсч болзошгүйг анхааруулдаг.

5 -р сарын 23

Сул дорой бие нь амьдралын хэв маягаа өөрчлөх шаардлагатай болдог. Өөрчлөлт нь муу зуршлаасаа татгалзахаас эхлэх ёстой. Дараагийн хоёр долоо хоногт зөөлөн хоолны дэглэм нь эргэж сэргэхэд тусална. Саун, усанд орохоос татгалзах. Дулааны процедур нь одоо танд ямар ч ашиггүй болно.

5 -р сарын 24

Өөртөө илүү анхааралтай ханд. Хөлийн асуудал гарч ирж магадгүй юм. Календарь нь усны горимыг өөрөө зохион байгуулахыг зөвлөж байна. Спорт, усанд сэлэх нь танд сайн сайхан байдлыг өгөх болно.

5 -р сарын 25

Нэг өдрийг идэвхтэй амралтанд зориулах нь маш сайн хэрэг юм. Арьсны болзошгүй асуудалд анхаарлаа хандуулаарай.

5 -р сарын 26

Хэт их стресст ороод өөрийгөө бүү хэтрүүл. Саун эсвэл шүдний эмчид үзээрэй.

5 -р сарын 27

Энэ өдөр та зүрх, ходоод гэдэсний замыг сайтар бодож үзэх хэрэгтэй. Дунд зэрэг идээрэй, гэхдээ эцэст нь өлсгөлөн болно. Мөргөлдөөн, эмх замбараагүй байдлаас зайлсхий. Цай, кофег хоолны дэглэмээс хасч, оронд нь рашаан оруулах хэрэгтэй.

5 -р сарын 28

Энэ өдөр мэс заслын үйл ажиллагаа, гоо сайхны эмчилгээ хийхэд тохиромжтой. Та өөрийнхөө талаар муугаар бодож магадгүй. Толгой, нүдний хараагаа анхаарч, сайхан сэтгэлийн төлөө бүх хүч чадлаараа хичээ.

5 -р сарын 29

Энэ өдөр үйл ажиллагаанд таатай байна. Гэсэн хэдий ч мигрень, ходоодны өвчин, мэдрэлийн хямралыг үгүйсгэхгүй. Календарь нь чимээ шуугиантай харилцаа холбоог орхиж, өдрийг өөртөө зориулахыг зөвлөж байна.