Эвдэрсэн дууны утсыг хэрхэн хурдан засах вэ

2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 14:13

Хүн бүр амьдралдаа ядаж нэг удаа хоолойгоо алдсан байдаг. Мэдрэмжүүд нь тийм ч таатай байдаггүй бөгөөд хоёр сарын турш дуу хоолой сэргээгддэггүй эсвэл хэсэгчлэн сэргээгддэг. Урагдсан дууны утсыг хурдан сэргээхэд туслах үр дүнтэй аргууд байдаг. Сэргээх нь тийм ч хялбар биш, гэхдээ хоолойны дууг өмнөхөөсөө илүү тод, шинэ болгох!

"Клео" өөрийн туршлагаа уншигчидтай хуваалцдаг хувийн дууны дасгалжуулагч Жанна Серопян, "Дуулахад амархан!" Аргын зохиогч. "Би дуу хоолойгоо хэрхэн хурдан буцаах талаар маш удаан хугацаанд мэдээлэл хайж байсан. Би дуу хоолой сэргээх хэдэн арван аргыг өөр дээрээ туршиж үзсэн. Эцэст нь би болон миний олон оюутнуудад алдагдсан дуу хоолойг буцааж өгөхөд туслах хамгийн хурдан бөгөөд үр дүнтэй аргуудыг олсон "гэж Жанна хэлэв.

Спортын нэгэн адил аливаа булчин хэт ачаалалд өртдөг бөгөөд дууны утас нь ижил булчин тул тогтмол бус ачаалал, хэт ачааллаас залхаж чаддаг.

Эхлээд та энэ мөчийг "барьж", дуу хоолой чинь алга болж байгааг ойлгох хэрэгтэй, өөрөөр хэлбэл та шүгэлдэж эхэлснийг мэдэрч, санах хэрэгтэй. Жишээлбэл, хэрэв та удаан чанга ярьсан эсвэл дуулсан бол хожим нь хоолойд таагүй мэдрэмж төрж, дууг дуудах үед өвдөх болно. Та анхны эзлэхүүнээрээ ярих эсвэл дуулахын тулд илүү их хүч чармайлт гаргах хэрэгтэй мэт санагдаж байна. Энэ бол таны ядарсан дууны утаснууд ажиллахаа больсон гэсэн дохио юм. Спортын нэгэн адил аливаа булчин хэт ачаалалд өртдөг бөгөөд дууны утас нь ижил булчин тул тогтмол бус ачаалал, хэт ачааллаас залхаж чаддаг. Тиймээс болгоомжтой байж, өөрийгөө сонсоорой гэж дасгалжуулагч зөвлөж байна, энэ нь таны дуу хоолой дахь эвдрэлийн тоог эрс багасгах болно.

Хэрэв та аль хэдийн дуугаа алдаж, сөөнгөтсөн бол дуу хоолойгоо сэргээх аргуудыг доор тайлбарласан болно. Энэ бол эхнийх нь хамгийн чухал зүйл юм.

1. Алтан дүрэм: чимээгүй байгаарай

Таны дуу хоолой тасарсан байхад дуу хоолойгоо амрааж, тайвшруулахын тулд эхний хоёр өдөр чимээгүй байхыг хичээгээрэй. Энэ бол алтан дүрэм бөгөөд дуу хоолойг таслахад хамгийн чухал зүйл юм!

2. Түргэн тусламж: кальци

Та кальци агуулсан тарилга хийж болно - өдөрт 1 тарилга. Хэрэв тариа тарих боломжгүй бол та кальцийн шахмал худалдаж авах боломжтой - жишээлбэл OSTEOCARE.

Өдөрт 1 шахмалыг уухад хангалттай. Энэ нь ясны сийрэгжилтэнд зориулагдсан эм бөгөөд кальцийн өндөр агууламжтай байдаг. Энэ нь булчинг сэргээхэд тусалдаг. Гурван хоногийн дотор дуу хоолой сэргээгдэх болно. Гэхдээ ачааг шууд өгөх ёсгүй. Бид дуу хоолойгоо арай хүчтэй болгох хэрэгтэй.

3. Эфирийн тосны уур

Дуу хоолойгоо сэргээх гайхалтай арга бол чухал тосны уураар амьсгалах (хэрэв та харшил өгөхгүй бол). Газрын тос нь дархлааг сайжруулж, хоолойны үрэвслийг тэжээж, үрэвслийг намдаана. Mahold inhaler -д анхаарлаа хандуулаарай - түүний тусламжтайгаар та тосны дулаан уураар амьсгалж чадна. Тэд шатдаггүй. Заавар дараах байдалтай байна: та inhaler руу хагас халбага ус асгаж, хэдэн дусал эфирийн тос нэмж оруулах хэрэгтэй. Энд харьцаа байна:

Гоньдны тос - 2 дусал

Нимбэгний тос - 2 дусал

Eucalyptus тос (нарс эсвэл бусад зүү) - 2 дусал

Мөн амьсгалуулагчийг маш халуун устай шилэнд хийнэ. Дараа нь газрын тосны уур ууршиж эхэлнэ.

Эдгээр харьцаа нь насанд хүрэгчид болон 10 -аас дээш насны өсвөр насныханд тохиромжтой бөгөөд 10 -аас доош насны хүүхдэд нэг дусал дуслаарай.

Амьсгалыг өдөрт 3-4 удаа 5-8 минутын турш хийхийг зөвлөж байна.

Анхаар

Хэрэв процедурын эхэн үед та ханиалгаж, огт ярьж чадахгүй байвал үрэвсэл, салиа арилах нь хэвийн үзэгдэл юм. Процедурын дараа дор хаяж 20 минут чимээгүй байгаарай - таны дуу хоолой мэдэгдэхүйц сайжирна.

Дашрамд хэлэхэд та бүх гурван аргыг нэг дор, эсвэл дор хаяж эхний хоёрыг ашиглаж болно!

Санаж байна уу!

Таны дуу хоолой хоёр, гурван хоногийн дотор сэргэсэн байсан ч гэсэн үүнийг хамгийн дээд хэмжээнд нь ашиглах гэж бүү яар, дууны утасаа жаахан чангаруулаарай.

Хар тамхи

Би энэ аргыг үнэлгээнээс тусад нь оруулах болно. Түүний үр нөлөө нь тухайн тохиолдлоос хамаарна.

Бэлтгэл ажил:

• ларингитээр гэмтсэн дууны утсыг сэргээхэд тусалдаг;
• өвчний архаг хэлбэрийг хурцатгах үед цочмог шинж тэмдгийг арилгахад хувь нэмэр оруулах;
• урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашигладаг.

Ихэнхдээ энэ нь GOMEOVOX юм. Энэ эм нь янз бүрийн шалтгаантай ларингитийг эмчлэх бүх нийтийн эм юм. Түргэн, зөөлөн, үр дүнтэй ажилладаг тул таагүй байдал, гаж нөлөө үзүүлэхгүй. Эмчтэйгээ уулзана уу.