Гоо сайхны 5 нууц: Анна Чурина

2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 14:13

Бид оддоос өөрийгөө арчлах нууцыг үргэлжлүүлэн асуудаг. Жүжигчин, дуучин, телевизийн хөтлөгч - хэн ч биднээс жороо нуухгүй. Гэсэн хэдий ч хэн ч үүнийг хийхгүй. Алдарт гоо бүсгүйчүүд эсрэгээрээ эрхэм уншигчид та бүхэнтэй хуваалцахад бэлэн байна.

Өнөөдөр кино театр, театр, телевизийн жүжигчин Анна Чурина гоо сайхныхаа нууцыг хэлж байна.

1. Эмэгтэй гоо сайхны хамгийн сайн найзууд бол эрүүл, нойр, ундны цэвэр ус юм. Би 12 цагаас өмнө унтахыг хичээдэг бөгөөд өдөрт нэг хагасаас хоёр литр цэвэр ус уухыг хичээдэг (ялангуяа зуны улиралд!).

Өдөрт 20-30 минут усанд сэлэх нь арьсыг өнгөлөг болгодог.

2. Би багаасаа усанд сэлдэг байсан, усанд маш их дуртай. Бид хотын гадна амьдардаг бөгөөд манай байшинд жижиг усан сан байдаг. Өдөрт 20-30 минут усанд сэлэх нь арьсыг сайн сайхан байлгахад тусалдаг, бодисын солилцоог хурдасгадаг бөгөөд энэ нь зураг дээр маш сайн нөлөө үзүүлдэг.

3. Миний хамгийн дуртай рашаан сувилал бол заавал байх ёстой дарс дээр суурилсан тусгай тос бүхий дарсны боолт юм. Үр нөлөө нь гайхалтай юм! Би бас шүр, зөгийн бал давстай биеийн гуужуулагч, нүүрний масктай Оросын ваннд үнэхээр дуртай. Би бүгдэд нь зөвлөж байна.

4. Үс арчилгааны хувьд би ээжийнхээ маш сайн жорыг хэрэглэдэг. Үсээ 3% -тай kefir -ээр үсээ тосноос нь тосолж, дээр нь гялгар уут хийж, толгойгоо алчуураар боох хэрэгтэй. Хорин минутын дараа бүлээн усаар зайлна. Ийм процедур хийсний дараа үс нь зөөлөн, гялалзсан болж хувирдаг бөгөөд энэ маск нь тэдний өсөлтөд маш сайн нөлөө үзүүлдэг.

5. Эмэгтэй хүний гол чимэг бол чин сэтгэлийн инээмсэглэл юм! Тэрээр амьдралын аливаа бэрхшээлийг даван туулахад тусалдаг. Юу ч болсон хамаагүй инээмсэглэхийг хичээгээрэй!

Фото: Ольга Зиновская