Бидэнд лецитин яагаад хэрэгтэй вэ?

2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 14:13

Лецитиныг хэрэглэхэд хүндрэлтэй байдаг нь өөх тос шиг энэ бодисын биеийн хэрэгцээг тодорхойлоход оршино. Эмгэг судлалын нөхцлийг тодорхойлсны дараа л биед шаардлагатай нэгдлийг хэрхэн яаж авах талаар олж мэдэх боломжтой. Тухайн өвчтөн түүнд юу хэрэгтэй байгааг зөвхөн эмч л тодорхойлдог.

Лецитин хүнд юу хэрэгтэй вэ?

Лецитин нь хүний биед үйлдвэрлэгддэггүй боловч энэ нь эргэлзээгүй ашиг тусыг авчирч, олон процесст оролцдог. Энэ нь юу болохыг мэдэхгүйгээр биологийн идэвхит нэгдлүүдийн өвөрмөц багц хэрэгтэй гэдэгт эргэлзэж магадгүй, гэхдээ энэ нь юу болохыг олж мэдсэнийхээ дараа түүний амин чухал зайлшгүй шаардлагатай санал нийлэх хэрэгтэй болно.

Лецитин нь өндөгний шаранд элбэг байдаг бөгөөд дэгдээхэйнүүд цаг хугацааны явцад эндээс төрдөг бөгөөд энэ бодис нь эсийн хөгжил, өсөлт, тодорхой эрхтэний харьяаллын дагуу ялгагдахад оролцдог гэж ойлгож болно.

Үнэн бол зарим судлаач, дадлагажигчид (жишээлбэл, олон нийтэд сайн мэддэг доктор Мясников) энэхүү байгалийн цогцолборын ашиг тусыг үгүйсгэдэг бөгөөд энэ нь юу хэрэгтэй байгааг ойлгодоггүй. Ийм эмч нар лецитины ашиг тусыг маш их хэтрүүлсэн гэж үздэг бөгөөд энэ нь үүнийг үйлдвэрлэж, түгээдэг эмийн компаниудын гарт байдаг гэж үздэг. Ийм үзэл бодол оршин байх эрхтэй эсэхийг энэ нь юу болохыг нарийвчлан авч үзэх замаар шийдэх боломжтой (жишээлбэл, бүтцийг сэргээх эсвэл янз бүрийн эсэд мембран барихад шаардлагатай материал). Хамгийн гол нь энэ нь юуны төлөө болохыг мэдэх явдал юм.

Хүний бие дэх лецитин нь янз бүрийн процесст оролцдог боловч сонирхогчдод лецитин гэж юу болохыг тайлбарлахыг оролдоход тэд хамгийн чухал хэд хэдэн зүйлийг тэр даруй санадаг.

Эдгээр сурах бичгийн жишээнүүд ч гэсэн энэ нь юу болохыг тодорхой тайлбарлахад хангалттай юм.

• лецитин бол липидийн солилцооны процессын зайлшгүй бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд хортой холестеролыг бууруулж, шингэц сайтай өөхний суурийн задралыг хурдасгадаг;
• бие махбодид ашигтай байх магадлал багатай липидүүдээс холестерины товруу, өөх тосоор бөглөрсөн судаснууд - бие махбодид хангалтгүй байхын үр дагаврыг төсөөлснөөр энэ нь яагаад хэрэгтэй байгааг та ойлгох болно.
• энэ нь юу вэ, хүний эрч хүч хичнээн чухал болохыг төсөөлөхийн тулд тэрээр миокардидыг бэхжүүлэхэд чиглэгддэг болохыг олж мэдэх боломжтой бөгөөд энэ нь тэдний уян хатан чанарыг тайвшруулахаас сэргийлж, улмаар зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулдаг;
• лецитин нь нойр булчирхайн даавар болох инсулины үйлдвэрлэлийг сайжруулж, түүний дутагдлаас урьдчилан сэргийлдэг - хөгшрөлтөөс үүдэлтэй чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлдэг.

Хэрэв энэ тайлбар хангалтгүй бол энэ нь юу болохыг косметологич, хөгшрөлтийн асуудалтай холбоотой эмэгтэйчүүд тайлбарлаж болно. Мэдэгдэж байгаагаар эсийн бүтцийн мембран өмнөх чадвараа алдах нь гадаад үзэмж муудахад хүргэдэг - үрчлээс, уян хатан чанар алдагдаж, арьсны өнгө өөрчлөгддөг.

Гоо сайхны салбарт арьсны өнгө үзэмж, байдлыг сайжруулах, үсийг сайхан гэрэлтүүлэх, өмнөх эрүүл харагдуулах зорилгоор ашигладаг. Үүний зэрэгцээ лецитин нь эмэгтэй хүний мэдрэлийн системд эерэг нөлөө үзүүлж, стрессийн нөлөөг арилгаж, мэдрэлийн импульсийн мэдрэлийн эсүүдээр дамжин өнгөрөх явцыг оновчтой болгож, унтах, сэрэх хугацааг хэвийн болгож, сэтгэлийн хямрал үүсэхээс сэргийлдэг. эмэгтэйчүүдэд байнга тохиолддог.

Лецитины найрлага ба ашигтай шинж чанарууд

Лецитин бол моно ба давхар бонд, фосфорын хүчил, холин, глицеролын үлдэгдэл бүхий өөх тосны хүчлүүдийн функциональ нэгдэл юм. Стеарин эсвэл пальмитик тосны хүчлийг олж авахын тулд бие нь маш их энерги зарцуулдаг бөгөөд линол, олеин хэрэгтэй боловч ховор тохиолддог.

Тэд фосфолипидийн нэгэн адил лецитинд байдаг. Тэд элэгний асуудалтай байгаа бүх хүмүүст мэддэг бөгөөд энэ нь гепатопротектор авах шаардлагатай болдог.

Орчин үеийн биохимийн хувьд лецитин ба фосфолипидын тухай ойлголт ижил байж болох боловч энэ нь юу вэ, яагаад хэрэгтэй байгааг фосфолипидын хэрэглээний ихэнх тохиолдлоос илүү тайлбарлахад хэцүү байдаг. Учир нь яригдаж буй биокомплекс нь зөвхөн элэгний хамгаалалтаар хязгаарлагдахгүй.

Тэрээр өргөн хүрээний хэрэглээний хүрээтэй боловч хүлээн авах, зориулалтын нарийн чанарыг зөвхөн яаралтай хэрэгцээ шаардлагаас гадна бие махбодид байгаа архаг эмгэгүүдээр тодорхойлдог.

Лецитин нь олон ашигтай шинж чанартай байдаг. Тодорхой тунгаар хэрэглэх нь өвдөлтийн довтолгооны эрч хүч, тоог бууруулж чаддаг болох нь батлагдсан. Нярай хүүхэд тархи, мэдрэлийн системийг хөгжүүлэхэд шаардлагатай байдаг. Сургуулийн эхэн үед энэ нь стресс нэмэгдэхээс зайлсхийхэд тусалдаг. Бэлгийн бойжилтын үеэр хүүхдэд яагаад хэрэгтэй байгаа нь тодорхой байна: гормоны нийлэгжилтийг зохицуулснаар лецитин нь сэтгэл хөдлөлийн түрэмгийллээс зайлсхийдэг.

Элэгний эрүүл мэндэд зориулсан лецитин

Чухал эрхтний өвчний үед лецитин хэд хэдэн чухал үүргийг нэгэн зэрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд тэдгээрийн гол үүрэг нь цөсний шүүрлийг өдөөх явдал юм. Зөв амьдралын хэв маягаар энэ нь зогсонги байдлаас зайлсхийх, цөсний чулуу үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх боломжийг олгодог.

Нэмж дурдахад энэ нь эрхтэнд антиоксидант нөлөө үзүүлж, өөрийгөө нөхөн сэргээх процесст шаардлагатай барилгын материалаар хангадаг.

Гэхдээ энэ нь бүгд биш юм - лецитин нь холестерины солилцоог хэвийн болгож, цөсний хүчлүүдийн эсэд үзүүлэх нөлөөг бууруулж, хорт нэгдлүүдийн солилцоог зохицуулдаг - хор багатай бодис болгон хувиргаж, үр нөлөөг саармагжуулах, үйлдвэрлэлийг бууруулах эсвэл нэмэгдүүлэх. Хэр удаан, ямар хэмжээгээр авах ёстойг тусдаа дэд клиник зургаар шийддэг.

Холестерины эсрэг лецитин

Биологийн идэвхт нэгдлүүд нь хорт холестеролыг биеэс зайлуулах чадвартай. Зүрх судасны тогтолцооны өвчтэй өвчтөнүүдийн хувьд энэ нь сайн холестерины түвшинг нэмэгдүүлж, цусны судасны ханыг бэхжүүлж, склерозын товруу хэлбэрээр хуримтлагдах чадвартай атерогенийг зайлуулдаг гэсэн үг юм.

Липолизийг өдөөж, элэг, цусны урсгал дахь концентраци буурах нь цусны даралтыг хэвийн болгох, IHD, портал гипертензи, атеросклерозын үед ихээхэн туслалцаа үзүүлэх боломжийг олгодог. Хэр удаан хугацаа шаардагдах, ямар хэмжээгээр эмчлэх, зүрх судасны эмчээс хамаарна.

Сонирхолтой! Бие махбодийг хорт бодис, хорт бодисоос цэвэрлэх

Шар буурцгийн лецитины эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус

Эрүүл нөхцөлд энэ нь гадаад төрх, үс, арьсны байдалд сайнаар нөлөөлдөг. Цэвэршилт эсвэл өсвөр насны эмэгтэйчүүдэд мэдрэлийн системийг тогтворжуулж, антиоксидант нөлөө үзүүлдэг, дааврын зохицуулалтанд оролцдог, дунд зэргийн антидепрессант нөлөө үзүүлдэг.

Эмэгтэй бэлэг эрхтний эрхтэн дэх хорт хавдар, хөхний хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Жирэмсэн үед энэ нь ургийн өсөлт, хөхүүл үед хийгддэг бөгөөд энэ нь сүүний үйлдвэрлэлийг өдөөж, чанарыг сайжруулдаг. Хэр удаан үргэлжлэхийг одоо байгаа заалт, хэрэгцээний дагуу шийддэг, гэхдээ зөвхөн эмнэлгийн мэдлэгтэй хүн л шийддэг.

Бие махбодид лецитин дутагдсаны шинж тэмдэг

Бие махбодид яагаад хэрэгтэй байгааг эмгэг шинж чанарын онцлог шинж тэмдгээр ойлгож болно. Эрүүл мэндийн байдлаас хамааран эдгээр нь зүрхний ажилд тасалдал, гэдэсний асуудал (хоол боловсруулах чадваргүй болох, өөх тос шингээх, үрэвсэл) байж болно. Эмэгтэйчүүд сэтгэлээр унаж болно.

Нийтлэг шинж чанар нь ядаргаа, унтах, амрах эмгэг, үе мөчний өвдөлт юм. Нийтлэг шинж тэмдэг бол санах ой, ажиллах чадвар буурах, анхаарал төвлөрөх, харшлын илрэл юм.

Идэвхтэй нэмэлт тэжээлийг хэр удаан, хэдэн удаа хэрэглэхийг эмнэлгийн түвшинд шийддэг.

Ямар бүтээгдэхүүн агуулдаг

Идэвхтэй нэгдэл агуулсан бүтээгдэхүүнийг элэг, цөсний өвчний эсрэг заалттай байж болно - аюултай нөхцөлд өндөгний шар, загасны түрс, үхрийн элэг, вандуй хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Төвлөрлийг нэмэгдүүлэх хамгийн найдвартай арга бол үр тариа, ялангуяа Сагаган, овъёос, улаан буудай идэх явдал юм.

Ийм учраас үр тарианы талх хэрэглэхийг зөвлөж байна. Аюулгүй эх сурвалж бол наранцэцгийн тос, үхрийн мах юм.

Гаж нөлөө ба эсрэг заалтууд

Лецитин авахын эсрэг тодорхой эсрэг заалтууд байдаг гэдгийг тэмдэглэжээ. Энэ нь юу болохыг мэддэггүй, хяналтгүй хэрэглэдэг хүмүүс цөсний чулуу, нойр булчирхайн үрэвслийн үед өөрсдийгөө хордуулдаг. Ашигтай бодисыг удаан хугацаагаар ууж, өвчтөнд ходоод гэдэсний замын өвчин туссан тохиолдолд түүний бодисын солилцооноос хортой шинж чанартай бүтээгдэхүүн гарч ирж болзошгүй тул заримдаа лецитиныг саармагжуулах нэмэлт бодисууд хийдэг. Харшлын илрэл эсвэл хувь хүний мэдрэмжгүй байдлыг үгүйсгэхгүй. Тун нь буруу байвал ямар ч эм хор болж хувирдаг.