Байцааны шүүс яагаад биед ашигтай байдаг

2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 14:13

Хүнсний ногооны шүүсний ашиг тусын талаар эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдээс байнга сонсдог. Хамгийн алдартай нь байцааны шүүс юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь өдөр бүр, хяналтгүй хэмжээгээр хэрэглэх шаардлагатай гэсэн үг биш юм. Түүний ашигтай шинж чанар, эсрэг заалтын талаар хамтдаа олж мэдэцгээе.

Байцааны шүүсний ашигтай шинж чанарууд

Бүтээгдэхүүнийг амьдралдаа дор хаяж нэг удаа эмийн зориулалтаар ашиглаж байсан хүн энэхүү гайхамшигт эмчилгээний ачаар та олон бэрхшээлээс ангижрах боломжтой гэдгийг батлах болно.

Та ямар зорилгоор шүүс уух хэрэгтэйг анхаарч үзээрэй.

1. Бүтээгдэхүүн нь ходоод гэдэсний замын өвчинтэй сайн тэмцдэг их хэмжээний витамин У агуулдаг. Хүчил багатай гастрит, байнга цээж хорсох, ходоодны хүнд байдал, хий үүсэх, ходоодны салст бүрхүүлийн химийн гэмтэл - шинэхэн байцааны шүүс нь эдгээр өвчнийг арилгах болно.
2. Байнга нойргүйдэх, стресс, невроз, сэтгэл гутрал, мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаа доголдох - байцааны шүүс нь эдгээр асуудлыг арилгах болно. Энэ тохиолдолд бүтээгдэхүүнийг их хэмжээгээр агуулдаг кали аврах ажилд ирнэ.
3. Шүүсний ашигтай шинж чанар нь сүрьеэ, стафилококкийн үүсгэгч бодисуудад нөлөөлдөг. Бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг хориглох, эсрэг заалттай байх нь зөвхөн тухайн бүтээгдэхүүнийг үл тэвчих тохиолдолд л байж болно.
4. Цус алдалтыг зогсоох. Байцааны шүүсний ачаар хамгийн гүн шархыг ч эдгээх боломжтой.
5. Энэхүү найрлагад орсон витамин С нь биеийн хөгшрөлтийг удаашруулдаг.
6. Хэрэв бие дэх усны давсны тэнцвэрт байдал зөрчигдсөн бол бөөрний асуудал үүсч болзошгүй тул өвчтөн байнга хавантай байдаг. Энэ тохиолдолд эмч нар байцааны шүүс уухыг зөвлөж байна.
7. Колит, холецистит, геморройдын хувьд энэ бүтээгдэхүүнийг мөн зааж өгдөг боловч зөвхөн эмчилгээнд нэмэлт бүтээгдэхүүн болгон өгдөг.
8. Шүдний эмчилгээнд байцааны шүүсийг цоорох өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хэрэглэдэг. Фтор их хэмжээгээр агуулагддаг тул бүтээгдэхүүн нь пааланг бичил биетний хортой нөлөө, шүлсний хүчиллэг байдлаас хамгаалах чадвартай.
9. Ханиад, вируст өвчний хувьд байцааны шүүс нь ханиалгатай тэмцэхэд тусалдаг.
10. Бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэх нь арьс, үсний байдлыг сайжруулж, хумсны хавтанг бэхжүүлдэг.

Бүтээгдэхүүний найрлага, илчлэгийн агууламж

Байцааны шүүс бол үнэхээр үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь фтор, кали, натри, зэс, магни, кальци, иод болон бусад ул мөр элемент зэрэг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Витаминуудаас PP, U, C, B витамин, каротин, ашигтай амин хүчил, орлуулшгүй тирозин, лизин, метиониныг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Тиймээс, өдөрт дор хаяж 100 мл бүтээгдэхүүн уусны дараа та биеийн нөөцийг ашигтай бодисоор удаан хугацаанд дүүргэх боломжтой бөгөөд үүнээс гадна бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд бие махбодид бүрэн шингэдэг.

Бүтээгдэхүүний илчлэгийн агууламж бага, 100 мл жүүс тутамд 22 килокалорийн агууламж багатай байдаг. Үүнтэй холбоотойгоор байцаа шүүсийг жингээ хасах зорилгоор ихэвчлэн өгдөг. Хоолны дэглэмийн үед бүтээгдэхүүний ашигтай шинж чанар, эсрэг заалтыг анхаарч үзээрэй.

Жин алдаж байхдаа бүтээгдэхүүнийг хэрхэн яаж хоол хийх, уух талаар

Таны анхаарах ёстой хамгийн эхний зүйл бол байцааны шүүс бөгөөд энэ нь бие махбодийг хорт бодис, хорт бодисоос бүрэн цэвэрлэдэг бөгөөд энэ нь хоол боловсруулах зам, бүх биеэс байгалийн гаралтай, хор хөнөөлгүйгээр зайлуулж чадна гэсэн үг юм.

Бүтээгдэхүүнийг хэрэглэснээс хэд хоногийн дараа биеийн жин буурч, илүүдэл ус гарч, ходоод илүү сайн ажилладаг. Байцааны шүүс нь өөх тосыг задалж, гэдсийг өтгөн чулуунаас цэвэрлэдэг.

Жин алдах зорилгоор байцаа шүүс хийхийн тулд та дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдөх хэрэгтэй.

1. Хамгийн багадаа 2.5 кг жинтэй байцаа толгой бэлтгэ.
2. Байцааны толгойг урсгал усаар зайлж, бүх навчийг салгаад хатаана.
3. Бүх хэсгийг шүүс шахагч, сараалж эсвэл мах бутлуурын тусламжтайгаар нунтаглана.
4. Нарийн төмөр шигшүүрээр эсвэл самбайгаар массыг шүүнэ.
5. Бэлэн байцаа шүүсийг хөргөгчинд нэг хоногоос илүүгүй хадгална.

Мэдэх нь чухал юм! Шинэхэн байцааны шүүсийг элсэн чихэр, давс эсвэл бусад нэмэлтээр шингэлж болохгүй. Аливаа нэмэлтүүд нь бүтээгдэхүүний бүх ашигтай шинж чанарыг устгадаг тул хэрэглэхэд эсрэг заалт байх болно. Шинэхэн, бүрхэг найрлагыг чимэглэх цорын ганц арга бол луувангийн шүүсээр шингэлэх явдал юм.

Уг ундааг хоолны өмнө 30 минутын өмнө уух ёстой. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд үүнийг өглөө хоосон ходоод дээр уух хэрэгтэй. Хэрэглэх хугацаа дор хаяж долоо хоног байх ёстой. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд жүүс уух хугацааг хэтрүүлэхгүй байхыг зөвлөж байна. Хэрэв хүсвэл үүнийг 1: 1 харьцаатай усаар шингэлж болно.

Уг ундаа нь биед хурдан шингэдэг. Бүтээгдэхүүний бас нэг эерэг шинж чанар бол цус багадалтын ашиг тус, биеийн цус төлжүүлэх үйл явцад эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Шүүс уухаас болгоомжлох хэрэгтэй

Байцааны шүүс нь хүн бүрт тохиромжгүй байдаг: бүх ашигтай шинж чанар, эрүүл мэндийг сайжруулах чадвартай ч гэсэн бүтээгдэхүүн нь эсрэг заалттай байдаг.

1. Уг ундаа нь ходоодны салст бүрхэвчийг цочроох чадвартай тул гэдэсний спазм, нойр булчирхайн үрэвсэл, цөсний замын өвчнөөр ууж болохгүй. Ийм асуудалтай хүмүүс жүүсээ хязгаарлах хэрэгтэй.
2. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь миокардийн шигдээсээр өвчилсөн хүмүүст эсрэг заалттай байдаг.
3. Ямар ч тохиолдолд та давс, элсэн чихэр болон бусад халуун ногоотой ундаа ууж болохгүй, энэ нь ямар ч ашиг авчрахгүй. Та мөн байцааны толгойг ялзрах, бусад гэмтэлтэй эсэхийг сайтар шалгаж үзэх хэрэгтэй.
4. Бүтээгдэхүүн нь гэдэсийг хуримтлагдсан хорт бодис, хорт бодисоос цэвэрлэхэд тусалдаг бөгөөд ингэснээр хүчтэй хий үүсэхэд хүргэдэг. Таагүй байдлаас ангижрахын тулд бууцай эсвэл луувангийн шүүстэй шүүсийг уухыг зөвлөж байна.

Анхаар! Хэрэв та хийн үйлдвэрлэл нэмэгдэж байгааг анзаарсан бол ходоод гэдэсний замын бусад өвчин удахгүй гарч болзошгүй тул бэлтгэлтэй байгаарай. Байнга хий үүсэх нь гэдэс хог хаягдал, хорт бодисоор дүүрч байгаагийн анхны шинж тэмдэг юм.

Шагнал

Дүгнэж хэлье:

1. Байцааны шүүс нь их хэмжээний витамин У агуулдаг тул эсийн нөхөн төлжилтийг дэмжиж, бүх биеийн хөгшрөлтийг удаашруулдаг.
2. Иод, хлор, хүхэр нь гэдэсийг хорт бодисоос цэвэрлэдэг бөгөөд эдгээр элементүүд нь эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүдийг устгадаг.
3. Уг ундаа нь дархлааны системийг бэхжүүлж, бодисын солилцооны процессыг сайжруулахад тусалдаг.
4. Шүүс нь илүүдэл шингэнийг зайлуулдаг (хавангаас авардаг), мөн цусны судсыг холестеролоос цэвэрлэдэг.
5. Энэ бол жингээ хасахад маш сайн туслах хэрэгсэл юм.
6. Хоол боловсруулах зам, хоол боловсруулах үйл явц, арьс, үс, хумсны байдлыг сайжруулдаг.