Өвлийн улиралд үсээ хэрхэн эрүүл, сайхан байлгах вэ

2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 14:13

Охидууд аа, хэрэв үс чинь үндсээр нь хатсан бол

төгсгөлд нь хуваана, бүү санаа зов

дунд нь тэд хэвийн байна …"

КВН, Казахстаны шигшээ баг

Гэвч үнэн хэрэгтээ өвлийн улиралд эмэгтэйчүүдийн үсийг ямар аюул хүлээж байдаг вэ?

Хүйтэн үе ойртох тусам үсний байдал өөрчлөгддөг: тэд туранхай, суларч, байгалийн гэрэлтэх чадвараа алдаж, ихэвчлэн унадаг.

Хэрэв та өвлийн улиралд үсээ хамгаалахыг хүсч байвал энэ нийтлэл танд хэрэгтэй болно.

Өвлийн улиралд үсийг заналхийлдэг зүйл

Өвлийн улиралд бидний үс дараахь улирлын аюулыг хүлээж байдаг.

• Хүйтэн;
• Хүйтэн салхи;
• Цас;
• Хэт хуурай агаар;
• Витамин, эрдэс бодисын дутагдал.

Эдгээр хүчин зүйлийн нөлөөн дор үс нь эрч хүч, гэрэлтэх чадвараа алдаж, хагарч, хэврэг болдог.

Үсээ эрүүл, үзэсгэлэнтэй байлгахын тулд өвлийн улиралд хэрхэн зөв арчлах вэ?

Өвлийн үс арчилгааны нууц

Үсчин мэргэжилтнүүдээс зөвлөгөө аваарай. Тэдний санал болгож буй зүйл бол:

Үсний цусны эргэлтийг сайжруулна

Хүйтнээс хөлөг онгоц нарийсч, хуйх нь тунгалаг, цусаар дамждаг шим тэжээлийг хангалттай хүлээн авдаггүй. Энэ нь үсний үндсийг сулруулж, үсний ургалтыг удаашруулж, үс унах шалтгаан болдог. Толгойн арьсыг тогтмол массаж хийлгэх нь таныг ийм зовлонгоос аварч чадна.

Тусгай бэхэлгээ, лазер самтай Дарсонваль үсийг эмчлэх шинэлэг арга гэж тэмдэглэж болно. Тэд хуйханд цусны эргэлтийг хэвийн болгож, үсний ургалтыг идэвхжүүлдэг.

Үс нь төгсгөлд нь маш хуурай, хэврэг болдог боловч үндэс дээр нь тослог хэвээр үлддэг.

Үс арчилгааны дэглэмээ өөрчил

Баримт нь улирал солигдохын хэрээр үс, хуйхын хэлбэр өөрчлөгдөж байдаг. Тэд илүү хуурайших хандлагатай байдаг. Жишээлбэл, үс нь төгсгөлд нь маш хуурай, хэврэг болдог ч үндэс дээрээ тослог хэвээр үлддэг.

Тиймээс байгалийн гаралтай орц, төвийг сахисан PH, будагч бодис, силикон агуулсан зөөлөн шампунь хайх хэрэгтэй. Үсээ угаасныхаа дараа гоо сайхны бүтээгдэхүүнээ чийгшүүлж, сэргээх талаар бүү мартаарай.

Үс, арьсыг чийгшүүлнэ

Бие махбодийг тэнцвэржүүлэх, үс, арьсыг хуурайшихаас хамгаалахын тулд их хэмжээний шингэн уух хэрэгтэй. Агаар чийгшүүлэгч нь энэ асуудалд тусалдаг.

Үс арчилгааны тусгай бүтээгдэхүүн: бальзам, маск, ангижруулагч ашиглан илүү хүчтэй чийгшүүлж чадна. Тэд үсийг толигор, торгомсог болгож, статик цахилгааныг арилгаж, хуйхын загатнаа арилгахад тусалдаг.

Долоо хоногт хэд хэдэн удаа нөхөн төлжих, тэжээл өгөх маск түрхээрэй

Эдгээр нь гликолипид, фосфолипид, витамин В1, В5, В6, Ф, уураг, амин хүчил, эфирийн тос зэрэг идэвхтэй бодис агуулсан байх ёстой. Чийгтэй, сайн үрсэн үсэнд эдгээх маск түрхээд дараа нь хальсаар боож, дулаан алчуураар боож өгөхийг зөвлөж байна. Маскаа дор хаяж 15 минут байлга.

Үсийг угааж цэвэрлэх шаардлагагүй ийлдэсээр тэжээх

Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн маш сайн найрлагатай бөгөөд тэдгээр нь бараг тэр даруй үйлчилдэг. Серум нь үсийг эдгээж, сэргээж, бүтцийг нь хамгаалж, чийгийг хадгална.

Анхаар: Хэрэв та бохир, тослог үстэй биш, харин арчилгаа сайтай харагдуулахыг хүсвэл 1-2 дусал бүтээгдэхүүнийг л түрхээрэй. Ихэвчлэн зааварт маш их зүйлийг зааж өгдөг.

Зөв зохистой хоол тэжээл, витамины талаар бүү мартаарай

Өвлийн улиралд үсэнд ялангуяа ханаагүй тосны хүчил болох омега-3, кальци, цайр, уураг, витамин, микроэлементүүд шаардлагатай байдаг. Тэднийг авах хоёр арга бий.

Нэгдүгээрт, үр тариа, шинэхэн ногоо, жимс жимсгэнэ, шинэхэн, хатаасан ургамал, буурцагт ургамал, самар, спаржа, талх зэргийг дараах хоол хүнсэнд оруулах хэрэгтэй.

Хоёрдугаарт, арьс, хумс, үсэнд тусгайлан зориулагдсан цогц гоо сайхны витамин буюу "гоо сайхны витамин" -ыг уугаарай.

Арьсыг хагнаас хамгаалж, дархлааг сайжруулна

Температурын өөрчлөлт, бариу малгай байнга өмсөх, дархлаа буурах зэрэг нь арьсны тууралт үүсэх, мөөгөнцөр, бактери үржих зэрэг янз бүрийн арьсны өвчин үүсгэдэг.

Хуурай хагны хувьд хуурай, гэмтсэн үсэнд зөөлөн шампунь сонгоорой. Байгалийн тос нь хуйхыг төгс тэжээдэг: цайны модны тос, burdock, чидун, кастор, бүйлс, жожоба тос.

Хэрэв та тослог хагтай бөгөөд байгалийн гаралтай эмчилгээнээс сайжрахгүй бол арьсны эмчээс зөвлөгөө аваарай, тэр танд тохирсон эмчилгээг хэлж өгөх болно.

Мөн шинжээчид өвлийн улиралд малгайгүй, дөнгөж угааж, үс хатаагч, буржгар төмөр, төмөр бага хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Таны харж байгаагаар зохих арчилгаа хийснээр таны үс жилийн аль ч үед үзэсгэлэнтэй, эрүүл харагдаж чадна. Бидний зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл та удаан хүлээсэн хаварыг бүрэн зэвсэглэн угтах болно!