Агуулгын хүснэгт:
- Байгалийн гэрэл авахын тулд хөшиг нээнэ үү
- Сайхан өглөөний цай уугаарай
- Өглөө гадаа дасгал хий
- Бүдэг хиймэл гэрэлтүүлэг
- Шөнийн телевиз
Видео: Өглөөг хайрлах 5 хялбар арга
2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-12 17:46
Олон хүмүүсийн хувьд өглөө нь жинхэнэ хар дарсан зүүд болж хувирдаг. Ялангуяа нойрмог хүмүүсийн хувьд хүүхдүүд нь үүрээр сэрдэг. Уйтгартай эцэг эхчүүд өөрсдөө кофе асгаж байгаа нь хүүхдээ ийм эрт амьдралаас хэрхэн таашаал авч болохыг ойлгохгүй байна. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та бодоод үзвэл, эрт босох нь олон давуу талтай юм. Жишээлбэл, ажилд бэлэн байх нь шаардлагагүй үймээн самуунгүйгээр явагддаг бөгөөд энэ нь өглөөний яарах, цочромтгой байдал гэх мэт тааламжгүй шинж чанарууд арилдаг гэсэн үг юм.
Олон хүмүүс болжмор болохыг хүсдэг ч энэ нь тийм ч энгийн зүйл биш юм, учир нь амьдралынхаа туршид бий болсон биологийн хэмнэл нэг л өдөр өөрчлөгддөггүй. Гэсэн хэдий ч таны өглөөг үнэхээр сайхан өнгөрүүлэхэд туслах хэд хэдэн арга бий.
Байгалийн гэрэл авахын тулд хөшиг нээнэ үү
Унтахаасаа өмнө хөшиг, хөшгөө нээж, нарыг сэрээгээрэй. Байгалийн нарны гэрэл таны зуршлыг өөрөө зохицуулах тул гэртээ авчрах боломжийг бүү алдаарай.
Сайхан өглөөний цай уугаарай
Өглөөний алхалт бүхэл өдрийн турш эрч хүч өгдөг.
Амттай, эрүүл өглөөний цай нь таныг бүтэн өдрийн турш цэнэглэхэд тусална. Нэмж дурдахад бие нь өглөөг шөнийн завсарлагааны дараа хүч чадлаа нөхөх боломж гэж ойлгож эхэлдэг бөгөөд сэрэхэд тийм ч их эсэргүүцдэггүй.
Өглөө гадаа дасгал хий
Өглөөний алхалт нь аюулгүй нарны туяа өгөхөөс гадна өдрийн эрч хүчийг өгдөг. Тиймээс эдгээр эрт цагт алхах, гүйх, дугуй унах боломжийг бүү алдаарай.
Бүдэг хиймэл гэрэлтүүлэг
Цахилгаан гэрэл нь үдшийн цагаар биеийг төөрөгдөлд оруулдаг тул гэрийг хүч багатай чийдэнгээр гэрэлтүүлж, бие өөрөө нартай зохицох болно.
Шөнийн телевиз
Зөвхөн тод гэрэл төдийгүй телевизийн нэвтрүүлэг, видео тоглоом болон бусад электрон зугаа цэнгэл нь бидний тархийг зөв унтахаас сэргийлдэг тул унтахаасаа нэг цагийн өмнө гаджетаа хэвтүүлээрэй. Дараа нь бие хурдан тайвширч, бүрэн амрах болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Унших хурдыг нэмэгдүүлэх 3 хялбар арга
Унших хурдыг нэмэгдүүлэхийн тулд нарийн дасгал хийх шаардлагагүй. Энэ нийтлэлд тайлбарласан техникийг ашигласнаар та шаардлагатай уран зохиолыг нэн даруй судалж эхлэх боломжтой. Нэг буюу хэд хэдэн аргыг нэгэн зэрэг ашиглаарай, унших хурд нь аажмаар нэмэгдэх болно
Хөлрөхөөс ангижрах хялбар бөгөөд найдвартай арга
DRYDRY хөлс эмчлэх нь хөлс ихсэхтэй тэмцэх үр дүнтэй, аюулгүй арга юм. Үнэр алагчаас ялгаатай DRYDRY бүтээгдэхүүн нь хөлс ялгаруулахаас сэргийлдэг тул хөлс их гарах хувцас эвгүйрхэлгүй өөрийгөө чөлөөтэй мэдрэх болно
Цэцэрлэгээ тохижуулах 11 хялбар арга
Зуслангийн байшинд юуны түрүүнд та амрахыг хүсч, цэцэрлэгийн "засвар" хийхгүй байхыг хүсч байна. Цэцэрлэгийг маш их хүчин чармайлт гаргахгүйгээр үзэсгэлэнтэй, анхны болгох арга замууд байдаг болов уу? Тиймээ тэд
Жин алдах хялбар арга
Жин алдах хамгийн үр дүнтэй, хялбар хоолны дэглэм бол хоолны дуршилыг өдөөдөг хоолыг хасдаг. Гэхдээ зохистой хоол тэжээлээс гадна guarchibaoline.ru -ийн нууц найрлага байдаг бөгөөд үүнийг бид танд хэлэх болно
Тэд чамайг хайрлах болно! Бусдад таалагдах 8 арга
Бусадтай харилцаа тогтооход туслах хамгийн сайн, хамгийн үр дүнтэй, батлагдсан 8 арга. Бидний зөвлөгөөг дагаж, удалгүй хүмүүс танд татагдах болно