Видео: Дасгал хийх нь хөхний хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг
2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 14:13
Өөрийгөө хүндэлдэг бараг бүх охин хэзээ нэгэн цагт хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх талаар боддог. Хөхний хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх нь ялангуяа шударга бэлгийн харьцаанд хамаатай юм. Мэдээж удамшил, амьдралын хэв маягаас их зүйл шалтгаална. Гэвч саяхан Францын эрдэмтэд нэгэн сонирхолтой баримтыг олж мэджээ: тогтмол дасгал хийх нь хөхний хорт хавдар үүсэх эрсдлийг эрс бууруулдаг.
Профессор Матье Бониол болон Олон улсын Урьдчилан сэргийлэх судалгааны хүрээлэнгийн хамт олон 1987-2013 оны хооронд 37 эмнэлгийн хэвлэлд мета шинжилгээ хийж, дасгалын хорт хавдрын эрсдэлд үзүүлэх нөлөөг судалсан болно.
Үүний үр дүнд тэд идэвхтэй дасгал хийснээр өдөрт хамгийн тохиромжтой нь хөхний хорт хавдар тусах эрсдлийг 12%-иар бууруулдаг гэж дүгнэжээ.
Мэргэжилтнүүд 35 -аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд тогтмол маммограмм хийлгэхийг зөвлөж байна.
Нэмж дурдахад энэхүү загвар нь нас, жин, харьяалал харгалзахгүйгээр бүх эмэгтэйчүүдэд хамаатай. Цэвэршилтийн үеэр даавар орлуулах эмчилгээ хийлгэж буй эмэгтэйчүүд л үл хамаарах зүйл юм. Энэ тохиолдолд хичээлийг хэзээ эхлэх нь хамаагүй - бага наснаасаа эсвэл өндөр настай хүмүүсээс эхэлнэ.
“Шинжилгээнд хамрагдсан бүх судалгаанууд нь дасгалын нөлөө, хөхний хорт хавдрын эрсдэлд чиглэсэн болно. Бид энэ сэдвээр бүх хэвлэлд дүн шинжилгээ хийсэн. Тиймээс бидний судалгааны үр дүн үнэн зөв, найдвартай гэдэгт бид итгэлтэй байна”гэж Бониол хэлэв. Эмч нар биеийн тамирын дасгал яагаад ийм сайн нөлөө үзүүлдэг болохыг тодорхой хэлж чадахгүй байгааг профессор хүлээн зөвшөөрчээ. Гэсэн хэдий ч энэ нь ажилладаг.
"Энэ бол хөхний хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх маш хямд бөгөөд энгийн арга бөгөөд үүнийг эмчлэх нь муж улсад болон өвчтөнүүд болон тэдний гэр бүлд маш хэцүү бөгөөд үнэтэй байдаг" гэж Бониол онцлон тэмдэглэв.
Зөвлөмж болгож буй:
Хөхний хорт хавдрыг гэртээ хэрхэн таних вэ
Орчин үеийн технологи нь эрүүл мэндийн хувьд аврах ажилд ирдэг. Цэнхэр хайрцаг нь шээсний биохими ашиглан гэртээ хөхний хорт хавдрыг тодорхойлоход тусалдаг
Бие махбодийн шийтгэл нь хүүхдийн хорт хавдрын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг
Хүүхдийн сэтгэл зүйчдийн дунд хүүхдүүдийг бие махбодийн шийтгэлийг хүлээн зөвшөөрөх тухай хэлэлцүүлэг удаан хугацаанд үргэлжилж байна. Канад судлаачид энэхүү хэлэлцүүлэгт хувь нэмрээ оруулсан байна. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар боломж бүр дээр бүсээ авч явдаг эцэг эхчүүд байр сууриа нухацтай авч үзэх хэрэгтэй.
Эмэгтэйчүүдэд гэдэсний хорт хавдрын шинж тэмдэг эрт үе шатанд илэрдэг
Эмэгтэйчүүдийн гэдэсний хорт хавдрыг эрт үед хэрхэн таних вэ. Өвчний шалтгаан, анхны шинж тэмдэг нь хорт хавдрыг эрт үе шатанд эмчлэх боломжтой юу
Хөхний хорт хавдраас хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ
Хөхний хорт хавдар нь эмэгтэйчүүдийн хамгийн аюултай өвчний нэг юм. Өвчний онцлог шинж чанар нь мэргэжилтнүүд түүний жинхэнэ шалтгааныг ойлгоогүй байгаа явдал юм. Шинжээчдийн үзэж байгаагаар хүчтэй стресс, дааврын тэнцвэргүй байдал нь өдөөн хатгасан хүчин зүйл болдог бөгөөд удамшил нь бас чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Чийрэгжүүлэх хичээлүүд таныг хөхний хорт хавдраас аврах болно
Өнөөдөр хөхний хорт хавдраас айх нь харамсалтай нь олон эмэгтэйчүүдийг зовоож байна. Байгаль орчны таагүй нөхцөл байдал, удамшлын хувьд тийм ч сайн биш - хорт хавдрыг өдөөж болох хүчин зүйлсийн жагсаалтыг нэлээд удаан үргэлжлүүлж болно. Гэхдээ эрдэмтэд биднийг тайвшруулах гэж яарч байна.