Сайн охины синдромоос хэрхэн ангижрах вэ

2024 Зохиолч: James Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 14:13

Эцэг эхчүүдээс “Сайн охин байгаарай. Үүнийг бүү хий, битгий ингэж хэлээрэй. Бидний зарим нь, насанд хүрсэн хүн ч гэсэн зөв байж, бусдад таалагдах ёстой гэдгээ өөрсдөө давтсаар байна. Тэгээд бүх зүйл зүгээр юм шиг санагддаг, бүх зүйл ээж аавуудын маань зааж өгсөн шиг байдаг. Гэхдээ зөвхөн ийм амьдралын хандлага нь сэтгэл ханамжийг авчирдаггүй. Ихэнхдээ энэ нь эсрэгээрээ эмэгтэй хүнийг энгийн хүний аз жаргалаас холдуулдаг.

"Сайн охин" гэж хэн бэ?

Тэр бүх зүйлийг бусдын нэрээр хийдэг, өөрийнхөө төлөө юу ч хийдэггүй. Тэр бусдад хэрэгтэй байж, тэдний дотор хамгийн эерэг мэдрэмжийг төрүүлэхийг хүсдэг. Тэрээр амьдралынхаа бүх шалгалтыг таван удаа өгөх ёстой, жишээлбэл, эх хүн. "Сайн охин" түүнийг хэлэлцэж, шүүмжлэх болно гэж төсөөлөхөөс айдаг. За яахав, тэр жинхэнэ "махан биетэй сахиусан тэнгэр" юм.

Олон "сайн охид" тайван, тэнцвэртэй байх хүсэл, сайн сэтгэгдэл төрүүлэх гэсэн цөхрөнгөө барсан хүсэл, ихэнх нөхцөл байдалд өөрийгөө буруутай гэж үзэх хандлага нь зөвхөн зан чанарын шинж чанар биш гэдгийг тэр бүр анзаардаггүй. Үнэн хэрэгтээ эдгээр нь өөрийгөө байгаа зүйлийнхээ төлөө аз жаргалд зохистой биш гэдэгт итгэдэг хүн өөрийнхөө өмнө тавьдаг сэтгэлзүйн саад бэрхшээл юм. "Сайн охид" аз жаргалыг олж авах ёстой гэдэгт итгэлтэй байна.

"Сайн охин" синдромын эрсдэл юу вэ?

Бүх зүйл маш энгийн байдаг - ийм синдром нь биднийг амьдрахад үнэхээр саад болдог. Даруухан "сайн охин" нь түүнийг карьерын шат руу ахихыг хүсч байгаагаа хэзээ ч хэлдэггүй (энэ нь муухай юм: хэрэв шаардлагатай бол тэд түүнийг ямар гайхалтай болохыг анзаарах болно), тэр буланд чимээгүйхэн сууж байхад бусад нь энгийн оффисын сандлыг сольж өгдөг. даргын сандал.

"Сайн охин" бэлгийн харьцааг бүү хэл өөрийн эмэгтэйлэг чанарыг мэдэрдэггүй. Энэ бол зохисгүй, хайхрамжгүй зүйл биш! Тэрээр шинэ шил үнэртэй ус, дур булаам дотуур хувцас хэлбэрээр эмэгтэйлэг сайхан зүйлээр өөрийгөө өөгшүүлдэггүй. Хэрэв тэр эрхлүүлэх юм бол тэр мөнгийг илүү ашигтай зүйлд зарцуулж болох байсан тул тэр маш их гэмшиж байна.

"Сайн охин" үзэл бодлоо хэрхэн хамгаалахаа мэдэхгүй байна. Тэр өөрийгөө хэрүүлч хүн шиг харагдах болно гэж айдаг тул бусдын хүлээн зөвшөөрөх хандлагыг алдах болно. Энэ бол түүний төлж чадахгүй байгаа зүйл юм. Түүний дотор айдас, өөртөө итгэлгүй байдал амьдардаг.

Эцэст нь "сайн охин" гомдлоо нуудаг бөгөөд энэ нь сэтгэлзүйн ноцтой асуудал үүсгэдэг. Дахин хэлэхэд, хийсвэр мэт санагдахгүй байхыг хүсч байгаа тул тэр ямар нэгэн зүйл түүнд гомдсон гэдгээ бусдад ойлгуулахгүй байна. Үүний үр дүнд цагийн тэсрэх бөмбөгтэй адил дотоод тэнцвэргүй байдал үүсч байна. Үүний үр дүнд энэ нь чин сэтгэлээсээ "хөдөлж" чадна.

Сайн охины синдромоос хэрхэн ангижрах вэ

Нэгдүгээрт, бусдын санаа бодолд байнга нийцүүлэх нь танд үнэхээр хэцүү байдаг гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Та яарсан үйлдэл хийх эрхгүй юм шиг - хэн ч танаас үүнийг хүлээхгүй. Та бусад хүмүүсийг хүзүүндээ суухыг зөвшөөрдөг. Хамгийн гол нь та зүрх сэтгэлийнхээ хэлснээр төлөвлөгөө, үүрэг хариуцлагагүйгээр заримдаа аяндаа амьдрах боломжоо алддаг. Таныг хүлээн зөвшөөрч, буруушаахгүй.

Энэ нь тийм ч таатай биш гэж үү? Хэрэв та энэ бүхэн таны тухай гэдгийг ойлгож байгаа бөгөөд хэрэв та үнэхээр "сайн бүсгүй" -ийн дүр төрхийг устгахыг хүсч байгаа бол шийдвэртэй алхам хийцгээе.

1. Муу охин байхыг хичээ. Гэхдээ завхай, "бүх ноцтой" зүйлгүйгээр! Бодоорой, энэ юу вэ? Тэр өөрийгөө хайрладаг, бусдын санаа бодлыг зөвхөн өөрийнхөө үзэл бодлоос өөр хувилбар гэж үздэг, гэхдээ эцсийн үнэн биш, энгийн эмэгтэйлэг зүйлээс хэрхэн зугаацахаа мэддэг, улаан уруулын будаг худалдаж авахдаа маш сайхан мэдрэмж төрдөг (тэр цус сорогч эмэгтэй биш, гэхдээ тэр ойлгодог болохоор ийм зүйл гоо сайхны уутанд байх ёстой, та юу болохыг хэзээ ч мэдэхгүй). "Муу охин" бол нарцист үзэлтэй egoist гэж битгий бодоорой. Үнэндээ тэр тийм ч муу биш. Хайрын нэрийн өмнөөс өөрийгөө золиослохгүй, өөрийнхөө үнэ цэнийг мэддэг, хэрхэн хайрлахаа мэддэг жирийн нэгэн охин.

2. Өөрийгөө сонсоорой - та яг одоо юу хүсч байна вэ? Хэрэв та анхилуун үнэртэй тос агуулсан ванн мөрөөдөж байгаа бол үүнийг аваарай. Та ямар ч байсан гэрийн даалгавраа хийх цаг олох болно, гэхдээ үүнийг өөртөө зориулж хий. "Сайн охид" үүнийг хийдэггүй юм уу? Тийм ээ, өөрийгөө үнэлдэг, хүндэлдэг хүмүүс үүнийг хийдэг.

3. Буруу байхыг өөртөө зөвшөөр. Таныг өчүүхэн ч гэсэн хяналт тавихын тулд чулуугаар шиднэ гэж бүү бодоорой. Ийм зүйл байхгүй - сая сая хүмүүс буруу ойлгодог, та бол гэгээнтэн биш. Наад зах нь нэг удаа буруу зүйл хийсний дараа та үргэлжлүүлэн амьдрах боломжтой гэдгээ ухаардаг. Алдаанаас суралцдаг тул бүр шаардлагатай байдаг.

4. Та дургүйцлийн давалгаанд дарагдсанаа дахин нэг удаа мэдрэх үед түүнийг "асгаруул". Аль болох тайван байгаарай, гэхдээ хүчирхийлэгчдэд тэр зүгээр л таны сэтгэлийг шархлуулсан гэж хэлээрэй. Аажмаар та амтыг мэдэрч, эрхээ хамгаалах нь бүр ч таатай байдаг гэдгийг ойлгох болно.

5. Хүмүүсийг "морь унах" боломжтой гэдгийг ойлгуулах. Аль болох нэг удаа, дараа нь өөр, дараа нь гурав дахь удаагаа татгалзаарай. Эцэст нь тэр хүн та түүний хүсэлтийг биелүүлэхгүй гэдгээ ойлгох болно, эсвэл бүх зүйлийг өөрөө хийх болно, эсвэл шинэ "сайн охин" олох болно.